关于做梦的冷知识：我们为什么会做梦-.docx

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1、关于做梦的冷知识：我们为什么会做梦? 做梦是个很奇妙的感知。许多人做梦的时候往往都知道自己是在做梦，而且会下意识地去记住梦的细微环节。那么，人为什么要做梦呢?我整理了关于做梦的冷学问：我们为什么会做梦?，欢迎参考共享。 我们为什么会做梦? 1. 满意你现充的愿望or欲望 必需得说的是，弗洛伊德大叔的“愿望满意”算是大众所知最出名的梦境分析理论了。西格蒙德·弗洛伊德是个心理分析学家。(关于他的理论在今日的心理学中的状况：弗洛伊德的书是否值得看?)。他分析了几百名他的病人的梦，然后得出了结论：你在梦中完成现实中的愿望和欲望。无论是怎样的梦，惊悚或是美妙的，都是在干脆或符号代表性地完成

2、你潜意识中的剧烈欲望。 弗洛伊德的这个理论在通过梦境分析来解决病人的心理问题上屡试不爽。但这个理论是不符合达尔文进化论的，许多科学家并不认为这就是做梦的缘由。 2. 只是在你睡觉的时候，神经元们随意地闹了一下：梦就是个没意义滴副作用 你困了，躺在床上呼呼地睡着了，神经元们却没有睡觉这么一说。所以大老板睡了，神经元们就随意了。随意的意思是，它们并没有啥特别任务要传递，但就是有的没的激活一小下，开个小差。简洁地说就是在睡觉的时候，这些神经回路激活了，产生了一些随机的神经信号，而大脑合成这些混乱的信号，并尝试着主观地去理解它们，结果就导致了各种奇惊奇怪的梦。 这个理论最好玩的地方在于，它好像说明了为

3、什么我们人类老是喜爱用讲故事的方式来理解这个混沌的宇宙。 3. 梦就是记忆从短期存储到长期存储时闪过时留下的倩影. 2005年，张杰(音译)在他的论文Continual-Activation Theory of Dreaming中阐述了他对梦的缘由的理解。这个模型主要和记忆模型很有关系。他认为无论是醒着还是睡着，我们的大脑都在持续地储存记忆。但梦像是个短暂仓储，在睡着的时候，我们把记忆从短期存储区域，“搬运”到长期存储的区域。而这些记忆便在我们的脑海里，一闪而过，而梦便是这些记忆留下的影子罢了。 4. 危机模拟器 说实话，亏还有人想出这个理论的。哎，人类想给梦按个理由，也是蛮拼的呢。 梦事实上

4、就是危机状况的模拟、只是一场演习。白天的时候呢，生活环境比较恶劣，每天出门都有可能突然跳一个熊猫出来把你先祖给啃了，所以为了活命，能利用睡眠时间不断巩固学习、在大脑中自动演习的先祖们，才能始终活下来。 这么看来，这个技能简直是碉堡了。这个技能今日必需有啊，白天学一章，晚上睡觉时候在脑袋里做套复习题，其次天都不用巩固过关了，干脆其次章接着。有此等神技，必成学神。嗯，这的确是个进化优势呢… 但是这么美妙的理论，有个大bug…它莫法说明为啥许多时候，有些人的梦里就只是在吃各种美食呢. 5.达尔文进化论：梦就是一种想法的自然选择。 心理学家Mark Blechner认为，

5、梦是创意的自然选择(ncbi.nlm.nih.gov/pubmed )。换句话说，人的大脑不断思索，有各种各样蛋疼和虽然看起来蛋疼但细致想想可能还挺靠谱的想法，而梦，就是试验场，就是自然选择的丛林，只有最好的想法能脱颖而出。这和楼上那个解决问题熬炼的假象有些相像，不过呢，听起来略微要靠谱些。梦最大的一个特点就是，它极具心情化，往往有很剧烈的心情：担忧、恐惊、难受…。而梦，可能就是一种教化方式教会我们，在哪些状况下，我们应当有怎样的心情、如何表现。这正好说明了，为什么做完梦之后醒来，我们更倾向于感受到负面的感受，如难受、怅然… 各位看官，看了这么多假设，你觉得哪个比较

6、和你的口味呢?不管你觉得哪个理论更有道理。反正这些都是假设而已，说不定都不是这些缘由，也有可能都是。所以问题还是没有解决，梦究竟是一个自然进化的必定结果，还是一个神奇的意外? 无论怎么说，我们都在自圆其说，就像是在做梦一样。 做梦的五大好处 1有助于脑功能的复原和加强记忆 几乎全部的人在熟睡时都会有梦境出现。做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而快速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，为来日投入新的活动打下基础。可见，梦有助于脑功能的复原和加强。科学探讨表明，有梦的快动眼睡眠有益于记忆、能阻挡大脑对新学问的遗忘。 2能给人带来开心的回忆 脑中的一部

7、分细胞在醒时不起作用，但当入睡时，这些细胞活跃起来，于是形成了梦。梦能给人带来开心的回忆，熬炼脑的功能。探讨发觉，适当做梦还可延年益寿;做甜密的美梦，常给人带来开心、舒适、轻松等美妙的感受，使人头脑醒悟、思维活动增加，这有助于消化和身心健康，对稳定人们心情，促进和提高人的才智活动实力，萌发灵感和创建性思维都有所裨益。 3能给人传递疾病的早期信号 有些疾病在没有发生之前，经常预先以做梦的形式表现出来。尤其是做恶梦，恶梦虽然能使人不开心，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号，尤其是常常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可能是明显的疾病迹象，并可揭示将要发生的病变部

8、位、性质和轻重程度。 4有梦睡眠可延长人们的寿命 探讨表明，婴幼儿在每天长时间的睡眠中，有50%左右的时间是在做梦。这些梦的内容是什么，至今仍旧是一个不解之迷。但人们认为，假如婴儿睡眠时眼球快速转动，那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里。老年人的有梦睡眠却大大削减，每晚不过1小时左右。假如计算一下，无梦睡眠在人的一生中相对地保持不变，从诞生时的8小时到老年时的6小时;而有梦睡眠却改变很大。若能设法增加有梦睡眠时间，便可延长寿命。 5有助于稳定人们的精神状态 探讨认为：“睡眠的作用在于做梦”，并且认为有梦睡眠很重要。有人做过剥夺有梦睡眠试验，在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标)，然后再让他睡;于是，他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段;此时再将他唤醒，这样就又剥夺了他的有梦睡眠。这样许久下去，他就会出现精神失常，甚至神经错乱，可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页