强身之道 [我的强身之道] .docx

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1、强身之道 我的强身之道 最近，我得了感冒，突然想起自己已经有2年多没有得感冒了。从前，我也是常常要感冒的，两次感冒之间的间歇大约是1个月左右。一家三口经常是儿子先感冒，然后传染给我妻子，妻子再传染给我，就像接力跑，一棒也不会漏掉。 除此之外，在我40多年的人生中，还得过许很多多大大小小的病。小的如偏头痛、慢性咽喉炎、膝关节炎、慢性肠炎、疟疾、神经衰弱等，大的有肝炎、肺结核、腰椎间盘突出、急性肾盂肾炎等，真可谓是“体无完肤”。 为了健康，我曹大量地服用各种药物，三天两头地跑医院，想方设法结交医生挚友，苦苦寻找获得健康的秘方。但是病魔却依旧紧紧地缠绕在我的头顶，窥视着我的一举一动，随时随地乘虚而入

2、。 我慢慢怀疑起药物的万能，希望着寻找新的健康之路。 在漫长的寻找过程中我慢慢懂得，人体自身原来就拥有一种抗御疾病的实力。只是由于人体机能的减退，由于人在患病后习惯于大量地服药，人体自身的抗病实力就慢慢地被闲置，被压抑，进而出现衰退。假如能借助某种方法，激活人体的机能，使人体内潜藏的抗病实力重新复苏和强盛起来，人就可以不必服药，或者只需少量服药便能使病体康复，并且使健康的人不简单得病。这比在生病后被动地跟在病魔后面服药开刀要好得多。 我慢慢又发觉，激活人体内部抗病实力的方法有许多，比如旅游，比如习练气功。尤其后者，是随时都能进行，最不受物质条件限制的一种好方法。 我是在健康状况很差的状况下起先

3、学习气功的。经过1年多持之以恒的操练，我体内慢慢地有了气感，我也慢慢地尝到了健康的甜头。有好几次，儿子和妻子得感冒后，第三“棒”却没有传到我的手中。于是我起先静静地告辞感冒，告辞慢性咽喉炎，告辞神经衰弱 腰椎病曾是熬煎我时间最长，使我无法长时间坐着从事编辑工作和写作的顽症；经常坐的时间久了，腰背就酸疼绵软，难以直立。但习练气功后，曾被很多医生称为无法根治的腰椎病，奇迹般地不再复发了；连续几年，我腰瞧部没有产生过酸疼的感觉。自今年起，我在单位的工作量增加了将近一倍。我能以健康的体魄、充足的精力顺当地担当起繁重的工作。这在几年前没有习练气功时是不行想象的。 我是在四周人们对气功的一片嘲讽与责难声中

4、习练气功并初步入门的。和我一起学功的人中，有相当一部分带着怀疑与不快先后退出了学功的行列。我为他们感到惋惜，但这并不影响我学功的信念与自觉。 现代气功在相当程度上是古代道家文化中相关部分的持续与发展。因此气功老师在授课时，间或会涉及一些有“迷信”之嫌的内容，导致了部分听课人对气功产生怀疑甚至反感的心情。但我在听课时，凡触及自己不太信任的事，只是淡然一笑，并不很在意，也不揪住不放，而是把精力集中在学习练功的方法上。因为我觉得，自己是来求医学本事的。而不是来查问题找毛病的，没有必要对老师的缺点(假定它是缺点)作过多的挑剔，而应当集中精力学习气功的精髓。 也有的人对学气功抱着过分好用的观点，只要老师

5、教的治病方法对自己身患的疾病没有立即见效，就认定气功是无效的，进而认为自己肯定是受骗上当了。这样的人在学功者中为数不少。其实，气功的功效主要在于强身，它并不能包治百病。就像生同样毛病的人，由于体质不同，在运用同样的药物时，药效会有差别一样。气功的治病方法在医治患同样毛病的病人时，有时功效明显，有时不明显，有时没有功效，这是可以理解的正常现象，不应受到苛责。以我自身为例，气功治好7我的腰椎病、神经衰弱和咽喉炎，而颈椎病、偏头痛却至今尚未痊愈，或只是有所减轻。但我能因此而否定气功给我健康带来的巨大好处吗? 在习练气功时，经常须要从自然界中获得对人体健康有益的无形“物质”。这也是很多人难以接受并加以

6、责难的。其实，在现代医学中，激光、射线、负离子等无形“物质”的存在与功效早已得到公认。人们在接受这些能由机器产生的无形“物质”的同时，却为何不能接受自然界中可能存在着的目前尚不能用机器产生的其他无形“物质”呢? 学气功不能希望一步登天，而须要持之以恒的努力。当我坚持不懈地操练了1年多之后，我的健康状况才有明显的好转。然而，人总是有惰性的，近几个月来，我由于写作繁忙，加上常常去外地出差，练功的时间比以前大为削减了，经常是“三天打鱼，两天晒网”，甚至连续多天中断练功。于是，我体内的抗病机能也起先出现减退，各种疾病又蠢蠢欲动，试图卷土重来。于是，我在与感冒阔别2年多以后，又和它重逢了。 这久别重逢的感冒为我敲响了警钟。它既证明白我2年多不患感冒的确是得益于长久地习练气功，同时也提示我练功强身决不行能一劳永逸，而须要持之以恒的操练和吸取，才能维持机体永久的活力。 在我写作此文的时候，我已经复原了每晚练功的老习惯。或许我又将很快地告辞感冒，直到我又须要再一次被提示的时候。