大一班幼儿体格锻炼计划表.pdf

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1、1/7文档可自由编辑 2016 学年秋季幼儿体格锻炼计划 简阳市平武镇中心幼儿园 大一班 教师：曾红 巫邱凤 周次 活动名称 活动目标 1 小白兔钻山洞 发展幼儿听信号快速变换方向的能力 跑步比赛 发展幼儿跑的能力，增强腿部力量 踢绳毽 发展幼儿腿部力量及动作的灵敏性，协调性 小老鼠过河 通过游戏，让幼儿练习一个跟着一个走，提高排队走能力。小司机 练习向指定的方向跑，发展四散跑的能力。2 小白兔搬萝卜 练习双脚向前进跳，提高幼儿动作的协调性。人体山洞戏 积极参加结伴进行的“搭山洞”过山洞的活动，发展创造力。吹泡泡 能发现所吹的泡泡有大有小。玩报纸 巩固跑步的正确姿势，训练跑的速度。夹包跑 培养

2、幼儿的弹跳力和动作的协调性。3 编花篮 锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力。两人三足 锻炼下肢力量，发展身体的协调性和平衡性。勇敢的小兵 学习助跑跨跳的动作，提高幼儿身体平衡及动2/7文档可自由编辑 作协调能力。走大鞋 两人、三人合作平移走“大鞋”，发展幼儿平衡能力及互相协作的精神。乌龟搬家乐翻天 在情境中尝试采用匍匐爬行的方式爬过障碍物，提高匍匐爬的能力。4 谁的本领大 增强幼儿的目测力和动作的准确性。泡泡乐翻天 尝试泡泡的多种玩法，练习追逐和躲闪等能力。我 要 当 刘翔 练习跳的动作和协调能力，练习跨过高 40 厘米的障碍物。双 脚 玩 纸球 结合器材进行跳跃的练习，提高幼儿用脚控制物品的能

3、力。小 小 旅 行家 尝试进行走、跑、跨、跳、钻、爬等动作进行旅行，动作灵敏 5 大青虫赛跑 培养幼儿的协作能力，训练跑的速度。小红帽 培养幼儿从高处往下跳、钻、爬、跑的能力。赤足乐 发展幼儿脚部肌肉的灵活性和协调性。国庆节放假 国庆节放假 6 有趣的绳子 创造性地探索绳子的多种玩法，有初步的求异求新意识。勇敢的孩子 发展幼儿投掷能力。跨越障碍 充分利用小椅子做运动，学会跨障碍跑。3/7文档可自由编辑 袋鼠旅行 掌握双腿跳跃的能力。7 小壁虎捉害虫 训练敏捷的攀爬取物能力。风儿与雪花 练习原地向上纵跳抛物。送树苗的小勇士 练习走、跑的动作。小特警队 发展幼儿的攀爬能力和平衡能力。抢占山头 练习

4、走、跑、跳、攀爬、平衡、投掷等动作技能 8 龙舟比赛 锻炼幼儿的腿部力量和协调性。击剑手 尝试探索棒的多种玩法，对击剑活动感兴趣。小英雄炸坦克 发展幼儿投掷的能力（准确度）、跳跃的能力。小小金箍棒 发展幼儿动作的协调性与灵活性，提高身体的平衡能力。拍皮球 练习单手连续拍球 10 个 9 我变变变 运用形体动作表现孙悟空的角色特征。雪花飘飘 活动中会听信号按要求活动。勇 救 小 动物 展幼儿动作的协调性和灵敏性提高平衡能力.贴彩石 训练幼儿快速跨过、绕过障碍物的技能，培养4/7文档可自由编辑 身体灵敏性。到太空去 练习翻越障碍物爬的技能练习，发展幼儿的平衡能力。10 踩高跷 锻炼幼儿的平衡能力。

5、玩响罐 探索响罐的不同摆放方式及玩法，增进创造性运动思维。开汽车 听信号开汽车，知道红灯停一停，绿灯往前行。小兔运蔬菜 练习双脚并拢向前跳，锻炼腿部力量。小青蛙跳荷叶 练习跑，双腿站立跳及蹲跳的动作 11 大风和树叶 听信号做相应跑、走动作。火车钻山洞 练习钻能低头弯腰钻过山洞。拍皮球 练习单手连续拍球。玩报纸 巩固跑步的正确姿势，训练跑的速度。撕 报 纸 游戏 会利用废旧纸做各种身体游戏，发展幼儿想象力 12 聪明的小青蛙 学习双脚向前跳，锻炼腿部力量 好玩的轮胎 练习走、跑、跳、平衡等基本动作。开火车 能够按指定信号跑 蚂蚁搬豆 能够手膝着地向前爬 皮的小袋鼠 练习多种跳的方法：单脚跳、双

6、脚跳。5/7文档可自由编辑 13 踩高跷 锻炼幼儿的平衡能力。拍皮球 练习双手交替拍球，锻炼手臂力量及身体灵活性 走独木桥 能够保持身体平衡向前行走。小小金箍棒 发展幼儿动作的协调性与灵活性，提高身体的平衡能力。袋鼠旅行 掌握双腿跳跃的能力。14 捕小鱼 学习在一定范围内能四散躲跑。小青蛙跳荷叶 练习跑，双腿站立跳及蹲跳的动作 倒爬滑梯 能够手脚协调倒着爬滑梯。玩布球 练习向后进行投掷，锻炼手臂力量。龙舟比赛 锻炼幼儿的腿部力量和协调性。15 聪明的小青蛙 学习双脚向前跳，锻炼腿部力量。有趣的绳子 创造性地探索绳子的多种玩法，有初步的求异求新意识。拍皮球 练习双手交替拍球，锻炼手臂力量及身体灵

7、活性 小乌龟运粮食 练习手脚着地爬的动作。击剑手 尝试探索棒的多种玩法，对击剑活动感兴趣。6/7文档可自由编辑 16 编花篮 锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力。投沙包 练习投掷动作，锻炼四肢肌肉动作 小壁虎捉害虫 训练敏捷的攀爬取物能力。小司机 练习向指定的方向跑，发展四散跑的能力。雪花飘飘 活动中会听信号按要求活动。17 横爬 能够手膝着地横着爬，锻炼身体的协调性。玩报纸 巩固跑步的正确姿势，训练跑的速度。小英雄炸坦克 发展幼儿投掷的能力（准确度）、跳跃的能力。踩高跷 锻炼幼儿的平衡能力。小兔摘果 练习双脚向上跳。（钻）小兔钻山洞 18 贴彩石 训练幼儿快速跨过、绕过障碍物的技能，培养身体灵敏性。玩布球 练习向后进行投掷，锻炼手臂力量。风儿与雪花 练习原地向上纵跳抛物。抢占山头 练习走、跑、跳、攀爬、平衡、投掷等动作技能 捕小鱼 学习在一定范围内能四散躲跑。19 跨栏 能够助跑之后向前跨越，锻炼腿部肌肉力量。袋鼠旅行 掌握双腿跳跃的能力。跨越障碍 充分利用小椅子做运动，学会跨障碍跑。7/7文档可自由编辑 人体山洞戏 积极参加结伴进行的“搭山洞”过山洞的活动，发展创造力。泡泡乐翻天 尝试泡泡的多种玩法，练习追逐和躲闪等能力。20 2016 年 8 月 21 日 （学习的目的是增长知识，提高能力，相信一分耕耘一分收获，努力就一定可以获得应有的回报）