体育高抬腿教案(可编辑修改word版).pdf

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1、授课老师：刘全超 奈曼旗第三小学 时间 2013-11-28 课型 新授课 课题 原地高抬腿 游戏：迎面接力 教学目标 1、初步学会原地高抬腿的基本动作。2、发展学生的柔韧，下肢力量，协调性。3、培养学生团结协作意识，克服困难的精神。重点 难点 1、重点：摆动腿高抬。2、难点：蹬地腿充分伸直。顺序 教学内容 组织形式 教师活动 学生活动 时 间 强 度 准备部分 一、课堂常规：1、组织四列横队：2、组织形式：3、辅助练习组织形式 1、教师语言要清晰。1、学生站成四 1、师生问好 2、上课之前首先回 列横队。2、报告人数 答老师的问题，在跑 2、学生认真听 3、检查服装。步的时候怎么样才 讲，主

2、动思考，4、情境导入 能跑的更快？积极回答问题。5、宣布课的内容 准备活动充分，身体 和任务。放松，大腿充分高 6、安排见习生。抬，两腿交替频率要 快。同学们想不想跑 的更快？本节课就跟随老师 二、准备活动：学习提高奔跑质量 1慢跑 400 米 的练习，原地高抬腿 2.徒手操练习 练习。颈部运动 3、教师明确本节课 小 腹背运动 学习目标。3、积极主动练 腰部运动 4、下面跟随老师进 习徒手操 膝绕环 行准备活动，要求注 弓步压腿反复 意安全，保持安静、练习两次教师讲解 整齐。5、讲解弓步压腿的 三、专项准备活 动作要领，学生反复 4、改正错误的 动。练习，教师巡视指 动作方法，认真 1.弓步

3、压腿 导。练习弓步压腿，拉伸充分。基本部分 一、原地高抬腿 一、组织形式：一、引导学生掌握正确动作方法，并示范。1、保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平，后脚有力蹬地，后退伸直。2、大腿折叠，与躯干呈 90 度夹角，小腿与大腿自然折叠。3、前脚掌先着地，踝关节缓冲蹬地。4、两手放松，快速前后摆动，强调是前后，并非左右摇晃，教师示范错误动作，并改正。5、下面进行原地练习，首先，前脚掌点地原地踏步走，大腿高抬，不要求频率。6、下面进行进一步练习，完整原地高抬腿动作，注意前后摆臂，大腿高抬，加快频率。7、教师示范。8 发现普遍性问题，学生停止练习，教师纠正错误动作，强调重点难点。9、增加难度，同学

4、间两人一组，一人手持平于腹前，另一名同学进行原地高抬腿，膝盖触碰对面同学手掌。示范游戏 1、四路变八 路 2、说明游戏规则，强调利用刚学到的知识进行游戏比赛。分组，带领领一组同学走向对面。3、听到老师哨声后，游戏开始。1、认真听讲。教学 四列横队 2、认真练习所 1、教师讲解原地 学内容，精神 高 抬 腿 动 作 要 饱满，动作标 领。准。2、教师示范 3、模仿老师动 3、组织学生进行 作。练习，强调正确 方法，巡视学生 练习情况，并指 导。4 教师发现问题：强调重点难点，纠正易犯的群体 性错误，增加练 习难度。中 组织形式：4、纠正错误动作，同学间相互练习。二、游戏：迎面接力 1、四路纵队变八 路纵队。2、讲解游戏规则，惩罚办法。游戏：1、认真听讲游戏规则 2、服从老师口 令。3、分组，人数相 3、完成往返跑 等的 4 组。游戏任务。4、游戏开始。4、注意安全 结束部分 一、集合整队 组织：四列横队 1、教师声音洪亮整队。1、集合做到 2、课堂小结。快、静、齐。二、课堂小结。3、宣布下课。2、认真听取课 堂小结。三、下课师生再 见。小 场 地 器材：田径场 教学回顾