参加拓展培训心得体会范文.docx

《参加拓展培训心得体会范文.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《参加拓展培训心得体会范文.docx（45页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、参加拓展培训心得体会范文 参与拓展培训心得体会范文 篇1 有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不行少的。团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到肯定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是相识的，也可能是不相识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的实力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择

2、了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此起先，歌还是一样的歌，而歌声从到起先之初到后来的豪情满怀，是不是标记着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。凝合力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务起先之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就须要很好的凝合力，能够把大多数人的各方面的特性凝合起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在主动探讨，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们

3、都高举双手，发出成功的喝彩。尝试与执行力 摸着石头过河是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来天翻地覆的改变，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，集体的力气，当一个方法不行时，立刻有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被刚好的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多

4、的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中须要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。 参与拓展培训心得体会范文 篇2 这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团

5、队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新相识和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的志气和信念。它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，因为它是在野外进行的，

6、而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。这次拓展当中，让我印象深刻的就是急速60秒这个嬉戏。嬉戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成果而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、相互合作这个原理。其实在工作当中，我们也经常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成果，假如我们能够多一些合作，那我们的成果不是更上一层楼了吗?其次天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的嬉戏让我感悟许多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的我以为太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好

7、的起到领导的作用，当已经发觉资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个嬉戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应当协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢?这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担忧、期盼的心情我们到了目的地，也起先了我们两天一夜的野外拓展活动。在教练的策划带领下，我们参加体验了很多的活动，也收获良多。其中感受最深的嬉戏是拼

8、图活动，活动结束时教练说：这个活动我们团队的失落感很大，的确是因为嬉戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。在这活动中让自己清晰的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力气不大，就成了我们的一句方圆：人多屁股乱，所以在一个团队里领导的角色是不行缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!信任这会是我要始终努力学习改进的方向。 参与拓展培训心得体会范文 篇3 短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依旧为之澎湃，激情依旧因其持续。训练场上黑豹突击队和亮剑队的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力

9、合作、个人的自我挑战等等，都上演了胜利与失败;黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在帮助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思索和行动的方向。项目已经结束、思索永不停步，训练的完结，不是思索的停滞，将是思索的持续。训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了解职令，全部参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将四个凡事牢记在心，即凡事仔细负责，凡事主动主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以空杯归零的心态来参与此次集训活动。四个凡事，说起来简单，做起来难。假如对所做的任何一件事情，拥有仔细负责的看法、加上主动主动的激情、协作全力以赴的行动，无论结果胜利与否都能从实际动身总结阅历和教训，自身实力和素养的提

10、高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中快速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。营员共有49名，分组后的短短数非常钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定了黑豹突击队和亮剑队两个小组。黑豹队在PK中胜出，感受到集体合作得到成功的喜悦，同时身为黑豹队的一员也倍感荣幸。两根木头，十根绳子的有轨电车放在眼前时，怎么都无法信任我可以让它动起来，更别提倒着开车。当五个人站在电车上，齐声喊着左、右，用相同的步幅迈着左、右脚时，脚下的电车稳稳开动了。同心协力让我眼里不行能的事变成了简单的事。站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种胆怯的感觉，其实，

11、怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!请信任我们，我们恒久支持你，倒吧!。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种骄傲感、被信任感、那种信念和志气，我心里放心了许多，内心的恐惊已削减了很多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，共享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的相互信任、团队成员之间的相互信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到断桥上，这时才发觉迈出这一小步的艰难，这时才体会到举步维艰的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中

12、，迟疑不决，腿有些颤抖，心里出现着出现失误的景象：步伐不够大，踩空了怎么办，或者步伐够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惊和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说：有我在，还有爱护你的绳子，英勇的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的志气。随后，我们进行了红黑博弈、共建美妙家园的项目。其中共建美妙家园的项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组

13、的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的任务而劳碌着。很快，30分钟的嬉戏时间结束了。结果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着悲愤。我们遗忘了大家是一个团队、一个集体，遗忘了沟通、协作，甚至在不明白整个建设任务的状况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应当借鉴一下呢?就像我们的餐前一支歌团结就是力气一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能仔细对待工作中的每一项任务，全力以赴去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力

14、气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得胜利的第一步!第三是多沟通、多共享，好的思路和想法可以在沟通沟通中得以完善。第四是学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广袤的工作环境，只要我们带着四个凡事和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，信任我们的明天会更加美妙! 参与拓展培训心得体会范文 篇4 在我校组织的户外拓展训练中，最让我感动的

15、是翻越逃命墙。11月30日下午，最终一个项目进行的是翻越逃命墙。教练首先把我们带到了一堵近5米的高墙前，介绍逃命墙的由来，再教我们搭人梯的方法。最终说出训练规则：假如一个对员掉下就要重新翻越，队长一次要受罚20个俯卧撑，一次不行，其次次就受罚40个，依次递增。面对这样的考验，我们学校的张校和廖忠胜老师自愿担当这样的重任主动提出担当这个队的队长。看着用木格砌成光滑而又直立的墙面，在不借助任何工具、外力的状况下，想要翻越过去，那简直是不行想象。教练让我们用3分钟商议方案，商议好以后起先行动时，任何人便不行再说话，只能用动作达成默契。说实话，我觉得即使给我们一小时这个项目也难以完成!因为我们26人中

16、，有一半以上的是弱不禁风的女队员，还有年近60岁老队员，平常都很少熬炼……但为了挑战自我，我们还是确定接受挑战。经过商议，我们承诺在20分钟内全体翻越逃命墙。3分钟后，我们起先了一次全新的挑战。李世均、大李春和颜维搭建起了第一层主子梯，小李春、长全和郭青义为副人梯，其次层人则由廖忠胜搭建。紧接着段仁松第一步踩在了小李春的腿上，其次步踩在了李世均的肩上，本想第三步踩在廖忠胜的腿上，再踩到廖忠胜的肩上顺势而上，然后段仁松在上面拉其余伙伴上去。可是，事情完全不是朝着我们想象的方向发展。廖忠生踩上去，却怎么也无法靠着墙壁蹲下来。段仁松哪里能上得去?只好在主子梯肩上稳住，等待

17、廖忠盛站稳才能往上爬。可是廖忠生调整了几下位置，还是不能蹲下来，因为他一蹲下来，自己就失去重心没有依靠了。廖忠盛和段仁松站在主子梯上摇摇欲坠。这可怎么办?急坏了全部队员。此时此刻，主子梯大李春和李世军也由于没有经受过这样重量而显得有些难过。在危这急时刻，有的队员把贴手着段仁松的身体，不让他掉下来，有些则用手用力向上推，可是不管怎样用劲由于墙上没有任何物体可以支撑，只听见掉落的声音段仁松掉了下来，这时一个个的沉静了下来，教练训斥、惩处。面对这场生死之战，我们不认输，再次又起先出现了人垒人、脚踩肩、手拉手的激烈壮丽场面。可是其次次段仁松又从上面掉了下来，这可怎么办?已经其次次失败了呀!20分钟已经

18、过去了10分钟，一个人都没有上去，队长又被罚了，我们每个人都为队长落泪，为自己落泪。第三次起先了，经过商议，这次颜维先上，段仁松跟据上次在逃命墙上的阅历，让曾长全骑在自已的肩上能够更高的扶着队员成功上去，最终在大家同心协力的协作下第一个队员胜利的上去了!紧接着颜维用强有力的手臂拉着其次层人梯上去，他拉着比他重的廖忠胜，我们下的队员一个个在下面用力推，每个人有都用完了全部的力气，在全部人的努力下最终上去的了其次个人，接下来剩下时间不多了，一个接一个的往上爬，下面护的护，推的推，上面拉的拉，简直就象是一场生死大战，大家都遗忘了自己，遗忘了个人安危，只想着快些，再快些，努力让每位伙伴都尽快翻上来!那

19、心照不宣的默契，那粗重的喘息，那承受极限的咬牙切齿，那头上爆起的青筋和汗水，那一双双高举着的手臂，随时打算接着掉下来的队员， 当人梯的男队员们，什么情形也看不到，只能听到下面和上面的呼喊声，在那里静默的奉献着肩膀，努力让每位伙伴都翻上来!宁肯闪了自己也不能摔了队友!面对近4.2米高的逃命墙，无论是谁一个人也不能爬不上这堵墙。但是集体的才智和力气却让我们26人全部越过了这堵高墙!这个原本以为根本不行能的事情，在团队的努力下，竟然只用时9分54秒72!我们欢呼雀跃，我们相拥而泣!这是成功的泪，这是感动的泪!没有什么比这更激发我们这个26人的团队超越困难，超越自我!拓展训练是短暂的，但从中受到的启迪

20、却是深刻的。人生的目标很重要，有什么样的目标，才有什么样的行动，就正如，你站的有多高，你就能看多远;敢于做事情很重要，但找到正确的方法，把敢做的事情做好，才能赢在起跑线上;没有完备的个人，只有更强的团队。只有每个人都奉献出自已的力气，团队才能更坚实、加强! 参与拓展培训心得体会范文 篇5 半天的光阴转瞬即到，就要离开棋盘山的拓展训练基地了，有些恋恋不舍，甚至心里有点莫名的惆怅，还在被拓展训练时队友们的精神和行为深深感染着!结合本职工作，现将心得体会总结如下：一、市委组织部人才济济，凝合力和战斗力较强。在拓展训练过程中，每当遇到困难时，队员们都能开动脑筋，各抒己见，思路清楚，科学有序，聪慧睿智而

21、又决策果敢，在较短时间内就能破解难题。在行动中听从指挥、整齐划一、敢试敢闯，既仔细细致，又魄力十足，体现了良好的大局意识和优秀的个人综合素养，让我深深感到组织部的人才太多了，这哪里是舞文弄墨的机关干部，分明就是智勇双全的军中精英!二、应多方位培育熬炼组工干部，推动工作再上新台阶。相对以前就理论，学理论、谈理论的党性教化活动，这次的拓展训练形式新奇，重实践重感悟，在寓教于乐中给人以深刻的启迪，我们受益匪浅。假如有机会应多实行到党校学习、考察观摩、户外活动、基层任职、省直部门上挂和信访办熬炼等方式全方位培育运用组工干部，多压担子，多给舞台，多创建环境，让组工干部更多的了解上级部门与下级单位、机关与

22、基层、党务与政府、党群和干群关系等各行各业的工作形式和特点，驾驭其中精髓，那么无疑会让组工干部各方面的实力得到显著提高，终归读万卷书不如行千里路、实践出真知。我坚信组工干部也肯定会交上一份令人满足的答卷，进而不断创新组织工作方式，增加群众满足度，让组织工作在辽阳市经济发展建设的大潮中闪光。三、更加酷爱本职工作，深感责任重大使命光荣。半天的队长职位履职，让我更加理解领导干部在工作中的重要性，这事关事业的成败。好的领导干部不仅要品德高尚、有群众威信，心怀全局观念，还要讲究领导艺术与方法，有民主作风、科学果敢的决策实力等等。要俯下身来当基石让千军万马从身上踏过，要敢于勇攀高峰第一个尝试危急动作，要全

23、力以赴为弱势队友供应精神和力气支持，只有带好头，起好表率才能带领整个队伍取得胜利。而自己有幸成为给领导干部服务的组工干部，领导干部成果的取得自己间接的做过贡献，这是一份隐形的荣誉。所以，我必需严格执行组工干部行为准则，认仔细真扎扎实实做好本职工作，于无声处创建自我价值，为组工事业竭尽绵薄。四、团结就是力气，信任将来会更好。在这次拓展训练中，大家相互支持，不讲价钱，让整个团队马力十足，完成一次又一次艰险任务，这主要是大家团结的结果，正如一首歌中唱到团结就是力气。回顾组织部内的关系，大家工作时都能够精诚团结，但心里或多或少也会有那么一点隔阂，这主要是在例次部内干部竞聘中遗留下的不快。虽然同志们都能

24、很好的调整处理，时间也能冲淡一切，但最好的方法还是象拓展训练这种用肢体语言和动作行为诠释我们是共进退的战友。当与你有隔阂的同志用稚嫩双肩支撑你双脚时，当与你有隔阂的同志激励畏缩不前的你要英勇冲锋时，当与你有隔阂的同志抱着你穿越电网时……，以前一切的不睦都烟消云散了。中国有13亿人口，近期面临着南海和钓鱼岛屿领士纠纷，远期有两岸统一问题，面对美国来势汹汹的围堵打压，我们13亿人必需团结一心，听从党的指挥，立足本职岗位，自强不息，厚积薄发，励志把中国建设成为富强民主文明的超级大国。我们肯定会胜利，因为13亿人团结起来力气是无穷的!总的来说这次的拓展训练开阔了眼界、启迪了

25、思维、分析问题和解决问题的实力得到提升，对协作意识、资源合理安排、细微环节确定成败和领导决策实力等方面也有新的相识，在这里不一一述说了。今后，我要把拓展训练作为新的起点，以崭新的精神面貌和工作作风去工作、学习和生活。 参与拓展培训心得体会范文 篇6 这可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所感悟的日子里，20xx年7月16日上午，我们整装待发，参与拓展训练活动。因为拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，创建性的发挥人的团队合作实力。虽然只有短短的两天时间，但赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神

26、财宝。以前我对拓展训练是一个未知数。通过参与这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。虽然时间有限，让我体会到了团队合作的重要性。到达训练基地的上午，首先就起先了培训前的热身打算，热身的内容是分成七个小队，命名设计队微。队训，创作队歌。我们小队主动的商讨把自己命为丛林。队歌是同舟共济海让路，号子一喊浪靠边，百革争流千帆进，波涛在后岸在前。队训是丛林野战，越战越勇我们队第一个训练项目就是高空抓杠这个项目。我最恐惊的就是这个项目。其实我本人就畏高，有时候站在高一点的地方就头晕目眩，当我爬上那么9米高的杆子上时，我只觉得世界上一片空白。内心里是惧

27、怕、惊慌、迟疑，腿在颤抖，手在冒汗。最终我还是没有志气站在圆盘上面，没有战胜自己。这个项目结束后听着队友的共享，我很佩服大家，队友是那么的英勇，我应当向大家学习，不要拖大家的后腿。在全部的训练中，给我印象最深的是天梯这个项目。天梯又高又在摇摆，我又想放弃了。这个项目是须要俩个人协作来完成的。我们队有一个队友身体不适不能参与，以至于我们队单出一个人，当教练问到我什么时候爬天梯的时候，我已这个为由说没人和我一起爬呀，我还是很胆怯啊，这时教练说我上你上不上，我没加思索地说我上。但是考虑到下来时没人会顺绳，考虑到平安我最终没有和教练一起爬天梯。但是，是教练给了我志气和信念。我和我的队长协作，我重振信念

28、，在队长的帮助下，在队友的加油激励声中，集中了全身力气，战胜了自我，战胜了恐高的畏惧心理。重新树立了一个美妙、激烈、信念、志气、意志的我，经验了恐慌、志气、成功的过程。忽然心里像似一片蓝蓝的天空。有一种说不出的超越自我的骄傲感。我胜利了!我没有让教练和队友悲观。看来人的潜能是须要挖掘的，要创建条件，找寻机会，重新相识自己，挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说不。这对于我来说是份沉甸甸的收获!最激烈人心的就是攀爬毕业墙，它体现了我们的一种团队精神。面对4米高的求生墙，任凭你的实力再强,你也不行能一个人徒手攀上4米高的墙，但是团队的力气却很大，全部人共同努力,团结合作,甘当人梯,在信任自己的歌声中

29、，我们来自沃团队的一百多个队员最终越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想假如我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么协作默契,那么相互彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解.这次拓展训练，给我留下了的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富。总结起来，有以下几点：一、分层管理，明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其责，有利于明确责任。发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。二、做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三、应学会遇到问题换位思索，不要为表面的现

30、象所困扰。有些印象其实是主观臆想。须要你的耐性和才智通过分析、推断，充分了解它的本质。通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四、从失败中我们也得到教训和启示。在工作中各部门之间须要沟通和信息的共享。须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五、作为领导要看到差异。容纳差异、协调差异，利用差异在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体，完备的团队。六、学问和技术只是有形的资本。意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些潜藏在身上，而自己却从未真正运用的力气和才智。拓展训练，它变更了我的人生观，变更了我多年的思想模式，超越了自我，相识到了团队的巨大力气，也领

31、悟了创新的重要意义。在以后的工作中，把团队合作的精神发挥的更加淋漓尽致。 参与拓展培训心得体会范文 篇7 上周末我有幸参与了为期两天的团队拓展培训一场才智与体能的培训。听到过的你会遗忘，看到过的你会慢慢渐忘，只有亲身体验过的才会牢记在心，两天的训练不长，但很有好处。众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得起先体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的看法出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不行能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，之后用行动证明白我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成果是当时我们

32、都无法想象的，被认为不行能的事情我们透过努力与协作却做到了。教练说的很对：假如你心中想到失败，你就失败，假如你没有必胜的信念，就无任何成就可言。假如把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人恒久也体会不到登上山顶后心胸的开阔。当我站在1。6米的高台上做好打算之后，教练向下方问：“下方的伙伴，你们打算好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚实，耸耸肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“打算好了，请信任我们必需支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，

33、这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自我的平安交给大家。我连之后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，平安的落地。这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给爱护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严峻损害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能到达完备的效果。“毕业墙”是我们全部参训队员要共同完成的一项挑战，20分钟时间，4。2米的光滑墙壁，教练只赐予我们了三个道具：求生的志气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说

34、这是一个很艰难的挑战。随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力气向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。我们顺当地提前完成了任务，在那里请允许我向这些队友们表示真诚的敬意。领导力的作用至关重要，团队的力气更不能忽视，它能够起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前害怕，多少机遇就在我们踌躇迟疑的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主

35、角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的胜利须要我们每一个成员的共同努力!拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识;挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所赐予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。透过训练我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不行能的事情。提高了解决问题的潜力，更增进了对群众的参加意识与职责心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作

36、，这些都是我在今后的工作中须要加倍努力及奋斗的目标!在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我们搭建了一个相互沟通的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。诚心祝福我们中心明天更完备、更辉煌! 参与拓展培训心得体会范文 篇8 有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不行少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到肯定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能

37、是相识的，也可能是不相识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的实力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此起先，歌还是一样的歌，而歌声从到起先之初到后来的豪情满怀，是不是标记着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝合力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务起先之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就须要很

38、好的凝合力，能够把大多数人的各方面的特性凝合起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在主动探讨，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与执行力 摸着石头过河是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来天翻地覆的改变，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，集体的力气，当一个方法不行时，立刻有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每

39、一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被刚好的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……有感四：总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中须要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，

40、看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。 参与拓展培训心得体会范文 篇9 9月15日，一个阴雨绵绵的日子，我和伙伴们参加了对大多数人来说都是第一次的户外拓展训练。糟糕的天气并没有影响到大家的心情，些许惊慌，更多的则是兴奋。一路乘车到了位于马家湖的训练基地的时候，大家都有一种跃跃欲试的感觉，都期盼着这对于我们充溢挑战，充溢神奇的一天。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到充溢神奇的训练中。我们的团队有着一个威猛而洪亮的名字雄狮队，在队长李亮老师的带领下，我们欢呼着团队的口号，高唱队歌起先了一天极具挑战的训练项目。我们一

41、共参与了四个项目，高空断桥、高空走钢丝、冰河破冰和后翻越生死墙。在这几项训练中，让我最难忘的要数高空断桥了，这个项目要求在9米高的空中由一人完成。来到训练场地，看看悬在空中的孤零零的木板，又想到自己的体型，我想退缩了。等训练一起先，看到同队的姐妹在教练无情而呵斥中都走了下来，我知道厄运难逃了，只能奋力一拼了。给自己打气，上吧!加油!系上平安带，爬上9米高的铁架时，我才知道不是我想的那么简洁。一手紧紧的抓住平安带，不敢往下看，我只感到四周空荡荡的，无依无靠，不能放手，只有一松手就完了，可是听得脚下队员们的一阵一阵的加油声，再看看自己没有退路了，我鼓足志气奋力一跳，英勇的迈出了第一步，再跳回来时，

42、什么都不怕了，然后我松开手平安的回到了地面。队员们为我竖起了大拇指，我突然意识到自己胜利了，至少我的第一步胜利了，我特别兴奋，原来这第一步并没有我想象的那样危急和艰难。是啊!生活中的许多事不是这样的呢?我们在做事之前，总觉得它很难很难，但当我们英勇的迈出第一步时，才知道它并没有我们想象的难。可是我们为什么往往会望而却步呢?其实这都是我们的心理在作祟，我们总是给自己设置重重障碍并将它夸大，再找一些所谓的理由，如身体、年龄、性别等，这样就使得这些障碍栩栩如生、合情合理了。其实这些所谓的障碍并不能真正成为你的阻力，而真正的理由是你心中缺少那份志气，有了志气就能英勇的迈出第一步。迈出第一步须要志气，这

43、份志气是我们战胜困难的信念 ，是百折不挠的毅力，是乐观向上的心态，是宽广开阔的胸怀，更是锐意进取、开拓创新的精神。有了这份志气，我们就不会在困难面前畏手畏脚了，有了这份志气，我们就能英勇的迈出第一步! 参与拓展培训心得体会范文 篇10 世界上没有完备的个人，但有完备的团队。一次偶然的机会，我参与了由企业组织的拓展训练。通过训练，让我无论在工作和生活的价值取向和团队意识的理解上都有了进一步的体会。对于我来说，参与拓展训练是一次极犯难忘的经验。这是一种簇新的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它赐予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思索，短短的两天时间，正像此次拓展的宗旨一样，它赐予了我对自我和

44、团队的一种全新的相识和思索。在我们胜利的挑战每一项活动的背后，至始至终都是我们全部队员共同努力的结果，少了其中的那一个，我们或许不能完成哪怕是一项小小的嬉戏。就象我们的电厂，是一个团队、一个整体，大家相互支撑、相互信任。每一项工作，都不行能独立完成，每取得一项小小的胜利，都凝合着大家的心血。尽善尽美的做好自己应当做好的每一步，这样，能将我们企业造成一个坚不行摧的富有战斗力的团队。一个团队在成长的过程中会遇到各种各样的问题和困难，无论是领导者还是每个人都不能保证其100%正确性，所以，只有在行动的过程中不断修正自己的错误，发觉更好的工作方法才能使团队朝着完备的目标前进。每个人从诞生以来无时无刻不

45、是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。假如从活动中感悟到的学问在今后的工作中运用得当，信任我们科松的大团队会更加强大和完备。 参与拓展培训心得体会范文 篇11 4月12日是一个让我难以忘怀的日子。我们xx小学全体老师到“绿满地”户外团队拓展训练营培训。刚一下车，教练就让我们集合宣布训练中的纪律，到了训练基地，把50人分成两组，每组就是一个团队。教练规定我们在二非常钟内来确定我们每个团队的队名，队旗，队歌，口号。大家集思广益，最终确定了我们队的队名是“雄鹰队”。起先的时候，我们心想：嬉戏而已，何必较真。就满不在乎，后来随着活

46、动的绽开，违规队员、队长的受罚，让我们相识到这是一个有组织、有纪律的的团队，没有领导之分、没有男女之别，更没有特别的关照，每个人都是同等的一分子，必需听从教练，必需听从训练营的纪律。在短短的一天训练中，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和实力就能很好的完成。它的特点就是同心同德，一个人的胜利不能代表整个团队得胜利，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，相互沟通，才能共同完成团队的目标。通过这次拓展的训练，我的收获颇丰，收获了激情、收获了欢乐、更主要的是收获了人生的感悟：第一，珍惜机遇，周密安排，再实施行动。比如过“生

47、死电网”：要求全部人在40分钟内，依次从电网的一端穿越到另一端，每人只能用一个网眼，穿越者和帮助者的任何部位包括头发和衣角触网都算失败，而且这个网眼同时也作废。这就要求依据每个人的身材选用合理的网眼，并确定穿越的先后依次，更要求有固定人员记录网眼和时间的运用状况，这一切的支配都是为了确保最终全部人员都可以顺当穿越的目标的达成。由于我们没有听清晰教练的要求，便急于求成，不懂得周密安排，合理支配，不珍惜每一次机会，结果违规多次，网眼同时作废。在失败了5次以后，教练对我们进行了5分钟的教育总结，让我们找出失败的缘由，经过总结，找寻解决失败的方法，集思广益，利用有限的资源，珍惜每一次的机会，同时限制自我，最终在教练给的三非常钟时间内把团队的二十个人通过了，虽然是汗流浃背，但是心情畅快。其次，统一指挥、协调沟通，才能创建高效的效益。比如“七巧板”这个项目，目的是熬炼人的统筹支配事情的实力，只有支配合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何限度的利用它，须要事前进行周密的统筹支配。一起先教练便把我们分成七组，并且规定只有第七组的人才能自由活动，其他人就只能坐在原位，我们要什么东西都可以通过第七组来传递。说明完后，教练便给每组发了一些彩色板和一份任务说明书。刚起先，大家都嚷着要各种图形来完成自己的任务，只顾完成自己的任务，没有顾及整个团队的任务，而第七组也没有履行