初中体育教案优秀3篇_1.docx

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1、初中体育教案优秀3篇篇一：初中体育教案 篇一一、 几种不同强度的耐久跑练习二、 嬉戏“搬运轻伤员” 教学目标1、 参加目标：通过活动，让大多数学生主动参加，并具有良好的学习看法和行为。2、 运动技能目标：让学生获得熬炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧。3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培育学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。4、 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培育互帮互助团结协作的实力。5、 通过自由引导，拓展学生思维实力和创建才能。课的部分 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时间 次数 队形 老师指导 导入常规1、体育委员，检查人数、服装。2、师生问好

2、3、老师宣布课的内容、目标4、支配见习生及平安教化 三分 五 列 横 队 引出本课内容，激发学生学习爱好 热身激发学生爱好 嬉戏：1、 篮球的传球协作2、 “抢球”3、 “闯关” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分 10分分组 练 习1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个嬉戏，进行热身运动（由各小组长负责）。 要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。好玩味性，适合本组同学 。2、引导学生分组并参加嬉戏活动。3、引导学生在原有嬉戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。一、耐久跑1、 对角线变速跑（80m+40m6） 方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习（

3、如图） 要求：快跑用70%80%的速度，而慢跑可以很慢，但必需是跑动的，不能走路。 适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。2、6分钟跳长绳练习 方法：学生810人为一组，两人摇绳（或请见习的同学帮忙），其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳动过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。 要求：每位学生必需紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。 适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。二、“搬运轻伤员”练习 方法：由12名同搬运一位伤员（只是脚部受伤的轻伤员），由甲到乙地 （30 m）

4、，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，其次组搬伤员者起动，依次进行。 要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且平安、舒适。2、搬运轻伤员的方法及人员支配由本组同学商议后确定。1、 老师简述练习项目的方法及留意事项。2、 指导学生依据自己的身体状况及身体素养选择练习项目。3、依据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。5、老师巡察学生练习状况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法篇二：初中体育教案 篇二教学内容：1、嬉戏圆圈运球2、蛙跳教学目标:技能目标:1、在练习中学会

5、基本队伍的站位。2、通过圆圈运球嬉戏，培育学生运球和限制球的实力。3、驾驭蛙跳技术，发展腿部力气，增加弹跳力。情感目标：1、在嬉戏中发挥学生的团结合作的实力。2、培育学生遵守课堂纪律，明确个人和集体的关系。参入目标：培育学生在活动中主动参入的热忱。教学教具： 篮球教学过程：一、打算部分:1开课式。2队列练习，向左(右)转、走。3打算活动：慢跑两圈。二、基本部分：（一）嬉戏，圆圈运球1、方法:参与嬉戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。嬉戏起先，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球

6、。各组依次进行，先做完的组为胜。2、规则（1）、。运球时必需依次绕行，不得碰撞他人。（2）、运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必需捡回在失误地点重新运球。3、留意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，生分成2一一4组，每组一个小篮球，听老师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。（二）定点投篮1、动作方法：两脚前后或左右开立，站在罚球线上，双眼瞄准篮圈。膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球。2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔软有力。3、老师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及留意点4、练习方法:先集体练巧，后分组练巧。三、结束部分:1小结、讲评。

7、2、下课。（师生再见）篇三：初中体育教案 篇三教学目标1、通过讲解使学生正确相识自己的身体结构。2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生爱好。教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入：既然提到运动，那么我们就须要探讨一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组探讨二、授课：总结学生的探讨，老师结合多媒体讲解（1）、相识骨骼和关节 投影出示全身骨骼图片提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简洁介

8、绍人体的骨骼。介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节） 平面关节（脊椎）自己动手并探讨：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。（2）、肌肉：出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）平滑肌（食道，胃壁）心肌（心脏）具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很困难的即使一个很简洁的动作也要许多肌肉协调协作完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）用屈肘动作来详细讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图自己动手并探讨：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？（4）小结：A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？