2023年小学生心理健康演讲稿.docx

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1、2023年小学生心理健康演讲稿 2023年小学生心理健康演讲稿 篇1 老师和学生们：大家早上好!我今日演讲的主题是心理健康是美妙生活的须要。首先要和你探讨的是什么是健康。世界卫生组织给出的健康定义是：“身体不仅没有缺陷和疾病，而且身体、精神和社会状况都很好。”一个健康的人应当有两个和谐：第一是自我和谐，身体健康，心理健康。二是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完备的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好的学习成果，而且能使青少年正确面对困难和挫折，对各种社会环境有很强的适应实力。心理学探讨也证明，一个人心情好的时候，往往会精神焕发，精力

2、充足，思维灵敏，效率高;反而会无精打采，思维受阻，效率降低。那么，我们的年轻挚友如何才能拥有健康的心态，达到身心健康呢?第一，正确相识自己，志向远大。心理健康的人有自知之明，有自我反思的实力。他们可以通过与先进人物和四周人的比较来相识自己，解剖自己。他们不仅能了解自己的优势、劣势、爱好和爱好，还能正确评价自己的实力和性格，并据此支配生活、学习和工作，因此胜利率较高。他们既不野心勃勃，高傲自大，目空一切，自贬身价，自贬身价，愁闷颓废。在现实生活中，他们既敬重自己，也敬重他人。在网络生活中，他们可以限制和诚恳。他们野心勃勃，野心勃勃。他们不会因为一件小事而悲观悲观或者欣喜若狂。他们可以让自己的心情

3、根据正常的轨迹向前发展。其次，要正视现实，勇于解决问题。心理健康。人能与客观现实保持良好的联系，对四周的事物有清楚客观的相识;能够正视困难和挫折，英勇面对现实，找出问题和解决方法，不企图躲避和推卸责任;他们行动理智，能听取一切合理的建议和看法。他们擅长消退心理障碍，能够限制和稳定自己的心情。这样才能拥有开朗的性格，宽广的视野，欢乐的心情，不骄不躁的赢，风度翩翩的输。第三，要乐于沟通，保持和谐的人际关系。心理健康的'青少年总是喜爱与人交往，找寻挚友，建立友情，保持和谐的人际关系。在交往中，他以敬重、信任、谦逊、真诚待人，团结、友好、乐于助人，而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多数人建立良

4、好的关系，和别人一起工作。年轻就要坚毅;假如一个少年弱，那么国家弱，而一个少年强于欧洲，那么国家强于欧洲;少年男性与地球，民族男性与地球。“梁启超的名言振动了一代又一代年轻人的心。我们中学生应当以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的旺盛做出贡献。我的演讲结束了，感谢! 2023年小学生心理健康演讲稿 篇2 各位老师、同学：你们好!今日，我要和大家沟通的内容是小学生心理健康教化。作为小学生的我们，每个人都有着自己的苦恼。学习、生活、同伴交往等方面，经常给我们的心理带来很大的压力。心理与学习生活休戚相关，今日我们有必要进行一次心理健康的教化。一般认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常，心情健

5、康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反应适度，心理特点符合年龄。下面我们来做两个小测试：第一个，你习惯怎样走路了?是抬头走路，还是低头走路?抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、开心、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心愁闷、苦闷的写照。其次个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢?自不待言，前者是消极看法，而后者则是一种主动看法。那么，心理健康的标准又是什么呢?乐于学习;能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;与人为善，团结互助，心情基本稳定，心情轻松开心;意志健全，树立自信。不良的心理行为表现：

6、1，留意异样。如过分留意他人的一举一动，做任何事总是担忧做不好，不断地重复检查再检查;而另一种则表现为留意力不够集中，例如，无法把留意力集中到每一节课当中，简单被外面的事物所吸引，简单感到疲惫、力不从心、不安等，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。在这种状况下，我们可以从以下几个方面入手：(1)课桌上的东西尽量削减。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以削减分心，保持高度的集中。(2)进行必要的体育熬炼。必要的体育熬炼，有助于克服留意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应实力有所提高。2，心情反应异样。当我们出现心情低落时，即不快乐的时候，不

7、防采纳以下方法来调整我们的心情：合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的挚友倾诉，将不快乐的事说出来等。3，学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是常常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丢失信念，垂头丧气。而真正是天生学习困难的人是很少的。其实，在学习中，每个人都会遇到不同的困难，很多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能垂头丧气，要克服学习中的一切困难和压力，英勇面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就肯定能够取得较好的成果。4，人际关系惊慌。与好挚友(或者同学)之间、与老师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的

8、敬重。对同学道句感谢、不客气、对不起、没关系等礼貌用语，肯定会为你赢得不少挚友;对老师说句您请、您辛苦了、感谢您等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加暖和。5，考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生惊慌心理，特殊对我们小学即将毕业的学生来说，我们经常会因为面对考试而感到惊慌、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严峻影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、悲观。那么，当我们遇到这种状况时，应如何去应对呢?下面供应一些应对方法，供大家参考。深呼吸及自我示意。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，

9、然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的心情，有意地让自己想像开心的事情;同时，进行良好的自我示意：我行，我肯定能发挥我自己的水平，我肯定能取得好成果。这样可以在某种程度上增加自信念，减轻或消退心理惊慌。现在我们有的学生遇到一点小事，就说：不行能，我不会。那么今日我想对大家说今后不要再说此类话。你可以示意说：我不是不行能，只是短暂没有找到方法如何培育自信念，以下为大家提几点建议：1，不要总是怀疑自己的实力，信任自己可以胜利。2，每天早晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍我信任自己，我能够做好我想要做的事情。3，发自内心的表达自己的看法、情感和心情。4

10、，培育自己有主见，自己做确定及处理某件事情;5，了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。6，要多行动，不要只是想象，做什么事肯定要行动胜于言语。信任自己的力气、信任自己的实力、信任自己的作用，让我们一起大声说：我能行!愿同学们每天都有好心情!信任自己：我能行! 2023年小学生心理健康演讲稿 篇3 敬重的老师们，敬爱的同学们：大家好!我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪慧才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么

11、他也是一个很健康的人。近日，广东省南方医科高校发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊异地是：杀人者已经通过了中山高校探讨生的初试，即将要进行复试了，胜利的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢?无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的损害。有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天赐予的考验身体上的残缺，以主动健

12、康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩!闻名作家海伦凯勒，在幼时就丢失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了多数动人的诗篇，鼓舞着多数人!她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康主动，这足以让她成为一个非常健康的人!躯体的残缺并不行怕，可怕的是你自己都对主动的残缺感到无所适从，没有主动向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信念，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了!让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他! 2023年小

13、学生心理健康演讲稿 篇4 我跑过了草长莺飞的懵懂童年，踏进了初识愁味道的豆蔻年华。淡淡的忧愁总是如游丝般的牵绊着我的步伐。在这个年纪，我渐渐地在每次考试的失利中慢慢远离了那些单纯的笑语与欢颜。像一条被浪涛抛弃搁浅的鱼，艰难的挣扎着以求生存。每天在老师的无奈与悲观中左右摇摆，只能报以无奈的苦笑。我从未想过叛逆，只是，不知不觉自己却在父母无休无止的责骂中生活。我从未想过要变更什么，只是，自己却在不经意间变更了一切。究竟是谁的错。或许，并没有万物的对错，只有心境的变更吧!不止一次无趣的想过，自己经过这一段成长会有什么变更与收获。可是，谁又能告知我等待背后的孤寂须要我如何的忍耐?有时，自己会有满心的雄

14、心壮志，甚至，会让我的所作所为蒙蔽别人的双眼，让他们认为我又回到了从前。可是，当他们看到了坚持无果失败后的我，却有着比我更颓废的面容。总是伪装坚毅，认为自己伪装的完美无缺。可当她说：“不要太累了，想哭就哭吧!”听了之后，嘴上笑着说：“好感动啊，我肯定要把它装裱起来。”其实心里已经泪流成河。那一刻，我真的感觉到了累，很想找个无人的地方脱掉自己那件虚伪的外衣，好好睡一觉。很多人都说青春是最美妙的时候。我想，或许吧，至少，在这个年纪，我尝到了成长的味道。一颗心，渐渐地蜕变，不行阻挡的变得成熟，只是，自己付出了伤痕累累的代价。不知在什么时候，自己写的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡悲伤。现在，才明白，自

15、己，就是在那个时候迈进了青春的大门，就在那个时候感受到了成长的味道。我的成长，褪掉了以前的纯真，竟然有些苦涩。现在的我，能做的，可能只有索然无味的笑笑吧! 2023年小学生心理健康演讲稿 篇5 敬爱的老师们，敬爱的学生们：大家早上好。让我们的心和早晨澄澈暖和的空气一起感受漂亮的世界。心，从我们诞生的那一刻起，就以一种强大的生命力跳动着，存在着。它静静地在我们的胸前，带着真实而炙热的存在感。然而，它不仅是我们身体的一部分，也承载着我们的灵魂。它以其独特的力气充溢了我们的欢乐、哀痛、困惑和希望。和我们在一起，它从一个无趣的婴儿变成了今日的我们一个站在风中远眺远方的少年。今日，我们正处于青春期的敏感

16、时期。我们会突然发觉眼前的世界很迷茫，我们的父母是多余的，我们很孤独，我们的心情总是风雨无阻，我们的挚友越来越疏远，现实越来越模糊，我们的内心越来越脆弱。但是，这不是我们最胆怯的，但是当我们发觉或者遇到问题的时候，我们不知道怎么去解决，即使我们没有志气去解决，只是躲避，我们心中的负担只会越来越重!所以，在这样的一天，我想对你说，让我们专心灵英勇的说话，让我们英勇的面对!我们可以去找父母，真诚的诉说自己的苦恼，真诚的诉说。他们是最爱我们的人，也是最爱我们的人。他们的爱会像灯塔一样照亮你前进的道路。或者可以寻求老师的帮助，安心的表达藏在心里的一切。老师是倾听者，无私的老师也会像小船一样把你带走。你

17、可以在操场上跑步和玩耍，你可以听音乐。甚至，面对蓝天绿荫，面对明溪和鲜花，你会专心去感受这个世界的存在，专心去触摸它的美妙，专心去感受它的多彩，最终你会发觉，你会不由自主地感到华蜜，而你的心又一次暖和起来，仿佛被暖和的阳光照耀过。我们是处在成熟边缘的青少年。我们肯定会遇到这样那样的问题，我们肯定会遇到这样那样的麻烦。所以肯定要学会正视问题，寻求帮助，调整心态，让自己的心健康欢乐的成长，让我们一起去追求心中最绚丽的阳光。 2023年小学生心理健康演讲稿 篇6 每个人都在一天一天中成长。长大了，变坚毅了、变懂事了、变高了成长中都必定要经验某些事情的考验。经验了就长大了一点，成长究竟是什么样的味道。

18、甜在那天真浪漫的童年，每天读开快乐心的玩着。无忧无虑，每一天都是华蜜的，没有苦恼，没有压力，每天都是欢乐，那就是华蜜的味道，心里是甜的。每天都幻想着以后的日子恒久都是那么快乐，那么自由的过着。可是，能有那样的恒久吗?酸“这次的考试，我们班考得很差。”老师把一叠试卷重重地摔到讲台上。每个同学都在争论自己的分数。几天都在期盼这一天的到了。可心里惊慌起来了。想着：会不会我也考的很差呢?会不会心里不停的想着自己的分数原委是多少。放学了，拿着那张有史以来考的最不志向的试卷，眼泪不停地在眼眶里打转。想着应当怎样向父母交代，因为那对不开明的父母总是拿我的分数来说。每个人都有失利的时候，科学家做试验不也经常失

19、败吗?只要再那正确的时机里是对的，那我就是胜利的那一个，心里始终在埋怨父母。心里的感觉是酸酸的。苦在不知不觉中，自己已经是父母心中的大孩子，学校里，低年级的学姐了。初三了，初中的最终一年，我还应当像平常一样吗?荒废学业、躲避苦恼、遗忘父母的期望吗?不了，我不应当像初一、初二时那样了，我应当要定下自己的目标了。但是那目标离我好遥远，追求是苦的。每天面对那堆得像山一样的作业，那种种压力压得我呼吸都变得急促了。初三，每天的生活都是苦涩的成长中的味道，是甜、是酸、是苦 2023年小学生心理健康演讲稿 篇7 同学们: 我们知道，种子萌芽生长，必需经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出

20、，必需经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀漂亮如画。21世纪的我们，必需解除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中披荆斩棘，勇往直前。将来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与实力。当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天惊慌的学校生活，我们拖着乏累的身体回到家中，还没来得及吃饭就起先伏案做作业了。周末，悠然的大人们在家中看电视，你们却在劳碌着打算的各种作业。你们只能透过窗户注视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不行及的奢望。间或有人能上网查查资料、打打嬉戏，更像是做错事一样。在这种惊慌的学习生活里，你们会

21、表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教化也随之受到了重视。什么是健康?世界卫生组织宪章中规定:所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。所以我们要正确相识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今日老师从身体健康和心理健康 两个方面和大家谈谈: 怎样才能具有一个健康的身体呢?除了要参与肯定的体育活动外，请同学们应当做好以下几点:一、从小养成良好的卫生习惯:1、吃东西以前和大小便后洗手。2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。3、养成勤剪指甲，衣服干净整齐(指甲里

22、面会藏有能使你生病的细菌和病毒)。4、不随地大小便，不随地吐痰。5、适当休息有利于学习和身体健康。要有足够的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。6、眼睛的卫生保健 不歪头看书学习，看书写字姿态要端正。看电视时眼睛要与电视有肯定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。7、全面、均衡、适量的养分。丰富的养分能促进自己的生长发育，为健康身体供应物质基础。二、健康的心理活动中学生要留意培育自己具有欢乐的、主动向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会开心、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如遇到

23、困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。常常保持一种乐观开心的心情。如平常学习成果差或一次考试成果掉下来了，要正确相识，不气馁克服困难，努力就有收获。自我相识是要正确的自我评价，假如不能正确的相识自己，就会使自己与四周的同学们的关系失去平衡，产生冲突，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生傲慢自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的相识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成果。小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和骄傲感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞愧。不断调整自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会

24、道德要求。 平常参与一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和嬉戏室等成人去的场所。三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在很多孩子和家长之间，存在代沟。什么是代沟呢?指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。学生与父母产生代沟的详细缘由，从子女的角度说，有以下几个方面: 产生剧烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照看。身体的快速成长使你获得了力气和志气，但并不能正确地评估自己的力气。父母认为你是孩子，还处于被爱护阶段-他们根本没来得及接受你已经长大的事实;而你每天接受许多簇新事物与信息，

25、并发表自己的见解，这种突如其来的改变与父母已有的观点必定会碰撞出不和谐的音调来。 代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议:1、对父母的看法要温柔，不实行偏激的行为方式。2、要表现出肯定的独立实力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或常常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡?3、要保持自己的独立性，但不要忽视与父母的沟通与沟通。不管怎么说

26、，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经验，看问题要成熟得多。我们在渐渐长大，应当学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。"4、养成独立作业的习惯，作业要独立思索完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习胜利的欢乐; 5、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好;6、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到欢乐无比。同学们，昨天的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯确定明天的我们。让我们从现在做起，从今日做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同创建辉煌

27、的将来! 2023年小学生心理健康演讲稿 篇8 敬重的各位老师，敬爱的同学们：身处快节奏的惊慌生活中，拥有健康的身体无疑是我们每个人的渴求。疾病的困扰，不良的行为习惯，低质量的生活曾经给我们的工作、学习带来巨大的负面影响，同时它也给我们敲响了警钟：身体是革命的本钱，不保重健康的身体，不克服种种陋俗，不保证高质量的生活，又如何能更好的工作和学习呢?而学校既是老师、同学工作、学习的主要场所，又是摒弃陋俗、树立健康生活新风尚的重要阵地，为此，我们向全体老师和同学发出如下倡议：1、建立一种有规律的生活方式;2、养成一种良好的卫生习惯;3、形成一种科学、均衡的饮食规律;4、驾驭一套适合自身的健身熬炼方法

28、;5、拥有一些能够消遣身心、调整大脑的业余爱好;6、露出一张青春焕发、乐观向上的微笑面孔;7、培育一种热忱、开朗的性格;8、保持一副坦荡、豁达的宽广胸怀;9、树立一种从容对待困难和疾病的心态;10、营造一个安详和谐、美丽清爽的生活环境。树立科学正确的人生观、价值观和主动乐观严整的生活看法，不断用现代文明的新成果充溢和改造自己，自觉遵守和维护公共生活秩序，不断克服落后愚昧的生活习惯和心理，努力培育与时代要求相适应的文明生活习惯和健康生活心理，“从我做起、从生活小节做起，摒弃不良生活习惯，培育健康的生活方式，让疾病远离你，愿健康永伴你”。最终，让我们携起手来，相互促进、相互监督，共同创建我们自己美

29、妙的明天。 2023年小学生心理健康演讲稿 篇9 老师们、同学们：大家早上好!我讲话的题目是阳光心理，健康人生。同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾埋怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?假如有，请关注你的心理是否健康!心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。 回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异样激烈，由于心理的作用，导致了竞赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令竞赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最终一枪仅仅打出4.4环，使得心理素养稳定

30、的中国运动员邱健意外登顶。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最终时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的输赢;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，正确相识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。其次，正确与人交往，建立和谐的人际

31、关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐;把你的看法与别人沟通，你会得到很多有益的忠告;与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐!享受欢乐!再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决方法，而不企图躲避，推卸责任。最终，心情稳定，性格开朗。养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境

32、开心，才能胜不骄，败不馁。同学们，让我们打快乐灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在起先呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、华蜜的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生! 2023年小学生心理健康演讲稿 篇10 各位同学，各位老师：早上好。今日国旗下讲话的内容是：小学生心理健康。什么是小学生心理健康的标准呢?(1)具有良好的相识自己，接纳自己的心态意识。(2)能调整、限制自己的心情、使之保持愉悦、安静。(3)能承受挫折。(4)能较正确地相识四周的环境，适应环境和改造环境。(5)人际关系协调，具有合群、怜悯、爱心、助人的精神。(6)具有健康的生活方式

33、与生活习惯。(7)思维发展正常，并能激发创建力。(8)有主动的人生看法。道德观、价值观和良好的行为规范。那我们怎样做才能拥有健康的心理?首先，要正确相识自己，不要自卑，不要自负。要信任自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再无望的事总有希望，要信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐;把你的看法与别人沟通，你会得到很多有益的忠告;与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多

34、给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，真诚地微笑充溢着你的自信，表示着你的礼貌和对别人敬重。各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校内、和谐的校内。祝每个同学都有一个良好的心理状态，快欢乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。此外，以“金色童年华蜜成长”为主题的宜兴市荆溪小学校内艺术节在上周朗读竞赛中已经拉开帷幕，本周及下周我们将分别实行特性化读书活动、社团书画展览、民乐展示活动、少先队手抄报展览活动、六一庆祝活动等，希望各

35、班仔细组织，在校内内营造浓郁的艺术氛围，每一位少先队员都主动参加，不断提高自身艺术素养。我的讲话到此结束，感谢大家。 2023年小学生心理健康演讲稿 篇11 今日我听了讲师王x的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面对我们讲解并描述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很好用。今日刚好是5月20日，讲座起先，王老师与大家做了热身活动“爱的激励”，激励学生向自己表明，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们常常会遇到压力过大的状况，压力过大通常表现为失眠，留意力难集中，易怒，惊慌等表现，我们可以通过自我调整的

36、方式化解这些压力。自我宣泄，心情转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美妙事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，肯定要学会自我缓解，释放压力。怎么预防和面对心理问题呢?首先不能随意复压抑自己的心情，肯定要给自己的坏心情找到正值的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实许多严峻的心理问题的产生就是由于学生不情愿将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇

37、到孤僻的时候，也就是严峻心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信念，不随意胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。变更自我心情，增加自信念的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我确定的话，以激励自我。只有信任自己，才能笑对人生。通过听这次讲座我们都从中了解了许多心理方面的学问，知道了如何更好地去调整自己的心态，学会要怎么去做自己心情的主子，做一个华蜜的人、欢乐的人、和谐的人。? 2023年小学生心理健康演讲稿 篇12 老师们、同学们：大家上午好健康是人类生存极为重要的内容，一个人怎样才算健康呢?联合国世界卫生组织提出过一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康!”健康不仅是指没有疾

38、病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。作为一名小学生，应当如何拥有健康的心理呢?我想，可以从以下几方面来做：第一、正确的人生看法正确的人生看法来源于正确的相识和世界观，既有远大的志向，又有实事求是的精神，在四周环境发生改变时，能够跟上时代的步伐，立场坚决。我们刚刚进行完的期中考试，无论成果如何，你是否有收获?人生的意义不在于一次成果，而在于对自己的超越。遇到困难时，不要胆怯，更不要放弃，只要拥有正确的志向目标，不断调整心态，超越自我，就肯定能够胜利。其次、满足的心境满足的心境源于正确的相识，一个人要做到一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。要有自知之明，对自己的

39、德才学识有正确的分析。在别人的评价中既不会被赞扬、激励冲昏头脑，又不会因指责、责怪而苦恼，能从中吸取有益的东西。对生活学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满足的、开心的。第三、和谐的人际关系乐于交往的人往往能在相互交往中得到敬重、信任和友爱。这是因为他们以同样的看法对待别人，因而削减了许多不必要的冲突。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此感情融洽，协调一样，相互协作默契。第四、良好的特性，统一的人格良好的特性是健康心理的重要标记，无论在什么状况下都应保持统一的人格，做到自信而不傲慢，热忱而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，敏捷而不油滑，英勇而不鲁莽。小学生要不断完善自

40、己的人格，始终保持坚毅的意志，诚恳、正直的作风，虚心、开朗的性格须要说明的是：心理健康并非是超人的非凡状态，也不肯定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确相识自我，自觉限制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已经具备了良好的健康心理。最终，希望良好的心理成为我们生活的常态。学会欢乐，让我们在求学的道路上找到华蜜，载负着愉悦，感受世间的美妙;学会敬重，让我们在尊严和责任中无愧于漂亮的价值;学会感恩，让我们在和善和真诚中稳健前行。在学习生活中，感到人性之美，感受科学之美，感受人类心灵的博大与深邃，感受人类所创建的辉煌文化，唤起我们对将来的热情向往和光明正直的期盼。用正确的眼光谛

41、视生活，洞察人生。让健康的心理成为我们胜利的保证。 2023年小学生心理健康演讲稿 篇13 同学们、老师们：学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到很多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成果，驾驭更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。青春期是人从无趣走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致很多心理问题：1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。2.焦虑：总感到稀里糊涂的惊慌、坐立担心心情烦躁、不踏实。3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不怜悯自己;与异性在一起时感到不自

42、由。4.心情不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。5.心理不平衡：假如同学成果比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒适，总觉得别人对自己不公允。6.适应不良：对学校的各种科目都不喜爱，对学校生活不适应，学习困难。7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担忧自己服装不整齐爱照镜子等。8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，限制不住自己。这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20_级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较

43、好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在肯定程度的心理问题。所以作为中学生肯定要关注心理健康问题，学会正确相识、合理调整自己的心理状态。青少年身心健康、体魄强健、意志坚毅、充溢活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标记，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素养教化、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚毅的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大幻想，祝福每位

44、同学学业有成，身心健康，幻想成真，终生华蜜。 2023年小学生心理健康演讲稿 篇14 敬爱的老师、同学们：在这个科学技术飞速发展的时代里，世界日新月异，人们的生活观念也随之变更。我们都知道在竞争日趋激烈的时代中，我们要生存，就必需努力去提高自己的实力，也就是较为全面地提高自己的素养。就此话题提升到国家，这更是实现中华民族的宏大复兴，增加祖国的国力，增加国际影响力的重要途径。良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，心理素养是否良好关系着一个人的在成才的道路上是否能顺当地进行下去。当代的中小学生是祖国的将来，是跨世纪的一代，他们的成才，与祖国的复兴关系重大。同时，中小学心理健康教化是依据中小

45、学生心理、生理的发展特点，运用有关切理教化方法和手段，培育学生良好的心理素养，促进学生身心全面和谐发展和素养全面提高的教化活动。它是素养教化的重要组成部分，是培育跨世纪高素养人才的重要环节。因而，可知对中小学心理健康教化是特别重要的。中小学学生健康成长关系着民族的复兴、强大，所以我们要注意和关切他们健康成长。而心理健康也是个体成长、发展的一个重要方面，因而中小学心理健康教化是重要的。特殊是在当今这个竞争激烈的社会，有些父母为了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，发展，在学习方面对他们的要求很高，而且有些家长的观念仍未变更，过度地追求分数。不仅如此有些家长还怕孩子考不好，在孩子完成了老师布置的作业后，又给孩子布置很多家庭作业。还有的家长望子成龙心切，除了学习任务外，不顾孩子有爱好与否，硬叫孩子去学美术、书法、器乐等，对孩子寄予很多不切实际的期望。甚至还有家长彼此之间相互攀比孩子的分数。这些都给孩子带来了巨大的心理压力，使孩子身心乏累不堪，在心理受到重负下，他们心理很简单出现问题。现在孩子出现的心理问题是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在单亲家庭，这些孩子不是缺少母爱，就是缺少父爱，看到别人有父有母，一家和和美美，产生了自卑心理。有的孩子为了瞒住老师和同学自己是单亲家庭孩子，不惜编造谎言来掩盖事实，但