学会阅读国旗下讲话稿.docx

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1、学会阅读国旗下讲话稿学会阅读国旗下讲话稿（精选19篇） 学会阅读国旗下讲话稿 篇1 你肯定听说过垃圾食品这个词汇!常有人说:垃圾食品不要吃!那是些没有养分的东西，会把身体吃坏!什么是垃圾食品?所谓垃圾食品是指含人体所需养分成分，经过炸、烤、烧等加工工艺使养分成分部分或完全丢失，或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在人体内产生有害物质潴留的食品。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、便利类食品(主要指便利面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯果脯类食品、冷

2、冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品。小学生健康饮食的三个原则一、早餐应吃饱、吃好 早餐对于小学生来说，是一天中最重要的一顿饭。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生，其体型和机能发育都比较好，身体也健壮，上课时精神充足，学习效率也高。二、午餐需合理搭配 小学生的午餐养分量，应占全天养分的40%。午餐中要有肉食与豆制品搭配的副食，以提高蛋白质的养分价值。三、晚餐要简单消化 由于小学生晚上多在89点钟才能休息。因此晚餐的热量比例应不少于30%，与早餐的热量相等。希望大家远离垃圾食品，不要暴饮暴食，不要挑食，偏食，这样才会养分均衡，才会更好的健康成长。 学会阅读国旗下讲话稿 篇2 每当

3、放学的铃声响后，大家便背上书包欢乐的踏上了回家的路途。可是你们知道吗?在这个时候，也正是那些小商小贩们最兴奋的时候。 一出校门，抬头望天，便乌烟瘴气;低头看地，签签遍地;看看中间，街道两旁，大大小小的商贩，有卖鱿鱼的，有卖蛋烘糕的„„一股股迷人的香味飘进了同学们的鼻子里，所以小吃摊经常都围满了同学，同学们左手一根烤鱿鱼，右手一根烤鸡柳，背上一个大书包，脚下一辆自行车，一不当心，摔个满头包同学们，你们想过吗，假如这些食品是劣质食品，你们还会吃吗?假如卖的人本身就有传染病，你们还会吃吗?假如空气里的细菌附着在食物上，你们还会吃吗?同学们，吃这些食品有很多坏处。在20xx年9

4、月24日，华西都市报上刊登了一篇吃了拉肚子，校外相因零食问题多的报道，这篇报道就是讲中小学校外有很多不合格食品的出售;饮料里的糖精钠超标;油炸膨化食品里的大肠菌群、菌落总数超标;腌卤制品防腐剂超标，糖果糕点多无产品标签„„看!有那么多的不合格产品，那对我们的身体影响多大啊，吃了这些坏东西我们可能腹泻、急性大出血、甚至得癌症„„经联合国卫生检测院检测后，得出这样的结果，不合格产品占热卖产品的57%，它们严峻危害人们的健康。这些小商小贩没有卫生许可证，他本人可能也没有健康证，可能患有甲肝，乙肝等传染病。这些病毒可能经过他们做出来的食物传染给我们。在我

5、们四周，有些人卫生习惯很差，随地吐痰，痰液中的细菌病毒随着尘土的飞扬污染了食物，而我们又吃进了这些被污染了的食品，会造成胃肠道疾病。伪劣食品使我们的身体一天不如一天;买卖伪劣食品使我们放学的道路拥挤不堪;让我们的城市变得脏乱;也让我们养成了乱花零花钱的坏习惯。同学们，零花钱不是特地用来买零食的，我们可以用在学习上;买本有益的书看看、参与学习爱好班学本事;也可以存进银行，支援国家建设;还可以献出我们的爱心：帮助失学儿童、贫困家庭。假如大家每天省下吃零食的一元钱，一年下来，一个人可以省下三百多块钱，你们知道吗?全校两千个同学可以省下多少钱呢?告知你们吧，七十多万!假如这整整七十多万集中起来那么可以

6、帮助多少个失学儿童，帮助多少户贫困家庭呢?在此，我代表七年级三班全体同学倡议：为了我们身体的健康;为了街道、社区的漂亮;为了养成了良好的行为习惯，请大家不要去买伪劣食品，不乱花零用钱! 学会阅读国旗下讲话稿 篇3 老师、同学们：早上好，今日我国旗下讲话的题目是：关注食品平安，保障身体健康。 同学们，关于食品平安，有两句话我们要记牢，一是民以食为天意思是说，食品是关系到生命维系，身体健康的天大的事，二是病从口入意思是指吃了不干净、腐败变质若是有毒的食物，或者食物没有煮熟、煮透，会导致食物中毒，稍微者可影响学习，重者会生命丢失。关于食品平安卫生的隐患有许多，但我想对于我们同学们而言，危害最大的莫过

7、于校门外的小摊上的食品了，有油炸的香肠、薯条、鸡柳等等。它的危害程度每一位同学都清晰;但它的诱惑力不容忽视。不知大家有没有有想过这些食品为什么这么迷人呢?为什么厨艺极高的妈妈们，却做不出这么好吃的东西呢?就连顶级酒店的饭菜也觉得无味呢?唯一的说明是这些小食品过多的加入了某些调味品和食品添加剂，那为什么家里做的饭菜不加这些调味品和添加剂呢?当然是因为这种调味品会对人的身体健康造成危害。同学们，你们知道吗，乳酸饮料有12种食品添加剂，薯条里有8种添加剂，棉花糖里则有9种„„而据相关的新闻报道称，长期吃这类小吃而患了舌癌、恶性肿瘤等。食品卫生专家则建议我们学生多吃五谷杂粮，少

8、吃膨化食品和油炸类食品。所以，在此我希望大家清晰地意识到比健康的食品对我们身体所造成的危害是不行估量的，要想有一个健康的好身体，就必需对小摊上的食品保持高度警惕，不要因为贪吃而让自己健康的身体来作为交换。最终，提三点要求，希望每一位同学遵守：1. 争当食品平安的小实践者。养成良好的卫生饮食习惯，尽量在家吃早饭，不带零钱不吃零食。不到路边摊点购买油炸、烟熏食品，2. 争当食品平安的小宣扬员。刚好向身边的同学、亲人和挚友宣扬食品平安科普学问。学会选购包装食品时仔细查看包装标识，看看厂家厂址、电话、生产日期是否标示清晰等。3. 争当食品平安的小监督员。同学之间相互监督，严禁在校外小摊小点上购带食品，

9、坚决杜绝担心全的食品进入我们的校内。老师和父母都希望我们能够健康成长。同学们，让我们管住自己的嘴，共同关注食品平安，保障身体健康，远离零食和垃圾食品。感谢大家! 学会阅读国旗下讲话稿 篇4 敬爱的老师们、同学们：大家早上好!同学们常这样谈论明天：明天的太阳很绚丽，明天的地球更清洁，明天我会成为一名科学家，明天我会成为一名飞行员，明天我会成为一个明星大家期盼的明天明天肯定是美妙的。但美妙的明天不会从天上掉下来，有人认为只要自己长大了，我们的志向就肯定会实现。不，志向的实现它要靠今日的才智和勤劳，只有今日的努力，才能换来明天的美妙。莎士比亚说过：明天是未知的，他取决于你为他留下点什么。丢弃了今日，

10、就等于丢弃了明天，同时也丢弃了昨天。只要你在今日播种，信任明天我们会收获属于自己的辉煌，也使昨天的志向得以实现。只要在今日的沃土中,用汗水播下希望的种子，天就会百花吐艳，将来定会硕果满园。达?芬奇小时学画蛋感觉很单调，但他每天坚持不断发奋练习，打下了坚实的绘画基础，最终成为世界上宏大的画家。宏大的独创家爱迪生，也是在小时候不懈努力，做了多数次试验，才成为最宏大的独创家。古人曾写过一首明日歌：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。明天对人类来讲是用不完的，但对一个人来说，却是有限的。没有今日的努力就没有明天的收获，没有今日的努力那么明天就会变成空想。俗话说“一寸光阴一寸金”，同学们

11、，请珍惜这笔财宝吧：上好今日的每堂课，做好今日的每一节操，读好今日的每一本书，做好今日的每一件事，时刻打算好，请大家记住：今日的努力才会让明天更精彩。感谢大家! 学会阅读国旗下讲话稿 篇5 同学们，大家早上好!今日我国旗下讲话的题目是提高个人修养，做一名优秀的中学生最近，有老师向我反应了一个问题，静校时段很吵。上星期我视察了几天，发觉的确如此。11:1511:55这个时段，随着时段一没课的同学午餐后渐渐返回，教学区的声音越来越大;12:0513:05这个时段，随着其次批同学的餐后返回，教学区的声音同样越来越大。结果，上第五节课的同学和中午静校时段自修的同学都受到了影响，高一高二怨高三的学长，高

12、三同学怨高一高二的学弟学妹。„„我在想，学校在去年就推行了静校制度，同学们也特别支持，为什么还会发生此现象?自私，随性，无公众意识，这就是我们现在所遇到的问题。所以，我想谈谈个人修养。古人云：修身、齐家、治国、平天下。把修身列在首位说明良好的个人修养是成就事业的前提。西方哲学家亚里士多德也曽说过：对于美德，我们仅止于熟识是不够的，我们还必需努力培育它，运用它，或是实行种种方法，以使我们成为良善之人。有的人说话、做事，举手投足间便给人一种很舒适的感觉，胸怀宽容、随和，内心暖和、美妙。这可以称得上是一种美了，这种美，不肯定是长得很美、很帅;也不肯定拥有一辆好车一块名表，但是

13、只要我们稍加留意，就可以发觉他的别出心裁，这就是个人修养。个人修养的好坏干脆关系到平常的待人处事，一个修养高尚的人不仅能够使自己的品尝得到提升，更能带动四周的人提高个人素养，相反，修养低下的人则会给人留下不好的印象。当我们在看电影时发觉有人不停打电话，我们会鄙视他;当我们排队买票时有人插队，我们会鄙视他;.当有人践踏花草，破坏绿化，我们还是会鄙视他。那么，当我们开完运动会，发觉场地垃圾一片的时候，我们怎么想?当教室中始终缠围着一股香味的时候，我们怎么想?当我们在教室上课、自修时，有人随意大声讲话，我们又会怎么想?主席提出了24个字的社会主义核心价值观，其中爱国、敬业、诚信、友善是对全体公民个人

14、层面提出的最基本道德规范，这其实也是在要求我们提高自身的修养。在谈到这24个字的时候，许多同学会觉得假、大、空，我不这么认为。我觉得，爱国，可以从爱校做起，遵重学校的确定，遵守学校的制度和章程;敬业，可以从学习做起，仔细严谨的对待学业;诚信，可以从做事做起，诚恳守信，踏踏实实;友善，可以从身边做起，能设身处地的为他人考虑。年的8月27日，教化部正式对外公布了新版的中小学生守则(20xx年修订)，对新时代下的中学生应有的素养做了新的诠释，一共九条，下面我与同学们共享。1.爱党爱国爱人民。了解党史国情，珍视国家荣誉，酷爱祖国，酷爱人民，酷爱中国共产党。2.好学多问肯钻研。上课用心听讲，主动发表见解

15、，乐于科学探究，养成阅读习惯。3.勤劳笃行乐奉献。自己事自己做，主动分担家务，参加劳动实践，热心志愿服务。4.明礼遵守法律讲美德。遵守国法校纪，自觉礼让排队，保持公共卫生，爱惜公共财物。5.孝亲尊师善待人。孝父母敬师长，爱集体助同学，虚心接受指责，学会合作共处。6.诚恳守信有担当。保持言行一样，不说谎不作弊，借东西刚好还，做到知错就改。7.自强自律健身心。坚持熬炼身体，乐观开朗向上，不吸烟不喝酒，文明绿色上网。8.珍爱生命保平安。红灯停绿灯行，防溺水不玩火，会自护懂求救，坚决远离毒品。9.勤俭节约护家园。不比吃喝穿戴，疼惜花草树木，节粮节水节电，低碳环保生活。最终，我向全体同学做四点倡议：1、

16、全体同学养成良好的卫生习惯，共同维护教学区的卫生;2、全体同学发扬艰苦朴实的精神，节粮节水节电，低碳环保生活;3、全体同学克服困难，健康饮食，不在教学区就餐、吃零食，共创漂亮的教学环境。4、全体同学在教学区等公众场合，不大声说话，不游戏玩闹，共同维护静校时段的良好教学秩序;希望全体同学从身边的事做起，从微小处着手，努力提高个人修养，做一名优秀的中学生。我的讲话完了，感谢大家! 学会阅读国旗下讲话稿 篇6 你们知道端午节的由来吗?端午节，为每年农历五月初五。据荆楚岁时记记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”。端午习俗，端午节与春节

17、、清明节、中秋节并称为中国民间的四大传统节日。自古以来端午节便有划龙舟、食粽子、挂艾草菖蒲、喝雄黄酒等节日活动。赛龙舟，赛龙舟是中国端午节的习俗之一，也是端午节最重要的节日民俗活动之一，在中国南方地区普遍存在，在北方靠近河湖的城市也有赛龙舟习俗，而大部分是划旱龙舟舞龙船的形式。龙船竞渡前，先要请龙、祭神。挂艾草与菖蒲，端午是入夏后第一个节日，气温上升，正是疾病多发的时期，所以在许多年前人们往往会在家门口挂几株艾草，由于艾草特别的香味，人们用它来驱病、防蚊、辟邪。艾草代表招百福，插在门口代表招百福，可使主子身体健康。吃粽子，端午食粽是是中华民族民间节日端午节的传统习俗。依据史书记载，吃粽子源于春

18、秋战国，人们为纪念楚国大夫屈原而渐渐流传下来。晋代，粽子被正式定为端午节食品。当时包粽子的原料除糯米外，还添加中药益智仁，煮熟的粽子称“益智粽”。时人周处岳阳风土记记载：“俗以菰叶裹黍米，煮之，合烂熟，于五月五日至夏至啖之，一名粽，一名黍。”南北朝时期，出现杂粽。米中掺杂禽兽肉、板栗、红枣、赤豆等，品种增多。到了唐代，粽子的用米，已“白莹如玉”，其形态出现锥形、菱形。宋朝时，已有“蜜饯粽”，即果品入粽。元、明时期，粽子的包袱料已从菰叶变革为箬叶，后来又出现用芦苇叶包的粽子，附加料已出现豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等等，品种更加丰富多彩。始终到如今，每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、

19、包粽子，其花色品种更为繁多。从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽;南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。吃粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，并且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。端午节立刻就要到了，在享受美食时要留意食物是否过期变质，外出旅行要留意出行平安，预祝同学们节日欢乐! 学会阅读国旗下讲话稿 篇7 让我们把学习作为每日的挑战，作为生活对我们的磨练，让我们怀着乐观与自信迎接战斗!正向那位哲人所说的：“要么你驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态确定了谁是坐骑，谁是骑师。同学们，学习是一件特别艰苦的事情，但是，请不要埋怨家长们那些期盼眼神吧!其实，换一种角度：并不是家

20、长们逼迫我们好好学习，而当今这个社会要求家长们培育、教化好我们，从而使我们在这个社会上有立足之地。对待这个问题，请换一种心态。正如一个盛着半杯水的水杯，悲观的人恒久说它是半空的，而乐观的人则会说它是半满的。不同的心态确定了他们对待生活的看法。换一种心态，学习生活将不再是阴霾的天空，而是一方艳阳天。书富如海，天外有天，称心如意，原委有几人能够呢?但只要想起桌头小山般的书本，深夜里撑开沉重的眼皮，星光下暗暗立下的誓方，课间非常钟多数伏于桌面补充睡眠的同学，自己在平常的确做到了“以责人之心责己，以恕己之心恕人”，为了自己的目标能不断追求，醒悟的挫折意识下，有着强有力的与挫折抗争的志气和决心，在困难中

21、勇往直前，经住了风雨吹打。想起拼搏过、焦虑过、备起过，只有这样，我们才能够说：我们没有虚度年华。面对失败，让我们牢记一位老者的话：一个人假如失败了，并不证明他恒久完了;假如他认输了，并且退却了，那他才恒久完了。做人第一，做学问其次。人生离不开拼搏，就像我们不能拒约成长一样。同学们，让我们迈开轻松的步代，迎着凉快的晨风，努力奋勉!琅琅书声是我们献给太阳的礼赞，晶莹露珠是我们迎接日出的眼睛。同学们，在阳春三月学雷锋活动大力开展的日子里，让我们相互帮助，为我校早日成为全国一千所高等试验中这努力吧!年轻的挚友们，请珍惜每一个晴朗的早晨用生命中最浓的激情，最美期盼迎接日出，让那绚丽的朝阳点缀我们的壮美人

22、生!九九级四班全体同学20_年二月二十八日 学会阅读国旗下讲话稿 篇8 敬爱的老师、同学们：每个人在通往胜利的道路上，都会经验各种各样的挫折。挫折让人难过，让人哀思，但一迈过这个坎儿，前便利一片光明。感谢挫折吧，它让你接受洗礼;感谢挫折吧，它让你更加成熟;感谢挫折吧，它让你无所畏惧，勇往直前。挫折像荆棘，一但你踏上，便会觉得难受难忍，但你不能大声痛哭，你要忍痛将脚从荆棘刺上拔出来，才能接着走上胜利的阶梯。挫折像沼泽，一但陷入深深的泥潭，便很难再出来，这时你要想方设法使自己保持住不再向下陷，以不变应万变。假如不冷静，慌头慌脑的话，就会越陷越深，无法自拔。挫折像绊脚石，在你通往胜利的道路上设下关卡

23、。假如你在跌倒后爬起来，拍拍土，接着走，那么成功的曙光就在前方。在挫折面前，要永不退缩，才能勇往直前! 学会阅读国旗下讲话稿 篇9 老师们、同学们：大家好!今年4月22日是第47个世界地球日。世界地球日，这一纪念日起源于美国。1970年的首次地球日大张旗鼓，美国各地约20xx万人参与，被誉为二战以来美国规模最大的社会活动。1990年4月22日，140多个国家的两亿多人同时在各地实行了多种多样的纪念活动。从今，联合国把每年的4月22日定为世界地球日。世界地球日活动重在唤起人类爱惜地球、爱护家园的意识，每年这一天，世界各国的人们都以不同的形式开展爱护地球的活动。地球是生命的摇篮，万物的母亲，人类的

24、家园。曾经，她是那样的漂亮壮丽。然而，不知从何时起先，地球妈妈起先哭泣，起先呻吟!过量的农药、大量的白色垃圾污染了松软的土壤，使地球妈妈的皮肤变得贫瘠。大量的工业废水、生活污水流入海洋，使地球妈妈的血液变得肮脏。汽车排放出的超标尾气，烟囱散发的乌烟瘴气，使地球妈妈呼吸不到簇新的空气„„她像一个羸弱的病人，太须要我们的关爱和呵护了!同学们有没有留意到,近几年,世界各地发生了很多自然灾难:，地震海啸飓风，频频肆虐.特殊是前不久日本的地震, 更是让人类骇人动目.这些都与人类对地球的破坏活动有关。但在当今这个现代化的社会，人们的生活水平逐步提高，却忽视了生态环境的爱护，毫不在意

25、绿色资源的流失，致使地球上的植被大面积遭到了破坏，从而也引起了全球变暖、水土流失等大量严峻的环境问题。地球我们赖以生存的家园已经变得不堪一击。当一片片葱郁森林被荒漠黄尘代替;当漂亮的白云被浓郁的黑烟代替;当澄澈的小溪被垃圾填满，身为大自然中的一员，你又为它做了些什么呢。地球只有一个，它的资源并不是取之不尽、用之不竭的，我们应当从现在起意识到问题的严峻性，一起珍惜资源，保卫地球。努力做到爱护环境，不乱丢垃圾，爱惜野生动物，不破坏花草树木，主动参与植树造林活动，节约每一滴水，节约每一粒粮食;主动宣扬环保，帮助阻挡破坏环境的行为发生;提倡绿色消费，拒绝运用塑料袋。对于爱护地球环境，我们须要做的事情实

26、在太多了，作为小学生，我们首先应当做到的就是爱护好校内环境。我们的校内是漂亮的，温馨的。在这漂亮的环境中，我们沐浴着阳光，欢乐的生活学习。所以，作为一名小学生，我们有责任也有义务爱护好我们的校内环境，在这里，我也向全校的同学们发出如下倡议：1.请不要顺手乱扔垃圾;2.以爱惜校内环境为己任，自觉维护校内的清洁卫生;3.从我做起，从现在做起，养成良好卫生习惯;4.养成勤俭节约的美德，削减奢侈，就是削减垃圾;5.爱惜公共设施、不乱涂乱画，不踩踏草坪，不攀折树枝。6.节约每一滴水，随时关上水龙头。虽然这些小事看起来都微乎其微，但是只要我们专心去做，一起动手，一起努力，就能为这个已经不堪重负的地球削减一

27、些苦痛。同学们，让我们主动投入到爱护校内环境，爱护地球的队伍中去吧，我信任，只要我们都伸出双手呵护我们的地球，我们完全有信念能造出一片又一片的绿色，我们完全可以消退全部的污染，让我们的家园，我们的地球越来越漂亮! 学会阅读国旗下讲话稿 篇10 尊敬的老师们，敬爱的学生们：大家好!一年之计在于春，勤学苦练在少年。做为少年的我们，是该努力学习，不要让可怜白发生的悲剧发生。今日我在国旗下的讲话题目是：勤奋学习，立立成才。纵观中国历史，凡是有成就的杰出人物，不论是擅长治国的政治家，还是胸怀韬略的军事家;不论是思维灵敏的思想家，还是才智超群的科学家，他们之所以在事业上取得不同反响的成就，其重要缘由是他们

28、能够珍惜时间、勤奋学习、树立志向，持之以恒的奋斗。由此可见成就总是与勤学立志形影相随的。一个人，不论家庭条件如何，聪慧与否，要想成就一番事业，就必需驾驭丰富的学问，而对学问的驾驭，只能靠勤奋刻苦地学习。勤奋刻苦，不仅包括擅长利用时间去勤阅读、勤练习，而且包括勤动脑、勤思索。子曰：学而不思则惘，思而不学则殆。勤学而不勤思，会使人迷惑不解而无所得;只思索而不勤学，也同样会一无所得。所以我们要擅长总结阅历，学会用正确的方法学习和思索。苦学又巧学，才是真正的勤奋刻苦。勤奋刻苦，还有更深一层的含义，那就是不仅要苦学，还要做到乐学。有人把书山有路勤为径，改为书山有路趣为径，从乐学的角度看，是有道理的。只有

29、把书读到心里去，才能自觉自愿地、如饥似渴、爱好盎然地学，才会真正领悟到那种苦中有乐、乐在其中、苦尽甘来的求知乐趣，才能真正学到学问。志不立，天下无可成之事。由此可见，勤奋刻苦不是胜利的唯一因素，树立志向也很重要。为此，学校将5月定为励志月，要求我们勤学立志，奋勉向上。今日，我们有着比前人优越的学习条件，不必再像前人那样囊萤照读、凿壁借光;也用不着以蒲草为纸、画灰练字，但这并不意味着前人那种勤学立志的优秀品德已经过时了。恰恰相反，我们应当更好地继承和发扬前人勤学立志的优良传统，不断激励自己。我想，在这最终冲刺的日子里，我们应当保持身心健康，上课全神贯注，充分利用自习时间，一心一意 砺志、笃学。黑

30、发不知勤学早，白首方悔读书迟、少壮不努力，老大徒伤悲，同学们，为了幻想，为了明天，请静下浮躁的心，勤奋学习吧!我的国旗下讲话到此结束，感谢大家! 学会阅读国旗下讲话稿 篇11 敬重的老师们、敬爱的同学们：大家早上好!(鞠躬)今日我国旗下讲话的内容是 防冻保暖,平安伴我。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不得!可要留意了，当气温降到5以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严峻时出现水疱，裂开后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又常常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的损害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。1、

31、勤进行耐寒熬炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。2、勤打算防寒物品。在寒冷的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。俗话说：寒从脚下起。在严冬，我们更应当留意脚部保暖。4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。常常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流淌。这是预防冻疮的最佳方法。5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加温煦。除此之外，冬季出门前我们肯定要吃饱、穿暖，做好各种御寒打算。但假如外出活动

32、时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立即在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到暖和的环境中去，使冻僵部位的温度渐渐回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以复原正常。冬天还很漫长，希望同学们驾驭相关学问，提高防寒实力，留意冰雪天不要被冻伤。在此我诚心祝愿大家过一个健康开心的冬季。我的讲话完毕，感谢大家! 学会阅读国旗下讲话稿 篇12 敬重的老师，敬爱的同学们：大家早上好!我是20xx级基础计算机班的杜双双，今日我演讲的题目是如何做一名合格的中职生。记得刚来学校的时候，班主任给我们上第一堂班会课的主题是：学会做人，学会做事。老师要求我们先学

33、会做人，然后再渐渐学会做事，所以要想做一名合格的中职生，就必需学会做人，学会求知，学会生活。一个人生活在世界上，不行能脱离人群而独自生活下去，就像一滴水珠，假如仅有一滴的话，那么它很快就会干枯，而把它放入大海，它就不会消逝。 学会做人，就必需学会处理人与人之间的关系。不会做人，就不会做事。学会做人是一个人的立身之本，是成就事业的基础。那么，我们应当怎样做人呢?我们首先要有五湖四海的思想，团结同学，不分帮派;其次，我们要有宽广的胸怀，能够包涵别人，谅解他人;第三，我们要有自控实力，在冲突即将发生的时候能忍耐一时，冷静的处理;第四，要讲文明礼貌，避开粗俗的语言和不文明的举止。谈到做人，我们不能不弄

34、清晰，我们原委应当做一个怎样的人?我认为，我们应当做一个有道德、有良知、有正义感的人;应做一个文明有理，遵纪遵守法律的人;应做一个诚恳守信，言行一样的人;一个乐于助人，有集体荣誉感的人。学会求知，就是要酷爱学习，懂得学习的重要性，驾驭学习的方法。落后就要挨打，谁没有学问就会被社会淘汰。无论干什么事，不管学什么专业，都要持之以恒，脚踏实地，做一个平凡中见宏大的人。我们中职生更应当好好学习，仔细学好一门技能，让自己以后不会因为自己在学校没有学到什么真才实学而苦恼。虽然我们没有上什么高校，但我们走技术成才之路和乐而不为呢!但是，现在有一些同学在校奢侈时间、荒废青春、得过且过。同学们，我们应当向优秀的

35、同学学习， 应当为自己定下人生的奋斗目标，仔细学习专业文化学问和课外学问，驾驭好一门技术，为今后走向社会打下坚实的基础。学会生活，就是要具有独立生活的实力，要有战胜各种困难的志气。读中专首先就是要独立，自己支配好自己的生活时间。假如你不去打饭，你就没饭吃，你不去打热水，就必需洗冷水。遇到挫折，不行以再像以前一样一味地依靠父母了，只能自己面对，这就是独立。要学会独立，就要树立信念，培育独立生活的实力、自理实力、自控实力、协调实力;要有健康的心理，健康的身体，健康的生活方式和生活习惯;要酷爱生活，努力成为生活的强者。在学习和生活中，我们中职学生必需安分守纪，坚决拒绝那些不良诱惑，自觉抵制那些有害我

36、们身心健康的东西。我们既然选择了中职这条路，就得坚持走下去，尽管将来充溢荆棘和坎坷，我们也应无所畏惧。同学们，不要悲观悲观，为了将来的华蜜，我们现在应当振作;不要迟疑彷徨，我们应当奋起;不要埋怨命运，我们应当信任自己。生命非常短暂，机会稍纵即逝。我们要和时间赛跑，一步一个脚印，把目前的学习搞好，从小事做起。我坚信，我们的人生将会变得丰富多彩。让我们为能成为一名合格的中专生而努力奋斗吧!我的演讲完毕，感谢大家! 学会阅读国旗下讲话稿 篇13 各位同学，各位老师，大家早上好。我是来自高二4班的。今日我国旗下讲话的主题有关集体观念。一个人可以很优秀，但社会不是一个人的。你始终处在一个团体里，无论是一

37、个家，一个班级，还是一个单位或一个公司。你可以选择在自己的舞台上跳独舞，但你要明白，这样做，观赏你的或许只有自己。你可以自信的说：不用在乎别人的评价，做好自己就行。可当你被冷落时，你可能再也不能心中有数了。因为人，总希望他人在乎自己。所以作为集体的一员，我们要有集体观念。人与人之间的相处，是性格与性格之间的磨合。当我们看不惯一个人时，我们是否应当站在集体的角度去包涵，去谅解;又是否应当站在他人的角度上，看看自己是不是有什么缺陷。曾经望见过一句话：当你用手指指着对方的时候，千万别忘了，还有3个手指指着自己。既然每个人都做不到十全十美，那就别太过以个人为中心了，因为你恒久会在暗中讪笑自己。多弥补些

38、自己的不足，多发掘些别人的优点，能让集体更有凝合力。人与人之间的相处，同样须要诚信。虚伪与真诚是个人的选择。我们常会感叹：这个世界太假了。其实世界原来就是那样的，假假真真都在于自己的做法。假如你不用真诚对待他人，他人就会以同样的看法来回报你。人性本为善，假如你能用善心去感化一些人，用真诚换真正友情，何乐而不为?在集体中生存，我们须要有肯定的透亮度，须要诚信。此外，做任何一件事情，都要有一份责任心。不懂责任，集体则是一盘散沙。因为自己与集体密不行分的关系，让我们的头脑中始终都要有对集体负责的概念。没有紧迫感，一味地无趣，只是一次又一次的证明白自己的无能。假如每个人都具备了诚信，为他人着想和负责任

39、的心，集体便有了团结的基础。还记得军训那年唱的那首团结就是力气，那种旋律不是最动人的，可却是最洪亮的。那足以震撼人心，让我们清楚地相识到自己在集体中，集体少不了我们。依稀记得篮球赛时的一次次传球，一次次完备协作和一声声高亢的呼叫。当想起一个个为集体夺得荣誉的镜头，我们选择会心一笑，因为集体在我们心中。我的讲话完了，感谢大家。 学会阅读国旗下讲话稿 篇14 有一个星期天，我在电视上看到一剧真实而感人的节目。节目讲解并描述了有一名歌颂演员，他每次演出，总有两三千人民币酬劳，可是他回到家时却一分钱也没有了。这样持续了很多天。他父亲怀疑不解地问他：“你演出得来的钱到哪里去啦，还是他们不给钱?”他对父亲

40、说：“那些钱全部捐给了山区贫苦的孩子们了。”突然有一天，他觉得身体非常不舒适。他去了医院，一检查才明白得了癌症晚期。家人全都劝他不要演出了，但他不顾家人的反对，坚持演出，并把演出的钱又捐给了贫困的孩子们。据统计，他一生共捐了三十五万多人民币。他心里仅有那些孩子，就这样，他被评为了中国最感人的人物。他的病越来越重，最终住进了医院。在临死前，他对医生说：“死后把我的眼角膜捐给盲人孩子……看完电视我非常感动。他生前，捐出了演出得来的全部酬劳，死后还捐献了自我的眼角膜，使两个孩子又重新看到了这个五彩缤纷的世界。这样的人，也称得上宏大的人物。他这种无私奉献的精神值得我学习。

41、学会阅读国旗下讲话稿 篇15 众所周知，目前残疾人是世界上最多的少数群体。由于身体的障碍，他们简单失业，生活贫困，常常无法充共享受公民的政治、经济、社会和文化权利。此外，由于偏见与卑视，残疾人的权利长期以来始终未能受到社会的足够重视。为唤起公众关注残疾人的意识，1992年10月14日第47届联大通过决议，确定每年12 月3日为"国际助残日"。"国际残疾人日"的确立，说明在世界范围内，残疾人事业日益引起广泛关注，不同种族的人们都起先形成一个共识，残疾人事业是人道主义的事业，是一项崇高而又光荣的事业，是人类进步和正义的事业。多年来，在国际社会的努力下，世界各

42、地在确保残疾人参加发展并受益于发展方面取得了进展。国际助残日的一个焦点是实行切实的行动来进一步贯彻有关残疾人的国际性规范和标准，在同等的基础上激励他们参加到社会生活和社会发展中来，提高公众对残疾人所作贡献的相识。_年12月3日是第十八次全国助残日，主题是"关爱帮扶农村贫困残疾人"。改革开放以来，随着我国对"三农"工作的重视和加强，农村残疾人的生活得到不断改善，残疾人的最低生活保障、卫生医疗、子女上学等问题正在逐步得到解决。但是我们也醒悟的看到，虽然农村残疾人的生产、生活状况有了进一步改善，但是这种改善对大多数残疾人来说还是初步的、低水平的，他们仍旧还是农

43、村最困难的群体，在全国农村贫困人口中，残疾人所占的比例仍旧很高。关切、关注、关爱农村残疾人是党和政府的一项长远之策，也是残疾人工作的重要内容。确定以"关爱帮扶农村贫困残疾人"为主题的全国助残日，正是要通过开展全国助残日活动，进一步宣扬党和政府关爱帮扶农村贫困残疾人的方针政策，进一步动员社会各界更多的关切支持帮助贫困残疾人改善生活状况、提高生活水平品，为实现全国全面小康目标，建设和谐社会创建良好条件。值此国际助残日即将到来之际，我们呼吁大家：当我们安逸地享受生活时，有那么多聋哑孩子因买不起助听器，难以告辞无声的世界;一些盲人因做不起复明手术，伴随他们的只有黑暗和孤独。赠人玫瑰

44、，手有余香;扶残助残，千古美德。同学们，行动起来吧，用你和我的爱心，为残疾兄弟姐妹的生活奠上一块基石，让他们早日感到春的妩媚，夏的清爽，秋的多姿，冬的纯净。请坚信：爱心善行会与天地同在;真情义举将伴日月生辉!我的国旗下讲话到此结束，感谢大家! 学会阅读国旗下讲话稿 篇16 同学们，老师们：大家早上好!今日我国旗下讲话的题目是增加平安意识，学会自我爱护。同学们，平安第一、健康第一是当今社会的两大教化主题。平安无小事，事事须当心。增加平安意识，学会自我爱护，是杜绝平安事故发生的最好法宝。然而，我们很多学生思想上、心理上和行为上都忽视了平安工作的重要性。据中国青少年探讨中心的全国性大型调查发觉，平安

45、事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因，并有逐年增加的趋势;全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人，就是说几乎每天有一个班的学生从我们这个世界“消逝”!一个个骇人动目、血泪交织的悲剧叫人扼腕叹息、心有余悸，更对我们敲响了平安的警钟。平安关系着我们的生命与健康，切不行麻痹大意。因此，我们肯定要增加平安防范意识，提高自我爱护实力。首先，要充分相识平安的重要性，树立高度的平安意识。在对待平安问题的看法上，有一种思想特殊要不得!那就是认为提高平安意识，实施平安行为，是胆小怕事;而胆大妄为，敢于冒险是英勇!这种思想是完全错误的!存在这种思想的人往往好出风头，不听教育，也最简单发生

46、平安事故。比如，在马路上飞车的大多会发生交通事故，手持鞭炮燃放的大多会被炸伤，喜爱追逐打闹的大多会发生碰撞事故，喜爱舞刀弄枪的往往会造成损害因此，我们在平安的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，必需要树立高度的平安意识，防范在先、警惕在前，人人讲平安，时时讲平安，事事讲平安，这样才能使我们的生命之花开得更加绚丽!其次，要加强重点防范，做好自我爱护。一是要留意运动平安和课间平安。上体育课前要作好活动打算，运动时要根据老师要求的动作要领去做，不要随意行事!特殊是老师严令禁止的事情，不能胆大妄为的去尝试!比如有的同学在打球时，喜爱趁别人不留意，将球用力扔到人家身上，其实也很危急，假如人家没留意，你扔的球打到人家脸上，伤了眼睛怎么办?还有的学生在跑步时喜爱绊人家，你这样的恶作剧最简单造成骨折等损害事故，到时候你