[连环腿击法]连环腿法视频.docx

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1、连环腿击法连环腿法视频 十三、侧仰身点腹倒地，翻身撑地弹腿 （左为甲、右为乙） 甲、乙左势对峙（图6-1，见上期），乙方以快速虚晃、灵敏的步法靠近甲，并以右直拳攻击甲头部。甲在这种被动的状况下，快速向右后仰身侧倒，同时右脚蹬地屈膝前摆（图13-1），接着迅猛伸膝送髋以前脚掌点击乙腹部（图13-2），甲在自身侧仰和前点的反作用下，快速倒地侧卧（图13-3），接着快速起身双手直臂支撑，同时左脚蹬地使身体向右翻转（图13-4），重心移到右脚前脚掌，左腿侧上抬（图13-5），借翻转起身之力弹击乙头部，左髋尽量外展（图13-6）。 技击要求侧倒、前点要快速坚决，倒地后要急速起身撑地发弹腿，绝不行迟误战机

2、。 十四、后转身竖劈腿接落地弹腿击裆 甲、乙左势对峙（图6-1），乙跨左步探身出左拳击甲头部，甲视乙来势，快速向右侧转身，同时左脚内扣，左臂屈肘外格（图14-1）。接着，快速向右后转身，使重心移至左脚，右脚随即急速蹬地，并随转体提髋、提膝向外向上摆举（图14-2），以左脚前脚掌为轴支撑转动，右脚于头前尽量伸膝上举，上体含胸前倾，两臂屈肘上带（图14-3），身体转向乙后，上体用力下压直腿以脚后跟猛劈乙面部。如乙后闪避开，甲则右脚随竖劈惯力急速下落，并使重心移至右脚（图14-4），快速起左腿弹击乙裆部（图14-5，图14-6）。 技击要求推断要精确，要使扣步侧身防直拳，成为转身拳腿竖劈的预势。竖劈

3、腿肯定要快速有力，并与落步弹腿击裆紧密连接，要求连贯坚决。 十五、里合腿接后转身外摆腿 甲、乙左势对峙（图6-1），甲前跨左脚，使重心降低并移至左脚，同时左手前下佯攻，使乙下顾（图15-1）。观乙原地防守，甲则右脚快速蹬地，微屈腿由后向外、向上、向前弧形摇摆，以脚掌内侧横击乙头，如乙后闪身让过里合腿（图15-2，图15-3），甲右脚顺势急速下落于左脚前，并使脚尖内扣，重心随即移到右脚（图15-4），接着上体急速向左后转体扭头，左腿随身体的转动向外、向上、向后（向乙方）弧形直腿摇摆，以左腿外缘及小腿部横击乙头或胸部（图15-5，图15-6）。 技击要求里合、外摆腿要驾驭好距离，动作肯定要迅猛、坚

4、决、快速有力，两个动作要紧密连接，借力发力，不能给对方造成反攻的时机。 十六、跟步侧弹头接腾空后转身侧踹 甲、乙左势对峙（图6-1），甲突然向前探身出左手佯攻乙面部，同时右脚向左脚内侧跟步（图16-1），待乙原地防守之机，甲快速使重心移到右脚，左腿随即屈膝上提、外展，小腿侧上抬（图16-2）。紧接着伸膝送髋，由侧面弹击乙头部，同时上体向右侧倒（图16-3）。如被乙用手侧面防住，甲左脚快速下落并使脚尖内扣，上体成侧背对乙，双腿屈膝半蹲（图16-4）。紧接上动，双脚用力蹬地使身体腾空跃起，并于空中急速向右转体（图16-5）。右腿屈膝外展，小腿侧上抬成右侧对乙（图16-6）。在左脚下落同时，右腿快速

5、伸膝送髋侧踹乙胸（图16-7）。 技击要求这是一组变换攻击路途的连环腿法。跟步佯攻，肯定要快速坚决、引起对方高度重视，使腾空后转身得以顺当完成。并要在腾空转体的过程中尽量缩短距离，使直线攻击的侧踹腿发挥更大威力。 十七、后腿弹裆，前落步接跟步竖劈腿 甲、乙左势对峙（图6-1），甲探身出左手佯攻乙头（图17-1），待乙防守上顾之机，甲右脚快速蹬地，重心移至左脚，右腿屈膝向前摇摆（图17-2），在右大腿接近水平常，快速伸腿向前摇摆右小腿，脚面绷直、踝关节固紧，用脚背弹击乙裆部（图17-3），当乙后撤退防之机，甲右脚快速前落，并使重心前移至右脚（图17-4）。左脚随之蹬地向右脚内侧跟步靠拢（图17-

6、5）。接着重心回移至左脚，右脚快速蹬地向左、向上、向前弧形摆举（图17-6），至头上方时尽量抬髋伸膝上举，上体含胸前倾（图17-7）。紧接着上体全力向前下压右腿，用脚后跟猛劈乙胸面部，当右腿下劈用力时，上体回抬直腰以协作下劈腿用力（图17-8）。 技击要求左手佯攻要能够使对方上顾防守、抓住时机迅猛出腿弹击乙裆。落步、跟步、举腿竖劈全部动作肯定要快速、连贯、协调、稳健，绝不能给对方以还手之机。 十八、抓腕下截膝，接横膝击肋腹 甲、乙左势对峙（图18-1），甲突然前跨左脚，同时出右手快速抓握乙左手腕，并用力向下拉带，限制乙重心（图18-2）接着左手回拉乙左腕，同时右脚蹬地提膝沿左腿内侧向前下快速蹬击并踩踏乙左膝关节，左腿屈膝支撑（图18-3），紧接上动，甲右脚前落地，同时右手扶握乙左肘（图18-4），双手协作用力向怀中回接乙左臂，同时左腿借力快速侧抬，屈膝前摆，用膝头迎撞击肋腹部（图18-5）。 技击要求抓腕是为了限制对方驾驭距离，肯定要快速、精确、坚固。截膝腿与落步拉腕横膝乙肋腹要协调连贯。