高级健康管理师考试卷复习资料.pdf

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1、1/71/7 健康管理师职业岗位培训试题（A 卷）（通用知识部分 共 50 分）一、诚信判断题（每小题 1 分，共 10 分。请在括号里正确的填，错误的填。判断正确得分，判断错误、不答不得分也不扣分）（）1、真实的工商注册，体现了企业主履行法定义务并诚实经营的态度。（）2、企业一旦出现不良的信用记录，将是无法补救的。（）3、企业在诚信经营的同时，也要学会保护自己的利益。（）4、诚信是维护客户的必备条件。（）5、企业创业之初如何拿到第一桶金很重要，其次可适当考虑诚信。（）6、企业的产品质量不过关，并不表示企业失信。（）7、善待员工也是企业讲诚信、重诚信的重要部分。（）8、诚信作为一种道德规范，是

2、任何社会、任何行业、任何人在为人处世中都不可缺少的。（）9、如果一个企业由于信誉卓著、获得了客户的信任，那么他就可以比同类企业具有更强的获利能力。（）10、创业者在创办企业中，由于经营不善，造成不能及时偿还银行贷款，对银行来说，创业者是失信的。二、判断题（每小题 2 分，共 20 分。请在括号里正确的填，错误的填。判断正确得分，判断错误、不答不得分也不扣分）1、痛风病人应控制饮食总量；以血尿酸为依据调节饮食、多吃蔬菜水果等碱性食物（）2、孕晚期的膳食不需要增加优质蛋白、钙、铁的摄入量。3、亚健康对人的正常生活没有影响（）4、合理运动是强化气血循环、促进身体对营养吸收与转化的最好方法（）5、心里

3、一般包括感觉、知觉、思维、记忆、注意、智能、情感、性格、能力（）6、没有发生疾病的身体就是健康的（）7、健康就是指生理功能正常，无病痛和虚弱。（错）8、健康教育和健康促进是两项独立的工作。（错）9、吸烟被认为是目前最主要的可预防危险因素。（对）10 儿童、青少年心理障碍问题不容忽视（）三、单项选择题(每小题 2 分，共 10 分。请在每小题备选答案中选出一个正确答案，将代码填在题目中的括号内。选对得分，不选、选错均不得分)1、利于钙吸收的因素是（B ）单选 A.植酸 B.乳糖 2/72/7 C.草酸 D.膳食纤维 2、蔗糖摄入过多的危害主要是：（D ）单选 A.冠心病 B.糖尿病 C.龋齿 D

4、.三者都包括 3、食用油脂在烹调中的作用，哪一项描述不正确？（C ）单选 A.有良好的口味和色泽 B.能加快烹调的速度，缩短食物的成熟时间，使原料保持鲜嫩 C.高温加热可是油脂中的维生素 A、E 和胡萝卜素等遭受破坏 D.高温可缩短烹调时间，进而可减少维生素的损失，因此应高油温烹调加工蔬菜 4、具有清除体内自由基和过氧化物的营养素是（C ）单选 A.钙 B.铁 C.硒 D.碘 5、肝硬化患者的营养治疗哪一条是错误的？（C ）单选 A.要供给充足的热量 B.由于病人厌油和恶心，因此应低脂饮食 C.主食中，谷类除玉米、高粱等粗粮外均可食用 D.由于病人可能有轻度腹水，宜低盐饮食 四、名词解释（每题

5、 5 分，共 10 分）1、新陈代谢生命活动的基本特征（一个人在六十年间新陈代谢的物质相当于成年人体重一千倍），基础代谢是人体处在清醒、安静、不受外界因素干扰的状态时维持生命活动的最基本代谢。2、营养：是指事物中能够被人题字消化、吸收并在体内具有生理功能的有机和无机物质，包括糖类、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水 6 类。健康管理师职业岗位培训试题（A 卷）（实务知识部分 共 100 分）一、填空题（每题 2 分，共 30 分）1、非处方药即不用医师诊断和开写处方；简称，其特点是安全、有效、稳定、方便。2、健康管理就是将 科学 的健康生活方式传授给健康需求者。3、健康管理的信息采集就是寻找，发

6、现 健康危险 因素的过程。4、生命质量评估的基本内容：躯体健康、心理健康、社会功能、疾病状况 3/73/7 5、健康风险评估基本模块：问卷、危险度计算、评估报告。6、健康教育的实质是一种有计划、有组织、有评价的干预错误!未定义书签。活动和过程，核心是通过教育帮助人们形成有益于健康的行为和生活方式。7、从事健康管理的人员要经过营养学，运动学 心理学，流行病学等全方位的培训。8、健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是体格，精神与 社会 适应的良好状态。9、亚健康不同于 亚临床 。10、健康教育的原则有思想性、科学性 、针对性、群众性、长期性等五种。11、细胞是人体和其他 生物体结构 和功能的基本单位。1

7、2、季节养生法：春夏养阳、秋冬养阴。13、维生素 B1 的缺乏症叫脚气病。14、（细胞）是身体的最基本构成单位；形态功能相同的细胞构成（组织）；两种或两种以上组织构成（器官）；功能相关的器官构成（系统）。15、运动可以降低胆固醇，利于降低体重。二、多项选择题(每小题 3 分，共 30 分。请在每小题备选答案中选出两个或以上正确答案，将代码填在题目中的括号内。选对得分，不选、选错均不得分)1、对于疾病状态的被检者应当进一步做出诊断进行评估，诊断包括：（）A直接诊断 B.排除诊断 C.鉴别诊断 D.告知诊断 2、正确就医的方法：A选择合理的就医路线、与医生建立伙伴关系、就医的准备工作充分；B.与医

8、生共同决定健康和医疗检查方案；C.与医生共同决定药物治疗方案如何；D.与医生共同决定是否手术治疗。3、文字教育方法包括：（）多选 A标语 B.传单 C.小册子 D.墙报 4、心理咨询的方式：A门诊咨询 B.信函咨询 C.电话咨询 D.专栏咨询。5、人类行为的分类有（）A.反应行为 B.操作行为 C.个人行为 D.社会行为 E.应激行为 4/74/7 6、常见的不良生活方式和行为（)A.吸烟 B.酗酒 C.吸毒 D.性乱 E.不良的饮食习惯 7、健康管理的过程有（）A.收集健康信息 B.健康状况评价 C.健康促进行为干预 D.安排体检 E.增加运动量 8、生活方式中不合理的饮食的饮食和运动导致的

9、疾病有（）A.高血压 B.高脂血症 C.糖尿病 D.肥胖病 E.痛风症 9、有益于健康的生活方式和行为（）A.积极的休息和睡眠 B.平衡膳食 C.体重控制 D.体力活动 E.定期体检 10、健康管理信息系统的原则：A实用性 B.专业性 C.易用性 D.方便性 三、单项选择题(每小题 2 分，共 20 分。请在每小题备选答案中选出一个正确答案，将代码填在题目中的括号内。选对得分，不选、选错均不得分)1、人体消化吸收食物的主要场所是(B)A大肠 B.小肠 C.胃 D.肝脏 2、引起脂肪肝的主要脂肪酸是(A)A甘油三酯 B.胆固醇 C.低密度脂蛋白 D.高密度脂蛋白 3、下列哪种肿瘤与吸烟的关系最密

10、切?(A)A肺癌 B.口腔癌 C.胃癌 D.食管癌 4、父母都是肥胖者,子女的肥胖率为(D)A10%B.20%C.50%D.80%5、理想血压范围是（A）5/75/7 A120/80 B.130-140/85-89 C.130/85 D.140/90 6、空腹血糖在 8 以下时，可以吃含糖量多少的水果（A）A4-8%B.10%C.12%D.20%7、糖尿病并发症中下列哪种发生最快？（C）A冠心病 B.脑梗塞 C.神经病变 D.眼病 8、下列哪种运动不属于有氧运动？（C）A步行 B.慢跑 C.快速跑步 D.跳舞 9、人体进行物质交换的场所是(D)A大动脉 B.中动脉 C.小动脉 D 微循环 10

11、、什么是第四医学（D ）临床医学 预防医学 康复医学 健康保健学 四、简答题（每题 5 分，共 20 分）1、影响人体健康的营养素有哪些？热量、蛋白质、脂类、糖类、维生素、无机盐、水、膳食纤维素。2、简述健康管理师应该具备的沟通技巧。答：倾听与反馈、交谈的艺术、增强说服力、使用身体语言的艺术。此外，还需要通过端庄得体的着装和举止，塑造一种与自身职业相吻合的职业形象，充分表达出健康管理师的专业感、亲和力，使工作更加富有成效。另外，应注意目光交流的运用；微笑，并保持微笑；发挥声音的魅力。3、简述现代疾病与以往疾病的区别 答:以往疾病（科技不发达时）有肺炎、疟疾、血吸虫病、胆道蛔虫症等来势凶猛，治愈

12、率高，后果较好，不影响生存质量。现代疾病：老年人以慢性疾病多见，心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等。第一特点：悄悄来，不知何时生病，象高血压、糖尿病、肿瘤等；第二特点：一般没有症状（高血脂、高血压、糖尿病）第三特点：大多需要长期治疗，甚至终身治疗。4、心理健康的主要内容是什么？答：心理健康是健康的心理方面，包括精神健康。随着生活水平的提高，心理健康对人们更加重要，心理健康的主要内容包括以下一些方面：1.智力健康。有正常的认识事物和分析事物的能力，有作出判断、解决问题的能力。2.情绪健康。有识别他人情绪的能力，有合理表达自己情绪的能力，有情绪的调控能力等。3.精神健康。有积极的健康价值观，有乐观的人生

13、观，有自己的信仰。6/76/7 健康管理师职业岗位培训试题（A 卷）（实践技能部分 共 150 分）一、论述分析题（每题 30 分，共 150 分）1、高血压的相关危险因素及防治策略和三级预防的主要措施。危险因素有高盐饮食、超重肥胖、过量饮酒、缺乏体力活动、错误!未定义书签。长期精神紧张错误!未定义书签。防治策略：1）预防为主，三级预防并重，针对不同人群采取有针对性的预防措施。一级预防针对一般人群；二级预防针对高危人群；三级预防针对病人。2）以健康促进为手段，社区综合防治为原则，将高血压的防治与其它慢病的防治相结合，在社区实现慢病的三级预防。防治措施：1）一级预防：针对一般人群采取预防措施，目

14、的是减少危险因素错误!未定义书签。的流行率，降低血压水平。减少高血压危险因素的措施包括戒烟、限盐、控制体重、适量饮酒、经常进行体力活动错误!未定义书签。、多吃蔬菜和水果、减少脂肪摄入、保持心理健康等。2）二级预防：二级预防就是针对高危人群采取措施，早发现、早诊断、早治疗，以延缓疾病发展。二级预防措施主要包括定期的健康体检；“35 周岁以上人群首诊测量血压”等制度的建立；全人群普查。筛选出的高血压病人及高血压的高危人群进行早期的治疗，包括一些积极的非药物治疗和宣传教育。3）三级预防：针对患者进行规范化治疗和随访，同时加强高血压患者的自我管理。（3）高血压高危人群确定标准：具有以下 1 项及以上的

15、危险因素错误!未定义书签。，即可视为高危人群：1）收缩压介于 120139 之间和或舒张压介于 8089 之间；2）超重或肥胖（242）；3）高血压家族史（一、二级亲属）；4）长期过量饮酒(每日饮白酒100,且每周饮酒在 4 次以上)；5）长期膳食高盐。2、我国商业健康保险现状和发展趋势。现状：我国商业健康险还处于发展的初级阶段，表现为：（1）业务规模和覆盖人群少，未摆脱“医慌”角色；（2）专业化程度不高，有效供给不足；（3）专业人才缺乏，经营管理人员少；（4）缺乏系统的健康保险经营体系；（5）商业健康保险发展的社会环境尚待改善。发展趋势：1、专业化经营。1）打造网络体系 2）构建经营体系、产

16、品体系和业务经营模式 3）建立销售渠道经营体系和销售模式 4）建立风险控制体系和特色服务模式 5）专业化管理系统 6）专业化信息系统 2、经营主体日益增多，竞争加剧。3、健康管理服务与技术应用以及医保合作关系深化，促进商业健康保险市场的发展 4、宏观环境。有利于健康保险发展的方向转变。1）经济发展提供了物资保证 2）保险监管为稳健发展保驾护航 3）社会保障体系为发展提供空间 4）医疗卫生服务的发展为实现特色服务提供可能 3、对健康有重要影响的慢性非传染性疾病主要有以下几种类型：心脑血管疾病：包括高血压、血脂紊乱、心脏病和脑血管病等。肿瘤疾病：包括肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结肠癌等。代谢性疾病：

17、包括糖尿病、肥胖等。精神疾病：包括精神分裂症、神经症（焦虑、强迫、抑郁）、老年痴呆等。口腔疾病：包括龋齿、牙周炎等。按照国际疾病系统分类法（10）标准将慢性非传染性疾病分为：精神和行为障碍：老年性痴呆、精神分裂症、神经衰弱、神经症等。7/77/7 呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺部疾病等。循环系统疾病：高血压、动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死等。消化系统疾病：慢性胃炎、消化性胃溃疡、胰腺炎、胆石症等 内分泌、营养错误!未定义书签。代谢疾病：血脂紊乱、痛风、糖尿病、肥胖、营养缺乏等。肌肉骨骼系统和结缔组织疾病：骨关节病、骨质疏松症等。恶性肿瘤：肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结肠癌等。4

18、、试述合理营养、平衡膳食应包括几方面？1、摄取的食物应供给足量的营养素和热能，能保证机体活动和劳动所需的能量；能保证机体生长发育和修补组织，维持和调节体内的各种生理活动，提高机体抵抗力和免疫力，适应各种环境和条件下的机体需要。2、摄取的食物应介质各种营养素的平衡，包括各种营养素的摄入量和消耗量的平衡，以及各种营养素之间的平衡。3、的食物通过合理的加工，贮藏和烹调就能提高消化吸收率，减少营养素的损失，并使食物具有良好的色、香、味俱全，并能满足饱腹感。4、采用的食物应对人体无毒害，不应腐败变质及受微生物污染，无农药或其它化学物质污染，加入的食品添加剂应符合规定要求。5、某中学有高三年级 4 个班，共 240 人，学生功课十分紧张，晚上要上自习课到 11 点左右，很多学生感到身心疲惫。作为健康管理师，请设计高三学生的健康管理方案。