立夏养心安神食疗介绍.docx

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1、立夏养心安神食疗介绍 立夏养心安神食疗介绍 篇1 1桂圆粥：配料 桂圆25克，粳米100克，白糖少许。做法 将桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。功效 补益心脾，养血安神。尤其适用于劳难过脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经补调等症。留意： 喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。2枸杞肉丝原料：枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克，料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。制作：将枸杞子清洗干净待用。猪肉去除筋膜，切成丝;熟青笋切成同样长的细丝。将炒锅烧热，放入猪油，将肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白砂糖、酱油、味精、精盐搅拌匀称，放人枸杞颠炒几下，淋上麻油

2、拌匀，起锅即成。功效：补血滋阴、抗老益寿。应用：阴血亏虚所致的形瘦体弱、神疲乏力、腰膝酸软、阳萎不举、心悸心慌、头目眩晕、视物模糊、视力减退、失眠健忘，以及贫血、性功能低下、神经衰弱等而属阴血亏虚者。3莲子猪肚原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。制作：先将猪肚子洗干净，莲子(去心)用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透;后捞出晾凉，将猪肚切成匀称细丝，同莲子放入盘中，将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。功效：益气补虚、健脾益胃。应用：脾胃气虚所致的不思饮食、口淡乏味、气短形瘦、四肢无力、消化不良、食后脘腹饱胀、大便溏泻、水肿腹水，以及

3、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等而属脾胃气虚者。 立夏养心安神食疗介绍 篇2 1大枣养心除烦陈修园曰：大枣气平入肺。味甘入脾……运用大枣可使气血调和。大枣可用于治疗气血不和所引起的气躁。大枣配方(如甘草、浮小麦、大枣汤)可治疗心血不足，心神失养之脏躁症2百合清心安神百合对清心安神则作用明显，适用于治疗肺热、咳嗽引起的心情反常，如多梦、心情烦躁、更年期综合征等症状，每次睡前用30克百合与红枣5枚煎水喝。3猪心安神定惊猪心的安神定惊，养心补血的功效也特别突出，对惊悸失眠有较好食疗效果，可以和西洋菜一起煲汤喝。4龙眼养血安神王士雄随息居饮食谱说：龙眼甘温，补心气，定

4、志安神。龙眼可清心除烦，治疗心脾两虚所致的健忘、失眠、烦躁、心悸等。每日饮桂圆(即龙眼)汤两次(不加糖)，服一周。5莲子养心安神李时珍本草纲目说：莲肉交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目。莲子对治疗心肾两虚引起的情志异样有独特的功效，凡因遗精、早泄、阳痿、性亢等引起的睡眠担心易醒，多梦易惊，日间易怒者，睡前可饮莲子汤。6小米粥养心神另外还有维持镇静的小米，养心神、益心气的小麦，能温养五脏、益气安神的糯米，以及燕麦、大枣、芝麻、蜂蜜、龙眼肉、酸枣仁等也都是睡前养心的好食物。用来煮粥，放凉后加入一勺蜂蜜调味，睡前喝一小碗即可。 立夏养心安神食疗介绍 篇3 相传我国古代，帝王就有春天祭日、

5、秋天祭月的礼制。在民间，每逢八月中秋，也有左右拜月或祭月的风俗。“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”，这句名谚道出中秋之夜城乡人民吃月饼的习俗。月饼最初是用来祭奉月神的祭品，后来人们渐渐把中秋赏月与品尝月饼，作为家人团聚的象征，渐渐月饼也就成了节日的礼品。月饼，最初起源于唐朝军队祝捷食品。唐高祖年间，大将军李靖征讨匈奴得胜，八月十五凯旋而归。当时有人经商的吐鲁番人向唐朝皇帝献饼祝捷。高祖李渊接过华丽的饼盒，拿出圆饼，笑指空中明月说：“应将胡饼邀蟾蜍”。说完把饼分给群臣一起吃。 立夏养心安神食疗介绍 篇4 又是一年清明节，又叫扫坟节，也就是我们祭祀死去的亲人，去给他们上坟的日子。今日我起得很早，因

6、为我要去乡下给爷爷上坟，爷爷的坟墓在我们隔壁的一个县城，坐车也许要一个来小时，一路摇摆着不知不觉就到了，一下车，哇!人真多呀!县城的,乡下的今日都聚到了一起。我们先到街上买了些小纸作就上山了，都说清明季节雨纷纷，今年的清明节可不一样哦，阳光明媚的，大老远就能望见山上的祖坟，我们先到了老爷爷的坟上，根据我们这里的风俗，先要除掉坟墓旁边的杂草，然后再进行祭祖仪式，由于今年政府规定不能在山上点香烧纸，以免引起火灾，所以我们只是象征性的在坟上压了些纸钱，在坟墓旁边围上了我们亲自采摘的映山红。扫完了老爷爷的坟墓，我们又得扫爷爷的坟墓去，翻过了一座山就到了，爷爷是生病去世的，所以挺年轻的，到了爷爷的坟墓上

7、，奶奶就想起了爷爷的很多往事，嚎啕大哭起来，受她的影响，大家不免都有些伤感的心情，同样我们也是把爷爷的坟墓清理了一下，压上了香纸，就下山了。一天的扫墓活动就这样结束了，虽然爬山有些难，但是我还是跟着队伍顺当的完成了这次活动。我喜爱清明节这一天。 立夏养心安神食疗介绍 篇5 我有胃病请人代喝杯中装水 真假难辨可行度： 我有胃病、杯中装水，真假难辨和请人代喝这三条相比起其他秘笈，可行度就没有这么高了。家住渝中区的罗小姐，今年31岁，在重庆一家旅游公司做销售。采访中罗小姐向记者表示，她曾经就在酒桌上用有胃病这个理由来逃酒，但根本就没人会信任。现在有胃病的人太多了，别人有胃病都能喝酒，为什么你就不能喝。说有胃病，还不如说你开了车管用。