你在消耗情绪的时候情绪也在消耗着你的力量-积极情绪的力量.docx

《你在消耗情绪的时候情绪也在消耗着你的力量-积极情绪的力量.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《你在消耗情绪的时候情绪也在消耗着你的力量-积极情绪的力量.docx（5页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、你在消耗情绪的时候，情绪也在消耗着你的力量:积极情绪的力量1.周末，挚友开车送我去医院看病。路上挤满了车，走一步停一步，早上六点多动身，到医院已经八点多。原来身体就不舒适的我，又因为一路堵车，心情糟糕透了。进到医院，又到处都是人，排队到十点多，才轮到我抽血化验。可就在我往医生身边走的时候，有两个人二话没说，插队到我的前面。这完全出乎我的意料，看着大屏幕上我的名字，以及医生喊的序号，就是我，没有错啊！当时的我，早已因为几个小时煎熬的排队，失去了耐性与理智，心情瞬间爆发了，上前和那两个人理论：大家都是排了这么久的队，现在轮到我了，你们凭什么插队？那两个人也不甘示弱，和我怼了起来，插队插得天经地义。

2、最终，在挚友的劝告下，我停止了理论，让他们先看病。可我的心情却糟糕到了极点，心口堵得难过，眼泪也不争气地流了出来。挚友看着我委屈的样子，劝慰我道：你是出来看病的，并不是出来消耗心情的，不要拿别人的错误来惩处自己。我心里其实很明白挚友的意思，但我还是限制不住自己的心情。直到走出医院，我仍旧处在生气的心情里不能自拔，看什么都不顺眼，生气的心情让我一成天都浑浑噩噩的。直到晚上，我躺在床上，才渐渐想明白：生气、难过、不甘心，都是因为心情在限制着自己的理智。心情其实才是最伤人的利器，你能限制它，它才不会损害你；而若你限制不住它，任由它扩散至你整个内心，它肯定会张牙舞爪地对你发起进攻，消耗你的能量。我们能

3、做的，不是被糟糕的心情迷了心智，而是要尽快想方法解决眼前的问题。不过度沉醉于自己生气的心情中，刚好从糟糕的心情里脱身，才是智者该有的做法。限制得了心情，才能做心情的主子。2.这让我想起前段时间发生的一件事。那天趁天气不错，我和闺蜜出门游玩，我们提前做好了攻略，准备当天就回。但我们走了一半路程时，遇到了严峻的交通事故，不得不绕道行驶。我们当时走的是一条特殊窄的路，遇到顶头车就须要靠边停车，等对面的车过了之后，我们才能接着走，这期间耽搁了许多时间。就在我们又一次停车让行时，一件糟心的事情发生了。一辆电动车横冲直撞地撞上了我们的车。当我们下车看状况时，电动车车主想趁机溜掉，闺蜜抓紧上前挡住。没想到，

4、车主还振振有词地说：你们能开得起车，还剐蹭不起了？我突然间心情爆发，和他吵了起来。最终，围观的人越来越多，车主也拒不赔偿，僵持很久仍没有结果，我们只好自认倒霉，一成天的好心情，就这样被毁了。人在面对突如其来的糟糕事情时，总是会有一瞬间的心情失控，这样会被自己的心情所限制，导致没有方法进行正常思索。但事实上最好的方法是：遇到问题时，要尽量想方法解决，而不是让心情限制自己的行为，导致更糟糕的后果。刚好限制心情，才不会受心情的过多影响。3.在我印象中，同事小蓉好像是一个没有苦恼的女孩，和她在一起，会觉得生活恒久是美妙的。记得有一次，我们几个同事因上班迟到了一分钟，被领导在大会上点名指责。事后，我们几

5、个在一起互吐苦水，导致一成天的工作都不在状态。小蓉却显得特别淡定，她看着我们苦大仇深的样子，缓缓地开了口：这次迟到被指责了，下次就争取不再迟到，领导就不会再指责了，不要因为这一点小事，影响自己一成天的状态，要不只会让自己的生活也受到影响，更加苦痛。的确，当我们把目光都集中在事情不好的一面时，就很难看到事情主动的一面，与其被消极的心情所困扰，不如跳出消极心情的旋涡，仔细谛视自身的不足之处，尽力去完善自己。发泄心情，是人的一种本能，而不让心情消耗自己的能量，则是一种本领。遇事不被心情左右，静下来分析问题，找准问题出现的缘由，并用恰当的方式解决，才能使心情的破坏力度大大降低。过分消耗心情，不但减弱了自己内心的力气，还会对自己的身体造成不良影响，许多身体上的病，都是心情在内耗。真正的强者，是懂得刚好止损，不过分消耗自己的心情，能够限制自己的心情，不被心情所左右，活得更从容淡定。你在消耗心情的时候，心情也在消耗着你的力气。只有不过分消耗心情，才能不被心情过分消耗。来源：微信公众号：小鱼叔作者：小鱼叔（happyxiao327）一个混迹于职场的文艺小清爽，喜爱文字，想要靠一支笔行走江湖，做生活的有心人。微博：芬达小鱼。