羽毛球兴趣小组活动记录(2).pdf

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1、.羽毛球公开课 活 动 记 录 （2015 2016 学年 第 一 学期）小组名称：羽毛球 实验中学附属小学 二 0 年 月 日 活 动 计 划.（2015 2016 年度）课程简介：本学期的训练工作，对学生进行细致周密的安排，从训练的时间，强度，以及队员的体质状况，做到周密的布置，使学生在有计划有步骤的状态下，科学训练，提高学生技术水平的同时增强体质，提高身体素质，做到全面发展。我们详细地制定训练计划、训练目标、根据学生掌握的情况和不同层次水平需求来安排每一次训练内容。为学生创造合作学习氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性，大队员带领，小队员学习已经成为我们的队风，大队员做陪练小队员接受指

2、导是常见的事，小队员学习他们的技术技能，大队员学习那种初生牛犊不怕虎的精神。活动目的：本学期兴趣小组，主要抓学生的身体素质和基本技术，培养学生跑跳能力的同时加强上下肢的力量训练，针对性的加入专项技术练习，提高学生动作的稳定性和落点的准确性。教学重点:放网 发高远球与打高远球 学习步法发力的速度，提高打球的质量 动作稳定、协调 教学难点:放网 发高远球与打高远球 学习步法发力的速度，提高打球的质量 动作稳定、协调 教学方法:实地演练 时间：每周三下午 地点:操场.活 动 安 排（2015 2016 学年）周次 日期 学习内容 训练重点 教具准备 备注 1 1、讲解纪律及注意事项。2、羽毛球基本知

3、识 了解羽毛球的基本知识 自带 球、拍 2 1、学习握拍、2、练习掂球 球拍能准确熟的接发球 自带 球、拍 3 1、学习放网 2、球场基本站位规则 掌握准确正规的羽毛球场地规则 自带 球、拍 4 1、复习握拍、网前发球 2、初学发高远球 准确发球过网、掌握发高远球 自带 球、拍 5 1、复习高远球挥拍 2、发高远球与打高远球的结合练习 发高远球与打高远球的结合练习；学 习 挑 高 球（直线）自带 球、拍.3、复习打高远球 4、学习挑高球（直线）6 1、复习高远球挥拍 2、打挑高球 3、学习正手对角线挑球及反手对角线挑球 4、学习步法 学习正手对角线挑球及反手挑球；学习步法 自带 球、拍 7 1

4、、通过复习高远球挥拍，使动作进一步稳定、协调。2、通过复习打高远球使学生体会发力。3、进一步学习步法即后场步法。动 作 稳 定 协调，能正确发力，掌握熟练地步法 自带 球、拍 8 1、在以前的基 打高远球，加自带 球、拍.础上，进一步强化高远球挥拍动作的规范性。2、通过对打高远球，加强发力的速度，提高 打 球 的 质量。3、初步学习网前 动 作 即 勾球。强 发 力 的 速度，提高打球的质量。初步学习网前动作即勾球。9 1、通过练习前、后移动的高远球，锻炼学生击球回位和到位回击的能力。2、素质练习即场地移动。加强学生动作的稳定性，提高 场地移动。加强学生动作的稳定性，提高学生的网前技术。自带

5、球、拍.学生的网前技术。10 1、学习网前扑球和推球。2、起跳打高远球，提高起跳击 球 的 协 调性。3、网前多球练习。学习网前扑球和推球。起 跳 打 高 远球，提高起跳击 球 的 协 调性。自带 球、拍 羽毛球公开课小组活动记录（20152016 学年第一学期）周次 一 星期 三 指导教师 地点 记录员 应到人数 实到人数 活动目标 组建羽毛球小组，讲解纪律及注意事项。.内容 及 过程 1、提出本课的任务及要求。2、讲解纪律及注意事项。3、教师介绍羽毛球基本知识 场地、边线、球网（长 13.40 米，单打场地宽 5.18 米、双打场地宽 6.10 米；网柱高 1.55 米，网上下宽 760

6、毫米，球场中央网高 1.524 米，双打边线处网高 1.55 米）1)常用术语。2)球拍种类和性能。3)羽毛球的要素。（弧线、技巧、速度、力量、落点。）4)击球动作和场本环节。（场本环节：判断来球、移动步法、挥拍击球、迅速还原。）活动评价 周次 二 星期 三 指导教师 地点 记录员 应到人数 实到人数 活动内容 熟悉球性练习，掌握球拍的握法，练习掂球 活动目标 让学生掌握正确的握拍姿势、拍准确接发球。内容 及 过程 一 握拍法（一）握拍法的介绍 1、正手击球握拍法:长手握拍法：短手握拍法：.2、反手击球握拍法:（二）学习正、反手拍握法 二、球性、球感练习 1、练习垂直控制能力：2、练习控球能力

7、 三、培养球感、练习掂球 活动评价 周次 三 星期 三 指导教师 地点 记录员 应到人数 实到人数 活动内容 1、学习放网 2、球场基本站位规则 内容 及 过程 一、学习放网。1、放网的时机 2、过网时的高度和落点贴网的程度要合适 二、球场基本站位规则 1、当发球员的分数为奇数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。2、当发球员的分数为 0 或偶数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。3、第二局再赛时，发球员应以上局的总分数来确定站位。4、当球发出后，双方运动员可以不再受发球区的限制，自由击到对方场区的任何位置。活动评价 .周次 四 星期 三 指导教师 地点 记录员 应到人数

8、 实到人数 活动内容 1、复习握拍、网前发球 2、初学发高远球 活动目标 掌握和运用高远球技术，了解发球的场本要素。内容 及 过程 一、复习握拍技术、放网技术 二、学习法高远球 1、准备：发球位置靠近中线,距离前发球线大约一米；用正手握拍,双脚分开站立,与肩同宽,左脚在前(脚尖向网),右脚在後(脚尖向右斜前方),重心在後脚上 2、引拍：左手持球放於胸前,右手握拍自然屈肘於右侧；身体稍微向右转,使左肩对网；右手伸展,提至肩膊高度,前臂,手腕伸展打开 3、击球：以球拍正面击球,击球位置在身体的前方及腰以下膝以上 4、跟进：击球後,右手顺势自然向左上方挥动 活动评价 周次 五 星期 三 指导教师 地

9、点 记录员 应到人数 实到人数 活动内容 1、复习高远球挥拍 2、发高远球与打高远球的结合练习 3、复习打高远球 4、学习挑高球（直线）.活动目标 熟练掌握高远球技术、学习挑高球 内容 及 过程 一、复习高远球挥拍、熟练打高远球 二、学习挑高球 1.正手挑高球 准备：半侧身向网,右肩稍前,双脚微屈,脚跟离地,球拍自然放於身前 引拍：向球落下方向踏出右脚，把手腕向後弯(开手腕);同时球拍向後下方拉引 击球：使用手腕的闪动力;等待手腕和球拍,约成一直线的瞬间,把球挑出去 跟进：打完球後,球拍向上自然挥拍。右脚收回,恢复最初的姿势 2、反手挑高球 羽球落向击球员的身体的左肩下方时,就以反手挑球的方式

10、,将球往上推高 活动评价 周次 六 星期 三 指导教师 地点 记录员 应到人数 实到人数 活动内容 1、复习高远球挥拍 2、打挑高球 3、学习正手对角线挑球及反手对角线挑球 4、学习步法 活动目标 掌握挑球技术、熟练步法.内容 及 过程 一、复习高远球握拍，巩固挑高球打法 二、学习正手对角线挑球及反手对角线挑球 运用上节课的挑球方法，根据站位和场上情况选择正确的正反手网前挑球 三、基本步法 1、羽毛球步法是由垫步、并步、交叉步、蹬步、跳步等组成的在场上移动的方法。每一组步法一般都是从场地中心位置开始 2、起动、移动、到位配合击球、回动（回到中心位置）活动评价 周次 七 星期 三 指导教师 地点

11、 记录员 应到人数 实到人数 活动内容 1、通过复习高远球挥拍，使动作进一步稳定、协调。2、通过复习打高远球使学生体会发力。3、进一步学习步法即后场步法。活动目标 动作稳定协调，能正确发力，掌握熟练地步法.内容 及 过程 1、复习高远球挥拍，使动作进一步稳定、协调。2、复习打高远球使学生体会发力。3、进一步学习步法即后场步法。活动评价 周次 八 星期 三 指导教师 地点 记录员 应到人数 实到人数 活动内容 1、在以前的基础上，进一步强化高远球挥拍动作。2、通过对打高远球，加强发力的速度，提高打球的质量。3、初步学习网前动作即勾球。内容 及 过程 一、进一步强化高远球挥拍动作 二、加强发力的速

12、度，提高打球的质量 三、学习网前动作即勾球 1、反手网前勾球技术 2、正手网前勾球 活动评价 .周次 九 星期 三 指导教师 地点 记录员 应到人数 实到人数 活动内容 1、通过练习前、后移动的高远球，锻炼学生击球回位和到位回击的能力。2、素质练习即场地移动。加强学生动作的稳定性，提高学生的网前技术。活动目标 击球回位到位 场地移动 内容 及 过程 1、通过练习前、后移动的高远球，锻炼学生击球回位和到位回击的能力。2、素质练习即场地移动。加强学生动作的稳定性，提高学生的网前技术。活动评价 周次 十 星期 三 指导教师 地点 记录员 应到人数 实到人数 活动内容 1、学习网前扑球和推球。2、起跳打高远球，提高起跳击球的协调性。3、网前多球练习。