2023防溺水主题教育设计方案.docx

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1、2023防溺水主题教育设计方案2023防溺水主题教化设计方案（精选7篇） 2023防溺水主题教化设计方案 篇1 活动目的：1。提高平安意识，学习溺水平安的有关学问，在学习中增加与同学的合作沟通意识。2。初步了解溺水平安的有关内容，要求每一个学生都要提高平安意识。3。自己能变更生活中不遵守溺水平安的不良习惯，提高对生活中违反平安原则的行为的辨别实力。活动时间：活动地点：教室活动主持人：班主任活动过程：一、老师谈话引入同学们，你们好!今日我们学习溺水平安学问。小学生是祖国的明天，民族的希望。提高青少年学生的综合素养，特殊是少年学生的学习实力、生活实力、生存实力，都是开展素养教化的重要课题。如今的社

2、会里，车祸、中毒、溺水剥夺了很多珍贵的生命，尤其是溺水最为严峻了。了解溺水和如何防止溺水显得特别重要。那我们该怎么预防呢?二、防溺水学问讲解1、老师先向学生讲几点防溺水的学问要点(1)教化学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。(2)教化学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，下江游泳。(3)我们是小学生，许多同学都不会游泳，假如发觉有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救，应大声呼喊成年人箭来相助或拨打“110”。2、溺水缘由主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲惫过度;在水

3、中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。3、如何保证游泳的健康和平安，避开溺水事务的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水事务，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，首先应打110报警，然后主动自救：(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止。(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。(3)要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。对于溺水者，除了主动自救外，还要主动进行陆上抢救：(1)若溺者口鼻中

4、有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅。(2)溺者若已喝了大量的水，救援者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救援者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做1420次，起先时可稍慢，以后可适当加快。4、同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说

5、说-怎样珍惜每一天?5、小结：今日我们学习了如何防止溺水，同时我们也学习了一些溺水自救的方法。现在天气也越来越热了，同学们去游泳时肯定要留意平安。要做好下水前的热身活动，以免发生意外。溺水是特别危急的，在日常生活中要提高平安意识，平安第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中留意各种游水、戏水事项，提高平安防范意识，学会在遭受溺水懂得如何自救和他人遭受溺水时如何抢救，溺水事务还是可以防止的。 2023防溺水主题教化设计方案 篇2 一、活动目标1、提高平安意识，情愿自觉去学习防溺水平安的有关知增加与同学的合作沟通意识。2、初步了解防溺水平安的有关内容，知道每一个学生(包括公民)都要

6、提高平安意识。3、自己能变更生活中不遵守防溺水平安的不良习惯，提高对生活中违反平安原则的行为的辨别实力。二、活动打算1、视频一个;2、溺水图片若干;3、模拟溺水急救若干。三、活动过程(一)观看图片师：小挚友们，你看，图片里的是谁?他怎么了?(二)新授1、游泳中要留意的问题：引导孩子观看动漫视频中学生游泳的画面。小组探讨：在游泳时要留意哪些问题?老师进行总结：游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪伴不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。2、说案例，小孩发生溺水而导致死亡的事故，然后引导孩子共同分析发生溺水事故的缘由，老师作总结：溺水缘由主要有以下几种：年龄小、不会游泳

7、;游泳时间过长，疲惫过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。(三)溺水的急救(1)发觉溺水者如何将其救上岸。老师进行具体讲解：方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;方法二：若没有救援器材，可以入水干脆救援。(要告知孩子只有大人可以下水救人)小孩发觉有人溺水，不能冒然下水营救，应马上大声呼救;孩子根据老师的讲解方法，全班孩子每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救援者。每个小组轮番进行，其他同学细心视察，最终做出总结，指出优点和缺点。(2)如何开展岸上急救老师具体讲解急救步骤：第一步：当溺水者被救上岸后，应马上将其口腔打开，清除口腔中的分泌物

8、及其他异物。其次步：控水。救援者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。第三步：假如溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要马上进行人工呼吸，通常采纳口对口吹气的方法效果较好。第四步：留意要在急救的同时，要快速打急救电话120送医院或者向旁边的大人寻求帮助。(四)平安总结1、孩子小结：通过这次活动，你懂得了什么?2、老师小结：生命只有一次，华蜜欢乐驾驭在你的手里，希望孩子们通过这堂平安教化课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水平安原则的好习惯。不和哥哥姐姐等小孩去危急的池塘、江河、水库，不单独跑到危急的地方玩水。(五)

9、活动延长请家长利用周末时间，查找书籍、上网等方式让孩子深化了解防溺水的学问，并编成故事。 2023防溺水主题教化设计方案 篇3 疼惜生命，远离危急防溺水平安教化教课设计教课资料：学习游泳平安学问，学习溺水平安的基本学问，培育相关防备力。教课目的：感情目标 提升平安意识，情愿自觉去学习防溺水平安的相关学问，在学习中增加与同学的合作沟通意识。学问目标 初步相识防溺水平安的相关资料，理解每一个学生(包含公民)都要提升平安意识。潜力目标 自己能变更生活中不恪守防溺水平安的不良习惯，提升对生活中违犯平安原则的行为的鉴别潜力。教课过程：一、讲话引入课题生命平安高于天，父亲母亲给你的生命只有一次，所以每一个

10、人都要珍惜生命、留意平安。这日我们要学习的主题是防溺水教化。二、新授游泳中要留意的问题：组织学生观看平安教化专题片中学生游泳的画面。学生争论：在游泳时要留意哪些问题?学生疏组争论此后，老师进行总结：游泳要严格恪守四不：未经家长、老师赞同不去;没有会游泳的成年人陪伴不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。在网上收集学生发生溺水而致使死亡的事故，而后组织学生共同剖析发生溺水事故的原由，老师作总结：溺水原由主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，乏累过分;在水中突发病特殊是心脏病;盲目游入深水旋涡。、溺水的急救1)发觉溺水者如何将其救登岸。老师进行详尽解说：方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，

11、再将其拖至岸边;方法二：若没有救援器械，能够入水干脆救援。靠近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己(为何?)而后拖运。拖运时平常接受侧泳或仰泳拖运法。未成年人发觉有人溺水，不行以冒然下水救援，应立刻高声呼救，或利用救生器械呼救，未成年人爱护法也规定：未成年不行以参与抢险等危急性活动。学生依据老师的解说方法，全班学生每 2 人分红一个小组，进行模拟演示， 1 人扮演溺水者， 1 人扮演救援者。每个小组轮番进行，其余同学细致察看，最终做出总结，指出特长和弊端。( 2)如何绽开岸上急救老师详尽解说急救步骤：第一步：当溺水者被救登岸后，应立刻将其口腔翻开，除去口腔中的分泌物及其余异物。假如溺水者牙关关

12、闭，要从后来面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用劲向前推动。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。其次步：控水。救援者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。第三步：假如溺水者昏倒，呼吸稍微或停止，要立刻进行人工呼吸，平常接受口对口吹气的方法成效较好。若心跳停止还应立刻协作胸部按压，进行心脏复苏。第四步：留意要在急救的同时，要快速打急救电话，或拦车送医院。学生依据老师的解说方法，全班学生每 2 人分红一个小组，进行模拟演示， 1 人扮演溺水者， 1 人扮演救援者。每个小组轮番进行，其余

13、同学细致察看，最终做出总结，指出特长和缺点。三、讲堂总结、同学们小结：透过此次活动，你懂得了什么?老师小结：生命只有一次，华蜜欢乐驾驭在你的手里，希望同学们透过这堂平安教化课，学会珍惜生命，养成自觉恪守防溺水平安原则的好习惯。 2023防溺水主题教化设计方案 篇4 疼惜生命，防溺水平安教化教课设计教课目的初步相识防溺水平安相关资料，教化每一个学生都要提升平安意识学生提升平安意识，情愿自觉学习防溺水平安的相关学问，在学习中增加与同学合作沟通意识。自觉改掉生活中不恪守防溺水平安的不良习惯，提升对生活中违犯平安原则的鉴别。教课重、难点防溺水平安学问教课过程一.讲话导入课题。生命平安高于全部，父亲母亲

14、给我的生命只有一次，所以每一个人都要珍惜自己的生命，时辰留意平安。这日这节课我们来学习疼惜生命，防溺水平安教化。二.学习新知回想溺水死亡案例。同学们在其余校内从前有一些同学因去游泳未经家长赞同发生了溺水死亡，我们听到这些溺水案例，不会感觉简洁，但我们会叹息、痛惜，一个生命就这样消逝了。向学生宣扬防溺水学问三.严格恪守。不论在酷热的夏季仍是秋天，同学们都宠爱游泳，但由于缺乏平安学问而溺水死亡，再加上某种要素致使溺水死亡，今年秋天雨水很多，学生宠爱到有水的地方去玩，会引起溺水事故，老师教化学生严格恪守四不。一不：未经家长、老师禁止去。二不：没有会水性的大人陪伴禁止去。三不：有水的地方远离禁止去。四

15、不：不到沟、渠、水库、塘等深水处玩。四.齐商讨原由。溺水原由主要有以下几种：不会水性。不测调入水中，室息死亡。在水突发病特殊心脏病。盲目游入深水旋涡。五.救援需知。未成年人发觉有人溺水，不行以冒然下水救援，应立刻高声呼救，或让大人来救援。同时未成年人爱护法例定：未成年人不行以参与抢险救援等危急性活动。六.师生沟通。同学们，疼惜我们的生命吧!疼惜生命就等于疼惜自己，请举例子说一说如何留意平安、疼惜生命。总结：同学们生命只有一次，华蜜欢乐每天。希望这堂防溺水平安教化课，同学们疼惜生命，感觉生命价值，养成自觉恪守防溺水平安原则及其余平安防备原则，祝大家每日平安。 2023防溺水主题教化设计方案 篇5

16、 一、讲话引入课题生命平安高于天，父亲母亲给你的生命只有一次，所以每一个人都要珍惜生命、留意平安。二、新授游泳中要留意的问题：组织学生观看平安教化专题片中学生游泳的画面。学生争论：在游泳时要留意哪些问题?学生疏组争论此后，老师进行总结：游泳要严格恪守四不：未经家长、老师赞同不去;没有会游泳的成年人陪伴不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。在网上收集学生发生溺水而致使死亡的事故，而后组织学生共同剖析发生溺水事故的原由，老师作总结：溺水原由主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，乏累过分;在水中突发病特殊是心脏病;盲目游入深水旋涡。三、教化学生如何预防溺水不要单独一人出门游泳，更不要到不摸底和不知水

17、情或比较危急且易发生溺水伤亡。事故的地方去游泳。选用好的游泳场所，对场所的环境 ( 如该水库、浴场能否卫生，水下能否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况 ) 要相识清晰。务必需有组织并在老师或熟习水性的人的率领下去游泳。以便相互照料。假如民众组织出门游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做平安爱护。、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简洁抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的打算，先活动活起程体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。、对自己的水性要有自知之明，下水后不行以逞能，不要冒然

18、跳水和潜泳，更不行以相互打闹，免得喝水和溺水。不要在急流和旋涡处游泳。、在游泳中假如突然感觉身体不安逸，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立刻登岸休息或呼救。、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要慌乱，可用劲蹬腿或做跳动动作，或用劲按摩、拉扯抽筋部位，同时呼喊伙伴救援。四、教化学生遇到他人溺水时如何施救、高声呼救。向邻近的成人高声呼喊，尽量惹起大人留意，请大人绽开救援。简洁简要地向施救人员讲清落水人数、地址，便于绽开救援工作。可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救援器械，能够入水干脆救援。未成年人发觉有人溺水，不行以冒然下水救援，应立刻高声呼救，或利用救生器械呼救。五、讲堂

19、总结同学们小结：透过此次活动，你懂得了什么?老师小结：生命只有一次，华蜜欢乐驾驭在你的手里，希望同学们透过这堂平安教化课，学会珍惜生命，养成自觉恪守防溺水平安原则的好习惯。二年级防溺水平安教化教课设计教课目的 :提升平安意识，学习溺水平安的相关学问，在学习中增加与同学的合作沟通意识。初步相识溺水平安的相关资料，要求每一个学生都要提升平安意识。自己能变更生活中不恪守溺水平安的不良习惯，提升对生活中违犯平安原则的行为的鉴别潜力。教课重点：学习溺水平安的基本学问，培育相关防备力。教课过程 :一、讲话引入同学们，现在是什么季节?对，现在是夏季，天气渐渐变得很热了，你们热了如何办可是今年有好几个小挚友由

20、于热就静静去河里、池塘里沐浴，你们想理解他们去沐浴发生了什么事吗?告知你们，今年涪陵有好几个儿童下河沐浴被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜，老师哀思，他们的爸爸妈妈也很哀思。二、防溺水教化小挚友们，我们如何使自己不会发生溺水事故呢?我以为应做到以下几点：(一)、老师先向学生讲几点防溺水的学问重点1)教化学生周末、节假日、寒暑期禁止到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不行以单独或结伴到池塘边垂钓、游泳、玩水。2)教化学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，下江游泳。3)我们是未成年人，好多同学都不会游泳，假如发觉有同学不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不行以私自下水救援

21、，应高声呼喊成年人前来互助或拨打110 。(二)、老师谈谈案例，并由学生扮演小品本学期学校在周末，几名学生到讲河畔垂钓玩，有两名学生不慎溺水死亡。这个凄惨的事实告知我们了什么这几个同学违犯了哪些平安规则我们应如何恪守平安规则。1)议一议：这几个小挚友违犯了哪些平安规则?我们应如何恪守平安规则?2)把小挚友的错误订正过来。3)由这个事实谈谈我们的心得领悟。(三)、说一说谈谈平常生活中就应如何防备溺水事故的发生。三、小结：1)透过这节课的学习，你懂得了什么?2)老师小结：人的生命只有一次，华蜜欢乐驾驭在你的手里，希望你们透过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉恪守溺水平安原则的好习惯。三年级防溺水

22、平安教化教课设计教课目的：、使学生相识相关生命的来之不易与难得，感悟生命的难得。、使学生学会疼惜生命，学会自救的方法。教课过程：一、激情导入出示一溺水身亡的孩子的图片，老师讲相关故事。听了这个故事，我想在坐的每一位同学内心都不会感觉简洁。你能否叹息，能否痛惜，一个生命就这样在世界上片刻消逝现在，你在想什么请同学谈谈你的见解。小结：人，就应疼惜生命。这日这节课我们就来学习疼惜我们的生命防溺水平安教化二、重申守则过渡：在酷热的夏季，许多人宠爱游泳，由于缺乏游泳学问而溺水死亡者时有发生。占有些地域统计，溺水死亡率为不测死亡总数的10%。我们出门游泳沐浴严格恪守四不：( 1)未经家长老师赞同不去;(

23、2)没有会游泳的成年人陪伴不去;( 3)深水的地方不去;( 4)不熟习的江溪池塘不去。三、商讨原由溺水原由主要有哪几种?学生疏小组商讨。小组代表回答后概括：( 1)不会游泳;( 2)游泳时间过长，乏累过分;3)在水中突发病特殊是心脏病;4)盲目游入深水旋涡。四、救援举措如何保证游泳的健康和平安，防止溺水事务的发生?指名学生回答后概括：1)关于手脚抽筋者，假如手指抽筋，则可将手握拳，而后用劲张开，快速频频多做几次，直到抽筋除去为止。2)假如小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用劲向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮忙抽筋腿挺直。3)假如大

24、腿抽筋的话，可相同接受拉长抽筋肌肉的方法解决。关于溺水者，除了用心自救外，还要用心进行陆上急救：1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，第一应除去，连续上呼吸道的畅达;2)溺者若已喝了超多的水，救援者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;3)假如溺者已昏倒，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述办理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救援者在身边用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，而后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，走开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮忙他呼气。这样有规律地频频进行，每分钟

25、约做 1420 次，起先时可稍慢，此后可适合加快。五、浸透思想同学们，疼惜我们的生命吧。疼惜生命就是珍惜每天。请同学谈谈如何珍惜每天? 2023防溺水主题教化设计方案 篇6 活动目标： 1. 提升平安意识，学习溺水平安的相关学问，在学习中增加与伙伴的合作交流意识。 2. 初步相识溺水平安的相关资料，要求每一个少儿都要提升平安意识。 3.指引少儿相识如何变更生活中不恪守溺水平安的不良习惯，提升对生活中违犯平安原则的行为的鉴别潜力。活动打算：照相机拍摄的一些少儿溺水的图片或视频。活动过程：一、讲话引入小挚友，你们理解现在是什么季节吗对，现在是夏季，天气渐渐变得很热了，你们热了如何办可是今年有好几个

26、小挚友由于热就静静去河里、池塘里游泳，你们想理解他们去游泳发生了什么事吗今年我们瑞金在短短的十天，就有好几个儿童下河游泳或在池塘旁边游戏被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜，他们的爸爸妈妈爷爷奶奶非常非常很哀思，老师也哀思。二、防溺水教化小挚友们，我们如何使自己不会发生溺水事故呢谈谈平常生活中就应如何防备溺水事故的发生。让少儿争论。、我以为防溺水的应做到以下几点：我们小挚友在周末、节假日、寒暑期禁止到江河、池塘、无盖的水井、水坑边等处戏水、打捞东西、游泳。不行以单独或结伴到池塘边垂钓、游泳、玩水等。小挚友在在来园、离园的途中千万勿去玩河水，下池塘去游泳。我们是少儿园的小挚友，好

27、多小挚友都不会游泳，假如发觉有小挚友不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不行以私自下水救援，应高声呼喊成年人前来互助或拨打110 。播放图片或视频，看了观才的图片，小挚友你们内心有什么感觉这个凄惨的事实告知我们了什么这几个小挚友违犯了哪些平安规则我们应如何恪守平安规则。三、小结：透过这节课的学习，你懂得了什么老师小结：人的生命只有一次，华蜜欢乐驾驭在你的手里，希望我们小挚友学会珍惜生命，养成自觉恪守溺水平安原则、提升平安意识的好习惯。 2023防溺水主题教化设计方案 篇7 现在是夏季，天气多变，雨水多，河里、小溪里经常会涨水，好多小挚友宠爱去河畔、溪边玩水，很简洁出现平安事故。并且，夏每日

28、气很热，有的同学就静静地去河里、池塘里沐浴，而发生溺水身亡的事务，失掉了生命，爸爸妈妈很哀思、老师也很哀思。教课目的：为全面推动我校平安教化工作，根绝学生溺水伤亡事故的发生。2、提升学生的平安意识，学习防汛、防溺水的相关学问，在学习中提升自救自护的潜力。初步相识防汛、防溺水平安的相关资料，要求每一个学生提升平安意识。学习后，能变更自己在生活中不恪守溺水平安的不良习惯，提升对生活中违犯平安原则的行为的鉴别潜力。教课重点：学习相识防汛、防溺水方面的基本学问，培育防备潜力。教课过程：一、防汛学问教化不到河里、沟边去游戏，下雨天，不去河畔、沟边洗手洗脚，免得滑落水中。发洪水时应留意往高处逃 ;全力闪避

29、大浪;尽量抓住浮托物;摇摆娇艳衣物呼救 ;6、洪水来时，如正在教室上课，要遵从老师的指挥，有次序地转移，紧迫时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一齐，等候救援，千万不要单独游泳回家。山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不行以只身一人过河。下学路上遇桥梁、道路坍塌，不行以冒险透过，可回到学校过夜或请老师想其余方法。二、防溺水学问教化( 一) 、游泳小学问： ( 五点 )1 、务必在家长 ( 监护人 ) 的率领下去游泳。只身一人一人去游泳最简洁出问题，假如你的伙伴不是家长 ( 成年人 )，在出现险情时，很难保证能够获得妥当的救援。、身体生病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、

30、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲备，身体无力都不要去游泳，由于上述病人参与游泳运动，不只简洁加大病情，并且还简洁发生抽筋、不测昏倒，危及生命。传得病患者易把病传染给他人。、参增加体力劳动或剧烈运动后，不行以立刻跳进水中游泳，特殊是在全身大汗，全身发热的状况下，不行以够立刻下水，不然易惹起抽筋、感冒等。、被污染的 ( 水质不好 ) 河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。、恶劣天气如雷雨、起风、天气突变等状况下，也不宜游泳。( 二) 、游泳前要做好打算活动。1、在游泳从前肯定要做

31、充分的打算活动。夏季天气酷热，不做打算活动立刻入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔快速缩短，刺激感觉神经，轻则惹起肢体抽筋，重则惹起反射性心脏停跳休克，很简洁造成溺水死亡。2 、如何打算：透过跳动、慢跑使身体发热但不出汗至 2-4 分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。、做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动打算，以防受伤。、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，而后下水。、水上打算工作。入水后不宜立刻快速游泳，更不宜立刻流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再渐渐加快。( 三) 、游泳过程中应留意的问题： ( 四点 )、就应相互关照、相互关怀，而不就应相互嬉水，或愚

32、弄对方。一齐去游泳，假如有人提早登岸，要告知伙伴，一齐去游泳就应一齐回家。、到自然游泳场所 ( 如江河、水塘、水库 ) 游泳，就应有家长、亲人或老师的率领。特性重申初学者不要到野外去游泳。、要留意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。假如感觉身体不适，要告知伙伴并登岸休息，在岸上观看伙伴游泳，留意他们的平安。、中小学生不游潜泳，更不行以相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很简洁发生危急。( 四) 、游泳中的紧迫状况及自救。、抽筋：是肌肉不自主的强直性缩短，水温过低或游泳时间过长，都可能惹起抽筋，发生抽筋时最重要的是连续冷静，不慌乱。、一般办理方法。 (1) 假如发觉有抽筋现象，应立

33、刻停止游泳，立刻登岸休息，并对抽筋部位进行按摩。 (2)假如在深水中发生抽筋，且自己无力办理，而四周又无伙伴时，应向岸边呼救，千万不要慌乱。再次重申：不论发生什么样的抽筋，都先向伙伴或其余游泳者呼喊：我抽筋了，快来人呀 !( 五) 、溺水的急救、发觉溺水者如何将其救登岸。可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边 ;特性重申：发觉有人溺水，我们不行以冒然下水救援，应立刻高声呼救，或利用救生器械呼救，未成年人爱护法也规定：未成年不行以参与抢险等危急性活动。这也是我们学校为何要重申学生去游泳要由家长率领。2 、如何绽开岸上急救 ( 四步 )当溺水者被救登岸后，应立刻将其口腔翻开，除去口腔中的分泌物及其余异物。假如溺水者牙关关闭，要从后来面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用劲向前推动。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。控水。救援者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。假如溺水者昏倒，呼吸稍微或停止，要立刻进行人工呼吸，平常接受口对口吹气的方法成效较好。若心跳停止还应立刻协作胸部按压，进行心脏复苏。留意，在急救的同时，其余要快速打急救电话。或拦车送医院。三、小结人的生命只有一次，华蜜欢乐驾驭在你手里，希望透过此次的学习，学会珍惜生命，养成自觉恪守平安原则的好习惯。