关于快速阅读训练方法介绍.docx

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1、关于快速阅读训练方法介绍 “快速阅读”就是首先要读的快，同时须要在快速阅读中驾驭理解和记忆，那你知道快速阅读训练方法主要有哪些吗？下面是我给大家整理的关于快速阅读训练方法介绍_快速阅读有什么训练方法技巧，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 书目 5个快速阅读训练方法 如何训练提高快速阅读的实力 如何检测自己快速阅读的驾驭状况 关于快速阅读的训练原理 影响阅读速度的因素 5个快速阅读训练方法 一、驾驭速读中心法快速阅读训练 这种快速阅读技巧就是要求学员在训练中能快速找到所看书本或文章的中心思想。有的文章，标题就说明白中心思想(如要造成一种民主空气)，有的在文章开头和结尾点明中心思想(例如讲

2、讲实事求是、为了六十一个阶级弟兄)，有的则通过主要事务来表达中心思想，只要依据主要事务，就能很快确定中心思想(例如荷花淀、反割头税的斗争)。 二、驾驭看书扫视法快速阅读训练 要读得快，就要眼睛看得快。小学生起先读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，订正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩高校生的“视知觉广度”。“视知觉广度”大，由于眼球凝视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出“有阅历的阅读者每一次凝视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍

3、”。用“扫视法”训练速读的方式是许多。除了运用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群，在规定时间内要求每个学员尽量地扫视，后回答。例如“白求恩同志是加拿大共产党员，五十多岁了，为了帮助中国的抗日斗争，受加拿大共产党和美国共产党的派遣，不远万里，来到中国。”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?什么缘由?怎样来的?”等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白记叙文章的五个要素，进而全面驾驭扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。 三、驾驭看书搜寻法快速阅读训练 要提高阅读速度，具有看书时的快速搜寻实力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章书目，文章重点或你对

4、文章所关切的部分。我们在训练中必需养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时擅长发觉重点，擅长发觉新问题、新观点和新材料。这可以用提要法进行训练。训练的材料，可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。驾驭段意最便利的方法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如崇高的志向一文中第五自然段开头一句：“志向问题，事实上是一个人的世界观问题。”这就是主句。其次，要求学员能够快速抓住文章的脉络。例如卓越的科学家竺可桢一文是按逻辑依次来支配的，文章从五个方面表现竺可桢同志在向科学高峰进军中不辞劳苦、鞠躬尽瘁的革命精神和肃穆仔细、一丝不苟的治

5、学看法。 四、驾驭速读提问法快速阅读训练 内容，特殊是在面临考试复习是看书，目的性就更要明确。这样看书时我们就简单形成带着问题去看书和复习课文的习惯，这样往往事半功倍了。叶圣陶先生说过，“无论阅读何种书籍，要把应当记忆的记忆起来，把应当体会的体会出来，把应当探讨的探讨出来，总得认清几个问题也可以叫做题目”。“擅长读书的人，一边读下去，一边自然会提出一些问题和题目来”。在培育速读实力时，可提出一些问题，要学员能快速阅读后解答，例如教实践是检验真理的唯一标准时可提问：为什么说检验真理的唯一标准是社会实践?学员要快速在书上找到一段话作为答案：“这是因为科学史上的多数事实，充分说明白这个问题。”这些问

6、题要有思索性，要让学员想一想之后能够回答。在提示之外，学员如能自己提出，当然大可嘉奖。但是提得有无价值，得当不得当，还须由老师留意与指导。有些文章的内容，可由自编一些题目来概括，例如崇高的志向一文就可以编出一系列的问题：什么是志向?为什么说志向是有社会性、阶级性的?什么是宏大的志向?为什么说实现共产主义是我们最崇高最宏大的志向?到了高年级，还可以进行专题阅读，由老师出一专题，让学员自找参考书阅读后解答，养成学员“选读”的习惯和实力，也可以提高阅读的速度。例如老师布置学员找一些材料说明“用眼卫生”的问题、“文明礼貌”的问题等等。 五、驾驭速读概括法快速阅读训练 通过快速阅读要求学员能看清书籍或文

7、章的内容提要，快速把握文章主要脉络和大意。有的是写情节提要(如“老虎团”的结局)，有的写中心论点和分论点(如民族的科学的大众的文化)。有的可制图表(如人类的出现)。第五，要求学生摘录警句(例如记念刘和珍君)和佳句(如土地、秋色赋)等。这几种要求，不是读每篇文章都要做到的。依据不同的阅读材料和学生的不同特点，提出不同的要求，久而久之，就能使学生养成正确的学习方法和学习习惯，提高阅读的效率。 阅读速度同视知觉广度、阅读者的阅历学问、思维实力和阅读习惯方法以及年龄特征有关。要培育学员的速读记忆实力，就要看得快，懂得快，记得快，在“懂、巧、熟”上下功夫。 返回书目 如何训练提高快速阅读的实力 1、要想

8、提高阅读速度，首先要相识一下影响阅读速度的主要因素。 习惯因素：从小养成的逐字逐句阅读的习惯;阅读时，在脑中默念的习惯;阅读中，忍不住想要重读、回读的习惯。 其他因素：阅读时留意力不集中;视幅狭窄和感知实力差，一次只能看一两个字;眼睛的焦点移动实力差，眼停时间长、眼跳速度慢，也就是看完一眼后，不能快速且精确的看下一眼。阅读识文基础差，比如书籍中生字和专业名词太多。 2、针对影响阅读速度的因素，详细的调整和改善。 针对逐字逐句的阅读习惯：要学会在阅读时以“成群的字块”来阅读，比如一眼看一个词语、成语，一眼看一个短句，或者一眼看一个意群。意群就是指句子中按意思和结构划分出的各个成分，每一个成分即称

9、为一个意群。 针对留意力不集中的状况：解决方法就是训练提高留意力，集中留意力的方法，我之前共享了许多，大家可以自己去找了看一下。比如： 了解留意力的运行机制，训练提高留意力! 针对阅读中的回读习惯和焦点移动实力差的现象：我们可以通过“运用引导物来引导眼睛阅读”。最常见的阅读引导物就是我们手指头或者笔。阅读的时候，将引导物放在你正在阅读的文字下面,一边移动一边阅读。在你能理解的基础上，移动的速度可以渐渐加快。须要留意的是，在移动的时候，不要常常停顿，肯定要顺畅。 针对视幅狭窄和感知实力差的现象：我们可以通过一些视野扩展练习和感知实力训练来提高，详细的训练方法可以借助或者参考精英特速读记忆训练软件

10、中的方法。 针对识文基础差的状况：我们能做的就是在平常的阅读、学习和工作中，不断积累。对一个概念看的多了、理解和思索的次数多了，以后再看到或听到的时候就能立刻懂。 除了积累这个方法以外，还有一个小建议给到你，那就是在阅读一些专业书籍的时候，一起先肯定要挑基础的或者适合自己的书。所谓适合，就是看的懂，但略微难一点那种。这既不会过分影响你的阅读理解率，同时可以让你保持在“学习区”里阅读，得到最佳的阅读收获。 对于默读的习惯：我的建议是不要过分在意，因为想要完全的克服默读现象是特别困难的，我们能做的就是淡化默读的习惯。当我们的视幅和感知等各方面的实力提升之后，默读的习惯就会自然而然的淡化一些，即便还

11、有一点默读的习惯，其影响也是很小的。 返回书目 如何检测自己快速阅读的驾驭状况 1、阅读速度测试 首先，打算一个计时器(一般用手机里面的就可以了);然后，任选一本符合自己当下水平的新书，选取其中随意一个章节;其三，在计时器中设置5-10分钟的倒数计时，就可以起先阅读了，阅读的时候要用你当前所采纳的阅读方法和习惯。其四，倒计时结束后，计算自己的阅读字数，然后用字数除以阅读所花费的分钟数，就可以得出你每分钟的一个阅读速度了。 这个测试可以在你起先快速阅读训练前，和训练快速阅读不同阶段后进行。这样才能起到对比效果。 2、阅读理解率测试 一般状况下，测试阅读理解率的方法大致有两种，一种是通过阅读后回答

12、问题来相对精确的测试，比如精英特速读记忆训练软件中的“水平测试”，阅读完一篇文章后，有10个左右的问题，依据你作答的正确率来测试。 另外一种是通过阅读后的“回忆”来大致估测。一般的文章、书籍，50%的理解指的是你看完书后，能讲的出文章或书籍中的“核心观点”和一小部分细微环节。60%理解指的是可以说出文章书籍中的大部分细微环节，比如支持作者核心观点的论述、探讨数据、阅历故事等。80%的理解指的是除了驾驭了核心观点外，你还可以串联大多数的细微环节，用自己的话大致复述出文章书籍的内容。 返回书目 快速阅读的训练原理 1、增加每一次眼睛感知字词的数量 我们每个人都具备一眼识别多个字的实力，没有练习前，

13、我们能看清并看懂两三个字和词组，经过练习一眼看清五个、十个字也不是什么难事。这须要有意识地熬炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，从少到多，通过练习，你会看的更多，读得更快。 2、削减每一次眼睛感知字词所消耗的时间 阅读的时候，假如你在每个单个视觉区域凝视停留的时间过长，你的阅读速度确定就成倍的较低。在练习的时候要集中留意力，让视点快速精确地移动到其次眼的位置，更快更好地汲取到信息。 3、削减你的目光移回到前一个句子的次数 在阅读时，看到后面忘了前面，又得折回头看，这就是回跳(回视)，这样会大大降低阅读速度。练习刚起先的时候，你可以运用一个指示物(指头、笔等)来跟踪你的阅读，你的目光紧随指示物的

14、尖端，将使得你的阅读过程更加顺畅。练习一段时间后就不要用指示物了，避开养成新的依靠。 4、眼脑直映 培育阅读者干脆把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消退头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，从而实现阅读速度的飞跃。这一结果是建立在前面全部练习的基础上的，须要不断强化练习才能形成。 快速阅读的方法以及原理是很简洁的，但要把它化为己用须要不断练习，按上面的方法训练可以在肯定程度上提高阅读效率。除了上述的方法之外，我们还可以通过“快速阅读记忆软件”来强化训练，包括基础的视幅扩展、焦点移动和眼脑结合的实战练习，提高会更快更多。 返回书目 影响阅读速度的因素 1、快速阅读不只是简洁的速度快，还要求达到理

15、解的程度，在练习速读之前，要学会调整自己的状态，做到留意力集中。假如留意力不集中快速看清每一个字符都是问题，就很难保证在极短的时间内能够对内容理解。 2、阅读中学会去粗取精。不管你在读什么，总有一些不是那么重要的话语，你可以很快地读过或者干脆略掉;也同样总有一些表达主旨、中心思想的段落或句子，这些才是须要你重点阅读的内容。 这种方法的实质就是“提炼”，我们从小的语文阅读理解，练习的就是提炼。只有不断强化这种实力，才能更快的阅读和理解。假如你还没有这种实力或者不娴熟，可以：在读一本书或者一章之前，先很快地翻一遍。找一找重复出现的关键词句、关键观点和其他表示重要概念的格式，之后正式阅读的时候你就可

16、以跳过大段文字，只在你知道的比较重要的地方慢下来。 3、词组、词群阅读练习。阅读中，不是每个词都重要，想要读得快，就须要能够即时地阅读一群单词，甚至整个句子或者短的段落。你可能已经在某种程度上这样做了(大多数人对简洁的文字、文章基本都是三四个单词一起读的)。 你可以尝试这样做：有意识的把视线分散到半行、一行字上看。假如实在做不到，你可以把留意力集中在这行字的中间位置，用余光去感知四周的文字(刚起先可能会带来混乱、看不懂)，但经过一段时间的练习后，看清(感知)半行、一行甚至多行的实力就会逐步增加。当然了，这样练习提升的效果是有限的，所以说有条件还是建议借用专业的速读软件来练习提升 4、在练习的时

17、候，给自己制定不断提升的小安排。比如，第一阶段给自己制定一眼看6个字的小目标，时间是一周，每天强化练习半小时，练习完用一眼看6个字的方法实际阅读文章半小时。等达到了这个小目标，可以给自己来一点小嘉奖，然后再制定下一阶段的小目标，逐步提升。 5、速读是一个须要大量练习的技能。详细能练习驾驭到什么程度，一看方法、二看毅力、三看实力。即便你只提升到两千、三千字，那也是受益无穷了，所以你不必胆怯自己驾驭不了，仔细的去练习就好了。 6、不要只是练习，而不懂得运用。速读是一种实力，但也是一种阅读习惯，须要平常运用巩固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，肯定要运用于实际的阅读中，直到真正养成习惯，能敏捷运

18、用。 7、快速阅读练习中，音读、默读问题是新手常遇到、常问的一个问题。这很正常，不用担忧，那么多年养成的阅读习惯，变更是须要一个过程的：在训练的初期，音读、默读占据主导地位，视读仅仅处于萌芽状态，这个时候不须要考虑默读发音的问题;在训练了一段时间，具备肯定的速读记忆(速度和理解)实力之后，这时可以加强一下提升视幅和速度，视幅扩大、阅读速度提升后，一眼能看清的字符会越来越多，眼脑结合的反应、处理速度会渐渐加强，默读发音就无法跟上眼脑结合反应的速度，音读默读就被“强制的”淡化和模糊，视读就渐渐形成了。随着训练的进一步提升，阅读速度必将大大加快，这个时候音读默读几乎被淡化而不行能再进行，视读就会得到快速提升。 返回书目 关于快速阅读训练方法介绍本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页