最新中小学校学生睡眠管理工作实施细则.docx

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1、最新中小学校学生睡眠管理工作实施细则中小学校学生睡眠管理工作实施细则 依据关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知精神，落实落细立德树人根本 任务，加强并优化学生睡眠管理，探究科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全 面发展，学校特细化学生睡眠管理要求。一、 加强领导，明确睡眠管理的重要意义。 睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注意学生德智体美劳全面发展的重要体现。 提高课堂的效率，须要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠状况是高效课堂的 关键，要主动做好和改善学生的睡眠状况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣扬睡 眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

2、二、 睡眠的布置与实施。 1、 明确睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到 0 10 小时，学校、家庭要共 同努力，确保学生足够的睡眠时间。 2、 合理支配作息时间。学校早上 8 8 ：0 20 起先上课，学生不要过早到校，进 校时间为 7:40 8:00。课间休息不少于 0 10 分钟，学生 12 ：35 13 ：5 25 午睡。就寝时间不晩于 21:00,家长应督促按时就寝不熬夜，确保足够睡眠。 3、严格限制作业总量。老师要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，低年级不 布置书面家庭作业，其余年级家庭作业总量不超过0 40 分钟。指导学生充分利用自习 课或课后服务时间，在校内基本完 成书面作

3、业，避开学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。学生参与校外培训 要适当，家长要督促培训机构结束时间不得晩于20:30,不得以课前预习、课后巩固、 作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。 3、 努力提高睡眠质量。老师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要刚好提 醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度熬炼。指导 家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时宁静就寝。 三、 加强监管，优化睡眠管理保障措施。 1、 建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求， 从制度上规范家长和学生睡眠状况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范

4、管 理。形成以班主任和家长协调协作 的管理机制，注意对学生睡眠质量的反馈，确保学 生每天的睡眠时间达到要求。 2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展状况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。 学校以关切、关爱、关注、关切之心出台学生睡眠管理要求，希望能够引起各位家长 的共鸣、重视，更希望得到您的支持！让我们共同努力，圆学生一个好梦！ 四、 睡眠的布置与实施。 4、 明确睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到 0 10 小时，学校、家庭要共 同努力，确保学生足够的睡眠时间。 5、 合理支配作息时间。学校早上 8 8 ：0 20 起先上课，学生不要过早

5、到校，进 校时间为 7:40 8:00。课间休息不少于 0 10 分钟，学生 12 ：35 13 ：5 25 午睡。就寝时间不晩于 21:00,家长应督促按时就寝不熬夜，确保足够睡眠。 3、严格限制作业总量。老师要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，低年级不 布置书面家庭作业，其余年级家庭作业总量不超过0 40 分钟。指导学生充分利用自习 课或课后服务时间，在校内基本完 成书面作业，避开学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。学生参与校外培训 要适当，家长要督促培训机构结束时间不得晩于20:30,不得以课前预习、课后巩固、 作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。 6、 努力提高睡眠质量。老

6、师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要刚好提 醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度熬炼。指导 家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时宁静就寝。 五、 加强监管，优化睡眠管理保障措施。 2、 建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求， 从制度上规范家长和学生睡眠状况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管 理。形成以班主任和家长协调协作 的管理机制，注意对学生睡眠质量的反馈，确保学 生每天的睡眠时间达到要求。 2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展状况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工

7、作的开展落到实处。 学校以关切、关爱、关注、关切之心出台学生睡眠管理要求，希望能够引起各位家长 的共鸣、重视，更希望得到您的支持！让我们共同努力，圆学生一个好梦！ 中小学校学生睡眠管理工作实施细则 依据关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知精神，落实落细立德树人根本 任务，加强并优化学生睡眠管理，探究科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全 面发展，学校特细化学生睡眠管理要求。六、 加强领导，明确睡眠管理的重要意义。 睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注意学生德智体美劳全面发展的重要体现。 提高课堂的效率，须要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠状况是高效课堂的 关键，要主动做好和改

8、善学生的睡眠状况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣扬睡 眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。七、 睡眠的布置与实施。 7、 明确睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到 0 10 小时，学校、家庭要共 同努力，确保学生足够的睡眠时间。 8、 合理支配作息时间。学校早上 8 8 ：0 20 起先上课，学生不要过早到校，进 校时间为 7:40 8:00。课间休息不少于 0 10 分钟，学生 12 ：35 13 ：5 25 午睡。就寝时间不晩于 21:00,家长应督促按时就寝不熬夜，确保足够睡眠。 3、严格限制作业总量。老师要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，低年

9、级不 布置书面家庭作业，其余年级家庭作业总量不超过0 40 分钟。指导学生充分利用自习 课或课后服务时间，在校内基本完 成书面作业，避开学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。学生参与校外培训 要适当，家长要督促培训机构结束时间不得晩于20:30,不得以课前预习、课后巩固、 作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。 9、 努力提高睡眠质量。老师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要刚好提 醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度熬炼。指导 家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时宁静就寝。 八、 加强监管，优化睡眠管理保障措施。 3、 建章立制，规范

10、管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求， 从制度上规范家长和学生睡眠状况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管 理。形成以班主任和家长协调协作 的管理机制，注意对学生睡眠质量的反馈，确保学 生每天的睡眠时间达到要求。 2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展状况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。 学校以关切、关爱、关注、关切之心出台学生睡眠管理要求，希望能够引起各位家长 的共鸣、重视，更希望得到您的支持！让我们共同努力，圆学生一个好梦！ 九、 睡眠的布置与实施。 10、 明确睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到 0 10 小

11、时，学校、家庭要共 同努力，确保学生足够的睡眠时间。 11、 合理支配作息时间。学校早上 8 8 ：0 20 起先上课，学生不要过早到校，进 校时间为 7:40 8:00。课间休息不少于 0 10 分钟，学生 12 ：35 13 ：5 25 午睡。就寝时间不晩于 21:00,家长应督促按时就寝不熬夜，确保足够睡眠。 3、严格限制作业总量。老师要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，低年级不 布置书面家庭作业，其余年级家庭作业总量不超过0 40 分钟。指导学生充分利用自习 课或课后服务时间，在校内基本完 成书面作业，避开学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。学生参与校外培训 要适当，家长要督促

12、培训机构结束时间不得晩于20:30,不得以课前预习、课后巩固、 作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。 12、 努力提高睡眠质量。老师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要刚好提 醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度熬炼。指导 家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时宁静就寝。 十、 加强监管，优化睡眠管理保障措施。 4、 建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求， 从制度上规范家长和学生睡眠状况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管 理。形成以班主任和家长协调协作 的管理机制，注意对学生睡眠质量的反馈，确保学 生

13、每天的睡眠时间达到要求。 2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展状况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。 学校以关切、关爱、关注、关切之心出台学生睡眠管理要求，希望能够引起各位家长 的共鸣、重视，更希望得到您的支持！让我们共同努力，圆学生一个好梦！ 中小学校学生睡眠管理工作实施细则 依据关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知精神，落实落细立德树人根本 任务，加强并优化学生睡眠管理，探究科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全 面发展，学校特细化学生睡眠管理要求。十一、 加强领导，明确睡眠管理的重要意义。 睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注

14、意学生德智体美劳全面发展的重要体现。 提高课堂的效率，须要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠状况是高效课堂的 关键，要主动做好和改善学生的睡眠状况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣扬睡 眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。十二、 睡眠的布置与实施。 13、 明确睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到 0 10 小时，学校、家庭要共 同努力，确保学生足够的睡眠时间。 14、 合理支配作息时间。学校早上 8 8 ：0 20 起先上课，学生不要过早到校，进 校时间为 7:40 8:00。课间休息不少于 0 10 分钟，学生 12 ：35 13 ：5 25 午

15、睡。就寝时间不晩于 21:00,家长应督促按时就寝不熬夜，确保足够睡眠。 3、严格限制作业总量。老师要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，低年级不 布置书面家庭作业，其余年级家庭作业总量不超过0 40 分钟。指导学生充分利用自习 课或课后服务时间，在校内基本完 成书面作业，避开学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。学生参与校外培训 要适当，家长要督促培训机构结束时间不得晩于20:30,不得以课前预习、课后巩固、 作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。 15、 努力提高睡眠质量。老师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要刚好提 醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合

16、、适度熬炼。指导 家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时宁静就寝。 十三、 加强监管，优化睡眠管理保障措施。 5、 建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求， 从制度上规范家长和学生睡眠状况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管 理。形成以班主任和家长协调协作 的管理机制，注意对学生睡眠质量的反馈，确保学 生每天的睡眠时间达到要求。 2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展状况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。 学校以关切、关爱、关注、关切之心出台学生睡眠管理要求，希望能够引起各位家长 的共鸣、重视

17、，更希望得到您的支持！让我们共同努力，圆学生一个好梦！ 十四、 睡眠的布置与实施。 16、 明确睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到 0 10 小时，学校、家庭要共 同努力，确保学生足够的睡眠时间。 17、 合理支配作息时间。学校早上 8 8 ：0 20 起先上课，学生不要过早到校，进 校时间为 7:40 8:00。课间休息不少于 0 10 分钟，学生 12 ：35 13 ：5 25 午睡。就寝时间不晩于 21:00,家长应督促按时就寝不熬夜，确保足够睡眠。 3、严格限制作业总量。老师要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，低年级不 布置书面家庭作业，其余年级家庭作业总量不超过0 40 分钟。

18、指导学生充分利用自习 课或课后服务时间，在校内基本完 成书面作业，避开学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。学生参与校外培训 要适当，家长要督促培训机构结束时间不得晩于20:30,不得以课前预习、课后巩固、 作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。 18、 努力提高睡眠质量。老师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要刚好提 醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度熬炼。指导 家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时宁静就寝。 十五、 加强监管，优化睡眠管理保障措施。 6、 建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求， 从制度上规范家长和学生睡眠状况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管 理。形成以班主任和家长协调协作 的管理机制，注意对学生睡眠质量的反馈，确保学 生每天的睡眠时间达到要求。 2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展状况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。 学校以关切、关爱、关注、关切之心出台学生睡眠管理要求，希望能够引起各位家长 的共鸣、重视，更希望得到您的支持！让我们共同努力，圆学生一个好梦！