开启幸福之门 [心理优势开启幸福之门] .docx

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1、开启幸福之门 心理优势开启幸福之门 生活中总有些人让大家艳羡不已她总是很幸运，华蜜与胜利好像总是围围着她；她很自信很开朗，即使有什么不开心的事情她也会用幽默来化解；她的身边总是吸引着很多可爱的人，人们喜爱与她交往她好像恒久被命运娇宠，心灵一派风和日丽。 莫非她就没有难题和苦恼吗？当然不是。间或你遇到她愁眉不展的时候，才惊异地发觉她好像变了一个人，覆盖在她头上的光环消逝了，她不过是一个一般人。但很快地，她又复原了神采，又变得浑身都闪着光。 为什么一个人给人的印象会有如此巨大的不同？其实就是心理的改变所呈现出来的状态，健康的心理就是要学会在任何时候保持最佳的心态。 优势让人更漂亮 我一个挚友曾是广

2、告公司的设计总监，她是一位优秀的平面设计师，方案也同样精彩，不久由于外资撤走，公司支柱业务撤销与广告公司的合作，浩大的公司马上陷入了无米之炊。设计制作中心大幅裁员，剩下的人要求能谈业务，既营销又设计。她面临着选择，跳槽或从头做营销。她反复权衡后确定迎接挑战。 她考虑4个方面的因素：1. 这么大规模的公司也难免受到市场的冲击，跳槽到其他公司也未必平稳无忧；2. 她接触过很多客户，做营销还是随意而为，没有科学的管理；3. 本公司正规，出名气；4. 自己多驾驭一门新本领，才能在将来有更大的发展。 于是她留下来了。现在她已成为这家公司的副总经理。她说：“假如我退缩，至今我还是一个设计师。我不喜爱苦恼这

3、个词，应当叫问题。我总是遇到问题，我喜爱去努力解决问题，就像算算术一样。更大的心理压力，我会把它看作是挑战。” 心理学家认为：学会保持最佳心态，就似乎一只自由的鱼儿一样，能够尽情地遨游在生活的海洋里。胜利最重要的因素取决于心理素养，取决于拥有一个健康的心理。健康的心理能吸引财宝、胜利和健康；不健康的心理不仅排斥财宝、胜利、欢乐和健康，甚至会带走生命中全部美妙的东西。不仅如此，健康的心理也会让女人变得更漂亮，更动人。 在面对压力的时候，保持心理优势的人更简单获得胜利。心理优势来源于实力和自信，拥有心理优势的人会主动面对压力，合理分析并找到行之有效的处理方法。心理优势并非天生，虽然它与人的性格休戚

4、相关，但心理优势也是可以培育、树立并保持的。 逃离劣势人群 吴冠中先生说过：天才是孤独的。并不是说他们有自闭症，而是忙于自己认定的事，没功夫四处倾诉。假如说你的职业不是老是跟人打交道，却总是周游在挚友中，伴以絮絮叨叨或忧心忡忡，多半是劣势人群了。 劣势人群特征 1. 没志气选择的人。比如工作，有的人老是吃着碗里的看着锅里的，要跳槽又怕失去现有的工作，做现有的工作又不甘心。 2. 没有目标的“跳槽虫”。成天想东想西，不得安静，最爱跳槽，做事虎头蛇尾。 3. 有一种人一到周末和节日，就会浑身不适，心神不宁，出现莫名烦躁、抑郁、心情低落。心理学家认为是情感漂泊无依所致这种不健康心情，在离异者、单身者

5、、夫妻或恋爱关系惊慌者中极为典型，并可能渗透到正常工作中，一段时间内完全被不良的心情所覆盖。 4. 购物狂。她们往往对赠品打折的商品极度感爱好，只求多，不问品质和须要，且过一段时间就发作。同时还伴有贪嘴嗜零食的癖好。心理学家认为，这种人是以购物和吃零食来发泄不良心情，安抚和填充不宁的心灵。 5. 因为内心脆弱，用自傲的硬刺把自卑心灵包袱起来，脱离原来的社交圈子，使得人际关系惊慌。 6患得患失的人群。这种人看似精明事实上没有基本的推断力。有些自认为精明，买一件小东西都可以跑遍大小商场，恒久想有更便宜的。除了衣服，对食物、工作、挚友什么都掂来掂去，没有一点痛快和真诚，恒久在算计，爱占小便宜。自己烦

6、，别人更烦。 7没长远眼光、优柔寡断的人。不管是鸡毛蒜皮的小事，还是有原则的大是大非的事情，什么事到她那里都搅成乱麻，心里时时不得安静。 8目光短浅的人。一副小市民的心态，不堪重用。 TIPS：解决方案 1. 人非草木孰能无情，终归我们时时刻刻都有可能面临问题和压力。聪慧的人既懂得看透想通，还懂得用最佳的方法安抚心灵。这才是真正善待自己的优势人群！ 2. 听音乐。平常就汇合自己最喜爱的音乐，心烦时款待自己，用最放松的姿态去观赏。 看电视。风光片、文艺片、轻喜剧、生活片最值得举荐，还有韩剧，暖和的家庭剧就是很好的心理治疗。 3. 沐浴。尝试香薰浴、泡泡浴、海盐浴等，让沐浴成为享受。 4. 做爱。

7、让伴侣分担你的压力，和他闲聊。 5. 与学有专长、家庭和美、胜利、欢乐、真诚的人交挚友。留意不要忽视远方的挚友，电邮、电话利用起来填补你广袤的心灵空间，令你心情复原镇静稳定。令你头疼，让你乏累不堪的人断绝交往。 6. 用冷水洗脸。 7. 限制不住想买东西或吃东西时，先好好睡上一觉。 潜能释放自我魅力 假如到了生疏的环境就羞涩；假如不敢一个人在外就餐，假如经常觉得不适应和担忧，甚至焦虑和神经过敏；假如有时候会面部抽搐、颤抖、甘居劣势这只能说明你受到的压抑太重，对事情顾虑太多，限制了特性的发挥和表现。每个人内心都隐藏着无限的潜能，只是它们在沉睡，或者隐藏得很深没有被自己发觉。古人说“千里马常有而伯

8、乐不常有。”既然如此，何不做自己的伯乐，来发掘自己内心深处的能量，释放自己的潜能。 1做一个英勇的行动派，你想做什么就做什么，不再给自己设置重重顾虑。 2停止指责自己，不要老是盯着自己的弱点。 3学会观赏自己，不断给自己激励，甚至嘉奖。 4让自己可以有效地放松，每天支配一个很短的时间，让自己舒适地坐着或平躺，缓慢地呼吸。 5在心情低落的时候深呼吸，或者做有氧运动。 6给自己主动的自我示意，默念一些简洁有力的句子。 7乐观面对身边发生的一切事情，假如错过了一趟公交车，与其想真倒霉就差一步，不如看看杂志摊分散一下留意力。 8给胜利加一点想象，比如想象自己健康，你就有浑身是劲的感觉。 步入优势人群做

9、胜利人士 美国闻名心理学家拉扎勒斯指出：有效化解生活压力的关键在于对压力的主动评估。心理优势就是在解除心理压力和心理障碍后，所产生的压倒一切必定胜利的一种心理状态。它是克服心理障碍最有效的方法。胜利的人都是这个模式，无论做什么事都怀着必胜的信念，就会获得胜利的“心理优势”，即对实现目标有着剧烈的胜利渴望、胜利的信念和胜利的把握。没有哪一个胜利的人是上帝的宠儿，胜利恒久都是非偶然的，健康的心理所具备的心理优势是取得事业胜利的强化剂。 优势人群和劣势人群最大不同，就是心态。 你渴望爱还是渴望胜利？你选择安静还是选择挑战？你对生活品质不满足还是感到经济窘迫？你是否足够努力？你是否幻想要过自己喜爱的生

10、活？你须要刷新你的心灵，让心神不宁的日子见鬼去吧！ 1. 确定目标，肯定要长远 假如跳槽、分手、学习某种技能是迟早的事，选择早一点，给将来的基础铺得厚一点。不要幻想一点亏都不吃。假如突然须要你接触一个全新的领域或拥有一项全新的技能，看对你的更大发展有没有用。假如有，把它当作机会抓住。 2. 目标超越常人，冷静理智 不要过早地下结论，比如，我这辈子三居室的房子到头了。很多胜利者都是从租房起先，区分只是住到三居室时没有像常人一样停止奋斗。她同时又懂得适可而止，享受生活。不变成被物质驱使的奴隶。拥有东西少而精，不让自己被“垃圾物质”包围。 3. 静默努力，坚决不移 有人常耍小聪慧，长于偷奸耍滑，糊弄事，生怕累着自己。结果工作没成果，自己没本领，待遇最低，人际关系最坏，心绪最糟，不能不沦入劣势人群。事实上努力带来的欢乐自信远大于受苦受累。 优势人群拥有良好的调整自身心理状态的实力，可以让自己胜不骄、败不馁。培育心理优势是一个成年人一生的功课。心理学家把心理素养好，并达到肯定的高度称之为“心理优势”，把长期的、多次失败而产生的心理障碍称之为“失败定势”。只有从失败定势中走出来，才能进一步走入心理优势的志向境地。有了心理优势就可以创建奇迹。