2023年河南省心理健康教育日主题思政课学习总结.docx

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1、2023年河南省心理健康教育日主题思政课学习总结 学习心理学问有利于学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美妙的充溢希望的人生。下面我为大家整理了2023河南省心理健康教化日主题思政课学习总结，希望大家喜爱! 2023河南省心理健康教化日主题思政课学习总结1 当今老师要有健康的心理素养.21世纪是竞争的世纪，老师要适应社会的发展、时期的挑战，坚持健康的心理尤为重要。老师要干好教化工作，首先要有剧烈而长久的教化动机，有很高的工作主动性。很难假想一个对教化工作毫无爱好的人，会努力做好教化教学工作。 经过心理健康教化培训,我的收获很大

2、。学习了很多专业的心理学问,以前许多的疑问都得到了解决,我真正相识到了心理健康的重要性。经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要坚持心理健康,老师本身也要坚持心理健康,而这个问题始终是被我们大家疏忽的。老师经常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而老师的心理压力又由谁给解决呢?老师这个社会的一个特别的群体,由于自身的社会角色和所担当的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的迷惑和压力。 老师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务,而老师的服务对象是人成长中的人,并

3、且肩负着领导他们成长的重担。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和将来殚精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不能理解的。 做老师根本就是一个累身更累心的活计。那么,老师怎么样避开或者剪除自己的心理健康问题呢? 一,要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调整身心的好方法，找几个挚友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲惫的身体得到了熬炼，有材料指出：运动时，身体内部会分泌一种物资，俗称“欢乐物资”会让人们放松，兴奋。 二，要有知心挚友。时常和他们闲聊，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。 三，利用好你的假期。对于平常假期少的老

4、师，可以选择邻近的地区巡游，逛逛市区，或者去家乡出名的景区巡游。当然。老师的两个长假是你放松自己调整心情的最佳时间。 四，照看好家庭。什么都不顺当的时候，家是你恒久的避风港湾。恒久不要试着只顾大家，不顾小家。最终的可能是会失去两个家。 以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能浮浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康!器重我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。盼望我们都能坚持开阔的心情，良好的心态! 2023河南省心理健康教化日主题思政课学习总结2 通过对心理学的.深化学习，让我深刻的体会到学习心理学的重要性，心理学的发展正影响着我们每一

5、个人的能生活。从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。从四岁的宝宝起先，已经能揣摩别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小挚友找不到，还会供应错误的线索去误导小挚友;孩子会从妈妈的神情和语气上推断她在生气。所以乖乖的不敢胡闹，等妈妈兴奋时，就会乘机提出要求;父母知道怎样正确地运用嘉奖和惩罚来帮助孩子订正不良行为、养成良好的习惯。这些都是建立在对他人心理进行视察和推论的基础上的，也就是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预料。这也正是心理学家想要努力说明的问题的一部分。心理学的开设，不是为了让人类去探讨别人究竟是怎么回事。而是为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通

6、过不断的心理调整，让人生达到更好的生活境界。社会进步，生产发展以及文化的缔造，关键在于人本身。社会首先应当关注的是人心的憧憬和需求的发展。社会的胜利在很大程度上，要把人的愿望与渴求引导到社会总目标的规范之下，这就须要相识人、了解人、相识人的心理活动。从这个角度来说，心理学探讨的成果既可以干脆服务于个人的成长发展，同时也是社会整体发展的须要，使人不断的自我完善，从而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。 只要有人的地方就有心理学。如同人们如影随形的挚友一样，心理学已不仅仅是生活的调味品，而是生活的必需品，它渗入了每个人的生活和工作中，对我们每一位开放教化学生来说，在职学习都是一段难以忘怀的

7、人生体验，在学校里或工作中，当开放教化学生以极大的热忱去追寻自己的志向之梦时，会发觉生活之舟并不是一帆风顺的。此时，以主动的心态、细心的打算去迎接新生活的挑战，将会成就新的美妙人生。现代社会，职业已不再是简洁的个人维持生计、养家糊口的手段，而是个人寻求自我发展、自我实现的重要途径。尤其是伴随着现代科技的高速发展、分工的日益精细、用工体制的变革，人们不再憧憬那种稳定而无创建性的职业，不再固执于那种从一而终的工作方式。岗位、职业的变动，不仅是人们实现工作志向的整个过程，更是人们不断调整、不断适应、不断提高、充分发挥自己的潜能、最终找到适合自己发展位置的过程。身在职场，要想获得更多的胜利，尽管会受到

8、看法、细微环节的左右，但心理健康是一个特别重要的基础。没有对将来的规划，没有良好的团队合作精神与角色认同，怨天尤人，成就不了职业发展。 因此，开放教化学生应当保持健康的心理，以主动的生活看法去适应社会的要求，只有这样，才能在今后的人生道路上阔步前进，做一个健康的、自知的、欢乐的人! 有人说：生活就是一团麻，不理自乱，理还乱。现代社会生活节奏越来越快，精神压力、心理疾病和亚健康正成为现代人最大的困扰。 如何欢乐健康的生活、如何提升生活的品质也前所未有地成为更多现代人的迫切心理需求。 主动心理学的代表人物马丁.塞利格曼认为，除了削减人们的消极心情，心理学还应当增加人们的主动心情;除了帮助病患过上正

9、常生活，还应当帮助正常人过上更好的生活。这一理论生动诠释了心理学和生活的关系，探寻了个人心理的正能量对其主动人生的重要作用。 对于开放教化学生来说，惊慌的学习、劳碌的工作、生活的重担，身心俱疲在所难免，关键是要获得开启生活的金钥匙，全力提高心理健康水平，增加解决心理问题的实力。 人生就像一次旅行，不在乎动身地，也不在乎目的地，在乎的只是观赏与体会沿途的风景。 要在生活中保持心理健康，处理好人际关系，让沟通更加和谐;要管好自己的心情，让内心更澄澈;要处理好恋爱、婚姻、家庭，让生活变得充溢、温馨;要做到健康的休闲，让生活更加精彩;要敏捷应对来自各方面的压力，将压力变成动力，让人生更加精彩! 人非圣

10、贤孰能无过，通过对心理学的学习，我对自己有了更深刻的了解，也在学习过程中发觉了自身在为人处世方面存在的很多缺点与不足，今后，我将努力改掉自己身上的这些陋俗，提高自己!我信任，我的人生之路将更加精彩! 2023河南省心理健康教化日主题思政课学习总结3 一、通过学习使我相识到了心理健康教化的重要意义。 心理健康教化是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部分，是将来人素养中的一项非常重要的内容。<中小学心理健康教化指导纲要>确定心理健康教化的总目标是:提高全体学生的心理素养，充分开发他们的潜能，培育学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康心得体会

11、。心理健康教化的详细目标是:使学生不断正确相识自我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的实力;培育学生健全的人格和良好的特性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，赐予科学有效的心理询问和辅导，调整自我，提高心理健康水平，增加自我教化实力。在中小学开展心理健康教化，是我们学生健康成长的须要，是推动素养教化的必定要求。开展心理健康教化，可促使老师更新教化理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教化的成果;有利于学生心理障碍的解除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教化具有重要的意义。 二、心理健康的内涵 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态

12、。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面心理问题。围围着心理健康开展的教化，我们称之为为心理健康教化。心理健康心得体会。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教化，才能够全面地提高学生的心理素养和全面素养。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种主动的确定的评价，体验或看法。老师们都很重视对学生自尊心的培育，因为学生假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 三、正确区分学生不同的心理状态 一般来说，人的

13、心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出非常重要的特点。 在没有较大困扰的状况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一样，是一种健康或者优秀的状态。 其次种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极心情的事务，如受到挫折、需求得不到满意等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惊、担忧、冲突等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经验各种不平衡状态，这是不行避开的甚至是必要的。主动主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教化

14、在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或损害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。 异样行为是学生在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任假如能刚好鉴别学生的行为，实行相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事务就会大大削减。 第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异样行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生经常是没有明确的、

15、干脆的缘由，找不到其因果关系，其因果序列是不清楚的。例如，一位小学生突然胆怯方格或类似方格的全部物体，这是一种异样行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预料。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异样行为既没有干脆的缘由，也没有明确的行为动机，因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必定产物。这类行为我们称之为“变态行为”。 综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广阔学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流;二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生短暂

16、的心理不适，他们要求赐予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，实行有效的方法予以解决;而针对极个别的出现严峻心理障碍的学生，则要能够刚好甄别，并主动寻求特地机构予以解决。 四、加强对学生的心理健康教化。 (一)结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。 一个学生要能与四周人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生平安感、归属感和自信念。因此，身为一名教化工作者，我们要主动为学生创设良好的心理发展环境，应当把工作重点放在平常维持其心理平和、主动、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐同等的集

17、体，尽量让每一个孩子能够在充溢关爱、暖和、上进的学习环境之中，避开对于孩子们成长不利因素的出现。 (二)全面渗透，多渠道、全方位推动心理健康教化。 为了更好地实现心理健康教化的目标，要求将心理健康教化全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应当将心理健康教化工作渗透到各科教学中去，每一个任课老师可以依据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教化内容。这样就能够形成众多的非特地渠道，促进学校心理健康工作的开展。 注意与学校日常的教化教学活动相结合。真正的心理健康教化和良好心理素养的培育绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量

18、的探讨与实践阅历都表明，心理健康教化和其它教化一样须要与学校日常的教化教学活动相结合，须要润物细无声的意识和观念;良好心理素养的培育仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样须要在点滴的生活实践阅历中积累而成。因此，学校日常的教化教学活动应成为心理健康教化的主渠道，只有将心理健康教化的思想、内容渗透到详细的教化教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教化真正做到实处。利用学科学问加强情感教化，使学生有良好的情感生活。 (三)老师本身也要注意自己的心理健康 老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵 。因此，为了更好地教化学生，老师

19、自己首先必需是心理健康的人。 老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康

20、有重要意义。 2023河南省心理健康教化日主题思政课学习总结4 特别荣幸，有机会参与。虽短，只有两天;培训地点虽然偏僻，在南昌高新技术区，但是培训内容丰富，感觉受益匪浅。 在第一天的培训中，科学探讨院科研到处长、上海市心理学会副理事长吴增加，上海市中小学协会秘书长蒋薇美，北京市问题青少年不良行为矫治及心理干预专家刘燕等专家进行授课。专家分别围绕中小学心理辅导原理、学校心理辅导的操作与技巧等内容进行了专题讲座。其次天，由江西籍心理专家刘燕就辅导室的有效利用及团体心理辅导课的设计等内容进行了专题讲座。期间，还穿插了九江市双峰小学、临川二中、广丰县永丰中学、南昌县莲塘二小的老师代表做阅历沟通，让我们

21、参训学员共享了学校开展心理健康教化工作的阅历。 这次短暂而惊慌的培训，让我更加清楚地相识到，心理健康教化是学校教化的重要组成部分，是学生身心健康的重要保障。加强心理健康教化，对于缓解中小学生心理压力，亲密人际关切，避开一些突发事务，构建和谐校内，提高教化华蜜指数有重要意义。 大力促进我校的心理健康教化工作，任重而道远，唯有不断尝试不断创新不断坚持。 2023河南省心理健康教化日主题思政课学习总结5 今日，学习了师德与老师心理健康，很有体会，在今后的教学中，我肯定会保持一颗健康的心态，关注每一个学生，善待每一个学生。时刻保存高度的责任心，关切爱惜自己的学生，让他们在轻松开心的氛围中欢乐成长。 俗

22、话说言由心生，孩子们更是这样。他们的世界很单纯，往往是心里面怎么想，行动上就怎样的表现。我们做老师的要擅长视察学生的一言一行，并且学习用相关的心理学内容去剖析学生行为背后隐藏着的问题，尤其是一些令老师们头痛的不规范行为，找到了其心理上的根源，对症下药，才能取得更好的效果。 一、通过本次培训，我对心理健康教化方面的学问从无到有，从浅到深。使我相识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，许多都是具有实际操作方法的，更多的注意了理论联系实际的培育。在这次的心理健康教化培训中，我们不仅学习到了对

23、学生的心理健康教化的方法，而且还学习到了老师的人格的力气。 二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，供应维护心理健康和提高心理素养的方法有了肯定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对相识与识别心理异样现象有了相识，而且有了肯定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素养良好的老师，会凭借自己的语言、行为和心情，潜移默化地感染学生，促使学生主动主动地投入学习;学生在老师的感召下，会表现出剧烈的求知欲，体验到愉悦、满意的情感，并流露出对老师的敬重和爱戴。要努力克服不良心情的困扰，在不断提高学问素养的基础上，培育自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己

24、的才能，促进学生的健康成长，提高教化教学的整体效益。 2023河南省心理健康教化日主题思政课学习总结6 我有幸参与了由县教化局举办的全县中小学心理健康教化老师培训班的学习，全部由湖北师范学院教授讲课，为期12天，本次培训共有来自全县69位老师参与，培训主要围绕七个内容绽开的：心理学基础、发展心理学、心理测量学、社会心理学、变态心理学与健康心理学、询问心理学、学校心理健康教化。下面将此次学习的心得如下： 第一，重新相识自我，谛视自己的工作思路。 在这次的心理健康教化学习中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教化的方法，而且还学习到了老师的人格的力气。健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和

25、接纳自我，克服职业倦怠，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。原来身为一个教者，我们自身的心理或多或少存在一些有问题，我们自己竟然浑然不觉，试想长此以往，接受我们教化的学生心理上是不是也存在问题?想到这里，不仅有些汗颜。天真烂漫的孩子若在阴暗的心理影响下那后果不可思议。学习后，我要重新调整心态，以一个健康心理走进学生的心里，将心理学的理论联系工作实际，融入到日常教学中。老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是心理健康的人。 其次，学习心理健康，浸润自己的心

26、理。 在这短短几天的时间里，各位教授结合自己丰富的心理辅导阅历，将相关的理论学问深化浅出地阐述讲解，我不仅驾驭了不少心理辅导理念，而且学会了个体心里辅导和团体心理辅导的基本方法。从各位专家的讲解中，我更深深的明白，学生的心理健康教学，不是一朝一夕，能一蹴而就的事情。要培育学生良好的、健康的心理，须要每一位老师参加，须要学校整体环境渲染。我们的每一门学科，每一堂课上，都可能或多或少地渗透心理健康教化。老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者，因此每一个老师都因具备心理健康的相关学问，在自己的教学过程中关注学生的心理健康，引导他们“发觉自我，相识自我，超越自我”，形成健全的人格。 第三，学会换位

27、思索，改进自己的教学方法。 十二天的时间里，我又回到了学生时代：按时上课，听老师讲课，做好笔记，分组活动，完成作业课后，和其他来学习的老师们一起，我们也会对听课内容或是教者做一番评论：“这堂课讲的真好!”“这个老师真幽默!”“今日老师说的内容太枯燥了，我都不想听了!”静下心来一想，我们的学生是不是也会这样争论我们呢?原来，是自己的课堂不够吸引人才有孩子开小差，是自己的讲解不够生动孩子们才没有弄明白!今日，我们是站在学生的立场，再看自己，给平日的很多怀疑找到了答案。一个充溢魅力的教者，一个生动好玩的课堂，犹如一块磁铁，能将学生的留意力牢牢抓住。当我们的课堂失去活力，当我们的学生爱好转移，责任往往

28、在我们自己。 只有改进自己的教学方法，从学生的须要动身，依据学生的年龄特点，设计多样的教学过程，才能让课堂的几非常钟发挥最高效率!十二天，起先时或许觉得漫长，结束时发觉它的短暂。我觉得这十二天是我工作和学习中成长的一个重要阶段，是我正式踏上心理健康教化路程的起点，因此，将来，还有更长的路要走。我只知道，我们这个队伍会越来越壮大，为了培育学生们拥有健康的心理这一目标，我们将携手前行! 2023河南省心理健康教化日主题思政课学习总结7 我有幸参与了老师心理健康培训，虽然时间不长，但是对我个人而言，收获确是丰富且充溢的。这次培训不仅仅是一次心理健康教化的专业培训，也是一次心灵的洗礼，更是一次精神的盛

29、宴，每个讲座都蕴含着丰富的人生哲理，在此期间，我自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解，使我意识到驾驭心理健康教化学问的重要性，意识到育人的重要性，意识到老师健康的心理对学生以及自身的重要性。在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。 一、通过培训，我相识到： 学生心理健康教化的重要性。做为一名教化工作者，每次看到一些有关学生因品德障碍或人格障碍做出违法事情的时候，我的心情便很沉重。为何有那么多的学生，会无所顾忌地去违法犯罪，为患社会，我想这除了少数客观的缘由以外，更多的还在于对学生的心理素养教化不够重视，导致他们有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。造成小学生出

30、现心理问题的缘由是多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和老师的教化方法等。如我班有个小男孩，长的活泼可爱，但是上课总是喜爱打断老师讲话，跟同学玩时又喜爱动手动脚去搞别人，因此常常遭到同学的打骂，还有，作业老是慢别人一拍，就此，我将状况向家长反映了几次，但家长却不重视，一段时间后其成果及下降。后来我只好再次找来了家长，先教化家长要从小重视培育小孩的良好习惯，并告知他其孩子智力很好，很有发展前途，应当用激励的方法让他改掉坏习惯。接下来我也找学生交谈了几次，跟他聊聊学习上的优点与缺点，让他要有信念地改掉坏习惯。经过一段时间的努力，他现在基本上能改掉上课不随意插嘴的坏习惯，对学习也有了更浓

31、的爱好，也变的更细心了。由此可见，只有了解学生存在问题的成因，对学生进行心理健康教化，才能在教化教学中有意识地去避开它，学生才能更好地学习各科文化学问，养成良好的习惯，得到全面发展。 二、通过培训，我体会到： 没有良好心理素养的老师，就不能培育出良好心理素养的学生。 教学活动是师生双向互动的过程。老师教学的对象是学生，要达到教书育人的目的，就要了解学生的心理特点，存在的问题以及驾驭如何使学生保持心理健康的措施。只有心理健康的老师，才能造就身心健康的学生;反过来说，老师人格不健全、心理不健康，将对学生的人格成长、特性形成和心理健康状况都会造成不良的影响。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效

32、果。心理素养良好的老师，会凭借自己的语言、行为和心情，潜移默化地感染学生，促使学生主动主动地投入学习;学生在老师的感召下，会表现出剧烈的求知欲，体验到愉悦的情感，并流露出对老师的敬重和爱戴。作为一个社会个体，我们应当正确对待自身的工作压力，学会自我调整，努力克服不良心情的困扰，让自己在不断提高学问素养的基础上，做一个自信乐观、豁达开朗的健康心理的人。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才能，促进学生的健康成长，提高教化教学的整体效益。 三、通过培训，我学会了： 1、自我调整心理，保持乐观的心态。人不行能恒久处在好心情之中，生活中既然有挫折、有苦恼，就会有消极的心情。一个心理成熟的人，不是

33、没有消极心情的人，而是擅长调整和限制自己心情的人。作为老师，在教书育人的过程中更要学会自我调整心理，保持乐观的心态，才能以主动的一面去影响你的学生。 2、精确客观的自我定位，心情不佳，很大程度上是对自己的定位不够合理，定位越高，越难以实现，给自己带来的悲观也越大，从而导致心绪不佳。 3、工作之余多参与体育熬炼，体育熬炼能使人忘却苦恼，愉悦身心。老师必需劳逸结合，适量参与体育熬炼以缓解工作的压力，释放工作中的不快心情，同时达到强身健体的目的。 4、专心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立良好的人际交往圈。 5、培育多种爱好与爱好，陶冶情操。 只有这样，才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去

34、。 这一次培训虽然结束了，但思索没有结束，行动更是没有结束。我会将所学所感用于今后的教化教学实践之中，带着收获、带着感悟，在自己的教学岗位上锐意创新，创建出属于自己的一片天地，让自己这颗种子能在教化教学的沃土中强壮成长! 2023河南省心理健康教化日主题思政课学习总结8 最近我参与了南阳市中小学老师心理健康教化培训，受益匪浅，感受颇多。我学习了很多专业的心理学问，以前许多的疑问都得到了解决，我真正相识到了心理健康的重要性。老师要用高尚的师德和良好的心理素养去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素养来源于老师的心理健康。 通过学习，我懂得了老师首先要具备健康的心理。老师是学校心理健康教化的详

35、细实施者，不但要有渊博的学识和精彩的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，老师是很神圣的。老师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教化和情感教化的动身点。新的教化实践要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。 通过学习，我相识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们经常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不擅长处理人际关系方面的因素。这表明，

36、当代青少年学生承受心理压力的实力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理老师应力求“对症下药”，赐予学生激励，帮他们重拾信念。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰时，就要会同学生家长实行较为科学的方法教化学生。例如，可以尽量创设健康的教化环境，可以有安排有针对性地开展心理健康教化活动，可以与学生家长沟通思想，相互协作，而且要将其渗透到学校教化的全过程。我们的目的就是教书育人，是素养教化和心理健康教化的推行者和详细实施者。除了要有渊博的学问和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键时期的心理改变进行教化，才能使学生

37、形成健康的心理。 老师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的学生终日在一起。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外的时间还在为自己的学生的成长和将来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做老师根本就是一个累身更累心的活计。而社会对老师的认同却是让老师不平衡的。在外地的公共汽车里看到一句话：市民应当做到尊师重教。挚友看到了之后说：看你们老师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么，社会才提倡什么的。”因为老师的收入低，部分家长急功近利仅仅关注学生的短期成果对老师求全

38、责怪等缘由，老师得不到社会的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教化未能普及的状况下，老师有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论起先纷纷关注老师的“亚健康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理。那么，老师怎么样避开或者剪除自己的心理健康问题呢? 一、要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调整身心的好方法，找几个挚友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲惫的身体得到了熬炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“欢乐物质”会让人们放松，兴奋。 二、要有知心挚友

39、。时常和他们闲聊，好的，不好的;得意的，失意的;大的，小的把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。 三、利用好你的假期。对于平常假期少的老师，可以选择旁边的地区巡游，逛逛市区，或者去家乡出名的景区巡游。当然。老师的两个长假是放松自己调整心情的最佳时间。 四、照看好家庭。什么都不顺当的时候，家是你恒久的避风港湾。恒久不要试着只顾大家，不顾小家。最终的可能是会失去两个家。 以上，是我的体会，收获是巨大的，体会可能肤浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态! 2023河南省心理健康教化日主题思政课学习总结