暑假计划汇总9篇.docx

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1、暑假计划汇总9篇暑假安排汇总9篇暑假安排 篇1哎，鄙人不幸。于20xx年6月的期末考试中考到了全班第22名，与爸妈所定的名次相差甚远。爸妈大为不悦。于是一个雷电交加的暑假的夜晚，爸爸满面肃穆，并且带着阴森森的目光递给我一张安排表。我心里如老鼠抓着一般，直发毛。我的目光立即如重机枪一样疯狂的扫射着安排表上的每一个字。突然，目光如同瞄准镜一般定格在了一行字上：暑假安排表。啊，安排表？Mygod！我怀着与窗外天气一样的心情起先看下面的安排，谁料越看越糟糕。读英语，背课文，做习题，如一阵狂风暴雨外加龙卷风向我袭来，而且每天7点钟准时起床。我不由仰天长啸，辛苦了一学期，不料，暑假连懒觉也睡不到。我不禁惊

2、出了一身冷汗，哭丧着脸差点没有跪地求饶，谁知得到了一声声冷笑，惊起了我一身鸡皮疙瘩。看来暑假又要被关在安排的牢房里了。啊，问君能有几多愁？恰似一讲春水向东流！第一天早上，我在老爸双手猛烈摇摆下最终与周公恋恋不舍地告辞。刚睁开双眼，得到的却是老爸雄师般的怒吼：你看你，安排上写的8点钟准时起床，现在都9点了，还赖在床上，我看你今日晚上想玩电脑，看电视。啊？随着我的一声惊呼，周公早已被我抛到九霄云外去了。我赶快起床，穿衣，漱口，洗脸。然后再按暑假安排复习功课。为的只是老爸一时宽大，晚上大快朵颐耍电脑，看电视。哎，看来，我已经被暑假安排束缚了。其次天这一天已是老爸立下暑假安排的第三天了，我根据安排复习

3、功课的其次天了。下午，当我背完课文后，我舒舒适服地伸了个懒腰，渐渐的站了起来。正值我打算去看电视时，脑子里突然出现了暑假安排的影子。我看电视的心就像弹簧一样飞速地收回来了。真是剪不断，理还乱。安排感受哎，暑假安排？限制了我的自由。别是一番味道在心头。暑假安排 篇2暑假将至，炎炎夏日已经来临，据最新的天气预报显示，北京市最高气温已超过。遮阳伞、雪糕冰激凌、冷水澡、开风扇、开空调信任已经成了习以为常。但是我们如何度过一个健康的暑期呢？以下是我们最须要留意的地方。安排饮食卫生隔夜的剩菜最好不吃夏天食品最简单变质，细菌也简单繁殖，假如不留意卫生很简单食物中毒，所以肯定要重视饮食卫生。要做到切熟食和生食

4、的案板要分开。隔夜的剩菜最好不吃，因为饭菜很简单变质，即使加热消毒，剩菜的养分也已经没有了，吃了只是满意饥饱感，没有任何价值。在做凉菜时，加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，蔬菜肯定要浸泡、清洗干净。 瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食安排食用水果夏天吃桃子含铁量高养分免疫学专家认为，每一种水果的养分价值和药用价值各不相同，假如在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的功效。俗话说：“桃养人杏伤人”，据养分免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。安排出汗问题夏天多汗要补糖盐水夏天简单多汗，所

5、以很简单造成体内矿物盐缺乏。缺盐到肯定程度，就会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，严峻的还会造成脱水、昏厥等危急状况。因此，夏天在出汗状况下应当适量喝一些淡糖盐水，补充体内流失的矿物盐。最好每天补充一两碗淡糖盐水，而糖、盐的比例以适合自己的口感为准。安排防备中暑打算好度夏的药品夏天来临之前要先备足度夏药。有防中暑的药物，如仁丹、十滴水；预防蚊叮、虫咬引起的皮肤瘙痒，须要备好风油精、红花油、碘酒等；防急性肠炎、细菌性痢疾，最好的药物是氟哌酸胶囊、痢特灵、藿香正气水；游泳时假如出现红眼病，应当有眼药水、红霉素或利福平眼膏运用；创可贴是划破手指碰破皮，出现伤口时的好帮手。安排清补健脾宜多食用清淡食品在

6、饮食滋补方面，夏天以清补、健脾为原则，要选择具有清淡滋阴功效的食品。清补食品是指一些低热量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮为主，像鱼类、肉类最好不要煎炸。夏季的清补食物宜多选择绿豆、白扁豆、西瓜、薏米、莲子、荞麦、豆腐、鸭肉、猪肉、鲫鱼、虾、甘蔗等。另外，夏日高温燥热，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦笋。苦瓜具有增食欲、助消化、解疲乏、清心明目等作用。可取其未熟嫩果当蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可加肉炒。苦笋味道苦中带甜，性凉而不寒，具有消暑解毒、健胃消积等功效。苦味食品虽然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否则会引起恶心、呕吐等症状。安排玩电脑少玩电脑多运动有

7、的青少年一玩电脑，就是五六个小时，还要面临精神压力，极大影响了肠道的消化、汲取、蠕动功能。久而久之，就会形成便秘甚至痔疮。老年人则因为脏腑功能衰退、精血不足、肠道失润，而导致老年性便秘。这个时候，适度而规律的运动，可以促进身体机能，增加肠道的消化、汲取和蠕动功能，提高身体的新陈代谢率，同时帮助放松心情，能有效防止直肠癌的发生。暑假安排 篇3敬爱的孩子们，盼望已久的暑假即将来临，小挚友们肯定要和爸爸妈妈一起制定一个暑期学习安排，在轻松之余，别忘了学习!当然，假期里，最重要的是自己的平安，没有家长的陪伴切勿私自结伴外出!最终，祝你有一个欢乐、充溢的暑假!上午暑假安排 篇4“干掉了！干掉了！”是谁这

8、么快乐？当然是我了，期末考试结束了，而且每科成果比期中考试都有所进步。心想：最终可以放下压力，放松几天，好好休息休息了。作为学生，每个人都盼望着假期的来到，尤其是我们这些寄宿制学生，对于暑假的盼望更是不行否认。现在暑假不期而至地来到了我们的身边，为了使自己的假期生活过得健康充溢，快乐而有意义，我为自己的暑假生活制定了以下安排。我的安排分为学习与生活两个方面。第一，学习安排，详细1.争取7月份完成语、数、英三门课的暑假作业本。2.抄写语文四年级下册与五年级上册第一至第三单元的日积月累等词语。3.预习五年级上册第四单元起先的课文。4.预习五年级上册数学相关内容。5.复习三四年级的英语课程，跟读磁带

9、并听写有关单词。6.让爸爸妈妈给我买几本好书，每天抽一小时读读，并摘录好词佳句写好读后感。7.写暑假日记一本，作文10篇，读后感5篇，并多练钢笔字。其次，生活安排，详细1.合理支配好生活作息时间，每天要早起，不睡懒觉。早上7：30起床，中午饭后必需睡一会午觉，这样下午就会有精神，晚上9：00睡觉。2.每天为父母做几件力所能及的家务活，比如：扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。3.要每天熬炼身体，坚持跑步，晚上去公园学溜冰。每个星期去游泳馆学游泳二次。4.在假期中留意平安，没有家人陪伴，不单独下河游泳，不单独骑自行车。跟人接触要有礼貌。5.让爸爸妈妈有时间带我去旅游。以上这些就是我这个暑假

10、的支配，我信任只要仔细执行这些安排我就肯定能过一个充溢开心的暑假！假如你也想有一个欢乐轻松的暑假，你也快来列一个暑期支配表吧！我祝大家暑假欢乐！暑假安排 篇5自20xx年实行“3+2”模式以来，z高考事实上就是以数学作后盾的双语大比拼，尤其是总分为160+40的语文，不再是可有可无、可学可不学的科目，语文学习也不是靠做做题、背背名句就可以应付得过去的。但是，这个重要问题并没有引起广阔学生和家长的高度重视。近几年来，苏北地区与苏南、苏中在高考上的差距呈扩大的态势，其中一个重要因素就是南北学生语文素养的巨大差距。就我校的状况而言，学生片面地把学习等同于做练习题，很少能主动的阅读好的文章和书籍，普遍

11、存在着的语言感悟力不高、想象贫乏、思想低幼的问题；各科老师都反映不少学生不会审题、不会分析材料，语文的缺位严峻制约了其他科目的学习。解决以上问题的必由之路就是要增加“高品质的阅读”。所谓“高品质的阅读”，首先是选择高品质的阅读材料，不是消遣休闲的文字，而是有肃穆思想性或精湛艺术性的文章、作品。其次，“高品质的阅读”就是要我们专心去读，能品出语言的精妙、思想的深刻、生活的多彩、生命的珍贵、自然的奇妙，能起到增广见闻、优化思维、促进思索、启迪人生、催人奋勉的作用，能使读者体悟出言下之意、言外之旨，在体验作者表达之妙的同时，也让自己学会奇妙地表达。阅读不仅仅为了增益学业，更是为了改善人生、滋养精神。

12、第三，“高品质的阅读”要阅读者做笔记留下痕迹，要摘取文章中思想和语言的精华，归纳整理文中的内容，记住一些特殊精警的文字，写一写读后的心得体会。由于平常在校期间各科学习任务非常繁重，暑假成了广阔同学最珍贵的阅读时机，望全体同学抓住机遇，仔细按要求实施暑期阅读安排。暑假录用的新生：红楼梦（建议用长春出版社无障碍阅读版）边城老人与海欧也妮葛朗台。高一年级：三国演义（建议用长春出版社无障碍阅读版），语文读本（必修14），阅读年选（本学年学校统一配发），呼喊。高二年级全体学生：语文读本（必修5），史记选读读本，八大家散文选读读本，语言规范与创新选修教材，阅读年选（本学年学校统一配发）。高二年级文科生：要

13、通读三国演义红楼梦（未买书的同学建议买长春出版社无障碍阅读版），哈姆莱特，茶馆等10部指定篇目。要求：（1）打算一本可以长期运用的笔记本，阅读时要做读书摘抄，并写3篇读书笔记（每篇不少于400字）。（2）大部头作品要适当对其人物、情节做梳理。（3）文科生可自备一本高考附加题学习材料，阅读名着时协作运用。（4）下学期开学将读书笔记交语文老师检查。（5）下学期开学后，各年级将进行暑假阅读测试，在指定的阅读范围内，文学名着侧重考查作家、人物、情节、重要细微环节、主题等学问，读本、年选侧重考查其人文性的内容和语言学问，题型采纳选择题、填充题、推断题和简答题等形式。暑假安排 篇6尖子生辅导方案（年月）我

14、们要走的路，是一条漫长的，曲折的路。但请坚信，吃得苦中苦，方为人上人。即使失败，至少，我们曾经努力过。我们是活着的，为了命运而奋斗过的人，而不是行尸走肉。但假如我们放弃了，那就连机会都没有了。胜利者与失败者并没有多大的区分，只不过是失败者走了九十九步，而胜利者多走了一步。现在的你，满是荆棘的玫瑰花、苦难与华蜜共存正是做选择的时候。播下行为的种子，可以收成习惯之果；播下习惯的种子，可以收成性格之果；播下性格的种子，可以收成命运之果。那么，初三，你准备播下什么样的种子呢？我们想胜利，必需养成坚决不移的必胜信念，培育良好的学习看法和习惯。看法思想：1、想学，不须要家长老师督促。2、克服影响学习的一切

15、因素，如胡思乱想、谈恋爱、带手机、上网、看电视剧、无闲杂事。3、荣辱不惊，平常的测试无论进步或退步都必需仔细对待，有毅力、决心、信念下次肯定能考好，持之以恒的仔细看法对待每天的学习。4、通过平常的作业、考试状况反思并发觉自己的弱科，刚好弥补过来，千万别留到以后，注意新开的化学学科！5、听从老师的教育，不违反任何纪律，监督好班级宿舍的纪律，做个好人，诚恳守信，不欺瞒、不隐瞒，发觉问题给班主任汇报。学习方法：1、数、英、物、化、历这五科力争向96分靠近，语文、政治力争85分。2、数、英、物、化各打算一套尖子生学案。每学一节新课，细致地看一节，周日晚自习之前必需完成，看不懂的记录下来课下去办公室问老

16、师，不留任何的疑问。3、数、英、物、化做错题记录，记录平常的错题和尖子生学案出现的问题。4、平常做题就能体现出来哪科学的不好，重视弱科，想尽想方设法刚好补。5、充分利用在校的每一秒钟，提高学习效率，自习课肯定宁静，抓住课下和午休时间，每天保证比其他学生多学15h。6、支配好周末学习，周五15h、周六8h、周日4h。仔细完成作业，整理完本周的错题记录，完成尖子生学案。留意学习效率，静下心学15h再休息，这个时间段别干其他事。 监管措施：1、每周日下午5点检查作业、错题记录、尖子生学案，完不成的或不仔细应付家长带回去晚上补完周一再来。2、每考一次利用周五午休召开一次会，家长和学生参与，分析学习思想

17、状况。建立学习成果档案、3、违反纪律，肃穆对待。初一、初二的学习中，上面的几条你做到了几条？我们为什么没有取得优异的学习成果？你明白了了吗？假如你想要现在舒适，那么就去睡觉；假如你想要将来舒适，那么就去努力。这世界很公允，你想要比别人强，你就必需去做别人不想做的事。你想要更好的生活，那么你就必需去承受更多的苦。没有等来的胜利，没有盼来的绚丽人生！能做到这些，你就胜利了！姓名暑假安排 篇7期末考试结束后，迎来了我们的暑假生活。我已是初一年级的学生，这一个暑假，是至观重要的，假如成天懒懒散散，打嬉戏，不复习，不仔细做作业，那么就白白奢侈了一个假期，还会影响到下学期的学习;假如合理支配时间，仔细做作

18、业，复习，将玩耍和学习的时间支配恰当，那么就能做到劳逸结合。为了让我的暑假生活充溢而有意义，我制定了一个暑假安排：1.整体作息安排。早上8：00起床，快速刷牙洗脸，做半小时的晨练早操，活动活动筋骨，让自己精神一些。9：00左右起先做暑假作业，要求仔细，细心，高质量完成。大约一个小时完成今日的任务。10:00起先听半小时英语录音。休息15分钟，放松放松。11:00至12:00练习钢琴。12：00至13:00内吃完午餐。13:00至14：00睡午觉。14:00左右起来练习羽毛球动作。(因为快要竞赛，所以要空出多一些时间练习)15:30动身去训练羽毛球。18:30回家吃晚饭。晚上自由活动。10:30

19、前睡觉。2.学习篇。数学作业：七张测试卷，把数学书上全部的计算题写一遍。平均每天：两张测试卷，两个单元的计算题。(细心，仔细，勤思索)语文作业：中山小学暑假作业表。(新年画，新年“全家福”，点题作文)读十篇优秀作文(话题)写两篇作文。支配：第一项作业放到最终完成，每天读一篇作文(概括主要内容，中心思想，写作方法)，两天背一册的课文，古诗有70首，每天背十首，作文先起稿，反复修改，然后抄正。英语作业：每天读一册单词表和句型(18日28日)。预习下学期的单词和重点句型。仔细读背熟学问点(18日28日)。用A4纸做一份双语小报。3.消遣篇。1.课外活动。假期里每天下午4点参与羽毛球训练，1月25日2

20、6日参与其次站竞赛。1月18日1月23日早上跟随画画班老师同学去写生。2.自由消遣。每天在做完作业的状况下，可以自由活动两小时(上网，看电视，出去玩耍)和小伙伴，爸爸妈妈进行智力嬉戏，熬炼反应力和脑力。(跳棋，扑克牌)听歌，音乐，放松心情。4.生活篇。在生活中，我要做一个勤劳，懂事的好孩子。1.利用空闲时间，帮助爸爸妈妈做力所能及的家务活，为他们分担。(洗碗，扫地，拖地，洗衣服)2.爸爸妈妈一天上班回来很辛苦，还要坚持做很多家务，我会为他们捶背，倒茶，和他们共享发生的趣事，以此为他们缓解疲惫。3.爸爸妈妈也会有些烦心事，我会乖乖听话，不让他们操劳，努力劝慰他们。暑假时间很短，但是只要合理安排学

21、习，玩耍时间，便会收获很多。在家中，没有老师的监督，我同样要做个好学生，仔细学习;做个懂事的好孩子，是爸爸妈妈的贴心小棉袄。我要仔细执行暑假安排，过一个充溢而有意义的暑假!暑假安排 篇8放暑假了，为了度过一个欢乐而有意义的暑假，我制定了以下安排：一、主要学习支配有安排的仔细完成暑假作业，每天写六页，一个月内写完；写20篇，其中，记人、记事、景物描写10篇，读后感10篇，争取在网上发表58篇。仔细练习毛笔字，每周练习三节课。仔细复习三、四年级学过的英语单词，预习五年级英语，争取把五年级单词背下来。二、业余学习支配每天弹琴1.5小时，把古筝七级的战台风和秦桑曲弹娴熟，打算考级，争取考级胜利，仔细参

22、与古筝暑期培训班，争取新学一首曲子。复习学过的葫芦丝曲子，自学彝家欢庆火把节蓝色的香巴拉和赛马葫芦丝曲，学巴乌23首曲子。争取去老师家学习35次，录制曲子35首。三、其它利用多媒体学习：贾老师教作文、中小学课程。我要把参与社区活动的照片和日记刚好上传、更新博客内容，争取访问量提升到1200人以上。加强体育熬炼，如：打羽毛球、打篮球、滑滑板等，每天活动0.51小时，要留意平安。帮妈妈干一些力所能及的家务活，如：擦桌子、洗碗我要严格要求自己，根据制定的安排学习，这样，我就能度过一个多姿多彩的暑假。暑假安排 篇9暑假到了，就意味着欢乐来了。但是在享受暑假给我们带了这欢乐的时候，千万不要忘了给自己制定

23、一个好的暑假安排。因为一个好的暑假安排，不但能使我们的暑假过得更充溢，更合理，还对我们以后的学习生活有不少的帮助。好了。闲谈不多说，大家快来看看我的暑假安排吧！首先，我每天早上不宜太晚起床，限制在7:30到8:00左右。其后，我会起床写一篇作文。到了8:30，我就要刷牙洗脸，然后吃早饭啦！一般，我会10:00再起先早间的学习，但假如是上课的几天，我就会9:30就起先学习。早间学习一小时后，我将会休息一会儿（内容来自），而后玩一会电脑（我一天的玩电脑时间一般是30至40分钟，假如上课，就只能玩20至30分钟。），其后，便要吃午饭喽。吃完午饭，我有足够的休息时间，有时我还会弹会儿琴。到了3:00，

24、我便起先学习，始终学习到4:00为止。假如我之前没有弹古筝，过一会我就要弹了。可不能拖到晚上，影响他人的休息。当然，我也会看一会电视，有时是动画片，有时是世界杯。有的时候，我们还要在5:30洗澡。6:00的钟声，意味着晚饭的到来。在空调房里悠悠然闲地吃晚饭，那可是一件大好事。晚饭后，我基本上是自由的，只要读20分钟的英语即可。但假如要上奥数奥语课，我可就没这么舒适了，除了早上的改变不大，中午12:30我就要乘妈妈的车，赶到祁家桥去上学。直到快7:00我才能回家，那时，我早已是饥肠辘辘了。晚上，我还要完成奥数n道难题、默奥语超难背的古诗词。但我也学到了别人没有学到的学问。晚上，我不能太晚睡觉，一般9:30至10:00睡觉就差不多了，待到明天，又是一个新的起先这就是我大致的暑假安排，其实，我每天也有一个具体的支配，然后再按这个支配来完成我的一天。你们觉得我的暑假安排合理吗？