高校教师心理健康维护.pdf

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1、 高校教师心理健康维护 Revised as of 23 November 2020 高校教师肩负着塑造大学生灵魂、传授知识和技能的重 任。是对学生进行心理健康教育的师长和益友。高校教师的心 理健康状况是直接影响学生成才的一个重要因素。教师的心理 健康关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。高校教师心理问题产生的原因比较复杂有社会的原因 高校的原因。也有教师自身的原因。在当前的时代背景下，有 3个方面的原因是相当突出的，值得引起特别关注引。(1)高校教师身份的下降。当前，中国高校教师正在丧 失原有尊贵职业的身份。由“天地君亲师”的位置被管理法则 还原为“打工者”。被市场法则还原为知识交易的“

2、卖方”。身 份对一个人的自尊起着重要的作用，具有重要的心理健康价 值。身份的下降必然给教师的心理调适带来额外的负担。不能 及时有效调理应对方式者就会产生心理问题。(2)高校教师压力的增大。高校教师面对现代教育目标、策略、技术的变革往往没有足够的心理准备。教学技能的欠缺 和素质发展的滞后极易产生力不从心的焦虑感，导致心理冲突 和压力。高校逐步实行的规范化管理也给高校教师带来巨大的 压力：教学工作量的压力、岗位竞争的压力、发表论着数量和 等级的压力、科研立项的等级与金额的压力、职称评定的压 力、教学质量评定的压力等等。总之，高校教师一方面既要教 学又要科研，创造性很强，易造成脑力上高消耗；另一个方

3、 面，高校教师的工作时间和生活时问没有明确的界限，工作压 力不容易消除。压力是影响心理健康的关键因素适度压力能 引起人的积极的反应，过度压力则可能导致种种身心失调现 象，这些身心失调反过来又“放大”了心理压力。造成恶性循 环，最终可能导致心理危机。(3)高校教师人豚关系的紧张。由于高校环境的特殊性。教师工作独立性较强再加上知识分子容易出现的“文人相 轻”的心理倾向，常常表现出人际关系淡薄。在激烈的竞争和 利益面前，教师与教师之间的人际关系更加紧张。随着高校扩 招和收费制改革的到来。教师与学生之间的人际关系也变得紧 张。这种不良的人际关系必然给教师带来心理压力。给教师的 心理健康带来隐患。在这个

4、复杂、繁忙、变化的世界上每个人都面临着各种 各样的压力。压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和 行为体验过程。压力作用于个体后。进入中介系统即认知系 统、社会支持系统和免疫系统。经过中介系统的增益或消解。事件的相对强度和性质可以产生某些改变。因此要提高高校教 师心理健康水平。以促进他们更积极主动地适应新时期面临的 压力，除了在宏观的社会体制层面上对高校教师的工作提供支 持和保障外还必须在学校和个人层面综合各种措施减轻教师的心理压力。提高其应对能力。首先，从社会层面来看，全社会都应为高校教师营造一个 支持教师职业威望的社会氛围。创造一个融洽、温馨、积极迸 取的工作环境；政府应加大教育投入力度

5、，提高高校教师的福 利待遇和合法权益，进一步改善教师的工资收入、住房、医疗 等物质待遇，改善高校教师工作生活环境条件；国家要加快高 校教师工作评价体系的改革，适当减轻教师工作和心理的负荷。其次，作为学校，要从根本上减少教师的心理压力源，必 须调整学校系统运行过程中最本质的成分。把教师的需要和学 生的需要放到同等重要的位置上。形成两者的双主体地位：要 转变机制。有一套科学评价的管理制度为高校教师营造一个 良好的工作氛围，做到“以人为本”，创造一种健康的心理环 境，让人们安心工作；学校内部还要能提供良好的社会支持系 统，使高校教师能有获得社会支持的心理感受。另外，学校要 设置教师心理健康研究机构，

6、对教师心理健康进行专题调研，开展对高校教师的心理健康教育以及对他们开展心理咨询服 务。本次调查对象总体上良好的心理健康状况与该校对教师经 常性的心理健康教育和心理咨询服务是分不开的。最后最重要的是在社会环境一时无法最优化的情情况下 高校教师自身要加强心理保健意识采取积极的压力应对模 式，提高自身的压力应对技术，保障自身心理健康。事实上，一部分高校教师的心理自我保健意识和能力还十分薄弱。存在 重视生理疾病而忽视心理疾病的意识倾向。因此高校教师要 高度重视自我的心理健康。了解心理健康知识，学会自我心理 保健。当压力来临时。要采取明确的认识和接受的态度，然后 理智地分析压力情境在积极控制压力情境基础

7、上自觉调整自 己，把回避模式转向主动模式，把情绪定向应对转向问题定向 应对，不断学习，熟练应用放松训练、时间管理技巧、认知重 建策略等压力应对技术控制情境和进行心理困扰的自我调适。Luthans，Avolio 和Youssef(2007)对心理资 本的定义又进行了修订与完善，指出心理资本是指 个体的积极心理发展状态，包括自我效能感、希望、乐观、坚韧性四个维度通过以 往的研究可知，心理健康、职业倦怠和心理资本之间 有着比较密切的相关。比如，心理资本能直接影响 工作绩效的好坏，具有积极正面的导向作用。心理 资本的这些显着特征，使它能够进一步影响人们的 工作绩效、工作和生活态度以及与此相关的生理问

8、题和心理健康问题 从高校教师心理资本的角度，探求心理资本 对心理健康状况和职业倦怠的影响，以及心理资本 对心理健康和职业倦怠的中介效应和调节效应，探 索提高高校教师心理健康和职业倦怠的新途径和新 视角，将对提高高校教师的工作满意度、心理健康和 工作绩效，有着积极的意义。本研究发现，高校教师SCL 90、职业倦怠和心 理资本三者的相关关系均达到非常显着水平。其中 职业倦怠与心理资本为负相关关系，而与心理健康 呈正相关关系。心理资本与心理健康呈负相关关 系。郭明慧等人2011 年对300 名中小学教师的心 理资本与职业倦怠的研究结果也证明了心理资本与 高校教师职业倦怠成显着负相关，其中乐观维度对

9、高校教师职业倦怠的相关作用最为显着。周秋蓉(2010)对330 名公务员的心理资本与工作倦怠的 研究发现，心理资本与工作倦怠呈非常显着的负相 关关系，其中自我效能感能显着预测职业倦怠变量;骆宏等人(2010)对466 名护士的心理资本与工作 倦怠的研究发现，两者也呈现非常显着的负相关关 系;张阔等人(2010)对大学生心理资本与心理健康 关系的研究发现，心理资本及其各维度与自尊、正负 性情感、情感平衡、焦虑、抑郁、敏感、偏执等多项指 标都有显着的相关关系而且心理资本对心理健康有 显着的积极影响作用。心理资本变量对心理健康变量与职业倦怠变量不仅起着部分中介作用还起着调节作用，调节自变 量职业倦怠

10、与因变量心理健康的关系。高校教师心 理资本在职业倦怠和心理健康状态中起到部分中介 作用，这说明高校教师职业倦怠一方面直接对其心 理健康状况起直接影响作用，另一方面又会通过心 理资本起间接影响作用。高校教师的心理资本在一 定程度上影响了他们的心理健康状况。这一结果同 时也验证了心理资本与心理健康状况的显着相关关 系。高校教师心理资本在职业倦怠和心理健康状况 中还起着调节作用，这表明高校教师职业倦怠和心 理健康状况关系的强弱，受到他们的心理资本水平 的影响。高校教师的心理资本水平高，他们的职业 倦怠对心理健康状况的影响程度就越弱，或者说心 理健康状况不容易受职业倦怠状况的影响。当他们 的心理资本水平低时，其职业倦怠对心理健康状况 的影响程度就越强，或者说心理健康状况就更容易 受职业倦怠状况的影响。