初中体育课《立定跳远》教学设计及反思.pdf

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1、 1 初中体育课立定跳远教学设计及反思 一、教材分析 立定跳远是田径必修模块中的辅助教材之一。由于立定跳远简单易行，不但能发展弹跳力、提高身体灵敏性和协调性，还能有效的提高学生的腿部力量，并且它的学习也是其它跳跃运动项目学习的基础。因此，本课题的理论、技术知识是学好以后课题的基础，它在整个教材中起着承上启下的作用。于是在本课中我安排了模仿跳和辅助练习等教学环节，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。二、学情分析 本次课的教学对象是八年级学生，每班 45 人左右，由于现阶段的孩子正处于青春发育期，从生理上看，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期；从心理上看，这阶

2、段学生的思维敏捷、模仿能力强，体能恢复快，有多半爱争强好胜，求知欲望高，因此正式开展体育锻炼的黄金阶段。虽然学生在小学田径模块中已经学习了跳跃知识，具备一定的知识基础。但学生的跳跃能力有很大的差异。从学生平时的课外锻炼中就可以看到，很多学生由于身体不协调，有力量却使不上劲；还有些学生由于采用不正确的立定跳远技术动作，导致下肢过早落地，或摔倒受伤。因此合理的利用学生的生理和心理特点设计有效的教学方法及手段为本堂课奠定基础。三、教学目标 1、认知目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远 2 的学习中，领悟立定跳远的动作要领，提高学生的学习主动性与积极性。2、技能目标：通过练习，让学生基本学

3、会立定跳远的动作技术，增强学生弹跳力、灵敏、速度、协调性和力量等素质，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。3、情感目标：发展思维的敏捷性和有序性，并能和同伴相互探讨交流，表达成功的心理体验，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质，体验到学习跳跃动作的乐趣。四、教学重点和难点 重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：腾空展髋后的收腹举腿。五、教学过程 教学环节 教师活动 预设学生行为 设计意图 一、开始部分 课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好 3、宣布本课内容，提出本课要求。4、安排见习生。1、向学生问好 2、宣布本课内容，安排见习生 3、导入：问学生立定跳

4、远的世界纪录 教法：讲解法（美国：尤里立定跳远最远距离3.476米）1、体育委员检查人数，向老师报告。2、向老师问好 3、明确本课任务，确立学习目标。4、认真听教师提问并积极思考。课堂常规是为了达到教学目的，为建立良好的师生氛围奠定基础。二、准备部分 1、慢跑两圈：沿 200米田径场慢跑两圈。2、模仿跳 3、徒手操 8 拍4 扩胸振臂运动 肩绕环运动 踝腕关节绕环 膝关节绕环弓步压腿侧压腿 1、教师组织学生慢跑热身 2、语言引导学生模仿各种小动物跳跃的姿态。3、带领学生做徒手操练习。1、学生在教师的带领下慢跑。2、学生自由模仿各种动物跳跃的动作 3、听教师口令做双人操。1、慢跑及徒手操是为了增

5、加肌肉的弹性。2、集中注意力游戏使学生更好地融入课堂中来。3、激发学生兴趣、培养团队协作意识，让学生在快乐的氛围中得到充分的热身。3 三、基本部分 1、辅助练习：、欢呼雀跃做原地摆臂蹬地跳起动作，跳高后高举双手发出欢呼声 、将男女生平均各分为两组，每组三块小垫子进行快速起跳练习，每人进行 2 组练习；练完后把小垫子折叠竖立起，进行向上腾空收腹举腿练习，每人进行 2 组练习。2、小组讨论，结合亲身体验，得出立定跳远技术动作完整概念，建立正确本体感觉。3、立定跳远完整练习：要领：两臂用力摆，起跳用力蹬，大腿胸前收，小腿朝前伸，落地要缓冲，一摆二蹲三跳起。1、教师讲解示范练习要领（一摆、二蹲、三跳起

6、欢呼）。2、教师作辅助练习的示范动作。要求分组练习，及时纠正学生错误，协助学生练习 3、教师提出问题与要求，安排各小组有序的到指定地点进行讨论，并得出结论，教师加以总结概括，给学生确立正确的技术概念。4、做立定跳远的完整示范。组织学生练习，要求各组推荐优秀学生进行示范。1、根据要求认真练习尽情欢呼。2、学生倾听内容讲解，认真观察教师示范，在各小组的带领下积极练习，并根据自己的能力，自设目标，选择不同的练习伙伴和练习难度场地并进行自评。3、学生结合讲解示范及自身的理解、分组交流探讨，模仿动作，得出结论，并积极阐述立定跳远的技术要点。4、仔细观察教师示范，并按要求，听信号集体练习，各小组推荐优生进

7、行示范。1、通过各种的辅助练习，解决本课的重、难点问题及落地的稳定性，从而使学生学会锻炼下肢爆发力和全身协调性方法。2、通过小组讨论，给学生充分的空间，让每一位学生都开动脑筋，积极参与，充分体现学生的主体地位，同时也培养学生善于思考，快速组织语言敢于大胆阐述的能力。3、完整练习是为了让学生体会立定跳远的完整技术及跳远的角度，同时通过优秀生示范使学生学会欣赏与评价。四、结束部分：1、集合，总评 2、放松活动 3、收拾器材，宣布下课 学生认真听教师讲解示范动作，各小组组长积极发挥带头作用，由“要我学”变为“我要学”的转变，教师多注重练下肢的爆发力量练习。在教师的带领下，进行放松活动，抖手臂放松，两

8、脚开立，双手拍击大小腿，一脚站立，另一脚抬起由上而下（或由下而上）拍击大小腿放松。小组长带领下，收拾器材，师生再见。教学环节 教师活动 预设学生行为 设计意图 开始部分 课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好 3、宣布本课内容，提1、向学生问好 2、宣布本课内容，安排见习生 3、导入：问学生立定跳远的世界纪录 教法：讲解法 1、体育委员检查人数，向老师报告。2、向老师问好 3、明确本课任务，确立学习目标。4、认真听教师提问并课堂常规是为了达到教学目的，为建立良好的师生氛围奠定基础。4 出本课要求。4、安排见习生。（美国：尤里立定跳远最远距离3.476米）积极思考。二、准备部分 1、

9、慢跑两圈：沿 200米田径场慢跑两圈。2、模仿跳 3、徒手操 8 拍4 扩胸振臂运动 肩绕环运动 踝腕关节绕环 膝关节绕环弓步压腿侧压腿 1、教师组织学生慢跑热身 2、语言引导学生模仿各种小动物跳跃的姿态。3、带领学生做徒手操练习。1、学生在教师的带领下慢跑。2、学生自由模仿各种动物跳跃的动作 3、听教师口令做双人操。1、慢跑及徒手操是为了增加肌肉的弹性。2、集中注意力游戏使学生更好地融入课堂中来。3、激发学生兴趣、培养团队协作意识，让学生在快乐的氛围中得到充分的热身。三、基本部分 1、辅助练习：、欢呼雀跃做原地摆臂蹬地跳起动作，跳高后高举双手发出欢呼声 、将男女生平均各分为两组，每组三块小垫

10、子进行快速起跳练习，每人进行 2 组练习；练完后把小垫子折叠竖立起，进行向上腾空收腹举腿练习，每人进行 2 组练习。2、小组讨论，结合亲身体验，得出立定跳远技术动作完整概念，建立正确本体感觉。3、立定跳远完整练习：要领：两臂用力摆，起跳用力蹬，大腿胸前收，小腿朝前伸，落地要缓冲，一摆二蹲三跳起。1、教师讲解示范练习要领（一摆、二蹲、三跳起欢呼）。2、教师作辅助练习的示范动作。要求分组练习，及时纠正学生错误，协助学生练习 3、教师提出问题与要求，安排各小组有序的到指定地点进行讨论，并得出结论，教师加以总结概括，给学生确立正确的技术概念。4、做立定跳远的完整示范。组织学生练习，要求各组推荐优秀学生

11、进行示范。1、根据要求认真练习尽情欢呼。2、学生倾听内容讲解，认真观察教师示范，在各小组的带领下积极练习，并根据自己的能力，自设目标，选择不同的练习伙伴和练习难度场地并进行自评。3、学生结合讲解示范及自身的理解、分组交流探讨，模仿动作，得出结论，并积极阐述立定跳远的技术要点。4、仔细观察教师示范，并按要求，听信号集体练习，各小组推荐优生进行示范。1、通过各种的辅助练习，解决本课的重、难点问题及落地的稳定性，从而使学生学会锻炼下肢爆发力和全身协调性方法。2、通过小组讨论，给学生充分的空间，让每一位学生都开动脑筋，积极参与，充分体现学生的主体地位，同时也培养学生善于思考，快速组织语言敢于大胆阐述的

12、能力。3、完整练习是为了让学生体会立定跳远的完整技术及跳远的角度，同时通过优秀生示范使学生学会欣赏与评价。5 四、结束部分：1、集合，总评 2、放松活动 3、收拾器材，宣布下课 学生认真听教师讲解示范动作，各小组组长积极发挥带头作用，由“要我学”变为“我要学”的转变，教师多注重练下肢的爆发力量练习。在教师的带领下，进行放松活动，抖手臂放松，两脚开立，双手拍击大小腿，一脚站立，另一脚抬起由上而下（或由下而上）拍击大小腿放松。小组长带领下，收拾器材。师生再见。六、教学反思 本课的教学秉承“健康第一”的教育思想，以体育与健康课程标准为依据，结合学生的实际，利用模仿小动物跳的练习，调动学生学习的积极性

13、，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，使学生在挑战中学习，在练习中提高，教学中采用多种激励的教学手段，调动学生的主观能动性，使学生在学习的过程中相互探讨，仔细观察，通过挑战获得成功的体验，让学生在学习中逐步树立自信，在探讨和观察中逐渐获得真理，在挑战中逐步提高运动技能。当然，本课也有不足之处，利用小垫子做快速起跳的动作（或小垫子竖立起腾空展髋后的收腹举腿），一味的追求学生的高度，而忽视了学生需要跳得远，因此在操作的过程中就发现，有的小组的孩子不能相互配合，更谈不上高度啦，发现这一问题后，我快速的将各小组集起来，将问题抛给了学生，并让各小组自己思考应怎样才能做到合理搭配，孩子们很棒，有的小组

14、就很快的将学生按身高、体重、能力等方面进行了划分，还有的小组改变了我固定的模式，将 10 人一组的练习变为 3 或4 人，并且很有安全防范的意识，这大大的出乎了我的意料，我也因此在自己授课经验上又一次的得以充实，同时学生也逐渐的掌握了本课的技术动作，为后面内容的顺利进行奠定了基础。通过本节课我受益匪浅，明白了要善于运用多种富有情趣受学生欢迎的手段和方法，6 激发学生的学习动机，唤起求知欲，逐步实现由“要我学”向“我要学”的转变。还应不断激发学生的学习，给学生更多的思考，时间和表现机会，真正让学生拥有主动权。同时设置一些探索性问题，留给学生充分思考的余地；解决问题的途径要多样化，有利于培养学生的探索意识，创新意识，让所有学生都能够积极参与，相互帮助，主动学习；把课堂的大部分时间让给学生去实践，使学生人人动脑、动手、敢问、敢说，培养学生独立思考，敢于创新的习惯。我想这才应该是现代教育的需要，才能达到终身教育，终身体育的目的。