2023年空中断桥拓展项目（范文推荐）.docx

《2023年空中断桥拓展项目（范文推荐）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年空中断桥拓展项目（范文推荐）.docx（5页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2023年空中断桥拓展项目（范文推荐）空中断桥拓展项目1意义：空中一小步，人生一大步;如何正确的看待目标和困难;换位思考意识，站在不同的角度看问题;高处不胜寒，理解管理层。挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力下面是我为大家整理的2023年空中断桥拓展项目,菁选2篇（范文推荐）,供大家参考。空中断桥拓展项目1意义：空中一小步，人生一大步;如何正确的看待目标和困难;换位思考意识，站在不同的角度看问题;高处不胜寒，理解管理层。挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，建立培养自信心;体会成功与失败的真正意义;面对机遇，果断的把握，增强自我决断的能力;积极的心态去争

2、取和获得机会;掌握目标管理与控制的成功经验;通过相互鼓励，体验队员之间相互信任的团队精神。操作程序：1、学员用8-10分钟的时间讨论解决困难的方法;2、学员穿保护衣(腰部腿部勒紧，腰部略痛为宜)并带好安全绳;3、学员爬上由其队员拉好的*台，然后跨过一米距离的宽度，迈上固定的*台4、学员背对保护教练蹲下，脚后跟漏出，绳子放在胸前，两手离绳，后仰落下。有关讨论：1、当你在下面的时候，你觉得跨过一米的距离难吗?2、当你攀上*台后你的感觉和在下面时有何不同?3、当你准备跨跃时你在想些什么?4、你是怎么鼓励自己完成这次跨越的?5、你认为这项活动最关键的地方在哪里?你从中学到了什么?空中断桥拓展项目2拓展

3、项目：空中断桥一、项目类型个人挑战项目。二、器材安全头盔1个、半身安全带l副、手套1双、8字环1个、丝扣主锁1把(连接8字环和安全带)、上升器1个以上器材为每人次使用，可准备24套轮换使用即可。三、场地户外高空训练架。四、人员要求人数不限。五、活动目标1.断桥一小步，人生一大步。自我突破，挑战自我，超越心理障碍，全力以赴，克服队员的畏难情绪。2.同样的项目在地面完成是容易的，但是换到高空为什么就那么难呢?通过高空中的项目，增进员工的适应性。3.通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素。4.以积极的心态去争取和获得机会。5.认知心态对行动的影响，学习缓解心理压力。

4、六、操作过程1.召集学员介绍项目名称，要求每个学生都能成功跳跃。2.讲解保护器械的正确使用方法。3.要求全体学员完成，跃出前要将起跳绳探出脚尖，先将保护绳向前打，然后再跃出，跳跃时不允许抓前面的保护绳索。4.学员到桥上先站稳，然后由教师为其加上保护绳索，再摘去上升器铁索。5.全体学员给准备跳跃的学生加油。七、项目规则及保护要点所有学员在有保护的情况下，依次爬上断桥，完成两次跨步跳(跳过去、跳回来)视为成功。1.确认学员已穿戴好安全装备(包括安全带、安全帽、上升器)，在指定人员做好安全检查工作后方可上升。2.在断桥上起跳前，学员应将用力的脚的前1/3伸出桥板边沿，然后抬头，将保护绳甩向前方，起跳

5、(学员也可一只手拽住保护绳起跳，但不推荐)。3.跳跃断桥动作三禁止：第一，严禁助跑和跨;第二，严禁双脚跳;第三，严禁单脚跳。4.学员上断桥之前，应由队长带领全队队员为其加油全体队员将手放在即将挑战自我的学员的头部、肩部，整齐地大声喊出其名字及加油等话语。5.项目进行期间，其他队员应关注上方的队友。八、注意事项1.教师须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法，进行上桥攀爬前须进行安全检查。(特别注意安全带反扣和女学员的长发，有长发者应将长发束入盔内，头发特别长的应放入衣服内)。2.讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次，熟悉动作要领，大致并了解自己能跳的距离。3.教师与学员一样，一旦上桥，任何活动都必须在有保护的状态下进行。4.关注学员情绪特别是一上来就很紧张的学员，让其进行深呼吸，给予足够的鼓励。5.教师应有耐心，控制自身情绪。九、总结分享1.成功跳跃后，你的直接感受是什么?2.跨之前和跨之后的心态有何不同?3.有没有发现你的潜力超过自己的想象?是否感觉以前失去了很多机会?今后遇到类似的事情应该怎么办?