“保护视力”倡议书.docx

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1、“保护视力”倡议书“爱护视力”倡议书在现在的社会生活中，我们都跟倡议书有着干脆或间接的联系，倡议书是一种号召性的专用书信，具有肯定的格式要求。为了让您在写倡议书中更加简洁便利，以下是我细心整理的“爱护视力”倡议书，欢迎阅读与保藏。“爱护视力”倡议书1尊敬的老师，敬爱的同学们：意大利宏大画家达.芬奇曾说过一句话：“眼睛是心灵的窗户”那么，为什么说眼睛是心灵的窗户呢?因为光明的眼睛，丰富了我们的心灵，拥有了眼睛，你就可以望见世间万物的风采，通过眼睛，你就可以看出每个人的不同。所以，眼睛对于我们来说是重要、不行缺少的，但现在又有多少人懂得爱护眼睛、爱护视力呢?现在请看看你身边的人吧!看看他们现在已经

2、有多少人顺当和眼镜成为了密不行分的“好挚友”，莫非他们是因为学问太深导致的近视?不，这都是因为过度用眼，没有节制的运用眼睛所导致的，眼睛在他们的想法中，好像只是用来看电视、玩嬉戏、供应消遣的道具!而那些渴望光明的人呢?他们只能用自己仅有的嗅觉、听觉和触觉来感受自然，他们是那样的渴望光明，因为他们知道：拥有光明是欢乐的!假如他们有了一双光明的双眼，他们肯定会把它当做上帝赐予的最宝贵的礼物，而一些正常人认为眼睛安在脸上是理所应当的，他们根本就没有想过没有光的日子是有多么的难受。所以，大家肯定要爱护好自己的“心灵之窗”，做到以下几点：(1)读书写字姿态端正。做到：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖

3、与手一寸远。(2)学习环境光线正常。在光线太强或太弱的环境下学习，会加重眼睛的负担。(3)每天睡眠时间足够。熬夜学习会使眼睛过度疲惫。(4)少运用有辐射的电器。随着科学技术的发展， 人们过长时间运用电脑、手机，眼睛受到过多的辐射，从而形成近视眼，这是导致发病上升的又一重要缘由。(5)每天坚持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。挚友们，让我们一起爱护好我们的“心灵之窗”，用我们雪亮的双眼去看这个充溢光明的世界的每一个角落!“爱护视力”倡议书2尊敬的老师，敬爱的同学们：一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们原委有多大的危害和不便呢？据调查

4、，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢？大多数人都是平常不留意爱护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境亲密相关，与摄入养分成分的失衡亲密相关，而不正确用眼，不留意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。儿童及少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：（1）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。（2）电视，电脑的屏幕亮度要柔软，光明反差不要太大，否则会造成眼部疲惫。（3）长时

5、间定视后，要把视线移开休息一会儿。（4）常常眨动眼睛，挤眼睛是自然的按摩法（5）多看远处的山林与绿色植物。（6）仔细做眼保键操。（7）看书时作姿要端正，光线要足够。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。（8）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。（9）时常佩带一些滴眼液。（10）定期到眼科专医作检查，听从医生的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。只要大家根据我们的倡议来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛。“爱护视力”倡议书3同学们：一到学校，就能望见戴着各种各样眼镜的老师、学生，无论是少年、青年、中年和老年各个年龄阶段的人。戴着眼镜会让我们有许多的不便利：出了汗要擦，镜片变模糊了要

6、擦现在正处于网络时代的繁盛时期，许多人都每天看着手机、电脑、ipad等。这样眼睛还能不坏吗？我觉得，要想拥有好的视力，肯定要做到以下几点：1不长时间的运用眼睛，用一段时间休息一下，活动一下，远眺远方的绿色。2仔细做好每一次眼保操，爱惜好自己的眼睛。3当眼睛有点痒时，不要用手去揉眼睛，因为手上的细菌极多，会对眼睛造成感染，许多非常重要的器官会受到“损害”。4不要在强光下读书，在太阳光下读书、写字或长时间直视强光，这样的话，会对眼睛造成难以估计的损伤，严峻的话，会有眩晕感，或者视力干脆大幅度下降，以至于近视、失明。5吃胡萝卜，胡萝卜含有非常丰富的维生素A以及胡萝卜素。这两种元素都对眼睛有好处。6不

7、沉迷在手机、ipad、以及电脑的嬉戏世界、网络小说世界中。不能依靠于各种阅读器去查资料，要自行的理解或查阅书籍。眼睛是我们人类身体上非常重要的一个器官，有了它，我们才能更加的便利；更好的享受生活；更好的观赏书本、文字之美；更好的体会世界万物的美风景、人文、历史、科学奇观为了让我们更好地享受生活，让我们一起爱护我们的眼睛吧！“爱护视力”倡议书4敬爱的家长：近年来我国青少年视力健康问题日益严峻，总书记对此高度重视，特地作出重要指示指出：“我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严峻影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族将来的大问题，必需高度重视，不能任其发展”。为了呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个

8、光明的将来，为此，在我们提出如下倡议：1.近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲惫，留意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康。请您肯定要重视孩子的视力健康。2.请家长和幼儿园应亲密合作，保证孩子每天进行2小时以上白天户外活动。3.0-6岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视孩子早期视力爱护与健康，避开长时间持续近距离用眼。家长应以身作则，坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，给孩子们做表率。同时指导孩子养成良好的用眼习惯。4.家长应为孩子供应适合其坐高的桌椅和良好的照明，并常常提示、督促孩子在读写时保持正确的姿态。读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔

9、尖一寸。读写连续用眼不宜超过40分钟。5.家长在孩子目面前尽量少运用电子产品。限制孩子运用电子产品的时间。非学习目的运用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避开运用手机和电脑。6.发觉孩子视物眯眼、频繁揉眼、上课看黑板上的文字或远处物体不清晰时，要考虑发生近视的可能。一旦孩子出现这种状况，家长应刚好带孩子去医院就诊。7.被确诊视力有问题的孩子应在医生的指导下刚好实行配镜等矫正措施。8.警惕近视能治愈的虚假宣扬。截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避开近视加重。不要信任能治愈近视的宣扬和商业营销。眼睛，是心灵的一扇窗子。开春

10、的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飘舞的雪花，都须要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也须要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更须要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们的双眼不再澄澈光明如初。压力、疲惫、疾病让我们的双眼变得模糊。同学们的视力每况日下。依据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力状况更让人担忧。在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有很多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久

11、进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38.9%，“一年检查一次的”占24.9%，“半年到一年之间检查的”占14.6%，“半年检查一次的”占11.7%，“两年检查一次的”占9.9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要缘由，其实大家并不生疏：1.不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲惫了，久而久之，就近视了。2.长时间用眼，剧烈的色调刺激了我们的眼睛，使眼睛严峻疲惫，而产生假近视，不加以限制，就会渐渐转化为真近视。3.看电视，看书时，姿态不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。4.看

12、电视时间长，距离近：写作业时姿态不正确;在光线太强，太弱的阳光下看书。以上四点，就是形成近视的主要缘由，光知道缘由是不够的，危害也很重要。一旦出现近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学，就业带来影响。视力低下，眼睛常常干涩和疲惫，影响学习、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。现在很多的学校和工作岗位，对视力有特别的要求。比如，航海，航空，精密仪器，军工，高科技等，对裸视力有较高的要求。因为视力达不到，而影响就读中意的学校或从事志向的职业，这个悔就大了!这些危害步步逼迫人心，那怎么爱惜眼睛呢?我们发出以下倡议：1.少玩电脑等电子

13、产品，留意作息时间的支配，留意劳逸结合。2.多看绿色植物，转瞬珠是自然的按摩法。常做眼保健操，还要留意用眼卫生。3.看书，写作业时姿态端正，光线足够。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远眺窗外。4.常常熬炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。5.多吃簇新的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。留意养分均衡。为了我们的眼睛，为了我们的将来，请大家主动响应我们的倡议!倡议人：天问小学夷陵区601班王梓影曾剑泓“爱护视力”倡议书5尊敬的老师，敬爱的同学们：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为22.78，中学生为55.22，中学生为70.34。近

14、视正成为少年健康的“头号敌人”，七成中学生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达多万人。有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素养人才对职业的筛选，缩小不少特别职业人才的选取范围。不仅如此，近视人群的急剧低龄化趋势，令教化和医务工作者倍感担忧。据教化、卫生等部门分析，中小学生视力不良率居高不下，主要缘由是没有养成良好的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不正确，执笔不当，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩计算机嬉戏等。眼睛是人类干脆了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为少年，要爱护眼睛，必需从

15、以下几个方面做起：1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子嬉戏。2、不用手揉眼睛，不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。3、不能躺着看书或看电视，乘车走路时不要看书。4、看书时要留意灯光的效果，既不能太亮，又不能太暗。5、家里有条件的，电脑的显示器最好是液晶的。6、读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前远眺远处。7、据不完全调查，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多。所以，喜静的孩子要适当学会运动，让眼睛有个调整的过程。8、要保证良好的足够的睡眠，尤其是我们小学生，肯定要养成定时午睡的好习惯，使眼睛得到良好的休息。“爱护视力”倡议书6眼睛是心灵的窗口。生

16、活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美妙，世界的漂亮;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们望见阳光的明媚;是眼睛帮助我们辨别是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看挚友亲切的笑容，华蜜便慢慢充满在每个人的明眸里。一个正常人的生活，假如离开了眼睛简直无法想象。20xx年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱惜我们的眼睛吧!20xx年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与20xx年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小

17、学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与20xx年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关切的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：(1)每天坚持做两次眼保健操。(2)时常佩带一些滴眼液。(3)合理支配作息时间，保证足够睡眠。(4)常常眨动眼睛，挤眼睛是自然的按摩法(5)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。(6)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。(7)定期检查眼睛的健康状况，发觉眼病及早治疗。(8)尽可能少上网或看其他

18、辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔软，光明反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲惫状态。(9)要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。(10)留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些簇新的蔬菜和水果，避开偏食。只要大家根据我们的倡议来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛，我们的视力肯定会很棒的。因此，请大家像疼惜眼睛一样疼惜生命，像疼惜生命一样爱惜眼睛。从今日做起，从现在做起，从我做起，做到。共青团黄龙县委黄龙县政协科教文卫委员会黄龙县妇女联合会黄龙县关切下一代工作委员会共同倡议20xx年5月17日“爱护视力”倡

19、议书7全体少先队员们：目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界其次位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%25%，初中生近视率达到 38%45%，中学生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上。就拿我校来说吧，在本学期期初视力检测中，我校有570人近视，新发病率比去年同期增长156人，数据很惊人。爱惜我们的眼睛，爱护我们的视力已经燃眉之急。在这里，我以青阳实小大队部的名义向全体少先队员发出如下倡议：一、看书写字时，姿态要端正，尽量按身高调整桌椅高度，留意一拳、一尺、一寸的要求，在光线足够地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅

20、读，不躺着看书。二、连续写字、阅读每40分钟须休息510分钟。每天放学后在家用眼时间（如看书、写字、弹钢琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲惫。三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约68倍的距离，每隔30分钟须休息510分钟，连续看电视肯定不行超过1小时以上。 看电视时，室内仍须亮起灯光。四、均衡饮食，不挑食，常常摄取含有维生素a丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。五、仔细做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。队员们，眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛，人人有责。让我们从自己做起，从微小处做起，人人拥有一双光明的大眼睛

21、。致辞敬礼“爱护视力”倡议书8同学们：近年来，近视的人不在少数，就先说学生。近视的人越来越多。随意在一个学校的班级中找十名同学，有八九名同学都近视。有一次，我们班级做了一个调查，我们班有二分之一的人视力在一百度到三百度之间，有四分之一的人视力在三百度到六百度之间，也有八分之一视力在六百度之间，只有八分之一的人视力是好的。就那我的一个同学来说，她的眼睛特殊严峻的，视力零点八，都差点双目失明白，再查出来以后，她每天下午都会请假去治疗，这才有所好转。还有一些大人，因为长期坐在电脑跟前工作，导致视力直线下降，还有的大人成天抱着手机，不仅颈椎受损，而且对视力有害无利，为此，我为大家提出一些倡议：1、运用

22、电子产品时不能离的太近。否则对颈项也不好。2、运用电子产品的时间要有肯定的限制。3、不要趴着看手机。4、尽量关灯看手机。5、不用电子产品时，尽量远离它们，否则电子辐射也会对眼睛造成肯定不小的损害。6、在运用完电子产品后，做一次眼保健操，让疲惫的眼睛能够得到一阵放松的美妙时刻。我希望人人能好好爱护自己的眼睛，让它不要在受损害，终归眼睛是心灵的窗户。倡议人：于心怡20xx年11月10日“爱护视力”倡议书9人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时，也爱用什么“光明”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不希望自己有双好眼睛，谁不希望自己心灵的窗户更加光明呢?今日咱们班进行了体检，其中

23、视力检查时，老师发觉有不少同学的视力竟在5。0以下!这对老师来说是个不小的震惊!通过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。有的人糊涂地认为，戴眼镜显得很“气派”，有“学问”，盼望自己能戴上眼镜，以示“风度翩翩”。其实不然，我便深有体会。戴了眼镜，无穷无尽的麻烦事会接踵而至。比如，在酷夏，汗水会大大削减镜框与鼻梁之间的摩擦，使眼镜溜下鼻梁。在寒冬，从外面一进屋，镜片上立即蒙上一层雾气，就什么也看不清了。打球时，镜片有可能被打碎;游泳时，更要担忧眼镜掉落在池底那么，近视眼是怎么形成的呢?主要是由于我们不留意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好习惯。在强光下也看

24、，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一边“用心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人习惯不好，趴在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，经常要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或好玩的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”类似的例子许多。原来，我们在看书时，眼睛就处于惊慌状态。条件越不好，人眼的调整肌就越得惊慌地、不停地进行调整，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作.人眼势必累得不得了，调整肌的功能就渐渐减退了，形成假性近视。这时再不留意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，形成真性近视。知道了近视的形

25、成，就不难预防近视，爱护好视力。首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调整肌就要不断地调整，很简单疲惫。另外，看书时不要为了舒适而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调整肌须要用的调整力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是特别重要的。限制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，远眺一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样

26、很费劲，会大大加重眼球的负担。为了预防近视，爱护视力，要仔细做眼保健操。不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒。假如已经得了近视，那要看状况，若是假性近视，要主动治疗，视力还大有希望复原。若是真性近视，那除了治疗外还要刚好配眼镜，避开近视程度发展，戴了眼镜，还应留意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。愿同学们都有一双光明的眼睛!倡议人：20xx年xx月xx日“爱护视力”倡议书10敬爱的各位同学们：随着网络的越来更加达，近视的同学也越来越多。据调查，我国现有低视力近千万人，尤其是在青少年当中，近视的人数极高。调查显示：小学生发病率为22。78%，中学生为55。22%，中学生更是高达70。34%。所以在此我为爱护视力而发起倡议，下面我有几条倡议送给大家：一、留意用眼：（1）不常常玩手机。（2）不常常用手揉眼睛。（3）不要再走路时看书。（4）不要在光线剧烈或昏暗时看书。二、正确用眼方法：（1）远离书本一尺远。（2）胸离书桌一拳远。（3）手离笔尖一寸远。三、正确护眼方法：（1）不要长时间看书、写作业。（2）每次下课或是放学回家，多看一看绿色的植物。（3）在校坚持做眼保健操爱护视力，应当是每一个同学的愿望。让我们一起坚持科学用眼，预防近视，一起更好的爱护我们的眼睛吧！