心理健康状况自我评价（共5篇）.docx

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1、心理健康状况自我评价（共5篇）第1篇：心理健康状况自我评价心理健康状况自我评价11级电子科学与技术题目：心理健康自我评价学号：姓名：心理健康自我评价每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代高校生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参加健康，做一个生理、心理都臻于完备的真正健康的人。对于我们高校生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的心情、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是高校生成才的基础。心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质，是高校生全面发展的

2、基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。想要做一名合格的的高校生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的相识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋勉上进。但作为一名高校生，许多的时候不能主动乐观的生活。像我来说，以前许多的时候不切合实际，喜爱哀痛地歌曲、故事等，喜爱一个人独处，有什么事情都喜爱憋在心里，所以心情有的时候很愁闷，很哀痛，平常间或

3、会有些消极，心情消沉，我的挚友也很少。在进入高校后，有点不适应这样的生活，后来我参与各种活动，主动熬炼自己，现在的我和以前真的很不一样。现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调整自己的心情。但有的时候做事情太急躁，简单出错，所以我还要在实践中熬炼自己，磨练自己。心情是人对客观事情看法的体验，是人的须要得到满意与否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的相识事情，而总是对客观事物抱有肯定的看法，同时在内心深处产生一种特别的体验，这种看法、体验就是心情。良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的主动性，提高工作效率。相反不良的心境则让人不安，且意志消沉简

4、单激怒，对人的健康起着极大地危害作用。 居里夫人曾这样说过：“人要有毅力，否则将一事无成。”而宏大的科学家爱因斯坦则指出：“美丽的性格和钢铁般的意志，比才智和博爱更为重要。”假如说信念给人以奋斗的动力的话，那么意志则干脆限制人的事业胜利，没有坚韧的意志也就没有胜利。意志品质是指建立在意志目的性和驱动性这两个基本特征之上的各种品质特点。主要包括：自觉性、坚毅性、坚决性、自制力和英勇。而意志的标准就是这些品质的综合。对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平常的生活中，我做事情能够坚持究竟，能够克服一切困难、战胜挫折，但也不是一个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行动的始终，是产生坚毅意志的精

5、神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度，但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和我很符合，不能够很坚决的做出一些确定，而且很简单变更办法，受别人的影响，事后也很苦恼。因此在平常的生活中，要学会自己作出确定，对于别人的看法要先思索，先推断是不是符合自己，然后再确定。同时作为一名高校生还要有自制力。没有制动器就不行能有汽车，而没有克制就不行能有任何意志。与自制力相反的品质是任性冲动。当然，我们确定有自制力，但有的时候我们也会放纵自己，感情用事等等。有的时候的确我们不用对自己要求太高，间或的放松一下对我们也有好处。但在对待一些肃穆的事情时，我们要肃

6、穆对待。和谐的人际关系对于我们高校生是必不行少的。一个现实的人是不行能离群索居的，总是生活和活动于肯定的群体之中。同时，社会本身也须要肯定的团体和组织。在高校这个特定的环境里，高校生的人际关系要怎样处理很重要。在平常的生活学习中，我通常团结同学，乐于助人，是同学的好挚友。而且性格开朗、酷爱生活，而且能够保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生，乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过与别人交往，使我能够相识高校生的社会责任，增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，更好的健康发展。在学习之余我还主动参与业余活动，丰富多彩的业余活

7、动不仅丰富了高校生活，而且为我的健康发展供应了课堂以外的活动机会。比如我加入爱心学校，在爱心学校中，我收获颇多。现在能够很好的与那些顽皮的小学生沟通沟通，能够了解社会上的一些现状等等。因此，作为一名高校生，我们应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。十全十美的特性人格或许并不存在，但我们完全可以通过不懈的努力，自觉地克服特性弱点。塑造一个开心而健康的自我。人格与人的心身健康亲密相关。很多心理疾病都有相应的人格特征，并且这种疾病在发展

8、的过程中，其相应的人格始终发挥着重要的影响。健康的人格对人的一切就可能具有非凡的支助力气。所以我们要完善自己个人心理健康评估报告姓名：李晨曦性别：男学号：542b542b专业：心理学班级：二二班心理健康的人,应当能够正确的评价自己,尽可能发挥自己在社会中所能发挥的作用,既不夜郎自大、自视清高,也不自轻自贱、自暴自弃。俗话说，“人贵有自知之明”，此次自我心理健康评估将从社交、适应、自控、自愈、自信五个方面对自己心理健康状况进行全面客观的评估，从而培育健康的心理状态，对事物不过分地乐观和悲观,敢于面对现实,给人一种轻松开心的印象。社会交往实力-诚以待人，宽以载物正常的社会交往，是符合人情事理的人际

9、交往，可以增加人的生活情趣，增进社会适应实力，在生活事务发生时，能刚好获得社会支持。所以社会交往既可作为心理健康的指标，又是增进心理健康的途径。我认为高校是熬炼一个人社会生活实力的地方，所以在高校生活中我总是有意识无意识的熬炼自己的人际交往实力。在平常我总是主动地和同学同事沟通，尽自己所能去融入高校的生活圈。生活中，我与同学们都相处地很好。始终记得徽商的古训：诚以待人，宽以载物。只有专心去交友的人才能获得真正的友情。视友情为交易者，既不行能产生真正的友情，更是经不起时间考验的，它害人又害己。 希腊作家斯托贝有言：“财宝不是挚友，而挚友却是财宝”。环境适应实力-凡夫转境不转心，圣人转心不转境对环

10、境的适应实力是人们赖以生存的基本条件,尤其对变动着的环境适应,是心理健康的重要标记。进入高校后，老师对学习的要求就不是很严格了。不会像中学老师那么事必亲躬，严格要求。大部分时间都是依靠自己自觉性，所以刚起先的时候就难免产生惰性，平常的作业也都是能拖就拖，上课的听课也不是很仔细，缺乏了学习的主动性。等到好多都不会了才意识到要好好学习。想到严复翻译天演论正值清末甲午战败，民族危亡之关头，此书提到“物竞天择，适者生存”于是民族意识觉醒。回想自己，环境既然变更，自己必需变更自己以应对环境，而不是接着混混僵僵的接着下去。于是慢慢地对高校的学习方式也有了新的相识，并起先去适应高校的学习方式。情感自控实力-

11、宠辱易不惊,恋本难为思心理健康的人对自己的心情、意志、情感、思维等心理活动能够自觉的、能动的加以限制和调整,给人以思维敏感,逻辑严谨,情感表达适应,对事物擅长理解,为人恳切,仪表举止大方得体,不卑不亢的良好印象。而我总是希望能够做到“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”。然而在抵制诱惑这一方面我有所欠缺，我不能很好得限制自己对网络的诱惑。网络是一把双刃剑，在给人的生活带来便捷和消遣的同时也在无形中消磨人的时间和意志。我很简单在电脑前一坐就是很久，常常忘了自己本该做的事，久而久之养成了严峻的拖延症。人在生活环境中,总会遇到各种刺激和压力,这些刺激和压力都会不同程度的对人的心情

12、产生影响。人们正是在这些刺激和压力的影响下不断总结阅历,吸取教训,努力提高自己的相识水平,提高自己的思想境界,从而不断提高自己的自我限制和自我调整实力。正如现在的我，已经意识到问题的严峻性。我将努力变更，不断提高自己，从而不断进步。心理创伤复原实力-无情者伤人,有情者自伤心理健康的人在蒙受精神创伤后，可以很快地复原常态，不留严峻后遗症，心理不健康的人，往往有“一次被蛇咬，十年怕井绳”的后果。心理创伤不能快速康复，一方面必将对身心健康造成威逼，另一方面也表明自身心理健康水平不高。 自信念-会当凌绝顶，一览众山小自信念是一种反映个体对自己是否有实力胜利地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种主动

13、、有效地表达自我价值、自我敬重、自我理解的意识特征和心理状态。我觉得自信这种强大的力气一旦产生，就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。在这一方面我自认为特别出众，我一直擅长表达自己的观点，刚好实在大庭广众之下。产生自信念后，无论面前的困难多大、面对的竞争多强，我总感到轻松安静。当然，信念源于实力，天行健，君子当自强不息。这是结尾-你要敢照抄标题，你就是傻逼只有看到不足，才能进步，才能完善自我。人生是自己的，许多时候都要自己确定，因为自己才是舞者，而不是看客。调整好自己的心理，懂得自足，学会享受，才能放开了手脚，舞得淋漓尽致，博得满堂彩！自我心理综合评价心理健康，始终以来我

14、认为自己做得很好，上了心理课后，我才懂得它的真正内涵，它的种种推断标准，才明白原来自己还有许多地方做的不够好。由此，我对自我心理健康做了一下评价。首先，我必需明白心理健康有广义和狭义之分。广义的心理健康是指一种高效而满足的、持续的心理状态；狭义的心理健康是指人的心理活动的过程内容完整协调一样，及认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。其次，由马斯洛和米特尔曼心理健康的十条标准动身，对自己心理进行评价。1充分的平安感：我觉得在日常生活及学习中，对平安我是很有信念的，没有过度的担惊受怕，这点应当还是很好的做到了。2.充分的了解自己，并对自己的实力做适当的评估：自己这方面还有待提高，因为我还是不能充

15、分了解自己，也不能对自己的实力做适当的评估，有时会自傲，有时又会自卑，总患得患失啊。3.生活的目标切合实际:平日里对自己生活目标还是蛮切合实际的,不会做太遥不行及的目标,这点合格。4.与现实的环境保持接触：这点很自信啊，我总是能在生活学习中熬炼自己，在自然中获一分闲趣，一分安静。 5.能保持人格的完整与和谐：我是一个自尊心很强的人，人格，当然是非常注意的，同时，我也能进行适当的心理调整，保持心理平和。6具有从阅历中学习的实力：想必，作为一个学生这应当是必备的吧。7能保持良好的人际关系：从小到大，我的人缘很好，与人和善是我的做人准则之一，广交好友是我的目的。8适度的表情表答与限制：这点合格，我平

16、和的人，若不是很恐怖或恶劣的事一般是不会爆发的。9.在不违反社会规范的条件下，对个人的基本须要做恰当的满意：记得小时候思想不成熟，有过一些小错误，现在思想成熟，对自己的所需所求比较合理。10.在不违反社会规范的条件下，能做有限的特性发挥：在我意识里，社会规范是每个人必需遵守的，特性发挥当然是有限的，但有时我总会怯场啊。再而，从高职心理健康的标准动身，有以下几个评价结果。1.智力正常：这是高校生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应四周环境改变所需的心理保证。但是，自我觉得这点没有做的很好，求知欲不强，学习的热忱不高，也没有很主动的参加学习活动，因此，还要多多努力。2心情健康：它标记心情稳定和

17、心情开心。这点还是蛮自信的，心情一般起伏不大，较稳定，同时我也蛮乐观的，已于环境相适应。 3.意志健全：自觉性和自制力蛮好，但坚决性和坚韧性还有待提高，一般我总是很迟疑，名为考虑周全，但我还是很厌烦这个缺点的。 4.人格完善：虽然有时候会退缩，但总的来说，还是能以主动进 取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己须要、目标和行动统一起来的。5.自我评价正确：总体而言还过得去，可是，总免不了小小自得、自卑一下啊。6.人际关系和谐：这点自我感觉良好，只要不够我的底线，所用的挚友我都会真诚以待。7.社会适应正常：自我评价过关。8.心理行为符合高校生的年龄特征：在良好生活环境中生活的我确信满意。 最

18、终，通过此次自我心理评价，明白自己还有好多方面有待改进，希望自己把好的、健康的持续下去，差的、不健康的进一步改进。同时，希望自己有一颗平和心面对将来。第2篇：健康状况自我评价健康状况自我评价运动与健康自我评价身体健康状况良好，能主动主动的参与各项体育熬炼，听从体育老师的支配，达到课标要求。平常的学习生活中，能够主动地抽出时间进行熬炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为惊慌的学习生活打好身体基础。运动与健康自我评价二生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍主动参与体育课，在参与者过程中，我特别兴奋，我能和他人一样。流汗和大口呼气，因为我的坚毅和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪

19、浅!运动与健康自我评价三我是一个爱好运动的人，喜爱许多不同种类的运动，我的体育成果虽然一般，但是始终都能坚持参与老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满足的好身体。运动与健康自我评价四对于体育我有很强的热忱，能够坚持每天都熬炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着主动的促进作用。自我健康评估报告姓名：叶丹霞 学号： 学院：工学院一个人想要完完全全的评价自己的健康状况，那是很困难的，因为每个人看自己的角度是很狭隘的，我们不能或许说很难从各个角度看清自己。在最近一段时间，

20、考试刚刚结束，挑灯夜战的日子也就结束了，我也从前段时间惊慌的备考状态中脱离出来。在最近一段时间，每天都只要上几节课，压力小了许多，每天睡眠时间也增多了；运动的时间也加多了，前段时间，成天都坐在自习室里，基本没时间出去，现在有事没事就和室友一起出去逛逛街，虽然没有做什么猛烈的运动，但是逛街，漫步也是一个不错的运动方式。我觉得自己在最近一段时间里，在生理健康方面还是不错的！ 在心理方面，最近一段时间里，心里似乎有点空虚，更准确的说是有点颓废，因为空余时间多了，学校的活动也差不多都结束了，成天都不知道自己该干嘛了，有时甚至都不想去上课，不过还是尽量坚持每节课都去了，在其他的课上，虽然人去了，但是新基

21、本都不在听，但是对于健康心理学这门课，我每节课都去了，而且听的也很仔细，应当是老师上课的方式和其他老师不同，上健康心理学很轻松，可以说老师上这门课就是让大家学会放松的，因此对这门课很喜爱。不管怎么样，最近虽然有点空虚，有点颓废，有点迷茫，但是还是学到了不少东西，在高校每个人都会有颓废的时候，但是不能始终颓废下去，要刚好的从颓废中走出来，我信任这只是短暂的颓废，不会始终这样下去，因为接下来就是大三了，迫于种种的压力，我必需英勇的往前走，对于我来说，不管是考研还是干脆工作，我没有资格去挥霍时间了。时间还是很紧迫的!快要放假了，室友们都打算这两个月里，找份兼职，都不想在家无聊的呆着，学校也为我们供应

22、了一次机会，勤管中心也实行了暑期聘请会，我和室友也去看了，这天的确人许多，每个聘请单位前面都都排了很长的队，看过一圈过后，聘请的大部分都是以服务员为主的，对我印象最深刻的是某个工厂找技术工，虽然很累，工资也不高，但是排在这个聘请单位前面的人是最多的，这也说明大家找兼职的过程中不是一味的赚钱，而是希望更好的提高自己。是的，社会的压力越来越大，特殊是对于我们应届高校生来说，压力很大，特殊对于我这样的工科女生，压力更大。所以有的人选择了考研，考公务员，其实这也是一种对压力的躲避，大家希望通过进一步的学习，能过更好的适应当今快速发展的社会！立刻就大三了，我须要做出各种选择，考研还是工作？或许我还没有打

23、算好，或许只能同流合污了。以上是我对自己最近一段时间自我健康的评估报告，只是从简洁的几个方面评估的，不是很全面，但是自我感觉从总体上看，最近一段时间我的健康状况还是可以的！11级电子科学与技术题目：心理健康自我评价学号：姓名：心理健康自我评价 每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代高校生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参加健康，做一个生理、心理都臻于完备的真正健康的人。对于我们高校生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的心情、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成

24、才关系重大，是高校生成才的基础。心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质，是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。想要做一名合格的的高校生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的相识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋勉上进。但作为一名高校生，许多的时候不能主动乐观的生活。像我来说，以前许多的时候不切合实际，喜爱哀痛地

25、歌曲、故事等，喜爱一个人独处，有什么事情都喜爱憋在心里，所以心情有的时候很愁闷，很哀痛，平常间或会有些消极，心情消沉，我的挚友也很少。在进入高校后，有点不适应这样的生活，后来我参与各种活动，主动熬炼自己，现在的我和以前真的很不一样。现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调整自己的心情。但有的时候做事情太急躁，简单出错，所以我还要在实践中熬炼自己，磨练自己。心情是人对客观事情看法的体验，是人的须要得到满意与否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的相识事情，而总是对客观事物抱有肯定的看法，同时在内心深处产生一种特别的体验，这种看法、体验就是心情。良好的心境能促

26、进人的身体健康，并有助于充分调动人的主动性，提高工作效率。相反不良的心境则让人不安，且意志消沉简单激怒，对人的健康起着极大地危害作用。青年高校生由于内心抑制和自我限制力尚在发展阶段，表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候，就会常常说话冲人，因此不光让挚友生气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的话就像泼出去的水，怎么能收回呢，虽然给别人已经致歉了，但终归给人家造成了损害。所以在平常的生活中，我们不能由着自己的性子，要学会克制自己的心情不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在高校这段时间，我觉得我的改变很大，能

27、够听取别人的看法，接受别人的指责，而不会再生气发怒。居里夫人曾这样说过：“人要有毅力，否则将一事无成。”而宏大的科学家爱因斯坦则指出：“美丽的性格和钢铁般的意志，比才智和博爱更为重要。”假如说信念给人以奋斗的动力的话，那么意志则干脆限制人的事业胜利，没有坚韧的意志也就没有胜利。意志品质是指建立在意志目的性和驱动性这两个基本特征之上的各种品质特点。主要包括：自觉性、坚毅性、坚决性、自制力和英勇。而意志的标准就是这些品质的综合。对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平常的生活中，我做事情能够坚持究竟，能够克服一切困难、战胜挫折，但也不是一个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行动的始终，是产生

28、坚毅意志的精神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度，但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和我很符合，不能够很坚决的做出一些确定，而且很简单变更办法，受别人的影响，事后也很苦恼。因此在平常的生活中，要学会自己作出确定，对于别人的看法要先思索，先推断是不是符合自己，然后再确定。同时作为一名高校生还要有自制力。没有制动器就不行能有汽车，而没有克制就不行能有任何意志。与自制力相反的品质是任性冲动。当然，我们确定有自制力，但有的时候我们也会放纵自己，感情用事等等。有的时候的确我们不用对自己要求太高，间或的放松一下对我们也有好处。但在对待一些肃穆的事情

29、时，我们要肃穆对待。和谐的人际关系对于我们高校生是必不行少的。一个现实的人是不行能离群索居的，总是生活和活动于肯定的群体之中。同时，社会本身也须要肯定的团体和组织。在高校这个特定的环境里，高校生的人际关系要怎样处理很重要。在平常的生活学习中，我通常团结同学，乐于助人，是同学的好挚友。而且性格开朗、酷爱生活，而且能够保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生，乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过与别人交往，使我能够相识高校生的社会责任，增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，更好的健康发展。在学习之余我还主动参与业余活动，丰富

30、多彩的业余活动不仅丰富了高校生活，而且为我的健康发展供应了课堂以外的活动机会。比如我加入爱心学校，在爱心学校中，我收获颇多。现在能够很好的与那些顽皮的小学生沟通沟通，能够了解社会上的一些现状等等。因此，作为一名高校生，我们应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。十全十美的特性人格或许并不存在，但我们完全可以通过不懈的努力，自觉地克服特性弱点。塑造一个开心而健康的自我。人格与人的心身健康亲密相关。很多心理疾病都有相应的人格特征，并且这

31、种疾病在发展的过程中，其相应的人格始终发挥着重要的影响。健康的人格对人的一切就可能具有非凡的支助力气。所以我们要完善自己第3篇：心理健康自我评价心理健康是指精神、活动正常、心理素养好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事务的发生。我细心为你整理了心理健康自我评价范文，希望对你有所借鉴作用哟。一、自我分析我是一个大二的学生，性格算是中向型的，自觉自己是一个很稳重的人，业余爱好比较广泛吧，喜爱听歌，下象棋，打羽毛球，看电影，看小说，上网，打嬉戏，新奇心也比较强，总喜爱接触一些新颖的东西或事物，平常与人友好相处群众基础较好，亲人、挚友、老师关爱，喜爱创新，对事务有自己的看法

32、。1、自身优势我能够常常反思自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况还算可以，可以担负得起我的求学费用，我能更加用心于学业。感情方面没有牵绊，可以将精力放在充溢自己身上。2、自身缺陷爱好虽广，但没有专长的一面；有点内向，有时有点马虎，自控实力有点弱，不大喜爱喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态；不大活跃，不主动参与主动性高的活动，比如晚会等。但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”，以致始终不能成为尖子生，有时多愁善感，喜爱随遇而安，缺乏进取心。3、人生观人

33、生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、志向、须要、动机、爱好等详细形式，表现在人的特性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调整、支配的作用。作为一名即将步入大三的学生，应当树立正确人生观，这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔；就能够为崇高的志向，以坚韧的意志克服遇到的各种困难，不被冲突所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，酷爱自己本职工作，主动努力做出成果，奉献自己存在的价值，与大众共享华蜜之乐。二、自我人格培育人格是一个人赖以立足人世、创建事业的根本.因此对

34、於人格魅力的探讨便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完备，而是发展主动的心态，表现真实的自我 。人格魅力不是刻意表现的，人格魅力的气质存在与骨子里，人格魅力应当是一种自然的发散。 人格魅力这名词就是一种感觉，为了表达这种感觉出来而创建的词 。你真正能打动别人心的只有你的真诚和和善。第一，在对待现实的看法或处理社会关系上，要培育自己对他人和对集体的真诚热忱、友善、富于怜悯心，乐于助人和交往，关切和主动参与集体活动；对自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑；对待学习、工作和事业，勤奋仔细。其次，在理智上，有意识地培育自己感知敏锐、丰富的想像实力，较强的思维逻辑性和创新意识及创建

35、实力。第三，在心情上，学会限制和支配自己的心情，总是保持乐观开朗，激昂豁达的心境，使自己心情稳定而平衡，与人相处时总是给人带来欢乐，令人精神安逸。第四，在意志上，训练自己做事目标明确，行为自觉，擅长自制，英勇坚决，坚韧不拔主动主动等一系列主动品质。三、环境分析1、内部环境因素优势因素：性格开朗乐观，不怕挫折；具有较好的领导才能，能与他人团结合作；具有很强的自信念与自强心；生活学习能够独立，自理实力强；做事仔细主动负责，能很好地完成工作，能吃苦耐劳。弱势因素：不够塌实严谨，比较急躁；惰性思想简单作怪，自我限制实力稍弱，有事马虎大意，对于专业学问了解过少。2、外部环境因素当今社会是科技经济飞速发展

36、的社会，我国近几年土木工程发展得相当快速，特殊是改革开放以来，随着经济的发展，出现了建设的高潮。各种工业、民用建设快速发展，出现了一大批大中城市。就我国目前状况来看，我国正处在工程建设的高潮中，处在有史以来最大规模的基本建设中。最近几年我国又推出了西部大开发政策，西部经济建设的发展要依靠基本工程的建设，这就须要大量的土木工程人才。不仅西部须要大量的土木工程人才，东部城市也同样需土木工程专业人员。随着经济的发展、城市的不断扩大以及城市人口日益集中，这就要求解决交通和住房问题。从市场的需求来说，目前中国的基础建设正在兴起，大跨结构、超高层的项目纷纷立项建设，在将来几十年内这种局面不会有太大改变。这

37、就须要大量高素养的建设人才参加其中。同时我国目前的建设管理水平特别落伍，当前急需一批能够提高建设管理水平的人才。四、实力提升1、现阶段自我要求最主要的就是从现在做起一步一个脚印，首先主动努力的学习，上课仔细听讲，作好课堂笔记，特殊是对专业学问的学习，平常多读和自己专业有关的书籍，进一步提高自己的专业学问，主动参与学校组织的社会实践活动，提高自己的实践实力，做到理论与实践向结合，同时主动参与学校社团活动，增加社会实践培育自己的社会适应实力，社会实践和试验是闭不行少的，这些都是在自己现阶段必需作好的，也是实现自己规划的第一步！留意自己的身体，多参与体育熬炼，每天早上去操场跑步熬炼身体，身体是革命的

38、本钱，平常多去阅览室和图书馆，完善自己的学问结构。2、职业目标学习各方面土木学问，熬炼自己的管理实力，将来主要往工程技术方向发展，主要意向是房建与桥梁。在以后的学习生活中尽量争取实习机会，再假期尽量前往工地进行见识学习，为自己积累阅历。详细实施：在大三多学习了解土木学问，尽最大限度完善自己，争取下工地实习努力累阅历（详细假如要考证等详细更了解后再作准备）。3、评估调整自己现阶段随制定了自己的目标，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路途，人生目标都可能存在肯定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的总结阅历教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基

39、础。结束语自我分析，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充溢了信念，信任自己以后肯定能取的胜利，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并英勇的去面对，这也起先让我建立一种主动的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适应社会，面对竞争。时间是不等人的，提前作好打算，对自己以后的人生将有很大的影响，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己以后走向胜利打下基础学习当然重要，一个人实力的

40、培育也不容忽视。四年的高校生活给了我许多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲竞赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲竞赛等。在参加这些活动的过程中，我结交了一些很好的挚友，学到了为人处事的方法，熬炼了自己的实力。这些经验使我明白有些事情假如尝试了，胜利的机会就有一半，假如不去尝试，胜利的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。高校校内就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培育对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们敬重有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起消遣，互帮互助，和谐的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关切别人，也使我变得更加坚毅和独立。我觉得自己

41、的事情就应当由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思索，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活须要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。高校生活是我人生中美妙的回忆，我迈步向前的时候不会遗忘回首凝视曾经的岁月。第4篇：心理健康自我评价仅供个人参考11级电子科学与技术不得用于商业用途心理健康自我评价学号： 姓名：题目：仅供个人参考心理健康自我评价每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代高校生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参加健康，做一个生理、心理都臻于完备的真正健康的人。对于我们高校生，心理健

42、康的标准包括：正常的智力、良好的心情、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是高校生成才的基础。心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质，是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。想要做一名合格的的高校生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的相识自己，

43、评价自己，激励自己，扬长避短，奋勉上进。但作为一名高校生，许多的时候不能主动乐观的生活。像我来说，以前许多的时候不切合实际，喜爱哀痛地歌曲、故事等，喜爱一个人独处，有什么事情都喜爱憋在心里，所以心情有的时候很愁闷，很哀痛，平常间或会有些消极，心情消沉，我的挚友也很少。在进入高校后，不得用于商业用途 仅供个人参考有点不适应这样的生活，后来我参与各种活动，主动熬炼自己，现在的我和以前真的很不一样。现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调整自己的心情。但有的时候做事情太急躁，简单出错，所以我还要在实践中熬炼自己，磨练自己。心情是人对客观事情看法的体验，是人的须要得到满意与否

44、的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的相识事情，而总是对客观事物抱有肯定的看法，同时在内心深处产生一种特别的体验，这种看法、体验就是心情。良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的主动性，提高工作效率。相反不良的心境则让人不安，且意志消沉简单激怒，对人的健康起着极大地危害作用。青年高校生由于内心抑制和自我限制力尚在发展阶段，表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候，就会常常说话冲人，因此不光让挚友生气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的话就像泼出去的水，怎么能收回呢，虽然给别人已经致歉了，但终归给人家造成了损害。所以在平常的

45、生活中，我们不能由着自己的性子，要学会克制自己的心情不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在高校这段时间，我觉得我的改变很大，能够听取别人的看法，接受别人的指责，而不会再生气发怒。不得用于商业用途 仅供个人参考居里夫人曾这样说过：“人要有毅力，否则将一事无成。”而宏大的科学家爱因斯坦则指出：“美丽的性格和钢铁般的意志，比才智和博爱更为重要。”假如说信念给人以奋斗的动力的话，那么意志则干脆限制人的事业胜利，没有坚韧的意志也就没有胜利。意志品质是指建立在意志目的性和驱动性这两个基本特征之上的各种品质特点。主要包括：自觉性、坚毅性、坚决性、自制力和英勇。而意志的标

46、准就是这些品质的综合。对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平常的生活中，我做事情能够坚持究竟，能够克服一切困难、战胜挫折，但也不是一个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行动的始终，是产生坚毅意志的精神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度，但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和我很符合，不能够很坚决的做出一些确定，而且很简单变更办法，受别人的影响，事后也很苦恼。因此在平常的生活中，要学会自己作出确定，对于别人的看法要先思索，先推断是不是符合自己，然后再确定。同时作为一名高校生还要有自制力。没有制动器就不行能有汽车，而没有克制就不行能有

47、任何意志。与自制力相反的品质是任性冲动。当然，我们确定有自制力，但有的时候我们也会放纵自己，感情用事等等。有的时候的确我们不用对自己要求太高，间或的放松一下对我们也有好处。但在对待一些肃穆的事情时，我们要肃穆对待。不得用于商业用途 仅供个人参考和谐的人际关系对于我们高校生是必不行少的。一个现实的人是不行能离群索居的，总是生活和活动于肯定的群体之中。同时，社会本身也须要肯定的团体和组织。在高校这个特定的环境里，高校生的人际关系要怎样处理很重要。在平常的生活学习中，我通常团结同学，乐于助人，是同学的好挚友。而且性格开朗、酷爱生活，而且能够保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生，乐于与他人交往,在

48、交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过与别人交往，使我能够相识高校生的社会责任，增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，更好的健康发展。在学习之余我还主动参与业余活动，丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生活，而且为我的健康发展供应了课堂以外的活动机会。比如我加入爱心学校，在爱心学校中，我收获颇多。现在能够很好的与那些顽皮的小学生沟通沟通，能够了解社会上的一些现状等等。因此，作为一名高校生，我们应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。十全十美的特性人格或许并不存在，但我们完全可以通过不懈的努力，自觉地克服特性弱点。塑造一个开心而健康的自我。人格与人的心身健康亲密相关。很多心理疾病都有相应的人格特征，并且这种疾病在发展的过程中，其相应的人格始终发挥着重要的影响。健康的人格对人的一切就可能具有非凡的支助力气。所以我们要完善自己不得用于商业用途 仅供个人参考的特性。高校生正处于身心发展渐渐成熟的时期。常常会遇见许多的冲突冲击。如学业状况。在这一学期，我觉得我始终没有进入学习的状态，许多的时间都是迷茫着度过，