有关正确的练声方法.docx

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1、有关正确的练声方法 有关正确的练声方法 篇1 正确的歌颂姿态1、身体自然直立，保持自然放松，这里的放松绝不是松垮、瘫痪，它应呈现一种主动向上的状态，也就是精神饱满的状态。2、头部保持于眼睛向前平视稍高的位置，胸部自然挺起，两肩略下后一点，小腹收缩，两臂自然垂落，全身有一种主动运动的状态。3、两脚一前一后稍分开，前脚着力、身体的重量要平稳，重量落在双脚上。4、面部，眼神要自然生动，眉、眼、嘴是五官中的重要部位，眼睛是心灵的窗户，因此在演唱中眼睛切记应当张大一些，不要眯起眼，虚着唱歌。5、嘴巴是歌颂的喇叭，应当张得开，放得松，切记紧咬牙关。6、还有歌颂时下颌收回，正确的感觉应当是仿佛由小腹到两眉之

2、间形成一条直线，颈项和后背、腰部连成一线，这样才使气息畅通无阻。7、演唱时可依据歌曲的内在情感给予适当的动作，但动作要简练大方，切忌矫揉造作，画蛇添足。坐唱的姿态与站立时的要求一样，但要留意腰部挺直而不僵硬，也不要*在椅背上，留意臀部不要坐满整个凳面，约坐1/3的面积，两脚稍分开，自然弯曲，不能跷腿坐，也不能两腿交*叠起。 有关正确的练声方法 篇2 歌颂的发声歌颂时的发声和说话时的发声是不完全一样的，说话式的唱歌或放大了的说话，都是不对的，这会没有色调，不是音乐化了的发声。所以说说话的发声是不能适应歌颂的的须要的，我们必需讲究发声方法，帮助学唱歌的人把一般的声带磨炼成能发出美丽、好听、有长久力

3、的合乎科学方法的、有艺术感染力的声音来。1、 喉头和声带 喉头和声带，是歌颂的发声器官，是歌颂的核心部位，是通向整体歌颂的要塞，是打开歌颂艺术宝库的金钥匙。因此，了解和搞清喉头与声带在歌颂时应处的位置和状态是特别必要的。一般来说，歌颂时喉头位置应当比平常说话时偏低一些(就像我们深吸气时的喉头感觉，因为吸气时的喉位，比静止时的喉位略低一点)有许多人把喉头处于吸气时的位置称为水平位。在歌颂时字与字、句与句的转换中，喉头要始终处于这一位置，而不应做离开水平位的向上、向下，或向左、向右的移动，当然喉头位置的稳定是在运动中的相对稳定，而不是僵死不动的稳定。就像浮在水面上的皮球恒久稳定在水面上的道理一样，

4、若把皮球比做喉头，皮球浮在水面的状态就似乎喉头稳定在吸气位的状态一样。所以歌颂时的喉头位置应始终处于低而自如的稳定位置和喉头壁打开的状态。2、 打开喉咙 在歌颂训练中打开喉咙是非常重要的中心环节，它干脆影响到声音的好坏。打开喉咙也就是将喉头稳定在正确的位置上，口盖主动向上收缩成拱形，舌根放松，平放在下牙齿后，牙关打开，下巴放松自然放下而稍后拉，这时候的喉咙是打开的。那么如何能帮助初学者打开喉咙呢?1)打哈欠的状态 打哈欠状态可以让口腔打开自然，放松，口盖抬起，口腔内空间增长增大。所以在唱歌时，咽喉不要闭塞，要使咽喉张开，让气息自如地送出来，哈欠状态的确是打开喉咙的好方法，也使歌颂者保证了一个很

5、好的演唱状态。在平常练习时，还可以用闭嘴的打哈欠，闭口打哈欠的时候，里边的状态也是开的、抬的，假如我们在唱歌的时候都能保持这个状态的话，那你的声音就不会是白的、扁的了，你的声音就会是竖的、圆的了。2)用微笑状态来打开喉咙 我们讲的微笑不是光笑，而指的是把笑肌抬起来。笑肌抬起是要鼻、咽腔打开，大牙关打开，面部两边的笑肌(颧骨)呈微笑状，这样的微笑状态可以使你的喉咙打开，可以使你获得高位置的声音。歌颂状态就是里边的哈欠，处头的微笑，这话很精辟。3、 良好的中声区 中声区是唱歌的基础，没有良好的中声区，就谈不到其他的一切。我们应当重视中声区的缢r /> 习，多在中声区下功夫，不要急于唱很高的音

6、。练习时，我们先从中声区以中、小音量练习起先，经过相当一段时间的巩固以后，再渐渐向较高一点或较低一点的音域发展，初学者肯定要遵循由易而难的按部就班的原则，否则一起先就猛练高音，不但不会获得正确的高音，反而会毁坏声带。中声区应当*前，光明，轻松流畅，不费劲，这样才能往上发展，为演唱高音打开通路。中声区的声音不要强求音量，而是要自然自如，要求音色美丽和声音的敏捷性。每个声部的重要音区都是中声区。中声区要做到吸气深，呼吸力求自然，有弹性，主动向上，有支持点，喉头稳定松驰，不论唱高、低不同的音，喉头的感觉都在一个位置上，声音要往外送，但又要使声音从头到尾保持在同一音型和位置上。我们常比方说声音要像穿珍

7、宝一样，把每个音穿在一条线上等等，就是说声音要连贯、统一、圆润。4、 关于换声区 当你从低音往上唱时，唱到肯定的地方，就会感到困难，简单卡壳，这就是到了换声区了，这时，你必需运用某种方法才能接着入上唱。 有关正确的练声方法 篇3 第一，练声的时间以早晨为好，练声之前做一些热身活动(如：扩胸运动，广播体操等)，然后做口部训练操(主要是唇部和舌部的训练)。其次，然后找好练声的正确姿态，双脚自然分开与两肩同宽，头面对正前方，不抬不压。两肩要放松，然后先做深呼吸的练习。接下来从字到词再到短句、到段落、最终到文章，按部就班地进行训练。第三，元音a/o/e/i/u这几个音应当作为练声的基本音素。特殊是元音

8、a的练习(如，a的延长音，a的直上之下，a的绕行等。)第四，训练肯定要留意按部就班。用科学的用声方式进行练习，否则适得其反。从每天的10分钟始终到多日练习后的30分钟，依据自己的详细状况而定。以声带没有不适的感觉为准。第五，如感到声带不适，可以：1、用热气熏喉头(一杯热水，双手捂在水面露一个小口，嘴对着小口吸气、呼气);2、可做气泡音的练习。 有关正确的练声方法 篇4 1、哼鸣的基本练习一般在起先练声时，先练练M是有益的，因为发这个音简单达到高位置和靠前、光明、集中的效果。练习哼鸣时首先上下唇自然地闭上、口腔内部要打开，似乎闭口打哈欠的感觉，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿把声音堵塞在

9、鼻腔里，否则会发出鼻音。2、母音的练习除进行哼鸣练习外，更多地是进行母音的练习，如a、e、i、o、u等单母音练习，也可用混合母音练习如ma、me、mi、mo、mu等等。3、连音练习歌颂声音的主要表现力就在于声音的连贯美丽，为了使声音有更多的连贯性，可以将练习的音域相对拉宽些，练习也可以随之难度更大些4、顿音练习顿音唱法又称为断音唱法。要求唱得清楚，短促，敏捷，富有弹性，集中感强。练习时要留意一字一音的敏捷性和一字一音的连贯性。5、连音和顿音结合的练习在基本驾驭了连音和顿音唱法的基础上，可以加连音、顿音结合在一起的练习，这样有利于歌颂状态的统一，顿音似乎是一个点，连音像是一条线，这样以点带线，便

10、声音的位置统一，并保持气息匀称流畅。6、保持共鸣位置不变的练习找共鸣位置最好的方法就是体会哼鸣感觉，假如这个共鸣焦点找准了，那么其它全部的音都应当向这个哼鸣位置靠拢，这样才能达到歌颂的高位置，使声音上下统一。7、声音敏捷性的练习这种练习主要是为了适应歌曲演唱中快速、流淌的要求，以达到更主动的身体、喉咙、气息的协作。8、字声结合练习(带词练习)要求依据词意富有想象，有意境，有画面，语气有表现，声音有乐感，有感情地去唱。力求做到字准腔圆，以情带声，声情并茂，渐渐地向歌颂歌曲作品过渡。9、练声留意事项1)要留意爱护好自己的嗓子，适当地练唱，发声练习的时间，初学时20分钟一次为宜，以后渐渐地加至半小时

11、或一小时，坚持每天练习最重要，肯定避开用全音量来练习。大声地乱唱，简单使歌颂器官受损。2)在没有实力唱高音之前，切勿做高音练习，常常唱一组你最满足的音，选择曲目更要谨慎，不要唱不适合自己的曲目。3)每次练习应有簇新感，精神集中，感爱好地练习。4)练习时要多用慢的、短的乐句作为最初的练习。 有关正确的练声方法 篇5 第一阶段：未曾出声先练气探讨资料表明人在正常状况下，每分钟呼吸1619次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必需驾驭将气保持在肺部渐渐呼出的要领，所以要先做：(一)深吸慢呼气息限制延长练习。其要领是：先学会蓄气，先压一下

12、气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像闻花一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，渐渐地放松胸肋，使气像细水长流般渐渐呼出，呼得匀称，限制时间越长越好，反复练习46次。(二)深吸慢呼数字练习我们把第一步骤称为吸提推送’，吸提的气息向里向，推送的气息向外向下，在推送同时做气息延长练习。我们举荐三种练法：A.数数练习：吸提同前。在推送同时轻声快速地数数字12345678910，口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。B.数枣练习：吸提同 前。在推送同时轻声：出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个&helli

13、p;…这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复46次。C.数葫芦练习：吸提 同前。在推送同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……，这口气气尽为止，反复46次。数数字、数枣、数葫芦限制气息，使其越练限制越，千万不要跑气。起先腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。(三)深吸慢呼长音练习经过气息练习，声音起先逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发啊音(大嗓发啊是外送与练气相顺)，女生发咿音(小嗓咿是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推动，能拉多长拉多长，反

14、复练习。(四)托气断音练习这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：A.一口气托住，嘴里发出快速的噼里拍啦，噼里拍啦(反复)到这口气将尽时发出嘭一啪的断音。反复46次。B.一口气绷足，先慢，后快地发出哈工哈)(反复)(加快)哈，哈，哈……熬炼有进发爆发力的断音，演唱中的哈哈…大笑、啊哈、啊咳常用。C.一口气绷足，先慢后快地发出嘿厚、嘿厚(反复渐渐加快)嘿厚，嘿厚……加快到气力不支为止，反复练习。经过这一阶段练习，气为声

15、之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，容气之所已基本兴奋、活跃起来，而声音始终处于酝酿、爱护之中，在此基础上即可起先打算声音练习了。其次阶段：气、声、字的练习戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上简单犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在探讨喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个按部就班的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个依次：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个依次中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着音和腔，后面联着词与情。当中一塌，满盘皆输。字音的真实，确定着声音的圆润，以字行腔正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了气，找准了音，咬真了字。详细方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的敏捷性。