校八年级生物下册8.3.1评价自己的健康状况教案(新版)新人教版.pdf

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1、 评价自己的健康状况 课题名称 评价自己的健康状况 三维目标 知识目标：尝试综合评价自己的健康状况关注健康问题。能力目标：全面理解健康的定义并且认识到心理健康对个体健康的意义。情感目标：学会调节情绪的技能保持心理健康。重点目标 认识心理健康的重要意义。真正在现实生活中运用调解情绪的技能保持心理健康。难点目标 认识心理健康的重要意义。真正在现实生活中运用调解情绪的技能保持心理健康。导入示标 大家都想健康生活，我们如何评价自己是否健康呢？目标三导 学做思一：自主学习 导学：你知道自己的健康状况如何吗？导做：1.按照世界卫生组织对健康的定义健康应是一种、和的良好状态而不仅仅是。可见健康的生活不仅仅要

2、还要积极向上的同时还应学会与人相处维持良好的。2.是儿童青少年心理健康的核心。3.和 表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。学做思二：探究 1 课本 89 和 90 页上哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？(12 分钟)评价身体健康的有 评价心理健康的有 评价社会适应的有 学做思三：探究 2小组讨论后回答下列问题评价自己的健康状况。(12分钟)1、你是否从事体育锻炼例如每周打球或散步几次 2、你每晚是否有足够的睡眠时间 3、你的大部分时间是否都是快乐的 4、你是否能正确面对和处理压抑的状态而不是熟视无睹 5、你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物

3、类食物 6、你遇到问题是否有朋友和家人可以求助 导思：你认为你是否健康理由是什么？达标检测 1.下列不是心情不好时的调节方法是 A.转移和分散注意力 B.向亲人朋友倾诉 C.找个理由安慰自己 D.找人打架宣泄 2.下列不是心理健康的标准是 A.心情愉快 B.良好的人际 C.有自制力 D.妒忌 3.假设你参加某项体育比赛因失误而没取得理想的成绩时你应该 A.埋怨裁判不公正和自己未发挥好 B.进行自我安慰争取下一次获胜 C.闷闷不乐或不再参加此类活动 D.脑海中反复不断地回忆失误的情境 4.青少年心理健康的核心是 A.良好的情绪 B.反应灵活 C.心情愉快 D.经常自我安慰 5.下列关于评价健康的说法中正确的是()A.肌肉发达运动能力强是健康的标志 B.没病没灾是健康的标志 C.食欲好吃的多睡得好是健康的标志 D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志 6.下列关于交友的标准中最好的一项是()A.我的能力很强不需要朋友 B.交朋友只要有一两个就足够了 C.交朋友还是多一些好 D.交朋友多多益善且哪一方面的朋友者应有制 反思总结 1.知识建构：较为清晰 2.能力提高：提高较快 3.课堂体验：较为丰富 课后练习 无