21年健康管理师每日一练6卷.docx
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1、21年健康管理师每日一练6卷21年健康管理师每日一练6卷 第1卷传统养生运动的特点,归纳起来,大要有()。 A.以祖国医学理论指导养生运动B.注重意守、调息和动形的谐调统一C.融导引、气功、武术、医理为一体D.以上都是答案:D解析:传统养生运动的特点,归纳起来,大要有三:(1)以祖国医学理论指导养生运动。无论哪一种传统运动方法,都是以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础,以养精、练气、调神为运动的基本要点,以动形为基本锻炼形式,用阴阳理论指导运动的虚、实、动、静;用开阖升降指导运动的屈伸、俯仰;用整体观念说明运动健身中形、神、气、血、表、里的协调统一。所以,传统运动的每一招式,都是与中医理
2、论密切相关。(2)注重意守、调息和动形的谐调统一。强调意念,呼吸和躯体运动的配合,即所谓意守、调息、动形的统一。意守指意念专注;调息指呼吸调节;动形指形体运动,统一是指三者之间的谐调配合,要达到形、神一致,意、气相随,形、气相感,使形体内外和谐,动静得宜,方能起到养生、健身的作用。(3)融导引、气功、武术、医理为一体。传统的养生运动是我国劳动人民智慧的结晶。千百年来,人们在养生实践中总结出许多宝贵的经验,使运动养生不断地得到充实和发展,形成了融导引、气功、武术、医理为一体的具有中华民族特色的养生方法。源于导引气功的功法有:五禽戏、八段锦等;源于武术的功法有:太极拳、太极剑等。然而,无论哪种功法
3、,运用到预防保健方面,则都讲求调息、意守、动形,都是以畅通气血经络、活动筋骨、和调脏腑为目的。融诸家之长为一体,则是养生运动的一大特点。医疗保险也称为医疗费用保险,是指对保险人在接受医疗服务时发生的费用进行补偿的保险。医疗保险既包括门诊花费也包括住院支出,通常为A.终身险B.长期险C.五年期险D.一年期险E.一年以内的短险答案:B解析:医疗保险长期险它主要保障的是重大疾病跟意外情况,如果投保人发生了意外或者得了疾病。只要是在保险公司规定的医院进行治疗,保险公司会对住院的费用以及手术费等各项费用提供保障金。刘先生,33岁,是合资企业的部门负责人,每天工作繁忙且压力大,一日三餐不规律。早餐经常不吃
4、。中晚餐应酬多。经常饮酒。每天抽烟一包。工作时间以静坐为主。平时身体活动很少。最近体检发现,心电图异常,显示心肌缺血,血压偏高,B超发现中度脂肪肝和胆结石,生化检查发现转氨酶增高,作为健康管理师,请为刘先生解答以下问题:提示第3问针对刘先生存在的健康问题提出的指导建议可以包括。A.减轻心理压力B.平衡膳食C.辞职换个工作D.限制饮酒E.实施戒烟计划F.按时作息G.增加运动答案:A,B,D,E,F,G解析:针对刘先生存在的健康问题提出的指导建议可以包括:减轻心理压力;平衡膳食;限制饮酒;实施戒烟计划;按时作息;增加运动。个人健康咨询的内容可以包括以下哪几方面()。A.提供健康指导B.制订随访跟踪
5、计划C.制订个人健康管理计划D.解释个人健康信息及健康评估结果及其对健康的影响E.以上选项都是答案:A,B,C,D,E解析:个人健康咨询内容可以包括以下几方面:解释个人健康信息及健康评估结果及其对健康的影响,制订个人健康管理计划,提供健康指导,制订随访跟踪计划等。糖尿病人应坚持适量运动,关于运动强度的测量指标包括A.肌肉力量测试B.主观用力程度分级C.代谢当量D.动力测试E.日常体力活动水平测试F.目标心率答案:B,C,F解析:糖尿病人应坚持适量运动,关于运动强度的测量指标,例如,根据主观用力程度分级表,一般症状限制性运动试验要求明显用力,甚至非常用力。代谢当量MET是维持静息代谢所需要的耗氧
6、量。可以用来评估心肺功能。1MET=耗氧量3.5ml/(kgmin)。例如人静坐MET约为1.0,速度为9.6km/h跑步MET约为10.0等。适宜的有氧运动心率=170-年龄。对体弱且年纪较大的人,可选(170-年龄)0.9。肌肉力量和耐力的测量、日常体力活动水平测试和动力测试不属于运动强度的测量指标。所以答案选择BCF。上皮组织的功能不包括( )。A.连接B.吸收C.分泌D.排泄答案:A解析:某省会城市的一个城市结合部社区,常住人口约3万,近二十年来快速城市化,农业人口比例大幅下降,生活方式改变很大,居民中超重、肥胖者较多,高血压、糖尿病、痛风患者增长很快,也经常听到居民有突发脑卒中或查出
7、直(结)肠癌、乳腺癌患者,当地政府和社区卫生服务中心决心要对居民开展规范的健康管理,以预防和控制这些健康问题,请回答问题 第二步应开展健康风险评估和健康评价,那么如何开展(方法)?如何表示其结果?( )A.问卷和危险度计算B.相对危险性C.发病率D.绝对危险性答案:A,B,C,D解析:在健康保险行业中,健康管理的核心任务包括( )A.健康咨询B.诊疗服务C.健康指导D.诊疗干预E.康复指导答案:C,D解析: 残疾预防的()是指预防可能导致残疾的各种损伤和疾病,避免发生原发性残疾的过程。A.一级预防B.二级预防C.三级预防D.四级预防 答案:A解析:一级预防指预防可能导致残疾的各种损伤和疾病,避
8、免发生原发性残疾的过程。残疾预防的主要目的是减少残损的发生率,通过有效的预防措施,可降低残疾发生率的70%。21年健康管理师每日一练6卷 第2卷下列关于用人单位在试用期中解除劳动合同的说法不正确的是()。A. 试用期内用人单位可以随时通知劳动者解除劳动合同B. 用人单位在试用期解除劳动合同的,不需向劳动者说明理由C. 在试用期内被证明不符合录用条件的,用人单位可以解除劳动合同D. 被依法追究刑事责任的答案:A,B解析:P339;劳动者有下列情形之一的,用人单位可以解除劳动合同:1)在试用期间被证明不符合录用条件的;2)严重违反用人单位的规章制度的;3)严重失职,营私舞弊,给用人单位造成重大损害
9、的;4)劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系,对完成本单位的工作任务造成严重影响,或者经用人单位提出,拒不改正的;5)以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危,使对方在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同的情形致使劳动合同无效的;6)被依法追究刑事责任的。问卷是健康风险评估迸行信息收集的一个重要手段,通常所需的信息包括( )A.生理、生化数据,如身高、体重、血压,血脂等B.生活方式数据,如吸烟、膳食与运动习惯C.个人或家族健康史D.其他危险因素,如精神压力E.态度和知识方面的信息答案:A,B,C,D,E解析:残疾管理的具体目标不包括()。A. 防止残疾恶化B. 注重功能性能力而不是疼痛C. 设定实际
10、康复和返工的期望值D. 注重疼痛而不是功能性能力E. 评估医学和社会心理因素答案:D解析:P11-12;1)防止残疾恶化;2)注重功能性能力恢复;3)设定实际康复和返工的期望值;4)详细说明限制事项和可行事项;5)评估医学和社会心理学因素;6)与患者和雇主进行有效沟通;7)有需要时要考虑复职情况;8)要实行循环管理。 国务院办公厅在()发布的中国防治慢性病中长期规划中,所称的慢性病主要包括心脑血管疾病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和口腔疾病以及内分泌、肾脏、骨骼和神经等疾病。A.2022年1月B.2022年1月C.2022年4月D.2022年4月 答案:B解析:国务院办公厅在2022年1
11、月发布的中国防治慢性病中长期规划(20222025年)中,所称的慢性病主要包括心脑血管疾病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和口腔疾病以及内分泌、肾脏、骨骼和神经等疾病。某社区拟对辖区内的500名4570岁糖尿病患者进行健康教育。提示第3问:针对该社区可以开发的传播材料是A.手机报B.影像材料C.健康网站D.标语和横幅E.室外宣传栏F.招贴画和海报答案:B,D,E,F解析:本题考查基础知识第六章健康教育学第三节健康传播。针对群体的传播材料有:宣传栏、招贴画/海报、标语/横幅、DVD、报刊/杂志、广播、电视等。所以本题针对该社区可以开发的传播材料是影像材料、标语和横幅、室外宣传栏、招贴画和海报
12、。队列研究属于以下哪种流行病学研究方法()A.描述性研究B.分析性研究C.实验性研究D.理论性研究答案:B解析:队列研究的基本原理是在一个特定人群中选择所需的研究对象,根据目前或过去某个时期是否暴露于某个待研究的危险因素,或其不同的暴露水平而将研究对象分成不同的组,如暴露组和非暴露组,高剂量暴露组和低剂量暴露组等,随访观察一段时间,检查并登记各组人群待研究的预期结局的发生情况,比较各组结局的发生率,从而评价和检验危险因素与结局的关系。故选择B下列( )高血压的表述是错误的。A.继发性高血压有明确而独立的病因,占总体高血压的510。B.原发性高血压病因不明,以血压升高为主要表现,占总体高血压的9
13、0。C.高血压是我国最常见、最具普遍性和代表性的慢性病之一。D.高血压是引起冠心病、脑卒中、心力衰竭、肾衰竭等心脑血管疾病的最重要的危险因素。答案:B解析:选项ACD正确,选项B错误,原发性高血压病因不明,以血压升高为主要表现,占总体高血压的90以上。血压是指血压在血管内流动时对血管壁产生的单位面积侧压。血压单位通常以( )表示。A.毫米汞柱B.mmHgC.BMID.kPaE.千帕答案:A,B,D,E解析:血压分为收缩压和舒张压。血压单位通常以毫米汞柱(mmHg)表示,也可用千帕(kPa)表示。脑梗死的病因中,最重要的是。A.动脉硬化B.高血压C.动脉壁炎症D.真性红细胞曾多症E.血高凝状态答
14、案:A解析:21年健康管理师每日一练6卷 第3卷刘女士,66岁,退休干部。平日缺乏体育锻炼,口味偏咸,身高158cm,体重72kg,确诊高血压,临床实验室检查显示肾功能不良。除身体活动外,刘女士还需要改善饮食,尤其是减少钠盐的摄入,下列不属于减少钠盐摄入措施的是A.使用含钾的烹调用盐B.尽可能减少烹调用盐,建议使用可定量的盐勺C.少食或不食咸菜、火腿、香肠等加工食品D.少喝或不喝菜汤、面汤E.减少味精、酱油等调味品的用量答案:A解析:健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不超过6g。(1)纠正过咸口味,可以使用醋、柠檬汁、香料、姜等调味品,提高菜肴鲜味。减少味精、酱油等含钠盐
15、的调味品的用量。(2)采取总量控制,使用限盐勺,按量放入菜肴。(3)使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油,少放味精。(4)少吃酱菜、腌制食品及其他过咸食品。(5)少吃零食,学会看食品标签,拒绝高盐食品。(6)肾功能良好者使用含钾的烹调用盐。临床实验室检查显示肾功能不良,所以A答案不正确。某运输公司男性员工居多,吸烟率达60,为帮助员工戒烟,公司引入健康管理师为员工开展针对烟草使用的健康教育、戒烟干预等。不属于针对群体的烟草干预措施是( )。A.五日戒烟法B.对吸烟员工发放戒烟产品C.在公司内建立吸烟监测系统D.限制吸烟和劝阻别人戒烟E.加强健康教育普及烟草危害知识答案:A解析:是国家实施的基本医疗保
16、障制度()A. 疾病保险B. 医疗保险C. 社会医疗保险D. 意外伤害保险答案:C解析:P300;社会医疗保险是国家实施的基本医疗保障制度,是为保障人民的基本医疗服务需求,国家通过立法形式强制推行的医疗保险制度。关于餐后两小时血糖的测量,下列说法正确的是A.以80克无水葡萄糖为负荷量,溶于200300ml水中5分钟内服用B.以70克无水葡萄糖为负荷量,溶于200300ml水中10分钟内服用C.以75克无水葡萄糖为负荷量,溶于200300ml水中10分钟内服用D.以80克无水葡萄糖为负荷量,溶于200300ml水中10分钟内服用E.以75克无水葡萄糖为负荷量,溶于200300ml水中5分钟内服用
17、答案:E解析:本题考查技能部分第四章第二节学习单元1,餐后2小时血糖值:指以75g无水葡萄糖(如果为含1分子水的葡萄糖则为82.5g)为负荷量,溶于200-300ml水内5分钟之内服用,试验前停用可能影响OGTT的药物,注意餐后2小时血糖计时应该从进餐的第一口开始计算。人们使用健康风险评估工具的主要目的是A.诊断疾病B.预测个人死于某种疾病的可能性C.预测评估对象的寿命D.估计个人未来出现特定疾病的可能性E.提供疾病治疗建议答案:D解析:本题考查的是技能第二章学习单元2,健康风险评估的目的是帮助受评估者判断未来患某种疾病的可能性。对于高血压生活方式干预的实际效果进行评估时干预时间一般为A.3个
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