2021中小学学生睡眠管理实施方案.docx

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1、2021中小学学生睡眠管理实施方案中小学学生睡眠管理实施方案1 为进一步实行教化部关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知和2021年全国教化工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探究科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做详细方案如下： 一、重要意义 睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注意学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，须要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠状况是高效课堂的关键，要主动做好和改善学生的睡眠状况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣扬睡眠重

2、要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。 二、组织机构 睡眠管理小组： 组 长：XXX 副组长：XXX、XXX 成 员：XXX、XXX、XXX各班主任。 职 责：把科学睡眠宣扬教化纳入课程教学体系、老师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教化、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠学问，广泛宣扬足够睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高老师思想相识，教化学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。 三、详细实施 1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中

3、生应达到9小时，中学生应达到8小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠安排，引导学生自觉遵守，形成习惯。 2.学校、老师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，提倡家长科学监督学生睡眠完成状况，刚好了解学生睡眠动态。 3.全校班级开展睡眠专题班会，教化学生养成良好的作息习惯。 4.结合实际状况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。 5.学校不得要求学生提前到校参与统一的教化教学活动，对于个别因家庭特别状况提前到校学生，提前开门、妥当安置。 6.合理支配课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。 7.严格根据有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导

4、学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避开学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。 8.指导家长和学生，制订学生作息时辰表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。 9.小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；中学生一般不晚于23:00。 10.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保足够睡眠；老师将有针对性帮助学生分析缘由，加强学业辅导，提出改进策略。 三、管理监督 1.加强学生睡眠时间

5、的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠状况的监控，把好关，形成学生个人备案。 2.定期开展有关睡眠状况的问卷调查，刚好发觉学生存在的问题，提出相应整改看法。 四、有关要求 1.建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠状况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调协作的管理机制，注意对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。 2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展状况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。 XXX学校 2021年4月1日 中学生睡眠管理制度（试行

6、） 为保障中学生的足够的睡眠时间，提高睡眠质量，依据册亨县教化局关于加强作业、手机、睡眠、读物、体质“五个管理”的通知文件精神，结合我校实际，特制定本制度： 1.午休时间为每天12:30至14:00； 2.晚上休息时间为：22:40至次日6:30分； 3. 宿舍长不得提前吹哨子，听到起床铃后，宿舍长负责催叫住宿学生起床，快速整理内务工作； 4.晚上必需在规定时间前返回宿舍;晚上点名后不得私自离开; 5. 严格遵守作息时间，按时起床、就寝、熄灯、熄灯后保持宁静，不得讲话，不得运用其他照明工具，不得做阻碍他人休息的事； 6.不能把手机、收音机、录音机、随身听、CD、MP3等带入宿舍； 7.对夜间迟

7、归学生，作违纪处理； 8.熄灯后，不能在宿舍内说话，影响其他人休息； 9.违反上述规定的，第一次由班主任作提示谈话，其次次由政教谈话并作惩戒教化，第三次作停课处理。9.本制度从2021年3月8日起先执行。 中小学学生睡眠管理实施方案2 为进一步实行教化部 2021 年全国教化工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探究科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做详细方案如下： 一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义 睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注意学生德智体美劳全面发展的重要

8、体现。提高课堂的效率，须要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠状况是高效课堂的关键，要主动做好和改善学生的睡眠状况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣扬睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。 睡眠管理小组： 组长： 副组长： 成员：各班班主任 二、睡眠的布置与实施 1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在 10 小时。系统、科学、合理制定 学生的睡眠安排，引导学生自觉遵守，形成习惯。 2.学校、老师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，提倡家长科学监督学生睡眠完成状况，刚好了解学生睡眠动态。 3.全校班级开展睡眠专题班会，教化

9、学生养成良好的作息习惯。 三、睡眠的管理与监督 加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠状况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠状况的问卷调查，刚好发觉学生存在的问题，提出相应整改看法。 四、加强监管，优化睡眠管理保障措施 1.建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠状况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调协作的管理机制，注意对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。 2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展状况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡

10、眠工作的开展落到实处。 小学生睡眠管理制度（试行） 为实行教化部长陈宝生在 2021 年教化工作上的讲话精神:“作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理，看似小事，但都是关系学生健康成长、全面发展的大事”，依据教化部等九部门关于印发中小学生减负措施的通知等政策文件，为保证中小学生睡眠时间，我校特制定如下规定： 1推迟早晨上学到校时间，家长无特别状况尽量 7：20后送学生入校，让孩子们可以多睡一会，并且有时间吃一份养分丰富的早餐。 2减轻学生的课外负担，不要给学生支配太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的爱好爱好，同时拥有更好的睡眠。 3让孩子们就近入学，削减孩子们在路上耗费的时间，让学生不必为了上学而早起，从而获得更多的睡眠时间。 4小学低年级学生每天保证 10 个小时睡眠，中高年级保证 9 小时睡眠。学校要常常性地抽查家长的执行状况，对于侵占学生休息时间的赐予指责教化。 5家长要为孩子睡眠供应宁静环境，教化孩子养成良好睡眠习惯；要求孩子睡前不玩手机和电脑等，以利于尽快入睡和保证睡眠质量。