小学生防溺水主题班会教案【优秀5篇】_1.docx

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1、小学生防溺水主题班会教案【优秀5篇】篇一：防溺水主题班会教案 篇一指导思想：在班会上，通过多种形式对学生进行预防溺水平安学问的宣扬，包括溺水常识、溺水的预防与急救等等，教化学生要保持高度的平安意识，提高学生对溺水危害的相识，坚决杜绝溺水事故的发生。使学生进一步驾驭了相关的救生与自救学问，更是进一步提高了学生的平安意识和自护实力，使广阔同学更加相识到平安无小事，事事有平安。活动目的：1、使学生了解有关生命的来之不易与珍贵，感悟生命的珍贵。2、使学生懂得溺水的主要缘由和自救的方法。活动过程：班长：青少儿童年是祖国的明天，民族的希望。提高青少年儿童的综合素养，特殊是少年儿童的学习实力、生活实力、生存

2、实力，都是开展素养教化的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水。剥夺了很多珍贵的生命，尤其是溺水最为严峻了。了解溺水和如何防止溺水显得特别重要。主持人： 我宣布，三年级防溺水教化主题班会现在起先！ 同学们，现在正是天气渐渐转热季节，“防溺水”平安教化牵动着每一位老师和家长的心，为了自己和他人的平安，为了每个人华蜜和快乐，让我们多驾驭一些防溺水学问吧。一、溺水致死缘由有哪些？主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头剧烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。二、溺水者有哪些症状 ？溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充溢血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。三、自救当发生溺水

3、时，怎样自救与救援？当发生溺水时，不熟识水性时可实行自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要惊慌，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，假如发生小腿抽筋，要保持冷静，实行仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后渐渐游向岸边。 救援溺水者，应快速游到溺水者旁边，视察清晰位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。出水后的救援：首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救援人

4、员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救援者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已停止，马上进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。四、如何防溺水？游泳，是广阔青少年宠爱的体育熬炼项目之一。然而，不做好打算、缺少平安防范意识，遇到意外时惊慌、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平

5、坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰。2、必需要有组织并在老师或熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安爱护。3、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的打算，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适

6、，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊惶，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不待时，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。复原溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。五、发觉溺水者该怎么办？当发觉有人落水时，救助者

7、不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将非常危急。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。假如当时状况非常紧急，而救助者又具备肯定的救援技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避开被落水者抓住。综上所述，溺水是特别危急是，在日常生活中要提高平安意识，平安第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中留意各种游水、戏水事项，提高平安防范意识，学会在遭受溺水懂得如何自救和他人遭受溺水时如何抢救，溺水事务还是可以防止的。六、班主任总结人的生命只有一次，华蜜欢乐驾驭在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养

8、成自觉遵守溺水平安原则的好习惯。篇二：防溺水主题班会教案 篇二活动目标：1、在活动中体验、感知，了解和驾驭基本卫生、游泳平安学问，形成自我爱护和保健的基力。2、培育幼儿酷爱生命、珍惜生命的情感和看法。3、培育幼儿完整、连贯地表达实力和对事物的推断实力。4、考验小挚友们的反应实力，熬炼他们的个人实力。5、加强幼儿的平安意识。活动打算：课件、创设去海边游泳的情境、水果、饮料、游泳衣、救生圈等。活动过程：一、创设情境，谈话导入。1、谈话：燥热的夏天静静来到了，你最喜爱参与夏天的什么活动？2、创设情境，激发幼儿的爱好。播放海滩的游泳景象的录像，激发幼儿参与的热忱，创设一起外出去游泳的情境。二、引导自主

9、选择、辨析，学会饮食卫生。1、创设情境：在途中大家口渴难忍，要购买水果、饮料。2、出示水果，幼儿自主选择、辨析。老师扮演水果店的老板出示两盘水果，（一盘洗过了的好的水果，一盘没有洗的还有点烂的）请几个小挚友选择。3、明确饮食卫生。组织幼儿探讨，沟通对夏天吃水果的相识，形成讲究卫生的意识。三、自主探讨，预防中暑。1、创设情境，播放动画。老师接着扮演老板，为幼儿播放动画：播放卡通人物鲁蛋中暑的动画，组织幼儿探讨：鲁蛋为什么会晕倒？2、通过探讨，老师小结：（1）中暑的缘由或条件；（2）怎样预防中暑。3、请幼儿商讨救鲁蛋的方法。播放另外一半动画片，即鲁蛋得救的部分。四、模拟游泳情境，学习游泳平安学问1

10、、到达目的地，创设游泳氛围。老师扮演游泳教练，讲解并描述发生的溺水事故，引起幼儿重视。2、老师播放游泳片，让幼儿明白打算活动的要领和平安学问，以及留意事项。五、学唱儿歌1、老师小结：在燥热的夏天，不论是在家里还是在外边走要留意健康和平安，现在暑假快要到了，每一位同学小挚友都要留意这些问题，过一个健康、平安的暑假。2、师生一起伴着音乐学唱儿歌。附：儿歌夏天到，火辣辣，小挚友们乐陶陶。多喝水，慎饮食，出外活动要当心。健康平安要牢记，养成生活好习惯。篇三：防溺水主题班会教案 篇三班会目标【情感目标】了解生命的来之不易与珍贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。【学问目标】了解防止溺水的有关内容，懂得溺水的主

11、要缘由，提高平安防范意识。【实力目标】驾驭自救方法、救助常识。班会重难点学习防止溺水的有关学问，懂得溺水的主要缘由，驾驭自救方法和救助常识。教学方法讲授法、探讨沟通法、模拟演示法教学打算：收集有关溺水的文字、图片资料，多媒体课件。教学形式：多媒体教学教学过程一、导入1、【新闻回放】今年4月13日下午，晋江塔头孙村小学二年级学生李某（男、10岁、贵州毕节人）落海溺亡；4月14日下午，晋江磁灶镇碧湖小学学生谢某（女，11岁，三年级，贵州毕节人）、李某（女，7岁，一年级，重庆秀山人）、陈某（女，11岁，三年级，贵州毕节人）、苏某（女，12岁，五年级，晋江磁灶人）等四人落水溺亡。事实骇人动目，教训惨重

12、、警钟再次敲响！事务发生后，市领导黄少萍书记、郑新聪市长、许昆贞常委、陈庆宗常委、周真平副市长、林锐副市长等均作出批示，要求各地各校必需吸取事故的沉痛教训，举一反三，切实遏制类似事务的再次发生。2、面对惨痛的教训，你有何感想？请同学们谈谈你的看法。（1）学生踊跃发言。（2）班长总结：溺水是造成孩子非正常死亡的主要缘由之一，各位同学要提高平安防范意识。生命只有一次，要珍惜生命，谨防溺水。3、老师导入新课：现在正是天气渐渐转热季节，学生溺水伤亡的事故也明显多了，今日这节课我们就来学习有关防止溺水方面的内容珍爱生命，谨防溺水。（板书，引出课题）二、溺水缘由1、溺水缘由主要有以下几种：不会游泳；游泳时

13、间过长，疲惫过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。2、溺水原理：主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头剧烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。3、溺水症状：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充溢血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。三、如何自救1、学生探讨溺水事故发生后我们该如何自救。2、结合学生发言，老师介绍自救常识（1）不熟识水性者：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要惊慌，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下

14、沉更快。（2）会游泳者：假如发生小腿抽筋，要保持冷静，实行仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后渐渐游向岸边。3、溺水自救模拟演示【角色扮演】学生根据以上方法，全个小组派出2名代表，进行溺水自救模拟演示，1人扮不熟识水性者，1人扮会游泳者。抽几个小组轮番上台表演，其他同学细心视察，指出优点和不足，最终做出总结。四、发觉溺水者如何将其救上岸1、如何营救溺水者（1）可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。（2）若没有救援器材，会游泳者可以入水干脆救援。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。拖运时通常采纳侧泳或仰泳拖运法。2、强调：未成年人发

15、觉有人溺水，不能冒然下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材施救。成年人要水性好才可以下水救人，最好有2人以上合力营救。3、营救溺水者模拟演示。 【角色扮演】学生根据以上方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救援者。抽几个小组轮番上台表演，其他同学细心视察，指出优点和不足，最终做出总结。五、如何开展岸上急救【幻灯图片展示】1、岸上急救方法（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；假如溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推动。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。（2）溺者若已喝了

16、大量的水，救援者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救援者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做1420次，起先时可稍慢，以后可适当加快。（4）若心跳停止还应马上协作胸部按压，进行心脏复苏。心肺复苏的目的在于尽快挽救脑细胞，避开因缺氧引起细胞坏死。因此施救越快越好，同时留意要在急救的同时

17、，要快速打急救电话，或拦车送医院。2、岸上急救溺水者模拟演示。【角色扮演】【角色扮演】学生根据上述方法，全班选择2人进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救援者。其他同学细心视察，指出优点和不足，最终做出总结，。六、如何预防溺水1、不要独自一人外出游泳，更不能到河塘捞鱼摸虾，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。2、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。4、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休

18、息或呼救。5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊惶，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。七、倡议书【幻灯片出示泉州一中校内网上的“防溺水和游泳平安提示”】全体同学要做到“七不”。即：不私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或监护人带领的状况下游泳，不到无平安设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟识的水域游泳，不在上下学的途中下江河、湖海、山塘、水库、水坑等危急水域玩耍游戏，不盲目下水施救；发觉险情会相互提示、劝阻并报告，会基本的自护、自救方法。八、课堂活动1、当场拟写宣扬标语、对联，或者画漫画等。2、同学优秀作品展示（1）优秀宣扬标语生命如斯，溺水惋惜

19、！流水对您微微笑，请您不要往下跳！真爱青春趁年少，预防溺水相互告！九、总结生命珍贵，珍爱生命，谨防溺水！篇四：防溺水主题班会教案 篇四活动目的：1、提高平安防范意识，学习溺水平安有关学问。2、自我能变更生活中不遵守溺水平安的不良习惯，提高对生活中违反平安原则的行为的辨别本领。3、学习自防自救的学问，深化防溺水平安教化，提高自防自救本领。4、感悟生命的珍贵，学会珍爱生命。活动打算：学生溺水新闻视频；编演故事；溺水自救等相关平安学问。活动过程：一、新闻播报3分钟（3）主持人：欢迎收看今日的新闻大事务，那里有一则令人伤心的消息，近日，某市一小学的5名学生生在吃完午饭后，相约到旁边的河边游泳。其中的一

20、名男孩儿不慎被急流冲走，剩下的4名孩子赶忙手拉手去救落水的同伴。不幸的是，这4名学生最终都被急流卷入河中，溺水身亡。无独有偶，梧州市的三名小学生在没有家人陪伴的情景下，私自到一条河中游泳，其中的一名孩子也因水流过急而丧身水中。据统计，每年夏天，各地都会频繁地发生学生因私自到江河湖海戏水、游泳而溺水死亡的杯具，人数占溺水身亡总数的6成。这是一个令人揪心的数字，多么完备的生命却这样短暂的结束，怎能不令人惋惜呢今日，我们就以此为话题，上一节异样的班会课珍爱生命，谨防溺水。二、溺水缘由大揭秘（7）1、主持人：看到这么多的凄惨事故，有些小挚友可能会说：“他们必需是不会游泳吧不然怎样会上不了岸呢”其实呀，

21、有句话话说得好：“会溺水的十有八九是会游泳的。”这究竟是为什么呢请大家看一段视频，你必需能找到答案！2、播放视频，学生观看，分小组探讨。3、各小组拍代表发言，总结：溺水的主要缘由有：不会游泳；游泳时间过长，疲惫过度；在水中突发疾病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。主持人：看来，大家已经得到答案了，我信任那些会游泳的小挚友再也不敢无所谓地说“没事儿，我会游泳，没关系”这句话了。所以，会游泳不代表不会出事故，一些基本的平安原则是我们每个人都要遵守的，就让“平安小贴士”来提示我们吧！4、出示平安小贴士：小挚友们，外出游泳洗澡必需要严格遵守“四不”原则哦：（1）未经家长、老师同意不去；（2）没有会游泳的

22、成年人陪伴不去；（3）深水的地方不去；（4）不熟识的江溪池塘不去。三、游泳常识我明白（10）1、学生表演：打算不足险丧命。小芳利用暑假两个月的时间学会了游泳，异样兴奋。秋季开学后的第一个星期天，她约上在学游泳时相识的好挚友小丽一齐去游泳。到了游泳馆，小丽在做打算运动，小芳却干脆爬上跳水台，扑通一声跃入泳池。不久，小芳就因右腿突然抽筋起先在谁挣扎，幸好泳池的工作人员刚好发觉，将她救起，施行一番急救后幸无大碍。主持人：感谢几位同学的表演。敬爱的同学们，你们从中得到什么教训了吗2、学生沟通，自由发言。主持人：是的，假如不具备一些基本的游泳常识，再熟识水性的人也有可能在水中丢失珍贵的生命。平安小贴士又

23、有温馨的提示要告知我们了，快一齐来看看吧！3、平安小贴士：小挚友们，必需要记住，在游泳之前要做好足够的打算运动哦！在游泳之前必需要做足够的打算活动。夏季天气燥热，不做打算活动立即入水，水温、体温、气温相差很大，隧然入水，毛孔快速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很简单造成溺水死亡。如何打算：经过跳动、慢跑使身体发热但不出汗至24分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。做徒手操：（体育课老师常常采纳的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动打算，以防受伤。入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。水上打算工作。入水后不宜立即快速游泳，更不宜立即流入深水区

24、。应在浅水区适应一段时间后，再渐渐加速。主持人：多谢小贴士的温馨提示，让我们明白了如何做好泳前工作，让自我平安地享受游泳的乐趣。四、急救措施要记牢（15）1、观看一则新闻：4名学生为救同伴不幸溺亡。主持人：看完这则新闻，我信任大家必需和我一样，为5个完备生命的逝去而伤心。原来是要救回同伴的，结果却连自我的生命也丢掉了。这让我们不得不大声地劝这些可爱的又可怜的孩子：你们真傻！为什么不去找大人呢要明白，我们太小了，在遇到这样的情景时，最好的方法不是自我盲目地区救人，而应当呼喊大人或者打电话报警。这则新闻同时也让我们懂得，在发生溺水事务时，懂得急救学问是多么重要。2、出示急救学问窗：当发生溺水时，不

25、熟识水性时可实行自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0、967，比水略轻，可浮出水面，此时千万不要惊慌，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，假如发生小腿抽筋，要坚持冷静，实行仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后渐渐游向岸边。救援溺水者，应快速游到溺水者旁边，视察清晰位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。如何开展岸上急救（四步）A当溺水者被救上岸后，应马上将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。假如溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌

26、关节，并用力向前推动。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。B控水。救援者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。C假如溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要马上进行人工呼吸，通常采纳口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应马上协作胸部按压，进行心脏复苏。D留意，在急救的同时，其他要快速打急救电话。或拦车送医院。4、主持人：我想，家长和老师们看到这则新闻时，也必需会对我们异样强调：未成年人发觉有人溺水时，千万不能冒然下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人爱护法也规定：“未成年不能参与抢

27、险等危急性活动。”这也是我们学校强调学生去游泳要由家长带领的缘由。5、快板防溺平安大家知防溺水，有高招，大人陪伴最是好。私自游，很危急，不去深水很重要。私下塘，担心全，要防头昏与痉挛。要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。伙伴不见大声喊，叫来大人最幻想。防溺水，要留意，江水旁边莫贪玩。水激流，不打闹，掉进激流会要命。篇五：防溺水主题班会教案 篇五教学目标：1、使学生了解有关生命的来之不易与珍贵，感悟生命的珍贵。2、使学生懂得溺水的主要缘由和自救的方法教学过程：1、导入现在正是天气渐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教化部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全

28、国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一看6年的一组溺水事故数据。6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，最大的14岁，最小的只有7岁。6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。老师：听了这个实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是

29、否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消逝？此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。：人，应当珍爱生命。今日这节课我们就来学习珍爱我们的生命防溺水教化2、因此，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去；没有会游泳的成年人陪伴不去；深水的地方不去；不熟识的江溪池塘不去。3、溺水缘由主要有以下几种：不会游泳；游泳时间过长，疲惫过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。4、如何保证游泳的健康和平安，避开溺水事务的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水事务，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，首先应打110报警，然后主动自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将

30、手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。对于溺水者，除了主动自救外，还要主动进行陆上抢救：（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；（2）溺者若已喝了大量的水，救援者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救援者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做1420次，起先时可稍慢，以后可适当加快5、课堂：同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说-怎样珍惜每一天？结束语：同学们，生命的全部意义在于无穷地探究尚未知道的东西，在无穷的探究里，你会看到光辉、绚丽的前景。祝福大家今日好，明天会更好！