拓展训练怎么写？拓展训练心得体会15篇(怎么写拓展训练的一个感受).docx

《拓展训练怎么写？拓展训练心得体会15篇(怎么写拓展训练的一个感受).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《拓展训练怎么写？拓展训练心得体会15篇(怎么写拓展训练的一个感受).docx（36页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、拓展训练怎么写？拓展训练心得体会15篇(怎么写拓展训练的一个感受)下面是我共享的拓展训练怎么写？拓展训练心得体会15篇(怎么写拓展训练的一个感受)，欢迎参阅。拓展训练怎么写？拓展训练心得体会1拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于是时间有限，我们参与的项目并不许多，但是正是这几个小小的项目，经过这次培训让我明白了许多，也让我成长了许多，让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人

2、便坐着大巴动身了，一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。很快我们到达了目的地，首先起先的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队幑、队训、队歌。我们的小队把自已命为“亮剑队”，队歌是呵呵，短暂保密，大家唱了一遍，还挺威严的。队长嘛，刚选了我们队伍中的最高领导黄总担当。训练正式起先了。任务都是在规定的时间内完成，一起先大家流露出迷茫，不知所措，期间有个别伙伴起先私下沟通，而犯规，害的我们水被倒出，后面在时间紧迫的状况下，大家起先想方法挽救，最终经过大家的努力，完成了次项目，虽然我们没有拿第一，我们努力过。经过时间的流失，我们一个个的项目都完成了，最让我刻骨铭心的事情了“

3、毕业墙”短短的几分钟内每个人都要翻过大约4米且垂直墙，这是一个必需经过整个团体集体的力气来完成的，我自愿当的队长，虽然在过程中我和另外一位伙伴受了惩处，在这我要感谢给我们当人梯，上面拉的伙伴们，没有你们的肩膀支撑，付出我们是不能完成次项目的，活动结束后，所以的伙伴们都为自已的团队的精彩表面鼓掌，欢呼。那一刻的场面激烈人心。我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的实力的特长就应当能够取长补短的.，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。自不待言的是，企业的进步依托不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的发展

4、的。信任大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还须要一个更长的磨练时间。体验回顾提升偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自已一个明确的目标，为自已的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻牢记我们就是一个团队，信任公司亦能赢来崭新的明天!一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍旧很兴奋眉开眼笑地方沟通着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培育了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与

5、心得体会特别丰富，总结起来：拓展训练就是开发出那些始终潜藏在你身上，而你自已却从未真正了解的力气。拓展训练怎么写？拓展训练心得体会212月21日的拓展训练给我留下了极深的印象，得到的学问与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我就应做什么，又思索怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人起先尚能听着队长支配，仅说些看法，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。一个团队中，在执行一项任务的时候，只要听到一个声音;2、做事要先做安排，再

6、开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自我的位置，充分论证，最终一举透过。3、应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，透过分析、确定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通沟通，才能建立多赢的局面。4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，构成力气的整合才能完成共同的任务。5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的群众、完备的团队。这是我从老师的讲解里领悟的一种

7、精神。6、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些一向潜藏在身上，而自我却从未真正运用的力气。7、一个英明的“领导”：团队在运作时，务必有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选取可行的方法，激励、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，但是他置身事外，不能理解困难原委在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目标。8、团队关系务必融洽：彼此信任、激励远比指责、指责更简单构成强有力的团队精神，更简单达成团队目标。请问指责有助于解决问题吗?团队精神的境界是什么?是全体成员的向心力、凝合力。这是从松散的个人集合走向团队最重

8、要的标记。在那里，有着一个共同的目标并激励全部成员为之而奋斗当然是重要的，但是，向心力、凝合力，必需来自于团队成员自觉的内心动力，来自于共识的价值观。我们很难想像在没有展示自我机会的企业里能构成真正的向心力;同样我们也很难想像，在没有明白的协作意愿和协作方式下能构成真正的凝合力。那么，确保没有信任危机就成为问题的关键所在，而损害的莫过于团队成员对领导企业BOSS信任的丢失。9、关注自我的事：当企业出了问题，大家通常比较简单找缘由，而且大多感觉是别人犯的错，请问你自我有职责吗?不要遗忘那个喜爱指责别人犯错的学员，其实他自我却恰恰是最爱犯错的。10、有分工，但更重合作：每个成员都有分工，但是高效的

9、团队更重视合作，在嬉戏中，假如有人不按要求去做，哪怕只有一个人犯错，整个团队的目标就不能实现，管理学中的“木桶原理”说的不就是这个道理吗?11、合理科学的方法：在失败中，胜利的团队学到的是解决问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，而失败的团队更多的是埋怨和指责。12、不断的自我超越：任何工作都不会一蹴而就，高效的团队务必有一种胜利的欲望，但又要有志气理解失败，要把失败作为一种动力。训练过去了，我期望留给我们大家的不仅仅仅是一份训练时的完备回忆，更多的是嬉戏中引出来的东西，更多的是思索，让我们共同努力，团结协作为企业的完备将来添上光辉绚丽的一笔。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获

10、得的间接阅历和总结。它变更了我这些年来的思维模式，超越了自我，相识了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要好处。拓展训练怎么写？拓展训练心得体会3这次拓展训练活动除了让我重温了军营的亲切外，更让我没有想到的是：短短三天的训练，不仅仅是把妙趣横生的嬉戏同人生、事业、伙伴联系在了一起，更重要的是给我们带来了无穷的乐趣、信念、志气和思索，引起了心灵的剧烈震撼和共鸣!在这里，每个项目都离不开团队的支持和激励、集体的才智和力气。你看，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名、队徽、队歌和誓言。虽然只有短短的三天，其效果却是其他许多培训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给人带来深刻的思索和启示，使我们

11、受益非浅。我们都在体验，我们都想超越。但我也明白超越是个过程，超越永无止境，超越也有条件。1.充分合理地利用资源。成员各有特性，在不同的场景中，胖子和矮个子也能发挥出不行替代的作用。过电网、信任背摔等活动中，不同的队员能够发挥不同的作用。2.超越往往须要突破思维定势。当我们把一些东西想当然时，好的方法已经被我们错过了。3.超越不仅是心理的超越，身体条件也很重要。比如信任背摔，对男女的臂、腰、腿的力气和平衡感都有肯定的要求，即便方法得当，但假如身体条件不行，也无法完成。其实也就是说，软硬件的合理匹配很重要。4.加强有效沟通。为了完成目标，盲人和哑巴也要设法找到有效的手段进行沟通。在平常的工作中，

12、沟通是群体工作的必备手段。5.要有明晰的工作思路和正确的工作方法。当不同的任务摆在面前时，须要的是思路和方法，只有方向正确，合力作用才可能有正确的结果。6.团体合作恒久会产生出令人意想不到的结果。单凭一己之力，我们任何一个人都无法穿越“电网”，而团队的合作，让我们顺当超越。7.克服心理障碍，信任自己能够胜利。人都有所畏惧，但要信任方法总比困难多。人们无法超越，有时就是因为畏惧的心理障碍。“雷阵一小步，人生一大步”，当我们迈出这一步时，海阔天空!拓展训练是结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的

13、精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还须要一个更长的磨练时间。拓展训练怎么写？拓展训练心得体会420xx年8月19，20日很荣幸和我的小伙伴们一同参与了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还时常呈现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，早晨15公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一起先，好多项目大家都觉得不行能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到: 人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信念和志气去面对，去

14、接受挑战。相互信任、相互敬重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都须要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责怪他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此敬重，虚心学习，我们将创建更多的奇迹。拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：“众人拾柴火焰高”，一个人的力气是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展嬉戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细微

15、环节确定成败，有些项目我们制定了完备的方案，分工好人员，但一点点小的细微环节疏忽，使得前功尽弃，产生缺憾。我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会相互取长补短，相互帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有实力去帮助别人。办任何事情我们必需有安排，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有安排，想好事物的前因后果，主动协作并出谋划策，坚决不移地执行集体策略与确定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种状况，只有这样，才会避开做些无用功，团队才会提升。我们的宣扬珍宝们，在这次活动中都表现特别优秀，回来后依旧热忱高涨，都写了自己的心得体会，信任我们在今后的工作和生活中

16、我们会一如既往的相互帮助，一路同行!拓展训练怎么写？拓展训练心得体会5x年xx月xx日号，周二，对于我来讲将成为一个难忘的日子。因为这一天我们北大青鸟新东方中心全部员工的一起去参与了一天的拓展训练。之前我胆怯自己通不过那些训练项目，因为平常自己就不太爱运动，最近这一个星期又感冒了，身体很不舒适，怕坚持不下来，或者难度太大通不过，不过还好，在大家的激励，团队的协作之下，我还是通过了每一个训练项目，真的很快乐。首先由主教练把我们一行28人分成2个对，我们队叫“雪狼队”，另一对是“翱翔之鹰”。我们的口号是：狼行天下，我行!;我们的队歌是：世间自有公道付

17、出总有回报，说到不如做到，要做就做最好，步步高。我们的队形设计成一个V字形。我们参与的训练项目分别为：相依为命，空中单杠，同心杆，盲人方阵，信息驿站，七巧板，求生墙。这些项目每一个都给我们许多的感想和启示，而其中给我感受最大的是：盲人方阵和求生墙。盲人方阵是在大家都被蒙上眼睛的时候，拓展训练感想。找出有结的绳子摆成一个最大的四方形，每个人平均站在这个四边形的外面。起先大家都很惊慌因为每个人都被蒙上了眼睛谁也看不到东西，只能靠大家的听觉，还有就是对队友的信任，这个项目虽然我们有一小块绳子没有找到，但是我们做得还是比较胜利的，我们用比较短的时间完成了一个正规的四方形。这个项目让我知道了要想取得最终

18、的胜利，要有一个好的正确的方案，要有一个好的领导者，团队的每一个人都要听从领导的支配，有一个好的执行力。求生墙使我们的最终一个项目，这个项目是我们全部的人一块完成的。在刚起先看到那面4米高的墙的时候，第一反应是我确定过不去，太高了，但是当大家探讨完我们的方案后，我就知道我们每一个人都会过去的。我们的男同志都特别踊跃的要当那个人梯，我们是踩着下面男同事的肩上去的，在这时他们抛弃的男人全部的面子，解救了我们，在这里要感谢被我们踩过肩的同事门，最终我们以20分钟28秒的时间完成了这个项目，比我们的预料时间早了5分钟，这都是大家同心协力协作的成果。经过这一天的训练，虽然大家都很累，但是每个人脸上都绽放

19、着那种叫做兴奋的神彩。通过这次拓展训练，感受良多，我信任大家在以后的工作生活会做得更好。拓展训练怎么写？拓展训练心得体会6春风和煦，阳光明媚，我们身着红黄两色短袖T恤衫，带着新奇、喜悦的心情登上了自由人拓展培训公司的中巴车。车子驶向目的地新津，马路两旁的田里种着油菜，满目的金黄，风中充满着甜甜的菜花香。心想啊这菜花真是灵异，春寒料峭中奉献出油油的绿，给你以希望;当风筝满天时金灿灿的菜花又在田野里争先恐后地开放，伴着嗡嗡的蜜蜂，组成一幅动感的春景;在秋阳下她又将酝酿了一个夏季的故事幻化为精致的果实，再变成滋润我们生活的菜油。在此我不由得感谢造物主的奇异和恩典。不知不觉间车已到达目的地，随着教练整

20、队，按T恤的不同颜色分成两组，分别发给队旗，拉开了训练的序幕。先是各队选出队长、确定队伍名、确定对唱，然后是各队唱队歌、摆出显示本队精神的POSE。因为我们身着红装，爽性取名为红军，将闪闪的红星主题歌作为我们的队歌;而身着黄色T恤的那队取名为黄虎队，队歌为雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江。第一个回合的PK因为我们没在意而输给黄虎队。接下来是热身运动，在教练的指挥下跑步。两圈没完我已经狼狈不堪，气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪，教练在嘱咐我加强熬炼的同时没遗忘关照我渐渐跑，可以跟着走。自此始，在两天培训中教练的关照就没有间断过。此后我们经验了穿越电网、定向寻宝、趟雷区、诺亚方舟、盲人机车、盲人方阵、爬越毕业墙

21、等项目的训练。我觉得最让我感悟深刻的是诺亚方舟的训练项目，因为我知道诺亚方舟的故事，诺亚方舟是上帝的挽救没有罪的人的船，只要搭上这艘船你就得救了。教练拿出一方绿色的小毯，也许有一个麻将桌垫大小，对折后放到地上，当诺亚方舟。然后描述了灾难发生的紧急情形，让我们红军队想法尽可能多的逃命，不能站上去试，站在上面坚持20秒钟，脚不能触地、连裤脚触地都算失败。给我们20分钟商议对策。我们一样认为每个人都要得救，然后起先设计方案。依据“船”的大小最多能容下三双脚，而且三个人必需紧密结合，其余的人单脚踩在那三个人的脚上，相互紧紧地楼在一起，相互扶将。方案定了，起先实施，我们选敦实的牛

22、牛和葛葛先生站列稳妥，娇小的东北人挤在他们中间，脚交织摆布，然后我、QQ、自由人、风起单脚踩在他们脚上。20秒钟很快就过去了，试验胜利我们要求上诺亚方舟，首战告捷!教练又将小方毯对折，面积缩小一半，规则同上。我们感到压力大增，这时有人动摇了，想选择放弃自己来保全大家，而教练也确定部分放弃是此嬉戏的聪慧择决，但我们多数认为我们是一个整体，逃命一个也不能少。我们筹划让牛牛和葛葛先生相互抱紧站稳，因为牛牛比葛葛壮实，让东北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我们余下的四人在两侧相互攀援，单脚踩在两位“中心人物”的脚上。试验胜利，然而真正站上小毯，我们才体会到什么叫颤巍巍、什么叫做同

23、心协力，总之，这20秒过得好漫长，我听到东北人在小声激励葛葛。当教练手一挥，宣布胜利时，我们尖叫、我们击掌。经过两天的训练，我感受颇多，通过系列活动，让我们每个人都不同程度地呈现了真性情，让我更深刻地体会到作为集体的一分子，只有将自己容入团队，对自己有精确的定位，发挥自己应当发挥的作用，才能使团队胜利，从而是自己胜利。其次，我体会到熬炼的重要性，没有健康就没有一切，正如张爱玲说的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股气是自己的。我们在钢筋水泥构筑的世界里生活得太久，消磨了我们的健康;城市的喧嚣麻木了我们的心灵，让我们感觉迟钝;纷繁的社会让怕受伤的我们包袱起自己，带者面具生活。感谢这次拓展活动，

24、让我们有机会亲近自然、亲近一些很原本的东西，发觉自己平常的一些追求原来只是皮毛，自己时常放不下的原来是那么微乎其微。希望我们能多开展一些类似的、熬炼我们的筋骨、启迪我们心灵的有益的活动。拓展训练怎么写？拓展训练心得体会7我有幸参与了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活动，最起先感觉就是出去在户外做些嬉戏搞点活动熬炼一下。参与之后我才发觉，拓展训练并不简洁，让我学到了许多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们遗忘了年龄，遗忘了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中

25、，我们还给队伍起了一个青春又洪亮的队名幻想队，我们高唱队歌“幻想就是希望”，高呼我们的队训“坚持幻想，挑战自我”，我们的训练项目包括：绳网探险，七彩风铃、彩虹网、天使之手、翻山越岭等。通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息沟通等都是很有好处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己许多的缺点：项目起先时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的状况下，因为盲动、草率而忽视了集体的力气就起先行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的每个项目都让我领悟到不少日常

26、工作中应当留意到的细微环节和敏捷性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝。活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要留意沟通渠道的沟通方法。2、信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特殊是正方形难度较大，这点至关重要。在今后的日常工作中，这些细微环节和方

27、法我们都是可以干脆拿来用的。当然这个嬉戏给我们的启发远远不止这些，须要我们更多的去思索，去挖掘。以我现在的工作团队，假如我们在以后的工作中，多留意一下协作，多留意一下方法，我们就会取得更大的成果!“共赢”，是这个嬉戏要表达的意思。最终，真心感谢董事长带领我们参与这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来主动的影响。通过每个项目给我的启发，在以后的工作中我会不断的变更。拓展训练怎么写？拓展训练心得体会8_x公司组织全体员工，参与了为期一天主题为“尽我所能，不负韶华”的团建拓展活动，在这次活动中我们鼓舞了士气，增进了团队凝合力，充分调动了每个人的主动性，发掘大家的潜力，同时也

28、意识到了团队中的不足，每个人都深刻意识到自己重要性，在团队中每个人都是整个机器中尤为重要的一份子，大家同心协力拧成一股绳，就能突破难关，克服许多我们根本不敢想象的困难，取得最终的成功。从集合整队起先我们的拓展之旅就起先了，这种感觉似乎就回到了高校的“军训”时期，不能按时到达的收获了俯卧撑的惩处，让我们瞬间进入状态，收获的第一课就是听从吩咐听从指挥。这是意志力的熬炼，也是作为一名员工应有的基本素养。我们18个人被分成了2队，我们很快完成了队名、队呼、队歌的设计和队长的选举工作。设计队名、口号、队歌，整个过程都离不开集体的才智与力气，每个项目都离不开团队的支持与激励，“没有完备的个人，只有完备的团

29、队”。个人的力气是有限的，但集体的力气与才智是无限的。相互激励，感受团队的暖和。相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增加每个队员的自信念。早上首先进行的是急速60秒活动，此项目须要充分调动大家的想象力，记忆力，把30张图片按依次排好，2队刚起先都很难实现突破，在规则以内，时间有限，特殊忙乱，因为找不到方法起先均以失败告终，在接下来的几次尝试中我们相识到须要认清规则，同时也要突破规则的限制，利用手头资源发挥价值，同时清楚的分工合理规划每个人应做的事情，才能高效精确的完成项目，工作中也如此，不要为表面的现象所困扰，有些阻碍其实只是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，

30、通过组织、协调而达到目的。同时我们体会到了即使是竞争关系，信息共享才能实现双赢。发挥团队的才智，调动每个人的主动性，才能把工作做好。接下来是有轨电车项目，这个项目主要是培育团队的默契和协调协作，一旦一个人出错，就必将影响整个团队的步伐，刚起先就有一队找到了方法，取得了阶段性的成功，另一队步步紧逼，最终几乎是同时到达终点，在这个项目中主要是熬炼大家相互协作并肩作战的实力，人心齐，泰山移。在团队合作中，方向相同，步调一样是很重要的，队友之间的相互激励与协作是不行或缺的，再就是要有一个强有力的领导，精确的吩咐加完备的协作。在团队合作中是特别重要的关键。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，假如没有众人

31、的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成任务。鲜花和掌声的背后是集体才智的结晶，是众人的肩膀和同心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神也是一个公司发展壮大的根本。接下来的项目是这次最惊险刺激的高空断桥，高约7.5米的木板上每一步都异样艰难，还要从一端断开的部分跳到另一端，对于每个人来说都是很大的挑战。在挑战起先前，团队给你支持和力气，让你能够克服压力，有信念完成任务，挑战过程中对于在上面畏惧不前的同事，大家赐予激励和呼喊，最终结束时组成人形拱门欢迎挑战胜利的勇士回来，虽然每一个人站上去的时候都是两腿发软，甚至不敢向前，但是大家每个人都英勇尝试，不管在下面的时候对

32、这个项目多么畏惧，但是最终每个人都胜利的挑战自己，超越自我。在工作中也是如此，每个人胜利都离不开团队的支持，要勇于挑战自己挖掘自身的潜能，在面对困难时不能退缩，找到正确的方向就要英勇向前。最终进行的是惊慌刺激的团队极限挑战赛，要在150秒内完成四个项目，分别是激情节拍、木棍森林，滚动传球和多人鼓球，在起先尝试的阶段，感觉这是一个不行能完成的项目，每次尝试均已失败告终，极大打击了我们的信念，但是大家没有气馁，不断调整方式，教练也给了我们一些建议，在大家的不懈练习，相互协作下，渐渐找到了方法，在团队挑战赛中两队都在规定时间内完成了全部项目，虽然中间有一些小插曲，但是在大家的同心同德下，克服了这些困

33、难，最终感觉大家真正是拧成了一股绳，每个人都全身心的投入其中，全然遗忘了胳膊的酸痛，手上也都被绳子勒成了紫红色，最难能珍贵的是大家不放弃每一个人，每个人都切身感受到团队的力气。这次拓展训练不仅是一场单纯的培训，更是一种思维、一种考验、一种精神、一种力气，更是企业文化的结晶。在我们的生活、工作中没有一帆风顺的路，它也正如这次磨炼一样，充溢挑战、充溢艰辛。通过这次培训，加深了人与人之间的信任和了解，凝合了团队的战斗力，增加了人与人的团结和情意。我们在今后的工作中也要像这次活动中一样，尤其是要发挥这次的团队合作精神，同心同德，打造一流的团队，能经受住各种考验，立足本职工作，仔细学习扎实工作，根据公司

34、制定的各项规章制度和工作目标任务，一丝不苟，步调一样，同心协力，努力拼搏。拓展训练怎么写？拓展训练心得体会920xx年10月15日—16日，大连麦凯乐总店内部培训师团队开展了一天一夜的拓展训练，此次活动目的是了解自己的伙伴，充分赐予帮助与激励，建立自信与互信，感受彼此在工作中的亲密关系。从入营的教练训导起先，学员们就体验到一种准军事化管理的氛围，大家全心投入。从“有轨电车”到“自由岛”，从“过沼泽”到“空中抓扛”，学员们在练中学、学中悟，一天一夜拓展过后，有欢乐、泪水，也有胜利的喜悦，但

35、更多的是领悟到了全队的向心力。训练后学员们都将一天的感受落到笔尖，将内心的领悟与实际工作相结合，使训练得以升华。此文献给一同奋战，有你有我，不畏艰险的队员们-记核动力拓展训练心得体会为期一天的北海拓展训练结束了，我们怀着兴奋、怀着感谢、怀着对明天无限的向往…….全体队员们踏上了返程的路途。回来的路上，心中依旧无法安静，队员们战胜困难时的笑脸，队员们喜极而泣的泪水，遇到困难时相互激励的眼神……我们彼此扶持，我们彼此信任，我们从中得到很多，从中感悟到很多，我们不再是一个人，我们是一个团结的整体;我们不再计较个人得失，我们更重视集体的荣誉;我们

36、不在乎项目是否完成，我们更明白只要努力了，只要尝试了，这种经验更值得我们一生珍藏……还记得有轨电车吗?那是我们第一个项目，面对第一个项目，队员们即兴奋又担忧，看似简洁的两块板，十三个人手抓住两侧的绳子，统一步调的让有轨电车开动起来，不是简单的事情，没想到大家心往一处想，劲往一处使，电车开动起来了，随着难度的加大，任务完成也有了更大的困难，在其次轮行进中，电车突然停止不动了，在不准通话的前提下，大家用意念在沟通，用眼神在激励，电车最终又开动起来，当电车到达终点时，全体队员欢呼雀跃，伸直臂膀大声呼喊，是什么让队员们如此激昂，是什么让队员们如此激情，是团队，是团队的力气让

37、每个人感受到了集体的荣誉。还记得那三个岛的任务吗?回忆起来，有好多惋惜，嘿嘿，不过教官说过，这个项目完成率相当低，当然在教官总结完这次任务的重点后，我们都若有所思，假如不是自己那样坐以待毙，假如自己再为对方多想想，假如自己再和大家多沟通多沟通……结果肯定不是现在这样子的，虽然或许不能完成，但付出多一点的努力，得到的结果就会不一样，有了责任，担负了责任，是一种荣誉，也是一种骄傲。还记得那个地雷阵吗?在我们后来团队总结上，队员们一样认为这个项目是我们今日让每个人都记忆深刻的项目，为什么呢?郁闷到极点的我们，真的就不能完成这个项目吗?答案公布后，我依旧记得队员们彼此之间悲

38、观、无助的表情，多想再加一把劲，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此项目上，我们缺乏的是分工不明确的问题，大家都在努力，每个人都在做一项浩大的工作，难免力不从心呀。假如我们每个人事先都有自己明确的目标，信任此任务定能顺当完成。还记得那个空中抓杠的任务吗?当全部人看到那九米半高的铁杆，那斜上方的三角架，都不由的倒吸一口气，我能做到吗?我行吗?信任每个人心里都在这样的问自己。在教官一系列的讲解平安措施和我们每个人的任务后，一起先浮躁不定的心绪起先缓和了，继而是为自己加油，为团队加油的信念由然而生，不要忘掉我们是一个整体，是一个团队，不再是我们自己一个人。那句口号“你真的很不错，你真的很不

39、错，你真的真的真的真的真的很不错”依旧回响在耳边….在每个人拍打队友，大声哦喊着这句话的时候，我们何尝不是在为队友加油的同时，也在为自己加油呢!怀着这样一份信念，怀着全体队员的期盼，完成任务就是完成自己的一次超越。当完成任务后，那份释然、那份镇静、那份感动，我们全体队员为你傲慢!结束了，结束了……教官、队员围成一圈，为我们今日的超越一起呼喊，一起欢呼!毕业会上，大家围桌而坐，和刚起先来到这里的心情截然不一样了，我们懂得了什么是团队，什么是责任，什么是信任，在遇到困难时队友的一句激励多么重要!望着队友们，我心潮澎湖，感动，感恩，感谢身边的每个

40、人!一个公司，大家劲都要往一处使，企业的巨轮才能在指定的轨道上顺当前行。拓展训练怎么写？拓展训练心得体会10拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、激昂士气、肃穆看法、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在实力，创建性地开发团队战斗实力。一、协作是胜利的天梯每个人都在借助身边的人的力气向上走的，群体中的人都是互动的，帮助别人也是在帮助自己。多想想别人的特长，看能否寻求“踩点”，也找找自己身上能供应给别人的“被踩点”。断桥或者是抓杠：不跨出去，恒久没有跨回来的机会。爬上去，跳出去了，才知道自身的真实状况。做事

41、不要想着，确定不行，至少应当说，试试看。二、信任源于集体，集体创建辉煌信任与被信任都是来于生活中点点滴滴的积累。首先要信任自己，做什么事情都要充溢自信。假如没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中信任自己，信任团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大，胜利率就越高。总之一句话：自身的实力是有限的，而集体的实力是无限的，信任他人就是信任自己。一个人的力气是有限的，面对困难可能就要退缩，在工作中有胜利，有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的激励，会让每个人多一些自信和反思，享受胜利的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投

42、入。三、目标一样，共同努力训练从一起先的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“欢乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎全部的项目，都须要每个成员主动的出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。其间不能有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。四、合理安排资源，取长补短要强化合作意识和合理安排资源的实力，任何一个人看上去都不足够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互激励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，才会意识到个体和集体的差别，才深深体会到困难面前

43、一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。五、突破创新、迎难而上在训练中有一个很好支配就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，激励大家主动发言，相识到自身的优势与不足之处。同时为自身和集体做出的突出表现赐予确定。在生命旅程上都须要不断突破创新，在工作也须要不断的突破创新，才能挖掘出自身的潜力。拓展训练怎么写？拓展训练心得体会11有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不行少的。有感一：

44、团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必需的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是相识的，也可能是不相识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此起先，歌还是一样的歌，而歌声从到起先之初到之后的豪情满怀，是不是标记着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝合力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代

45、表着多变的环境。每次任务起先之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就须要很好的凝合力，能够把大多数人的各方面的特性凝合起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在专心探讨，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来天翻地覆的改变，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，群众的力气，当一个方法不行时，立即有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可

46、行的方法，这是尝试与执行力结合的体现，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被刚好的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中须要总结的地方太多了

47、，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。拓展训练怎么写？拓展训练心得体会12这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成项目时暴露了我们许多弱点：刚起先时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就起先行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的

48、同伴未能将该项目的总目标刚好传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必需有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝合力、相互关切、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，须要具备良好的分析实力、推断实力、决策实力、大局意识与团队意识。让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝!诚心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好，做事要先做安排，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，2、要竭尽所能发