保护眼睛倡议书荐12篇 写关于保护眼睛的倡议书.docx

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1、保护眼睛倡议书荐12篇 写关于保护眼睛的倡议书下面是我整理的爱护眼睛倡议书荐12篇 写关于爱护眼睛的倡议书，供大家品鉴。爱护眼睛倡议书荐1敬爱的同学们：都说眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。我们身边戴眼镜的人也是数不胜数，近视也给我们带来了不少苦恼，在此，我倡议大家从以下4点做起，来爱护眼睛：1、看电视时要与电视有肯定的距离，每隔一小时需休息十五分钟，留意，看电视时，室内需亮起灯。2、看书写字时，姿态要端正，在光线足够的地方看书，不要躺着看书，不要看字体太小或太模糊的印刷书籍。并且要留意休息。3、均衡饮食，不挑食，多吃含有丰

2、富的维生素A的食物，如：胡萝卜、菠菜、蛋黄等眼睛有好处的食物。4、仔细做眼保健操，穴位正确，多做户外运动，多接触大自然，多看远方的绿色景物。同学们，让我们从自己做起，从微小处做起，爱护好心灵的窗户吧！王XX20xx年XX月XX日爱护眼睛倡议书荐2敬爱的同学们：大家好！伴着网络的快速发展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生，爱惜视力，为了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上状况，在此我代表全体同学提出如下倡议：1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”，胸口距离桌沿“一拳”，指尖距离笔尖“一寸”；连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺。2、不要在光

3、线暗弱或直射阳光下看书；不要在床上、走路时或是在摇摆的车厢里看书；不要边吃饭边看书。3、写字台要选择室内采光最好的地方安放，光线从左前方来。最好有专供学习用的台灯。4、每天可以进行肯定时间的望远训练。如早晨远眺远处的建筑物或树木；夜晚分辨天空中的星斗等。5、少玩手机、电脑等电子产品。6、保障足够的睡眠（小学生10小时，中学生9小时）。7、仔细做眼保健操，主动参与体育熬炼，避开全身性疾病等。同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应当合理卫生用眼，爱护视力，从你我做起！倡议人：xxxx20xx年xx月xx日爱护眼睛倡议书荐3敬爱的同学们：据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼

4、睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、开心地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从今和光明说“再见了”。随着科技的发展，大人们沉迷于手机，许多家长慢慢成为了“低头族”。小挚友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。有些家长觉得刷题越多，成果越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动熬炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的爱好。许多小学生刷题累了，感到疲乏了，就会下意识的趴在桌上写字。长此以往，导致视力快速下降。鉴于上述现象，我建议大家从今刻起

5、先，从小处入手，爱护好我们的眼睛。1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转瞬珠，让眼睛放松、休息一下。2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有许多细菌。3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要依据不同的缘由对症下药。4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。5、外出活动，太阳光剧烈时出门必需戴上太阳眼镜，遮挡紫外线削减对眼睛的损害。爱惜眼睛，刻不待时。我们都要主动行动起来，更好地爱惜我们心灵的窗户，让眼睛更好地服务于我们！倡议人：塔山小学六（11）班李清晔20xx月11日30日爱护眼睛倡议书荐4各位学生：你们好！近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的50

6、%。眼睛是心灵的窗口，如今近视人数在逐日增多，我们应当怎么办呢？为此，我提出一套护眼安排：早晨醒来，睁开双眸，盯着花草树木看大约30秒；写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看30多秒。看书，同样；看电视，也是同样。但假如家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺。还有一种方法，把劳累的目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动30秒即可。还有读书写字时，姿态要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。这三个“一”，是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上，手握住笔尖，眼粘在书本上。还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书，不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。同学们，眼睛是自己的，

7、我们要珍惜、爱惜它。没了它，就没了色调丰富的世界，从今你的人生将一片灰暗。假如你是羊，眼睛就是草原；假如你是鸟，眼睛就是天空；假如你是鱼，眼睛就是溪水。同学们，让我们一同爱护眼睛吧！你的挚友：年月日爱护眼睛倡议书荐5敬爱的同学们：眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飘舞的雪花，都须要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也须要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更须要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们的双眼不再澄澈光明如初。压力、疲惫、疾病让我们的双眼变得模糊。同学们的视力每况日下。依据数据显示，小学生、初中生，

8、近视率分别是39。05%和64。3%。也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力状况更让人担忧。在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有很多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38。9%，“一年检查一次的”占24。9%，“半年到一年之间检查的”占14。6%，“半年检查一次的”占11。7%，“两年检查一次的”占9。9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要缘由，其实大家并不生疏：1、不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经

9、疲惫了，久而久之，就近视了。2、长时间用眼，剧烈的色调刺激了我们的眼睛，使眼睛严峻疲惫，而产生假近视，不加以限制，就会渐渐转化为真近视。3、看电视，看书时，姿态不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。4、看电视时间长，距离近：写作业时姿态不正确；在光线太强，太弱的阳光下看书。以上四点，就是形成近视的主要缘由，光知道缘由是不够的，危害也很重要。一旦出现近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学，就业带来影响。视力低下，眼睛常常干涩和疲惫，影响学习、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌

10、。现在很多的学校和工作岗位，对视力有特别的要求。比如，航海，航空，精密仪器，军工，高科技等，对裸视力有较高的要求。因为视力达不到，而影响就读中意的学校或从事志向的职业，这个悔就大了！这些危害步步逼迫人心，那怎么爱惜眼睛呢？我们发出以下倡议：1、少玩电脑等电子产品，留意作息时间的支配，留意劳逸结合。2、多看绿色植物，转瞬珠是自然的按摩法。常做眼保健操，还要留意用眼卫生。3、看书，写作业时姿态端正，光线足够。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远眺窗外。4、常常熬炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。5、多吃簇新的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。留意养分均衡。

11、为了我们的眼睛，为了我们的将来，请大家主动响应我们的倡议！此致敬礼！倡议人：xxx日期：20xx年x月x日爱护眼睛倡议书荐6敬爱的老师们、同学们：大家好！当我们抬头望见五星红旗冉冉升起时，你们知道是什么让我们望见这令人激烈的情景吗？是我们的眼睛。我们每个人都是幸运的，因为我们可以看绿草如茵，百花齐放。我们可以看课本索取学问眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是华蜜的。可是，由于读写姿态不当，用眼疲惫，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天、白云、绿树、繁星慢慢地模糊了。有资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。所以，爱护眼睛刻不待时，我们应当养成良好的用眼习惯，

12、然后留意加强养分，爱护眼睛。老师们，同学们，我信任你们肯定不想失去光明的眼睛。眼睛是我们相识世界、学习学问，相互沟通的重要窗口。假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将会是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来不便。现在科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有实力，更有信念爱护好我们的眼睛。只要大家努力去做，我信任我们每个人都会有一双光明、澄澈的大眼睛！署名年月日爱护眼睛倡议书荐7敬爱的同学们：大家好！眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美妙，世界的漂亮；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们望见阳光的明媚；是眼睛帮助我们辨别是非，看清黑白，让我们做一个正

13、直的人。看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看挚友亲切的笑容，华蜜便慢慢充满在每个人的明眸里。一个正常人的生活，假如离开了眼睛简直无法想象。20xx年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱惜我们的眼睛吧！20xx年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70。9%，右眼视力不良率72。8%，与1998年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30。5%，右眼视力不良率为31。8%。与1998年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为

14、家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关切的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：（1）每天坚持做两次眼保健操。（2）时常佩带一些滴眼液。（3）合理支配作息时间，保证足够睡眠。（4）常常眨动眼睛，挤眼睛是自然的按摩法（5）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。（6）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。（7）定期检查眼睛的健康状况，发觉眼病及早治疗。（8）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔软，光明反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲惫状态。（9）要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，

15、身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。（10）留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些簇新的蔬菜和水果，避开偏食。只要大家根据我们的倡议来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛，我们的视力肯定会很棒的。因此，请大家像疼惜眼睛一样疼惜生命，像疼惜生命一样爱惜眼睛。从今日做起，从现在做起，从我做起，做到。倡议人：xxxx20xx年xx月xx日爱护眼睛倡议书荐8老师们，同学们：大家好！环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业

16、时眼睛是否离书本太近，我们忽视了间或有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲惫，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清楚的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！我们常常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地爱护它、呵护它，才能利用它清楚地去了解、视察我们所生活、所酷爱的这个世界。所以，我们要时刻提示自己：“我爱惜我的眼睛了吗？”一、预防近视，从下面做起吧：1、读书、写字姿态要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。2、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处远眺一会儿。3、

17、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。4、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。5、不要长时间看电视、玩电脑。六、仔细做好眼保健操。二、对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从实行一些补救措施：1、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。2、眼呼吸凝神法。选空气清爽处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，缓缓将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气缓缓呼出，眼睛也随之渐渐微闭，连做9次。3、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此35次，能促进眼睛血液循

18、环，增进新陈代谢。让我们行动起来，一起爱护视力、防治近视，还自己一个清楚世界，感悟美妙生活！署名：xxx20xx年x月xx日爱护眼睛倡议书荐9还记得智能手机不曾出现时、各种繁复高大上的电子产品不出曾出现时，你澄澈明媚的眼眸吗？我们的心灵是质朴的，天空是蔚蓝的，空气是清爽的，我们的眼睛是光明的，我们所能见到的一切，是清楚的，明朗的而当下，电子产品泛滥成灾，手机，电脑，平板，像毒品一样侵蚀着我们心灵的窗户，我们与眼前的世界像是隔着一层半透的纱，模糊、飘渺、偶有幻觉。我们做了丝雾眉，我们做了美瞳线，我们做了切眼袋，我们做了开眼角，我们眼部的外观越来越美了。可是，我们的眼压越来越大了，我们的眼睛越来越

19、干涩了，我们的视力越来越模糊了。急需眼部护理的十类人：(一)上班族：久坐不动血液流通慢脑供血受阻视疲惫严峻。(二)熬夜族：身体透支黑眼圈是熬夜标记。(三)懒人族：眼保健操我们每个人都须要眼睛是我们货取信息的窗口眼保健操每天做。(四)爱美族：眼袋眼四周皱纹最影响形象。(五)近视族：生活中许多抗拒不了的因素是我们近视爱护好近视不增涨爱护不好近视会加剧。(六)失眠族：长时间无法入睡或者睡眠质量低。(七)微商族：眼睛和颈椎的劳损程度远远超过同龄人。(八)司机族，眼睛长时间过度聚焦，极易视疲惫。(九)学生族，课业繁重坐姿不良极易引起近视产生。(十)宝妈族，可有效缓解产妇月子中眼睛难受症状及产后失眠。以下

20、是爱护眼睛的一些建议:(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔软，光明反差不要太大，否则会造成眼部疲惫。(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。(4)常常眨动眼睛，挤眼睛是自然的按摩法(5)多看远处的山林与绿色植物。(6)仔细做眼保键操。(7)看书时作姿要端正，光线要足够。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。(9)时常佩带一些滴眼液。(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。如何爱护我们的双眼，已经燃眉之急！爱护眼睛

21、倡议书荐10尊敬的老师，敬爱的同学们：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为22。78，中学生为55。22，中学生为70。34。近视正成为青少年健康的“头号敌人”，七成中学生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达多万人。有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素养人才对职业的筛选，缩小不少特别职业人才的选取范围。不仅如此，近视人群的急剧低龄化趋势，令教化和医务工作者倍感担忧。据教化、卫生等部门分析，中小学生视力不良率居高不下，主要缘由是没有养成良好的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不正确，执笔不当，长时间

22、卧床看书、看电视，长时间上网、玩计算机嬉戏等。眼睛是人类干脆了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为青少年，要爱护眼睛，必需从以下几个方面做起：1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子嬉戏。2、不用手揉眼睛，不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。3、不能躺着看书或看电视，乘车走路时不要看书。4、看书时要留意灯光的效果，既不能太亮，又不能太暗。5、家里有条件的，电脑的显示器最好是液晶的。6、读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前远眺远处。7、据不完全调查，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多。所以，喜静的孩子要适当学会运动，让眼

23、睛有个调整的过程。8、要保证良好的足够的睡眠，尤其是我们小学生，肯定要养成定时午睡的好习惯，使眼睛得到良好的休息。爱护眼睛倡议书荐11敬爱的同学们：眼睛是我们心灵的窗户，也是我们看世界的唯一方法。我们用它观赏春天的第一朵杏花;欣赏夏天的第一场暴雨;找寻秋天的第一片落叶;观看冬天的第一场雪。可曾几何时，我们的双眼变得模糊，不再光明如初。现在的学生由于越来越不留意爱护视力，从而导致每年近视的人数以肉眼可见的速度快速地增涨，我班近视人数也由原来的几人发展到现在全班的50%以上。为此，我向全校同学发出爱护眼镜的倡议，让我们从现在起做到以下几点：1.读书、写字姿态要端正，不要弯腰驼背，靠得很近或者趴着做

24、功课，眼离书本要一尺，胸离书桌要一拳，手离笔尖要一寸。2.阅读时间勿太长。无论是做功课还是看电子产品都不应时间太长，要每一小时休息片刻，多多远眺远方。3.不要在光线较弱或者直射的阳光下看书、写字，也不要在动荡的车厢里看书，也不要躺在床上看书。4.少玩电子产品，主要劳逸结合。5.常常熬炼身体，多做户外运动，尤其是乒乓球、羽毛球、篮球等球类的运动。一份倡议，一份承诺，一份责任，敬爱的同学们，让我们行动起来，爱护我们心灵的窗户眼睛，为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔，让我们一起把幻想点亮，为光明导航，让生命的阳光更精彩!爱护眼睛倡议书荐12敬爱的同学们：眼睛是人体最重要的器官之一。俗语说：“眼睛是心灵的窗

25、户。”所以我们要好好疼惜它，爱护它。但近日来，我发觉很多小学生都近视了，他们不注意用眼意识：在暗光下看书、玩手机、不注意写作姿态、过长时间用眼因此，视力变得越来越差。我们只有一双眼睛，它对于我们来说是很重要的。没有了它，我们无法看到五彩缤纷的世界，无法感受社会的美妙，所以爱护眼睛刻不待时。为此，我向同学们提出以下几点倡议：1、在学习过程中，要端正姿态，不能用眼时间过长，留意休息。2、仔细学习爱护眼睛的学问，并养成做眼保健操的好习惯。3、不要躺着或躲在被窝里或在光线较暗的地方看书、看手机。4、长时间用眼后，要多到外边走走，远眺一下远方，看一下花草树木。5、不要常常看电子产品，削减时间。看的时候，要保持肯定的距离。6、提高自身爱护眼睛的良好意识。7、看到其它同学不正确的用眼姿态，要刚好地订正和规劝别人。健康的眼睛，好的视力，须要我们细心地去爱惜。让我们从自身做起，从现在做起，爱护好我们的眼睛，爱护好我们心灵的窗户。倡议人：阮芸熙日期：11月20日