帽中体育课——定向运动教案(可编辑修改word版).pdf

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1、尚志市帽儿山镇中学体育课教学 高中 聂兆勇 帽中体育课耐久跑（定向运动）教学设计 授课时间：2019 年 4 月 19 日 授课班级：高一 1 班 一、指导思想：本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想，以提高学生积极参与性为出发点。根据高中学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目校园定向运动。其运动集趣味性、挑战性、科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热情。二、学情分析：对于高中生，在思想上已经有了明显的自主性，不再像初中生那样热情好动，再加上体育是非高考项目，所以就有了可上可

2、不上的消极心态。他们只喜欢自己感兴趣的运动，具有挑战性的运动。对于跑步是极其厌恶的。耐久跑是学生体质健康测试的必测内容所以要想让他们跑起来就要设计他们感兴趣，而且有挑战的项目让他们参加。三、设计思路：本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计，一般教学是通过电子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛，本节课是在没有专业定向器材的情况下，通过定向越野的教学思路结合一般上课的形式，利用简单的器材进行的定向运动。通过操场上的自制点标记，结合定向图纸进行教学。在点标记上贴上古诗词来提高学生的趣味性和竞争性，在轻松愉快的气氛中达到发展学生耐力跑的能力、同时又不知不觉中背会一些古诗词，最后

3、通过古诗词的对照确定学生的定向能力是否正确。这样即培养了学生对定向运动的兴趣，又提高了自己的知识。四、教学过程 教学内容 1、百米定向个人赛练习 2、百米定向场持图跑技术练习 教学目标 1、在了解定向的规则流程下，提高定向跑的技术。2、培养学生独立识图的能力和记忆能力，发展学生持图定向快速跑的能力，提高学生的耐力跑基本素质，培养学生对定向运动的兴趣。3、对学生进行“团队意识 合作学习”“珍惜时光 发奋学习”以及终身体育等思想教育。重点难点 重难点：快速识图定向跑技术 程 序 时 间 教学内容 时 间 次 数 教师活动 学生活动 组织形式 强 度 导入 5 分 1、课堂常规 2、集中注意力练习方

4、向性练习 3、认识定向运动 1 1 3 1 1 3 1、师生问好，检查人数。2、宣布课的学习内容、目标及要求。3、安全提示。4、带领学生认识定向运动。1、体委整队报告人数。2、集中注意力，认真完成练习任务。3、认真听老师的讲解和要求。4、与老师一起认识 定向运动。二列横队 四列横队 自由队形 小 热身 5 分 1、定向慢跑 2、关节活动 3 2 1 1 1、讲解练习方法及要求 2、指导学生练习 1、按照教师讲解练习 2、自主练习 指定地点一路纵队 四列横队 中 尚志市帽儿山镇中学体育课教学 高中 聂兆勇 体验部分 一、个人定向跑体验。（1）通过前两节课的学习，我们已经 1.学生积极发言，认真听

5、讲。2、学生进行找点练习牢记定向跑动技术：A.定向持图跑技术：看图时，左手水平持图，右手摆臂。B快速反应技术：1.提前读图，1.严格按照定向程序，2.按秩序打印成绩为队友加油。3.比赛完成的站在等待区 要求：积极参与，遵守规则；团结合作，努力争胜。一、二列横队二、识图定向跑 个人定向跑点标图 团队合作定向体验点标图 三、分组讨论 四、四列横队 大 中 小 要求运用个人快 能进行简单的识图 速跑技跑完成所 跑，今天我们看一 有点。1、讲解规则 2、要求运用提前识图先看后打点的技术。3、始终确定地图 的方位与实地方 10 1 下同学们能不能在 规定的时间内跑完自己的路线。（计划时间男生 4 分钟，

6、女生 5 分钟）（2）教师讲解找点规则及要求：向相同（向北），确定人转图不转。（3）讲解定向跑技 术：25 分 4、根据人数多少分组。间隔 30 秒-1 分钟左右。3、回到终点以后分组讨论，总结。A.定向持图跑技术：看图时，左手水平持图，右手摆臂，B快速反应技术：、提前读图，确 定人转图 二、百米定向技术提高体验练习。10 1 不转。、看点打卡，跑 以小组为单位完 中识图。成按规定路线找点计字任务。C、回到终点以后分 组讨论，三、对学生进行“珍惜美丽青春，奋发学习”的思想 5 1（4）集合以后讨 论，教师引导：1.智能、体能和技术的关系 教育。2.迅速判断方向的 技术 教师引导，巡回、指导 教

7、法：要求：恢复 5 分 一放松练习：二总结 5 2 1.组织全班集体放松 2.讲解动作并示范 3.指导练习要求：1.身心放松 2.回忆定向跑动技术 3.总结定向运动意 义乐趣。小 1.边讲解边示范 2.语言鼓励 尚志市帽儿山镇中学体育课教学 高中 聂兆勇 第一组 第二组 第三组 第四组 点标 1 点标 7 点标 5 点标 6 苦 老 用 非 第一组 第二组 第三组 第四组 点标 2 点标 4 点标 7 点标 5 学 悔 书 经 第一组 第二组 第三组 第四组 点标 3 点标 5 点标 6 点标 1 勤 方 到 难 第一组 第二组 第三组 第四组 点标 4 点标 6 点标 1 点标 3 知 来

8、少 不 尚志市帽儿山镇中学体育课教学 高中 聂兆勇 第一组 第二组 第三组 第四组 点标 5 点标 3 点标 2 点标 7 不 读 恨 事 第一组 第二组 第三组 第四组 点标 6 点标 2 点标 3 点标 4 壮 书 方 过 第一组 第二组 第三组 第四组 点标 7 点标 1 点标 4 点标 2 少 迟 时 知 尚志市帽儿山镇中学体育课教学 高中 聂兆勇 校园百米定向团队体验记字簿 第一组 第二组 第三组 第四组 点标 1 点标 2 点标 3 点标 4 点标 5 点标 6 点标 7 尚志市帽儿山镇中学体育课教学 高中 聂兆勇 校园百米定向个人体验赛点标记字对照表 1 号图 点 标 1 2 3 4 5 6 记 字 2 号图 点 标 1 2 3 4 5 6 记 字 3 号图 点 标 1 2 3 4 5 6 记 字 4 号图 点 标 1 2 3 4 5 6 记 字 尚志市帽儿山镇中学体育课教学 高中 聂兆勇 校园百米定向团队体验记字对照表 第一组 第二组 第三组 第四组 点标 1 点标 2 点标 3 点标 4 点标 5 点标 6 点标 7