健康与饮食的演讲稿5分钟2023.docx

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1、健康与饮食的演讲稿5分钟2023均衡饮食，适量运动，对人很重要。健康饮食的三个原则是：多吃多种食物，避开暴饮暴食，留意平衡，从而汲取全部必需的养分物质。让我们看一下关于健康和饮食的5分钟演讲。请看一下！#健康与饮食的演讲稿1#老师和学生：大家好！今日我们演讲的题目是健康饮食从我做起。每个家庭的健康都与食物亲密相关。随着经济和社会的不断进步，人们的饮食文化日益多样化，食品卫生与平安成为人们特别关注的话题。最近留意到一个状况，就是每天我们学校旁边的小店和街边小贩都在卖一些三不食品和垃圾食品，而我们的一些同学却乐此不疲的买着吃着。但有多少人知道吃了它们不仅会导致肥胖，还会使大量细菌侵入人体，引起胃肠

2、道炎症。因此，为了自己的健康，请提示我们的挚友少吃这种食物。为了健康饮食，我们必需做到以下几点：1.不要在街边小店买街边小吃或者垃圾食品，去一些正规超市买吃的。2.购买所需食品时，请留意生产日期、保质期、QS生产许可证标记等。3.找品牌买，尽量买一些品牌食品。4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等养分食品。5.不要买价格明显过低的食物，也不要贪小失大。留意以上几点，就可以放心吃了。俗话说“民以食为天”。说白了，人每天都要吃喝，食物是人类赖以生存的物质。食物的质量确定了人类的生活质量。所以，食物肯定要平安健康。同时也呼吁食品平安，这和你我有关。希望生产者不要再为食品平安脸红，中国人不要再为食品

3、平安担忧，国家不要再为食品平安丢脸。现在，让我们一起行动起来，消退有害食品，提倡绿色食品！希望同学们听完我的演讲，能健康饮食，健康成长。#健康与饮食的演讲稿2#大家好！现在我来说一些关于食品平安的留意事项。第一，食品卫生与平安1、留意个人卫生，吃簇新的、符合卫生标准的食物，不吃凉的或停留时间过长的熟食。2.多吃瓜菜。夏天是瓜菜的旺季。可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜，多吃凉菜。夏季影响人体最重要的因素是暑湿之毒。吃一些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦消暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜包括苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。3.多吃无菌蔬菜。夏季气温高，病原菌繁殖扩散快，是人类疾病特殊

4、是肠道传染病频发的季节。这个时候多吃“消毒”的蔬菜，可以预防疾病。这些蔬菜包括：大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等。这些蔬菜富含植物广谱杀菌剂；能杀灭和抑制各种致病菌。二、溺水预防的平安性1.没有父母的领导，你不能在水里游泳，也不能擅自和同学一起游泳；2.不要在不熟识水质条件、没有平安设施或没有救援人员的河流、江河、山塘、水库、深潭游泳；3.在有平安保障的标准游泳池游泳时，游泳前的一切打算工作都要提前做好，下水时不要太饿或太饱。4.假如看到同伴落水，不要盲目下水救人，要向旁边的大人呼救。父母一旦遇到溺水的人，要刚好伸出援手，第一时间拨打“110”、“120”求救。一旦溺水人员被从水面上救下，应马上进行急

5、救。第三，交通平安1.出门问候父母。不要和同伴出去，也不要在外面过夜。2.出门要留意走在人行道上，走在没有人行道的路边。过公路必需走立交桥或地下通道，没有立交桥或地下通道的地方要走人行通道；在没有人行横道的地方过公路要留意交通，不要横过或胡乱奔跑；通过路口时，听从交警指挥，听从交通信号；不要在有护栏或隔离墩的道路上横穿公路。四.活动平安猛烈运动后不宜马上洗澡。运动时，大量的血液分布在四肢和体表。一旦运动停止，增加的血量会持续一段时间。假如立刻洗澡，很简单导致过多的血液进入肌肉的皮肤，导致心脏和大脑供血不足。V.抗流感的平安性1、避开接触流感样症状(发热、咳嗽、流鼻涕等)。)或肺炎等呼吸道疾病患

6、者。2、留意个人卫生，常常用肥皂和水洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏后。3.避开接触生猪或去有猪的地方。4.避开去人多的地方。5.咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，然后把纸巾扔进垃圾桶。6.食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品。煮猪肉时，煮猪肉的内部温度达到71度。它能杀死细菌和病毒。#健康与饮食的演讲稿3#敬重的领导和员工们：大家好！我很兴奋站在这里，在五月一个充溢绿色的漂亮日子里发表演讲。今日做了一个关于“留意平安，珍爱生命”的演讲，和领导同志谈了对餐饮平安的相识。目的是与大家沟通，共同激励，为提高餐饮平安，保障健康做出贡献。生命是世界上最珍贵的东西。它像花一样漂亮但简单枯萎，像镜子一样光明但简单破裂。我们

7、要留意平安，珍惜生命，让生命之花恒久盛开，永不凋谢。留意平安，珍爱生命。我们应当留意食品和饮料的平安。餐饮是人类生存的第一须要，餐饮的平安干脆关系到每个人珍贵的生命。不要谈食品平安，哪怕一杯豆浆，一碟小菜，一个馒头，一碗米饭，都会对我们的身体造成损害；假如不了解餐饮的平安性，我们的生命就会始终被侵扰，就像烈日下的小草，暴雨中的蓓蕾，慢慢枯萎凋零。关注食品平安，我们吸取了太多的教训。据新闻媒体报道，一些“黑心”餐馆店主为了获得高额利润，用废油代替一般油，用死猪肉做馒头馅，用增白剂增白馒头，甚至把顾客吃剩的菜卖回锅里。他们只是失去了人性，应当受到法律的严惩。我是公司餐饮部经理，是餐饮平安第一责任人

8、。我负责餐饮平安和员工健康。为了保证餐饮平安，我必需学习国家关于餐饮平安的法律法规，提高我的餐饮平安意识，并在日常工作中贯彻执行，确保餐饮平安，避开任何餐饮平安事故，让每一位员工都充溢信念地来到公司的餐饮部。为了保证餐饮平安，我想加强公司餐饮部的平安防控工作，明确公司餐饮部，无论是干部、厨师还是一般人员，都对餐饮的平安和质量负干脆责任。我想保持公司餐饮部的良好状态。无论米、面、油，还是日常蔬菜，肯定要从正规渠道、正规店铺购买，绝不允许从小店、小商贩进入。我想加强对各种餐饮生产的管理，一切根据卫生标准进行，绝不允许快速马虎的生产，让每一个餐饮都符合平安标准。我想加强公司餐饮部的卫生管理，定期进行

9、卫生清洗，定期进行卫生消毒，定期进行防虫防鼠处理，以确保公司餐饮部卫生清洁，符合国家要求各位领导和员工，让我们携起手来，树立餐饮平安意识，关注餐饮平安，加强平安防范，从自己做起，从身边做起，珍爱自己的生命，珍爱他人的生命，让我们都健康，生活充溢欢乐，公司充溢活力，将来充溢希望！感谢大家！#健康与饮食的演讲稿4#敬爱的老师们，敬爱的学生们：大家好！我熬炼，我健康，我欢乐你今日熬炼了吗？什么是运动？运动是物体位置的改变。在我们的生活中，我们每天都多运动：上学，运动；在运动中拿东西；即使睡觉也是运动的。但是我们健康吗？心里快乐吗？我们是年轻人，在学校的风格是最有活力的：我们在操场上跑步；我们在教室里

10、看书；当我们参与某项活动时，我们都很健康和欢乐。我们是青春里最健康最华蜜的。听说过陈宇成的青春吗？太平天国杰出的将领喻影陈玉成；14岁时，两次率军攻武昌，击碎Xi安将军扎拉方；19岁救济镇江，破江北大营汉，破江南大营，解除天庭逆境；21岁又破浦口江北营；在三河，曾国潘在歼灭被称为勇军的李部时手足无措；22岁，被封为英国国王；23岁，又破江南大营；25岁，1862年死于河南。陈宇成在体育上度过了辉煌的青春。他特别年轻健康。他在为国家服务的同时也很欢乐。运动不仅仅是物体位置的变更，更是一种精神上的熬炼。在过去的几周里，学校组织的扫雪运动不仅让我们熬炼了身心健康，也让我们知道了劳动的艰辛。虽然很苦，

11、但是同学们很享受。同学们，让我们一起运动，一起健康，一起欢乐！健康与饮食演讲5老师们，同学们，早上好！我是高二一班的黄建平。我今日演讲的题目是食品平安。最近，关于食品平安问题的新闻层出不穷，仿佛这个季节一切都很旺盛。一提到吃饭，我们就已经胆战心惊，如履薄冰。假烟、假酒、假蛋、假奶、毒米、废油、人造脂肪，无处不在。即使我们每天都很警惕，总是当心翼翼，好像不当心总会陷入某个环节。为什么生活环境这么差？罗马不是一天建成的。为什么食品平安问题变得如此严峻？或许一方面可以从历史中找寻缘由。中国古代是以农业为主的社会，社会生产力水平长期低下。另外，中华民族的历史上有许多灾难，能在生存问题的威逼下填饱肚子就

12、不错了。哪里可以关切食品平安和生活质量？所以我们以前对假冒伪劣产品视而不见。我们曾经天真地以为，社会进步，生产力发展，就会导致我们生活水平的提升，这些问题自然就消逝了。然而，在21世纪，我们发觉粮食担心全问题越来越严峻。造假的先进技术和不良手段已经超出了大家的想象，突破了我们的容忍底线。那些肆无忌惮的商人为了追求个人利益的最大化，不顾人民的利益甚至生命。以次充好，假冒伪劣，甚至过期、变质、腐烂的原料，用各种不符合食品卫生标准的奇妙方法加工转卖，或者为了速战速决，随意运用违禁激素或其他化学药品。他们贪得无厌，肆无忌惮，给粮食问题带来了前所未有的危机。马克思曾经说过：假如有100%的利润，资本肯定

13、会从棺材里伸出来！商人和企业追求利润最大化是天经地义的，但假如他们在追求利润的过程中没有道德法律和其他法律法规的自律，其可怕的后果当然不言而喻。在社会转型时期，传统道德早已被一些人抛弃，头顶三尺的神灵敬畏不复存在。社会上洋溢着一切看钱的风气，钱的多少成为衡量人胜利的唯一标准。无良手段达到目的的民族劣根性，使得社会大面积浮躁。其次，在食品平安事故频发的背后，政府相关部门不作为，监管严峻滞后，惩罚不力，甚至出现执法为私的现象。主流新闻媒体曾声讨四大封顶(四大监管部门)管不了一个染馒头。由于涉及各种利益，司法部门未能惩治食品卫生违法行为。食品药品平安与生命休戚相关。有些人别无选择，只能说：或许我们成

14、年人还能承受担心全的食物，但是我们的下一代是民族的将来，他们怎么能承受这样的苦痛呢？可见，食品平安不再仅仅是一个一般的生活问题，而是一个严峻的社会政治问题。这关系到我们国家的将来。或许这个话题太沉重，或许离我们中学生太远，但今日我们是明天社会的公民，我们有责任和义务关注这个问题。一方面，我们呼吁政府有关部门重视此事，负责任地履行监管职责。同时，司法机关应当公开、公允、公正地惩治食品平安犯罪。我们中学生应当尽最大努力促进问题的解决。在这里，我们不妨借鉴一下其他国家的做法。比如日本有一个自愿的消费者联盟，可以帮助政府相关部门对不合格产品进行监控，通过集体拒绝购买直至倒闭的方式对厂商进行惩处。假如我们都不再容忍、不再决策、不再利用小利润，而是以人类普遍正义的名义，义正词严地对这些无良商品和商家说不，让尽可能多的消费者携手坚决拒绝，这无疑是一股强大的力气。为什么民族凝合力要在大灾难之前觉醒？食品平安也是一个严峻的问题。关注我们的环境、我们的社区和我们的权益意味着关注我们国家和民族的进步。我信任，只要我们的看法坚决而执着，理性、正义、良知的光辉终将驱散我们头顶的阴霾，给我们一个绚丽的晴天。我的演讲到此结束，感谢。