《长风破浪“正此时”直挂云帆济沧海》国旗下的讲话范文.docx

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1、长风破浪“正此时”，直挂云帆济沧海国旗下的讲话范文长风破浪正此时，直挂云帆济沧海国旗下的讲话范文同学们，时间如梭，转瞬一个学期就要接近尾声了。在这个学期里我们不仅收获了很多欢乐，还收获了很多学问、友情和成长，但也即将迎接学习上的一次重要检验，那就是期末考试，大家都打算好了吗?有人曾经说:竹子之所以能节节上升，是因为它每走一步，都要做一次小结。我们的学习亦当如是，每一次考试正是我们学习的一次小结。试卷上的一个个勾就是我们进步的层层台阶，那些叉叉也是我们再次动身的新起点。我们不能要求时时刻刻都成为优胜者，但我们可以要求自己做一名追求进步、超越自我的英勇者。在期末考试即将到来之际，石榴籽中队的同学为

2、大家打算了一份期末心理小锦囊，帮助大家用主动、轻松的心态迎接考试。让我们一起来看看这些妙计吧！一、克服浮躁心理许多同学考前学习担心心，复习不进去，出现浮躁心理。克服浮躁心理最有效的方法就是：树立目标，制定安排，有事可做，把握每一天。二、树立合理期盼考前要对自己的水平、实力和各科优势做出客观的分析，然后制定合适的目标。目标太高，难以达到时自信念受挫，影响考试发挥；目标太低，又不利于自己潜能的激发。三、主动复习应考复习要有安排。每个人的记忆习惯不一样，记忆有特定的规律，短时记忆只有转化成长时记忆后，考试时才可以刚好提出，考试部分考的是记忆，学问储存初期要驾驭要领，听课看书须保持用心致志，然后不断强

3、化，学好和考好都离不开扎扎实实的积累。四、学会放松减压太把考试当回事儿，成败心很重的同学，很可能会出现惊慌焦虑的心情，心理学探讨表明，适当的焦虑更有利于发挥潜能，取得好的成果。假如焦虑水平过高，也可以尝试如下放松减压的方法。1.做好打算，保证睡眠考试前一天晚上把考试用品整理好。早点儿睡觉，保证睡眠足够。2. 自然放松，呼吸减压拿到卷子假如感到惊慌，请你深呼吸三至五次，深吸气后缓慢的呼气，请你试试！即调整姿态、呼吸、意念，先用力深吸气，尽力屏气至能忍耐限度为止，再渐渐呼气，放松全身肌肉，达到精神和躯体的放松状态。发卷子后，根据老师要求写好班级姓名。在没有宣布答卷前，先阅读试卷，再仔细答卷；遇到不会的题目，不要焦急，先把会的做完，再去做短暂不会的。信任自己，肯定行。要记住：仔细审题、专注做题比什么都重要。长风破浪正此时，直挂云帆济沧海，希望各位同学能够带着信念、细心和平常心去迎战期末考试，信任同学们肯定可以用自己的努力为这一学期画下圆满的句号！预祝同学们期末都能考出自己满足的成果！做更好的自己！(wWw.Wk114.Cn 转载请注明 )