初二立定跳远单元教学计划.pdf

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八年级立定跳远单元教学计划 2010-2011 学年第二学期 一、教学任务：提高跳跃能手，改进所学过的技术。培养学生不怕苦，敢于争取胜利的顽强的意志和品质。二、教学重点：预摆、起跳、腾空、落地。三、教学要求：动作协调、连贯。四、教学顺序：课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 1 发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量。由小到大，由慢到快。重点：跳跃 难点：蹬跃 2 发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量。蹬、伸、直。重点：迅速有力。难点：蹬摆结合。3 发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量。协调用力，动作连贯。重点：蹬、伸、直。难点：动作协调。4 发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量。用力协调。重点：蹬、伸、跳。难点；动作协调有力。5 发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量。动作规范，连贯。重点：跳跃。难点：增强腿部力量 6 通过考核，检查教学效果。为今后教学提供依据。动作规范。重点：跳跃。难点：争取良好成绩。2011.02