2023年舞蹈学习心得体会五篇范文.docx

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1、2023年舞蹈学习心得体会五篇范文 所谓心得，是指工作或学习中的体验和领悟到的东西，亦可以称作心得体会。“心得体会”是一种日常应用文体，属于争论文的范畴。以下是我整理的舞蹈学习心得体会，希望可以供应给大家进行参考和借鉴。 舞蹈学习心得体会范文一 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延长，由黑奴带到美国本土。爵士舞主要是追求开心、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可逍遥自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必需局限于一种形式与固定的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一种规律。

2、舞蹈特色：爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，干脆把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜爱的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动。爵士舞主要是追求开心，活泼，有生气的一种舞蹈。例如它会协作爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。时而兴奋激烈，时而缓慢的溶入音乐中。 一、动作基本要领： 随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要留意手的动作协作拧胯动作，以保持身体平衡与美感。 踢、踢、踢踢

3、腿组合 跳爵士舞要协调，除了手的动作要协作着身体的扭动，腿部动作很重要。 一起来摇摆拧胯组合： 送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放_。 或许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“openmind(开放思想)”的心态很重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出美感，但把它们的动作连接流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步伐要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。 二、学习爵士舞的六大误区：

4、误区一、羞涩、不敢跳，动作放不开。这是每个初学者第一道关也是学习舞蹈必需克服的最基础的问 题。 误区二、不喜爱看镜子照。有些人跳的特别沉醉，沉醉在自己的感觉中自己的跳的好坏完全不管。其实再好的舞者也应当也不断的改进，所以要在镜子中发觉自己的问题才能不断进步。所以跳舞肯定要对着镜子跳，这样才可以刚好的改进自己的不足。 误区三、混淆街舞和爵士。 许多人弄不清爵士和街舞，认为爵士就是街舞，其实不对。街舞和爵士还是有很大区分的。爵士舞的种类主要分为技巧灵敏的踢踏舞、舞台式爵士、街头爵士、现代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到90年头的产物。 误区四、只追求技术，不追求感觉。 这个

5、是练到肯定阶段之后，许多学员就简单犯的错误。不少学员练好了一个很难的动作会特别有成就感或者为了完整的成品舞，而忽视跳舞的感觉(也就是我们的说的舞感)。假如是这样的话，那我还是建议你去学塑身操吧。记住一点，你是在跳舞，不是在玩杂技或是跳舞塑身操。 误区五、只求动作，忽视音乐。 舞蹈动作是离不开音乐的。跳爵士就是应当听这音乐就能立刻出相应的动作。身体应当随着音乐舞动，没有音乐的舞蹈是没有感染力的。联系的时候要用70%的精力去听音乐，剩下的30%交给身体。 误区六、不坚持学习。 许多初学这会常埋怨，学了动作，没有过多久就遗忘了。或者埋怨自己记性不好，根本就没法学。 其实，这只能说明你练习的还不够多，

6、光靠上课的1个多小时，是远远不够的。熟能生巧，练习多了，自然就会了。所以，肯定要坚持练习。、 三、跳爵士舞应当留意以下几点 假如从体能要素的角度去分析，跳爵士舞包括： 心肺耐力一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以假如学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。 肌力和肌耐力爵士舞中有许多快速和速发力的动作，所以基本的肌肉力气是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往须要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。 松软度不论跳什么舞，假如要跳得美，身体的松软度必需要好，否则不能发挥出应有的美感，爵士舞也

7、不例外。用静态方式伸展较平安，不过也较须要耐性。 身体组合绝大部份精彩的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。较低的脂肪量也避开舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻快。 协调性协调性在爵士舞中特别重要，除了是手和脚的协作外，还有头，躯干和四肢的动作协作。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调实力实在是个大考验。初学时相宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步协作成所需动作，那样的胜利感会比较高。 平衡力动态平衡的实力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必需清楚，另外更要技巧地借助目光去做定位，帮助转身时得以平衡

8、。 舞蹈学习心得体会范文二 所创新地适当加入自己特性化的东西，融入感情，绝不能“所创新地适当加入自己特性化的东西，要融入感情，绝不能“邯郸学感情步”。这样才可以表达出舞之神韵。这样才可以表达出舞之神韵。再次音乐很重要,平常须要多听音乐。再次音乐很重要,平常须要多听音乐。其实对音乐的理解完全是靠感觉，真刚要把音乐的内涵跳出来单单依靠数节奏是不行的，当_感觉，真刚要把音乐的内涵跳出来单单依靠数节奏是不行的，们的思维过分理性的集中于节奏上的时候，往往就会忽视了其他的内们的思维过分理性的集中于节奏上的时候，容。所以，我认为训练好的音乐感觉是很重要的，就是说既要驾驭准所以，我认为训练好的音乐感觉是很重要

9、的，节奏，又要注意音乐所表达的内容，两者结合才有可能完备。节奏，又要注意音乐所表达的内容，两者结合才有可能完备。最终，我觉得和舞伴的协作也是非常重要的。最终，我觉得和舞伴的协作也是非常重要的。 体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的协作，人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的协作，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必需学会“带领”是枉然。这就给我们提出了一个要求：必需学会“带领”和“跟随”。跟随”其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，协作好才可以达到和谐美丽。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，协作好才可以达到和谐美丽。好才可以达到和谐美丽在学习中，我和我的舞伴是

10、临时组合的，有了错误我们都刚好订正，在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，有了错误我们都刚好订正，我们都刚好订正踩不准音乐的也是有的，在老师耐性的指导下，但渐渐地默契就自然踩不准音乐的也是有的，在老师耐性的指导下，而生了。总之,体育舞蹈的学习和其他科目的学习一样都须要专心体会。总之,体育舞蹈的学习和其他科目的学习一样都须要专心体会。始终以来对舞蹈的爱好和高校体育舞蹈的学习带给我许多的感受，始终以来对舞蹈的爱好和高校体育舞蹈的学习带给我许多的感受，带给我许多的感受也的确学到了不少的东西。 尽管体育舞蹈是一门选修课，的确学到了不少的东西。尽管体育舞蹈是一门选修课，体育舞蹈是一门选修课但我会恒久牢记这

11、段爱舞习舞时间于心。记这段爱舞习舞时间于心。因为爱在体育舞蹈。爱在体育舞蹈。 舞蹈学习心得体会范文三 另一个奇异的舞蹈乐园，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞另一个奇异的舞蹈乐园，乐园华尔兹。华尔兹。曲中流畅地运行，曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵起伏的波涛，加上温柔灵活的倾斜、摆荡、断的波涛，加上温柔灵活的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种美丽的造型，使其具有庄重高雅、华丽多姿的独特风韵，“舞中之后”有舞中之后”美的造型，使其具有庄重高雅、华丽多姿的独特风韵，的美称。华尔兹缓和优美，而且舞蹈时对身体的限制有助于塑造美丽的美称。华尔兹缓和优美，而且舞

12、蹈时对身体的限制有助于塑造美丽的体形。 此外，华尔兹还能培育高雅的气质，增加自信念。于是，的体形。此外，华尔兹还能培育高雅的气质，增加自信念。于是，在老师的引领下，我仔细地学习并领会着奇妙华尔兹中的趣味。老师的引领下，我仔细地学习并领会着奇妙华尔兹中的趣味。虽然每周只有一节课，但我坚持着主动地去学习体育舞蹈这一课虽然每周只有一节课，程，日积月累，受益匪浅。日积月累，受益匪浅。首先，我相识到，学习体育舞蹈，基础最重要，不能贪多、贪快，首先，我相识到，学习体育舞蹈，基础最重要，不能贪多、贪快，肯定要把最简洁的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一肯定要把最简洁的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时

13、也给我带来了一份安静的心情，一分自信，让我忘掉苦恼。份安静的心情，一分自信，让我忘掉苦恼。 将近一个学期的体育舞蹈学习让我感受最深的就莫过于心境的变更，特性的开朗和自信念的树学习让我感受最深的就莫过于心境的变更，立。我想，这就是舞蹈的魅力所在。我想，这就是舞蹈的魅力所在。其次，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，其次，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开更要“姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。始学习

14、体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地仿照，始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地仿照，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来才渐渐领悟到舞蹈时不仅要留意动作的规范标准，还应注意面部表情的协作，悟到舞蹈时不仅要留意动作的规范标准，还应注意面部表情的协作，与舞伴的沟通，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，与舞伴的沟通，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，风格的独特理解甚至要有 舞蹈学习心得体会范文四 一个人有多优秀，看他有什么人指引;一个人能走多远，看他与谁同行，一个人有多胜利，看他与什么人相伴，有几位好同伴

15、，将会成就你的一生。 想当时，是捷克教化家夸美纽斯的一句“老师是太阳底下尚的职业”让她选择了幼师。转瞬间，在幼儿园一呆就是十七年。当老师的，不仅仅在奉献，在孩子们中间，同样在吸取，在更新，在升华，亲眼看到孩子们一每天欢乐成长，就会由衷兴奋，产生一种剧烈的华蜜感，这种职业的成就感是其它职业无法比拟的。这一切，都因了她一个崇高的信念做的自己，过一种华蜜完备的教化生活! 一、在合作中感受教化的华蜜 “把每一件平凡的事做好就是不平凡，把每一件简洁的事做好就是不简洁”作为一名党员，她时刻坚决共产主义信念，仔细学习实践科学发展观，让自己的思想行动和党组织保持一样，到处起模范作用。剧烈的事业心和责任心，使她

16、始终在幼教岗位上辛勤努力地耕耘着。 在工作中她始终将社会对老师的要求与自己内心的愿望融合起来，使自己成为真正有道德的人，创建性地对自己的工作进行思索，限度发挥自身潜力，以至高的精神境界和师德修养影响四周老师。她坚持为集体服务，经常身兼数职,在人员短缺的状况下,既要组织好教学工作,又要负责办公室的日常事务;在接待文明单位验收和5S管理中，主动担当档案的整理;在访贫问寒的活动中与幼儿手拉手进行帮扶，当老师、离退休的生病，甚至家属，她都主动去探望并带去大家的问候;幼儿园的每一个角落留下了她的身影，做到了一心一意为老师、为孩子、为家长服务。 作为一名保教主任，她翻遍了资料室的全部书籍，找资料、学理论、

17、苦研读、多总结。几年来她在搞好班级工作的同时，负责全园保教工作。带领老师坚持一周一次的教研活动，针对所发觉的问题，仔细研讨制定合理有效的教化安排，带领课题组年轻老师比、学、赶、帮，加快她们的成长步伐，帮助老师分析自身特点，探求老师自我发展规律，建立老师自我发展机制，让幼儿园不仅成为幼儿成长的乐园，同时也成为青年老师成长的摇篮。她所指导的老师崔君荣获省保教能手称号，郝晓燕获市保教能手称号。从大家的成果中，也看到了自己的成长。胜利接待了区里组织的园本教研观摩活动，受到同行的一样好评。撰写的阅历总结、论文、试验方案报告等，多篇获得了全国、省、市级优秀论文。在与大家的团结合作中感受到了工作的华蜜。 二

18、、在专业成长中享受华蜜教化 1以学会学习，做一名有思想的老师 在几年的教化实践中，她深深地体验到，只有不断地学习，充溢自我，才能不断进步，不断地适应当前教化教学改革趋势，成为一名浪尖上的弄潮儿。为了练就过硬的本事，她虚心向老老师请教，同时利用业余时间，参与了大专、本科的学习，使理论水平和专业学问不断提高。主动参与各类培训学习：参与全国音乐舞蹈研讨会;骨干老师培训;奥尔夫音乐培训等。不断接受新的教化理念，更新思想。去年参与市里组织的园长赴上海挂职熬炼，做到了学以致用，在上半年五的复查中，与老师幼儿共创环境，得到一样好评，让孩子老师在一次次实践中共同成长。 2、学会读书，做一名文化底蕴深厚的老师

19、在书香校内氛围的感染下，她主动注册教化在线网，在网上发表教化文章，案例，在与同行的沟通互动中成长。因为她阅读着，思索着，收获着她懂得了皮革马力翁效应，罗森塔尔效应这些教化心理学。她找到了知音，在教化在线论坛里，他们对教化事业都有一种酷爱，都有一种_，都有一种奉献，在“书香世界”里，她阅读了一本又一本书的简介，新教化之梦、享受与华蜜、给老师的100条建议在阅读的同时，她也会细细品尝，或放声朗读让她心动的段落，或摘抄其中精彩的句子与名师对话，共享教授专家的教化才智，如沐春风，如饮甘泉，有峰回路转，豁然开朗之感，她不断阅读着，不断欢乐着，实现着自己的教化幻想。 3.学会反思，最一名不断成长的老师 作

20、为一名教研成员，她为自己定向、立志，带领全体老师开展园本教研，主动投身于教化教学改革，主动担当了国家老师基金“十一五”规划重点课题老师基金“十一五”规划重点课题：“幼儿国际象棋教学实践与开发幼儿潜能的探讨”以及幼儿创建教化、省级课题通过评价促进幼儿园教化质量的提高、市级课题园本教研制度建设等多项课题。获得了国家老师嘉奖基金会科研成果奖。幼儿园先后被评为“全国青少年棋苑”、“省国际象棋教学试验园”、“省创建教化试验园”、08年参加的课题获得国家老师嘉奖基金会科研成果奖。连续7年参与省国际象棋竞赛荣获幼儿组团体第一、二名的好成果，是3个、4个省级科研项目的试验基地。在课题试验中，不断学习、转变观念

21、，在学习中前行,在行动中反思。 三、在收获中享受教化的华蜜 在试验中，随着新纲要的不断学习，她转变观念，寻求适合每个儿童发展的教化，使每位孩子的特性得到健康的发展。新纲要让她进一步懂得了怎样爱孩子，爱幼教，怎样成为孩子的支持者、合作者、引导者。她将新的理念融入到工作实践中，她寓教于嬉戏中，在音乐活动中尝试着通过看图谱学唱、动作学唱、嬉戏学唱、故事学唱等多样形式，大大提高孩子们参加音乐活动的爱好，形成了独具特色的教学风格。多少次，为了改进教学，她反复试教、研讨，让老师的教，变为孩子主动的学，充分调动幼儿主动性，边探究边实践，形成了合作探究式的师生互动，让每个幼儿富有特性的成长。 作为一名优秀老师

22、，工作的努力使她有更多的机会出去展示课堂教学。她多次接待省、市、区、的观摩研讨活动：在太刚五幼对全市幼儿老师公开：音乐活动“小老鼠捉迷藏”;接待国家试验课题公开：现实语言：“小鸡出世”得到中心教科所的专家好评。多次送教下乡：杨家欲、中涧河乡，进行音乐活动展示，并进行讲座欢乐歌颂教学;多次送教下园，担当了2届区保教能手评委，在园年年接待师大、幼师实习生等，为他们做示范课，设计的教案在市幼儿老师教学设计评比中获一等奖。经验了这些公开教学的“磨课”，迫使自己对自己的业务精雕细凿和多方面听取汲取反馈的看法，促使自己专业化成在一次次的熬炼中，一次次的与同行沟通中，发展自我。 2023年8月被聘为太原市学

23、前教化协会讲师团成员，暑期深化十个县区面对幼儿园老师进行了如何执行幼儿园课程标准的音乐专题讲座12场。20_年三八节被评为区“巾帼岗位能手”、2023年被评为国家老师科研专项基金“十一五”课题先进试验工作者;是太原市“双十双百”教科研先进管理者。正是这些与孩子的欢乐、胜利的欢乐，让她享受着教化华蜜。 在今后的工作中，信任她会加快自己精益求精、追求卓越的脚步，做的自己，过一种华蜜完备的教化生活! 舞蹈学习心得体会范文五 2023年10月起先，我有幸参与了绵阳卡思特舞蹈学校的老师舞蹈培训培训。在这里，我由衷的感谢学校领导给了我们这样一个难得的培训学习机会，也感谢赵老师和其他老师为我们不辞辛苦的付出

24、。在大半年为期六次的舞蹈培训学习过程中使我受益匪浅，学习到了很多在正常的工作和生活当中难以学习到的东西，同时也相识了很多的老师，从他们身上也学习到了很多难能珍贵的东西。 此次卡思特舞蹈培训到目前进行了大半年，老师们的舞蹈培训形式多样，内容丰富，整个培训下来，感觉与以往了解到的培训有很大不同，即开阔了视野，又提高了我很薄弱的舞蹈素养，还提升了我对生活的主动看法，对于和队友之间的团结、互助、相互学习也有了更深刻的体会。 在培训学习中我深感自己的不足，要学的学问和技能太多，通过这次培训，更激发了我对舞蹈的酷爱，更感受到了舞蹈的美。在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在培训中，看到赵

25、老师和其他老师们的美丽动作，听着入耳的乐声，我的心为之沉醉。应当说，舞蹈作为一种艺术，它为我们供应了丰富的想象空间。赵老师热忱洋溢的讲解和演示令我大开眼界，耳目一新，舞蹈是一门综合艺术，它是用人体语言来表现情感世界的动态艺术。它可以丰富人的情感，发展人的想象力，增加人的自信念和骄傲感。舞蹈训练要讲究科学，让人在爱好中学习基本功。这次舞蹈技能训练更是为我们供应了一个感受美，追求美的一个广袤天地，我更有了一种把这种美的体验传播给学生的愿望。当然，在培训中也有些老师把舞蹈的培训当成是一种负担，却忽视了在舞蹈的集体训练中能给我们带来什么，赵老师告知我们，舞蹈训练的目的不是为了竞赛，而应当把舞蹈教学当成

26、一种方式，一种途径，把育人作为目标，让学生在一个集体中学会怎样与人相处，怎样敢于面对困难，提升自己综合素养，缩小乡村孩子和城市孩子之间的差距。 本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的酷爱。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。而这次培训学习如同为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。对于一向酷爱生活的我来说，能参与这次培训特别兴奋和激烈。但对于舞蹈水平一般的我，要学好并能够教授学生，还真是有肯定困难和严峻的考验。这次舞蹈技能训练更是为我们供应了一个感受美、追求美的一个广袤的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我

27、酷爱舞蹈的热忱，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。虽然舞蹈培训有累有幸苦，但陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。 舞蹈教化是一种美育。正如德国美学家席勒所说“有促进健康的教化，有促进相识的教化，还有促进鉴赏力和美的教化。这最终一种教化的目的在于培育我们感性和精神力气的整体达到尽可能的和谐。”正如赵老师所开展的这个卡思特舞蹈老师培训活动，对参与舞蹈培训的老师们是一个很难能珍贵的机会，对接受老师们进行舞蹈美育培训的学生也是一个珍贵的机会。 通过这几次的培训，我觉得我不仅学到了专业的舞蹈学问和技能，还从很多老师身上学到了教化教学的许多方法，今后，我将把在培训中所学的学问和技能运用到这项美育工程学生舞蹈培训当中去，为进一步提高学生的综合素养而努力奋进! 舞蹈学习心得体会