大学生心理健康教育心得及体会.docx

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1、大学生心理健康教育心得及体会 高校生心理健康教化心得及体会 篇1 在学习贯彻教化部关于加强中小学心理健康教化的若干看法和中小学心理健康教化指导纲要的基础上，结合我校的实际，主动开展心理健康教化，借此机会将我校开展心理健康教化的一些做法和思索。一、学习纲要，统一相识，关注学生心灵成长我校充分利用每周一次的行政例会、年级组长和每两周一次的老师学习工作会议，组织学校行政、老师仔细学习纲要，吃透精神，统一思想，明确心理健康教化的目标，把握心理健康教化的任务，通过学习增加对开展心理健康教化重要性的相识。我们认为，纲要明确了心理健康教化的原则、目标、对象，规划了不同年龄阶段心理健康教化的内容、方法和途径，

2、对于我们把握中小学心理健康教化的内涵，科学有序的开展心理健康教化供应了依据，指明白方向。对学校心理健康教化工作有高度的指导性、显明的针对性、切实的操作性。为了有效地做好对学生的心理健康教化，我们还结合学习对学校、老师、学生心理健康教化状况进行了分析：学校多年来坚固树立“德育领先，五育并举”的办学理念，突出以“五爱”教化为重点，以养成教化为基础，以教学生做人为核心，确定了“播种、培育、收获、提高”的德育工作思路，取得了一些成果，积累了一些阅历，同时也造就了一支敬业爱岗、乐于奉献且热心德育工作的老师队伍，学校的“三风”建设和学生的思想道德素养有了不同程度的提高。当然也应当承认随着经济社会的发展和人

3、们的思想也在发生巨大的改变，多元文化思潮冲击着学校教化和家庭教化，诸如独生子女问题、留守儿童问题，特殊是在学生身上普遍存在的环境适应、同伴交往、心情情感、行为表现、特性问题以及趋势越来越严峻的学习困难综合症等诸多方面的问题，都深切地让家庭和学校感受到要关注学生心理健康教化的必要性、迫切性。通过学习、分析，我们认为开展心理健康教化，首先要从学校的实际动身，针对小学生身心发展及现状，确定符合学校实际的开展心理健康教化的思路全面规划，分层推动，面对全体，点面结合，育心活动，贯穿始终，家校牵手，整体促进。在此基础上学校完善了学生心理健康教化机构，将关注学生心理健康，促进学生心灵成长学校整体工作的列入议

4、事议程，建立了校长室、教育处、德领组、医务室和年级组长组成的领导小组。每学期将开展学生心理健康教化纳入到学校工作安排之中，年级组及班主任工作安排中也将关注学生心理健康教化作为重要的内容和工作来抓落实，以确保该项教化落在实处。同时学校还加大了对老师队伍的培训工作，以建立一支勤于钻研、乐于奉献的师资队伍。我校在开展学生心理健康教化的过程中，留意充分发挥以班主任、辅导员、老师为主体的作用，时常派出老师参与省市县各级相关培训和沟通，同时还将老师心理健康专业培训纳入到校本培训的范畴之中。我校从20_年起先先后邀请了徽州师范的金水老师来校做专题讲座，邀请“知心姐姐”报告团和南京高校心理探讨课题组成员来校为

5、老师和家长做报告;我校舒立新老师参与省陶研会归来为全体老师作了全面把握当今学生特点，主动实施有效教化的汇报辅导报告;从20_学年度起先我校起先实行班主任月例会制度，以此来加强理论探讨，沟通工作体会，探寻学生思想道德教化和心理健康教化的有效途径。二、从心起先，主动探究，关注学生心理健康关注学生心理健康，促进学生心灵成长。不能仅仅停留在口号上，而应当扎扎实实地落实行动上，学校要以师为根，以生为本，一切从“心”起先，让心理健康教化全面渗透在学校教化教学的过程中，在学科教学、班主任工作、各项教化活动中都应注意对学生心理健康的教化。同时心理健康教化必需遵循小学生身心发展的规律和年龄特征，以提高学生的心理

6、素养为基点，以趣味性、活动性为基本特色。1.注意校内文化的建设。作为百年老校虽然空间狭小，但是近年来挤出资金努力打造小而精的校内文化。在校内文化建设中，我校坚持两种环境的创设，一是创设心理健康教化的显性教化环境，充分体现校内文化建设的育人功能;二是创设心理健康教化的隐性教化环境。学校的文化长廊及宣扬橱窗，是学生们“露一手”的舞台;教学楼上的各式宣扬标语，是学生们熏陶心灵窗口;教室里的黑板报，是学生们展示风采的基地;走廊上的名人名言，是学生们走近科学的殿堂;自来水龙头旁、垃圾箱前、楼梯口上的温馨提示，是学生们自己的心语;每学年开学学校门口的横幅，“欢迎新同学入学，欢迎同学返校”，让学生感受到学校

7、“家”一般的暖和浓郁的校内文化氛围，温謦的育人环境，让学生的心灵得到了美的陶冶，使他们的心理得到了和谐的发展。在实小这个乐园里，我们的孩子喊出了“同在蓝天下，雏鹰展翅飞”的欢乐口号，发出了“在这里起步，让明天更美妙”的呼声，并以此作为学校宣扬橱窗的主题，每一期橱窗内容的更新，都成了学生们确定自我，张扬特性，呈现魅力的所在，引来了居民驻足观看。许多的家长和同行都说：你们的氛围真不错，做你们的学生华蜜。学校努力创设符合学生心理健康要求的多元环境，使学生在潜移默化中形成健康心理。2.建立和谐师生关系。老师要了解学生的心理特点，敬重学生的人格，与学生建立起和谐、同等、民主、相互敬重的师生关系，拉近与学

8、生的心理距离，以实现教化的人性化。只有心理距离近了，才能让空间距离拉近。为此学校一方面主动开展和谐校内的创建，努力建立新型的师师、师生、生生关系，另一方面又主动开展诸如“师德师风建设系列教化活动”等，以提升全体老师都能在新课程背景下“以德修己，以德育人”的自觉性。老师应主动关切、爱惜每一个学生，给学生更多的理解和爱。假如发觉学生有不良心情，肯定要刚好个别谈心，弄清缘由，实行恰当的方法来帮助解决。例如我校上学年六(1)班的学生汪同学，原本有一个华蜜的家，爸爸妈妈都特别疼爱她，尤其是爸爸，对她视若掌上明珠。可就在她8岁时，爸爸被诊断出患了一种不治之症肝癌。为了攒钱给爸爸治病，妈妈一边忍受着巨大的苦

9、痛，一边忙打理着自己的店铺。爸爸在病情稳定的时候，也坚持给妈妈帮忙。汪同学对于这样的打击，她还是无法安静。上课时，汪同学变得神色游离，精神萎靡不振，班主任发觉后就主动找到了她，向她了解了状况。经过班主任的悉心开导，了解了实情后，班主任通过耐性细致的开导，使学生紧皱的眉毛伸展开了，孩子放下了沉重的心理负担，拉近师生心理距离，老师只有成了让学生可以信任和依靠的挚友，就能使学生的心理健康教化取得良好的效果。这也就是“一把钥匙开一把锁”吧。3.贴近实际开展特色活动。心理健康教化的内容是从现实生活中产生的。因此，心理健康教化的内容只有贴近学生实际，谈论与学生关系亲密、学生最想了解的话题，才能使心理健康教

10、化起到良好的辅导作用。这就要求辅导老师亲密留意学生的思想动态、生活状况，以选择恰当的内容，进行细心的设计。为此在建立同等师生关系的基础上，学校先后多次开展了学生心理调查活动，以较为全面地驾驭学生的心理状况，发觉带有普遍性的心理问题，以便有针对性地开展心理辅导，学生反映的以心理适应问题居多，如学习方面最突出，其次是生活、交友、相识自我问题等。从学生身边的事情动身，有的放矢地开展心理辅导，效果自然水到渠成。如二年级(1)班里有个姓张的同学，是个小姑娘害羞、胆小。老师每次叫她回答问题，她站起来，总是低着头，脸涨得像块红布，说话的声音都打颤。一次主题班队会，同学们要演出，班主任老师就有意熬炼这个小姑娘

11、的意志，在班上提议让她担当一个角色，演“小白兔”，她当时的第一反应是“不行，我不敢”。“试试吧，老师信任你准行，”班主任老师亲切地激励她，“大家帮助你多排练几遍，好不好?”最终演出胜利了。从今，张同学变得大胆、开朗起来。还有的班主任老师结合学生的实际开展了以“学问越学越好玩”、“我不做小拖拉”、“同好书交挚友”为内容的心理辅导，都取得较好的教化效果。同时我校还常常开展丰富多彩且富有特色的活动，以拓展心理健康教化的平台。坚持开展以守则、规范为基础的养成教化系列活动，教化学生从小养成良好的行为习惯将终生受益;坚持开展路队、“两操”、卫生等“五项评比活动”，教化学生树立集体荣誉感，在学生幼小的心灵根

12、植下“人人为我，我为大家”的种子;坚持开展多种综合实践活动，如“春秋游活动，参观爱国主义基地，寻访家乡巨变，走进街心公园清除垃圾、走上街头文明劝导等，让学生在实践中去相识，去熬炼，去形成良好的心理品质和行为习惯;坚持暑期开展“走进军营，走进红色老区”和“勤奋努力，走进文化科技”夏令营活动，教化学生学会珍惜今日，磨练意志品行，感受民族传统文化和科学技术的日新月异。我校还留意发挥现代教化技术的作用，拓宽心理健康教化内容，以学校“红领巾广播站”、学校局域网、多媒体教室和学校网站等为物质基础，组织开展“每周一歌”、“英语每日一句”、“师生来稿每周一播”、“校内之星每月一评”、“学生佳作网上登载”、“德

13、育天地网上沟通”、“大课间活动我来评说”等，以真正起到了沟通、询问、宣扬、解惑的作用，既解决了学生的心理疑难，又给学生指明白方向，还调动了学生的主动性，开发了学生的才智潜能，培育了他们的创建力。4.各科教学中主动渗透心理健康教化。课堂是素养教化的主阵地，也是心理健康教化工作的主阵地。在学科教学中以学科学问为载体，全面渗透心理健康教化内容，通过学科渗透心理健康教化，使教学活动和学科学问成为有助于提高学生心理素养的载体。在教学内容中找寻，挖掘心理健康教化的因素。如：教学比金钱更重要一课时，现在的学生大多是独生子女，他们较多地生活在亲情血缘关系中，过多地接受着别人主动的奉献，所以他们很难摆正自己在人

14、群中的位置，为别人着想的意识不强，人际相容性差。同学之间的不和谐使他们产生很多心理问题。遇到问题进行换位思索，是培育学生的爱心，使他们能主动地理解、关切、帮助别人的有效方法。而该文讲解并描述的是“我”深夜开车回家碰坏了一辆红色小汽车的反光镜，“我”在四下找不到人的状况下留了纸条希望车主和“我”联系，后来，车主致电表示感谢，并拒绝了“我”的赔偿，告知“我”诚恳和信任比金钱更重要。课文要表达的中心是人与人之间那种“相互理解，相互信任”的珍贵。老师课前假如布置学生了解身边同学间曾发生的小摩擦及解决状况，并思索这是否是最佳解决方法。激励学生将自己处理得好的事讲给大家听，对那些能站在他人立场思索、看待问

15、题的学生加以赞许，这样一来，孩子们以自我为中心的少了，班里相互体谅、相互信任、相互关切的气氛渐渐深厚起来。再比如落花生一课，就可以通过课文对学生进行增加自信念的教化。结合花生虽不好看可是很有用这样的实例，教化学生要正确看待自己及四周的同学。告知学生一个人不美丽，或不引人留意没关系，只要他努力，勤劳，关切他人，那么他就会成为一个对社会、对他人有用的人，他不但不该自卑，而且应当比别人更自信的生活。这样就利用课文的学习对学生进行了心理健康教化，帮助一些有自卑心理的孩子复原了自信。在教学方法中渗透心理健康教化。如：新课程标准就主动提倡自主、合作、探究的学习方式。在课堂上遇到难以解决的问题老师可以实行小

16、组探讨方式，让学生共同总结出答案。这种教学方式就使学生潜移默化的受到了合群教化。只是学生虽然和同学合作了，自己却可能并未意识到这样得出的答案其实是同心同德的结果，所以老师要适时指出，个人做不到的事，凭借集体的力气有时轻松就可以完成。这就是集体的力气，我们每个同学都该使自己融入到集体中去。当然还有在教学过程中渗透心理健康教化，在教学评价中渗透心理健康教化。近几年来，在课堂教学中老师不再吝啬语言评价，大多以商议的口吻，激励的语气，启发式的询问，而且多年来我校老师坚持在填写学生素养教化发展报告单时，只表扬优点、以极其委婉的方式指出学生的缺点，并激励学生改正，就避开了对学生的损害，帮助学生树立了学习信

17、念，这一点，就做到了在教学评价中渗透心理健康教化。5.家校牵手构建学生心灵成长有效平台。“关注孩子心理健康”是我校家校结合推动学校心理健康教化步伐和家长学校向纵深发展步伐的一项新举措。为此，我校网站开拓了“网上家长学校”、“校长信箱、校长博客空间”平台，细心编印校刊家校内地，开拓了“家校通”，利用这些途径重视加强对个别学生的心理健康教化。对一些特别学生建立了心理档案，以便刚好了解、跟踪、疏导、把握他们的内心世界，更好地挖掘他们的心理潜能。学校以创建现代家庭教化课题探讨之成果“欢乐学习型家庭”为载体，提倡“大手牵小手，共同向前走”的理念，开展“亲子共同成长”活动，利用家长学校授课沟通育儿阅历，指

18、导家长运用科学的育人方法，努力构建具有“美丽的家庭环境、和谐的家庭氛围、健康的家庭心理、主动的家庭行为”特征的家庭教化新格局，提高家庭综合素养，培育孩子的健全人格。家庭与学校相结合，拓展了心理健康教化实效性探讨的内涵。把心理健康教化列入家长学校培训内容，先后多次邀请心理辅导专业人士向家长传授心理辅导的理念、内容和方法，开展多种形式的家校联谊活动，走进彼此心灵，共育一代新人。三、心理健康教化，举步维艰，任重道远我校的心理健康教化才刚刚起步，却遇到了诸多的问题，诸如缺乏具备专业学问的老师，缺少应有的指导和培训，几句加强自我学习的口号式话语不能调动老师的主动性;现在学生难教已是普遍性问题，再加上留守

19、学生、隔代教化、单亲家庭学生在快速增长，而导致的问题学生数越来越多，班主任老师每天都要花大量的时间语重心长疏导教化，老师负担重、责任大，已到了难以承受之地步;加上良好的社会氛围尚未形成，出现了问题一股脑地指责教化如何如何失职，学校、老师肩负的精神压力太重太重其实在我们关注学生心理健康的同时，也要关注老师的心理健康。关注心理健康，促进心灵成长，真可谓是任重道远啊! 高校生心理健康教化心得及体会 篇2 高校生健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了高校生健康教化这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了很多有关于高校生健康方面的学问。这些学问的学习，有助于我们更好的相识当前

20、高校生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：高校生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和骄傲感。但是与此同时，高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简单受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。那么，如何消退他们

21、的心理障碍呢?其详细的途径和方法如下：第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学探讨所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿实力减退。其次，加强自我心理调整。自我调整心理健康的核心内容包括调整相识结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应实力等。让学生正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去

22、改造环境，努力实现自己的志向目标。所以高校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。第三，主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。第四，求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。高校生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师。心理询问是指通过人际关系，运专心理学

23、方法和技巧，帮助来访者自强独立的过程。心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件。优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了主动的作用。 高校生心理健康教化心得及体会 篇3 高校生心理健康的标准。心理健康是指具有正常的智力、主动的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚毅的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。在学

24、习实践中，我认为，高校生心理健康应从以下几个方面把握：一是智力正常。这是高校生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应四周环境改变所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有剧烈的求知欲，乐于学习，能够主动参加学习活动。二是心情健康。其标记是心情稳定和心情开心。包括的内容有，开心心情多于负性心情，乐观开朗，富有朝气，对生活充溢希望;心情较稳定，擅长限制与调整自己的心情，既能克制又能合理宣泄;心情反应与环境相适应。我们千万要杜绝马家爵事务的再次发生三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、确定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、坚决性、坚韧

25、性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的高校生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出确定并运用切实有打算的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能实行合理的的反应方式，能在行动中限制心情和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。四是人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一样的。一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以主动进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、须要、目标和行动统一起来。五是自我评价正确。了解自我悦纳自我，一个心理健康的人能体验到自己的存在价

26、值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，即对自己的实力，性格和有缺点都能做出恰当客，观的评价;对自己的生活目标合志向也能定得切合实际，因而对自己总是满足的。六是人际关系和谐。接受他人擅长人处，心理健康的人乐于余人交往，不仅能接受我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人的存在和重要性。同时他也能为人所理解，为他人和集体所接受，能与他人沟通和交往，人际关系和谐。心理健康利于高校生培育健康的特性心理。高校生的特性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生

27、的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。 高校生心理健康教化心得及体会 篇4 今日的培训内容是团体心理辅导，从没参与过团体心理辅导培训的我感到漠然，不知团体心理辅导是啥东西?然而通过今日的团体心理辅导课，使我豁然开朗，收益菲浅，学到了不少学问。本次培训，我在培训的课程与对象、课程学习四种观念、团队辅导的动力要求与教学原则等方面有了较全面的相识。在培训中，我们通过找另一半、小组展示、内外圈沟通等活动及嬉戏，去主动的参加并仔细体验感知，并在规则中相互仔细的倾听对方的事情，对其产生共鸣，感受对方的心声，了解其状况，仔细完成培训的目

28、标任务，去提升相关的实力。虽然只有短暂的一天时间，体验的活动也不多，但我们每一个人都在这些体验中收获颇丰。尤其是像我们一样战斗在第一线的班主任来说，面对有各种各样问题的学生，任务艰难。此次培训，我认为在班主任实际的教化教学过程中应当关注两点：一、不断提升自我，做一个心理健康的老师老师自身的心理健康干脆会影响到身边的人，尤其是在处理学生问题上就不能正确理解学生的行为，更无法有策略地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则损害学生心灵。因此，作为老师必需是心理健康的人，必需具备以下条件：1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师应当提高自身的心理素养，了解心理健康教化的

29、专业学问和学生的一般心理特征，才能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，反之则使学生惶惑担心。2、老师虽然学过一些教化心理学，但面对层出不穷的学生问题却是处理乏力。只有不断学习心理卫生学问和心理健康学问，驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受实力;调整心情，保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系;培育多种爱好与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。3、老师还应具有主动的心情状态和较强的感染力，要以对教化事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影

30、响学生。要主动创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。二、时刻关注并主动维护学生的心理健康学生的心理是否健康干脆关系着孩子的学习、生活、成长与成才，作为老师我们有责任关注并维护学生的心理健康。1、从培育正确的学习动机、激发学习爱好、养成良好的学习习惯、解除不良的心情等方面，进行学习心理辅导。平常要留意细心视察学生，要能够同等地与学生沟通、沟通，多激励学生表达自己的思想，理解、认同不同看法的分歧，创建一个谅解和宽容的气氛。2、敬重每一位学生，爱惜每一位学生，爱护学生的自尊心、自信念。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素

31、。我们可以创设健康的教化环境、开展心理健康教化活动，多与学生沟通学习、生活，与家长沟通思想，相互协作。3、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。通过班队会课，定期地让学生把自己生活中的苦恼说出来，在老师的指导下让大家一起分析、探讨、解决问题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压力刚好地得到肯定的宣泄和疏导，也使得他们可以轻松开心的心情投入到学习和生活中去。当然，短暂的学习时间，肤浅的相识，还不足以全面提升自身的教化实力，我还会一如既往地学习心理健康教化相关的学问技能与策略。 高校生心理健康教化心得及体会 篇5 时间总是过得那么快，8周的高校生心理健

32、康课程就这样结束了。通过这八周对不同方面的学习，令我收获了许多。无论是生命、认知、沟通等等方面，都是我对自己有了新的了解以及对将来有更明确的目标和规划。下面我将从五个方面来分析我这近三个月来的收获。一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。这两次课实在素养拓展基地进行的，上课形式多样好玩，也是我更能汲取所学学问。自我认知课程我们以小组为单位进行了多种嬉戏，有胜利也有失败。但是就是在这样的嬉戏中，让我更加了解了身边伙伴，也让我们以身边的伙伴为镜子，了解了自己。通过对队友以及自己了解，我们能更好的沟通沟通，这样就有利于我们更好的完成各项任务。其次次户外实践课，我们挑战自己，同时也学会了信任他人

33、。这一系列收获都对我们的人际沟通有重要的启示。首先在与人沟通之前要要充分了解自已，也要了解对方。其次不应退缩，要有志气，主动和他人沟通赢得主动。相互沟通时也要信任对方，只有在互信基础上的沟通，才是双方所希望的。二、通过心情管理课题的学习，我充分意识到对自己心情的限制的重要性。首先，我学会了刚好关注自己的心情。并依据不怜悯况下刚好调整心情，做到不意气用事，不让心情影响自己的推断。在调整自己的心情同时，也要通过视察周边人的表情动作，来判读其他人的心情状态，这样更有利与相互沟通，避开产生冲突。无论是产生任何负面心情都是难以避开的，所以产生心情并不重要。重要的是刚好发觉产生的负面心情，刚好调整。只有这

34、样才能更有利于我们日常的生活、工作和学习。三、通过对爱情心理的学习，使我对爱情有了更深的了解。爱情又酸又甜，并不总是美妙的。所以在恋爱中如何保持正确的心态非常重要，既不损害对方，也能爱护自己。喜爱一个人要英勇的说出来，这样才能得到自己的爱情。即使失败了也不能放弃希望，摆正心理，乐观对待。爱情往往使人冲动，只有掌控爱情中的心理，才能更好地掌控爱情。四、通过对生涯规划的了解与学习，是我更加了解自己，以及明确对将来的安排与现在应当努力的方向。通过对职业生涯规划的学习，我具体的分析了自己从爱好爱好，优缺点等方面，明确制订了自己的和职业规划以及高校四年的安排。有了这样明确的安排，可以是我的高校生活过的更

35、加有意义，也能充分利用时间。不“让高校上四年”。五、每个人都会遇到过挫折，所以对挫折应对的学习使我更更好的摆正心态面对挫折。从小到大遇到的挫折数不胜数，但是每当遇到挫折，都有老师家长的帮助。已经成年的我们，最应当学会的就是如何独自应对各种挫折，而且高校以及以后工作所遇到的挫折与以前相比更加难以克服。首先我们要以乐观的心态来面对。举一个例子，天津高校的每个同学在中学时都非常优秀，但是步入高校学习完全依靠自觉，所以以前从未经验过的挂科出现了。这就须要我们正确相识这个问题，找到缘由，而不是自暴自弃。同样的挫折还有许多，都须要我们自己冷静下来分析，不慌不乱找寻解决的方法。当然，也可以与要好的同学倾诉，

36、通过他们找寻解决的方法。当然我们不能总依靠别人，依靠自己解决问题才是最好的解决方法。总之，通过这八周的学习体验，我了解到了高校生心理健康对我的高校生活以及今后发展起到了很大的帮助。使我能在今后的高校生活中做更多有意义的事，正确处理更多的问题。对自身的发展有重要作用。 高校生心理健康教化心得及体会 篇6 4月18日，贵州民族学院学工部第五期高校生心理健康培训起先了。 我们班的班长，团支部书记，心理委员参与了一个星期的心理健康学习和培训。期间我担当学院小组的副组长，与大家一同共享了这次意义重大的心理健康培训，我们都获益匪浅。作为班里的一名班长，团支部书记，心理委员，首先就是我们自己要健康,只有自己

37、健康才能更好的帮助同学。班干部的作用不容忽视,虽然这个职位不能与辅导员、班主任同日而语,但它是关系到全班同学心理健康问题,心理不健康就会影响到学习和生活,所以开展这样的培训我觉得特别之有必要,同时在这次的培训中也让我们学到了怎样建立你我他的和谐世界人际交往、有关沟通、交往作风、怎样面对挫折与压力等许多有用的东西。作为21世纪的高校生,想想当今高校生的境况,好像并不比明珠暗投的尹天仇好多了。当今的天之骄子明显已经成为社会弱势群体之一,高校里我们会遭受各种各样的问题,从进入高校起先我们就要为我们以后的就业作准备,考虑我们的前途和出路,种种问题都须要我们去解决,去调整。当同学陷入泥塘的深渊时,我们就

38、要擅长发觉这些现象并帮助他们解决这样的问题。沟通是心灵的桥梁。我觉得我们班干部与同学间的沟通是特别重要的,许多时候只有在沟通中才能发觉问题,才能知道问题的关键所在。要想成为一名受欢迎和让人觉得负责任的班干部,就要擅长与同学沟通,融入到整个班集体中,要培育自己有一种强化多元的思维模式,遇到什么事从多角度分析。正确看待自我、学会与人交往、学会学习、关于高校生情感问题、关于贫困、关于前途与出路等种种高校生会遇到的问题,我们班干部都要有所了解,并且要知道一些心理小常识。必需具备一种理解人的实力,当同学向自己倾诉的时候,必需要理解他人的感受,并且要有耐性。因为对人的理解是全部友情的基础,是人与人之间和谐

39、与合作的基础,理解会让别的同学对自己更加信任。还有就是觉得我们要学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞许的眼光看待四周的人。或许你不经意的赞许却会给别人以强大动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难以逾越。欢乐是可以传染的，拥有欢乐的心情，眼中的世界也是另一番景象。培训的结业典礼是杨昌儒副校长为我们作了为了明天为主题的讲话，他强调我们班干部要学会运用所学学问结合实际状况为同学做好服务。同时与我们共享了关于人生的20个修养，要求我们必需学会关注、培育个人的敏锐度和洞察力。班干部任务是一种服务，要为同学做好服务，要了解同学们想要你为他们做什么，履行好自己的职责，甘当一心一意为同学服务

40、的公仆。这是我第一次参与这样的心理健康培训活动，觉得心理学是一门很奇异的课程,只要你专心参加就确定会有收获，不管是理论，还是理论与实际的结合。许多时候，许多同学的心理问题是我们没方法解决的，但学院辅导员和学校学工部心理询问中心的专业老师们是我们坚毅的后盾。现在，我的初步设想是组织好全体班委的工作，让大家各尽其责,召开一次有关高校生心理健康为主题的班会，做好同学们的心理思想沟通工作。我想我们既然一同从山南海北手持录用通知书平安来到学校，也要四年后大家一起拿着毕业证书平安的离开。我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们能够快欢乐乐的生活和学习，少些苦恼和悲伤。班干部工作让我信任只要真诚待人，

41、便肯定会有收获。能否建立一个和谐的班集体，班干部的作用巨大。对于心理健康，我们班干部的工作并没有明确的项目，但我们能做的，值得我们做的还有许多许多。 高校生心理健康教化心得及体会 篇7 健康是人生的第一财宝。那么，怎样才算健康呢?同学们或许会说：“健康就是不生病，身体好。”其实，这样的回答是不全面的，健康除了指身体健康，最关键的是心理要健康。健康的心理有利于培育优秀品德，有利于提高学习成果，有利于身体健康，更是个人事业胜利的重要保证。而心理不健康能导致内脏功能受阻、思维紊乱、记忆力衰退等。长期被不良心理覆盖，就会导致生病。所以我们必需拥有健康的心理。健康不是天生的，须要在家庭、学校、社会所供应

42、的良好的环境中，依靠自身努力和熬炼形成。在班里，我是一名清洁委员，或许有的人会看不上这个“七品芝麻官”，但我深知整齐的环境不仅能使我们的校内更加漂亮，而且对我们的学习也有很大的帮助，所以我总是认仔细真把自己的本职工作做好，因此常常受到老师的表扬。可是有一天，我始终忙着做作业，忘了检查卫生，教室里被几个平常不讲卫生的同学弄脏了，老师毫不留情地指责了我，还扣了我的分。当时，我心里甭提有多难受了，真想大快朵颐地哭一场。但我很快就安静下来，心想：这次扣了就扣了，自己端正工作看法，以后肯定更好地做好检查督促工作，为班级的卫生工作尽力。正因为我有这样良好的心理品质，真正做到了“胜不骄，败不馁”，所以我很快

43、调整了自己的心态，以一颗平常心接受了老师的指责。后来，我以更主动的看法对待工作。在我的努力下，我班的卫生工作真的搞上去了，教室里再也不见乱丢纸屑的人。我们成天都在干净的环境里开心地学习和生活，同学间的关系也更加融洽了，大家的集体荣誉感也增加了。由此可见，健康的心理对于我们的学习、生活是多么重要。正如巴德舒尔伯格说的，只有在受指责时不气馁，受表扬时不傲慢，才会取得胜利。是啊，健康的心理对于我们每一个人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心态对待一切，我们才能把事情做得更好。时代呼喊心理健康，让我们每一个人都拥有健康的心理。 高校生心理健康教化心得及体会 篇8 高校生健康问题是我们高校生目前所

44、关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了高校生健康教化这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了很多有关于高校生健康方面的学问。这些学问的学习，有助于我们更好的相识当前高校生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：高校生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和骄傲感。但是与此同时，高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简单受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动

45、和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。那么，如何预防或者消退高校生的心理障碍呢?我总结了以下几种途径和方法：第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学探讨所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿实力减退。其次，加强自我

46、心理调整。自我调整心理健康的核心内容包括调整相识结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应实力等。让学生正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的志向目标。所以高校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。第三，主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心

47、理保健，一个好的心理是成就大事的从前条件。第四，求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。高校生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师。心理询问是指通过人际关系，运专心理学方法和技巧，帮助来访者自强独立的过程。作为一名新世纪的高校生，我们没必要感到不好意思或者惭愧什么的，每个人都或多或少会有一点心理疾病，当我们心理呈现亚健康时，要尽早去看下心理医生，尽早解决，不要带着包袱上路。心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件。优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，所以我在学习了高校生心理健康教化这门课程后，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的相识了自己，也更有信念创建美妙将来。以前在我心中高校是一座充溢诗情画意的殿堂，刚入高校时也非常兴奋、开心。但兴奋和激烈之后，却发觉现实中的高校原来是如此的平淡、枯燥，教室、宿舍、食堂三点一线，日复一日无限循环。志向与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培育目标的高与空使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。