2023年上戏舞蹈教学计划8篇.docx

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1、2023年上戏舞蹈教学计划8篇 优秀的教学安排是让我们不断成进步步的前提，保证教学安排的切实可行是特别关键的，我今日就为您带来了上戏舞蹈教学安排8篇，信任肯定会对你有所帮助。 上戏舞蹈教学安排篇1 依据学校全面实施素养教化的精神，充分考虑到中学生的生理特性，并结合学生的心理特点，把学问性、训练性、消遣性及表演的适用性有机的结合在一起，以情趣表演为主提高孩子的想象力和创建力，激发孩子对舞蹈的爱好和留意力。在舞蹈标准化教学的前提下分为两部分教授，一部分为舞蹈基础训练，一部分为表演性组合。现结合学校以及学生的实际状况，将本学期的教学安排支配如下： 一、辅导老师： 王生兰 二、教学目的： 为了丰富学生

2、的课余生活，进一步推动我校文化建设，营造良好的音乐氛围，我校特成立了舞蹈爱好小组，在通过每周两次的训练以后，使学生初步了解、驾驭舞蹈的基本训练，让学生通过接触舞蹈，留意自己的基本形态，学习一些简洁的舞蹈步伐，培育对舞蹈的爱好爱好，同时也对舞蹈、音乐方面表演人才所必备的身体素养和实力，以及对训练方法进行初步的了解，为今后我校学生在舞台表演方向奠定良好的基础。 1、培育孩子的美丽体态和对艺术的审美实力。 2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度。 3、培育孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍精确，跳舞有自娱感。 4、培育孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时开心的心态。 三、教学措施： 舞蹈爱好小组的活动必

3、需与音乐教化的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面对全体学生，做到在普及的基础上提高。凡参与舞蹈爱好小组的学生，不论水平凹凸，要爱护其主动性，使其相识到爱好小组活动的意义和作用。在活动过程中，老师要细心组织，实施分层指导并实行多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生剧烈的求知欲和竞争感，使潜在的才智和舞蹈才能得到自由的发展。 1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生找寻舞蹈感觉。 2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。 3、学生个人练习和个别辅导相结合。 4、采纳学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。 四 教学内容： 1、热身运动 在训练的几分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简洁的热身

4、运动，主要目的是创建一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和心情适应课堂训练的打算，避开用力过度。 2、地面训练 中学生的生理特点是稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助学生进行软度和开度的训练，主要措施有： (1)勾绷脚、压腿 (2)头、肩的开度 (3)耗半腰、仰卧挑胸腰、波浪腰 (4)正步吸腿、双吸腿、团身吸腿 (5)躺地45度前踢腿 (6)躺地45度旁踢腿 (7)躺地45度踢后腿 (8)躺地前90度吸抬腿 (9)躺地旁90度吸抬腿 3、中间训练 (1)正步半蹲 (2)正步半脚尖加压脚跟 (3)正步吸腿 (4)手臂练习 (5)绷脚走步 (6)踏

5、点步 (7)后踢步 (8)横磋步 (9)原地吸腿步 (10) 前后点地走 4、采纳音乐反映、仿照与想象、组合与成品舞蹈编排等丰富多样的教学形式，调动学生全身的多种器官，提高学生动作的协调性。 5、将学生舞蹈形象化，通过形成好玩的故事或者舞蹈造型来来启发学生的想象力、表现力，同时为演出竞赛做打算。 五、活动时间和地点： 周一、三、五早6:30-7:20 周二、五下午第七节课地点：智源教学楼一楼舞蹈室 上戏舞蹈教学安排篇2 一、指导思想： 在音乐教学的基础上，以培育学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特别的教学模式传播它们高雅的艺术精髓

6、，培育孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。 二、社团特点分析： 低年级段舞蹈社团招收的都是一到三年纪的学生，这个年级段的学生主要也是培育爱好为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调实力为训练重点，发挥学生的想象力、创建力，培育学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。 三、教学重点： 针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简洁的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程

7、以后，在柔韧性，仿照实力和表现力都有所提高，也更喜爱这门课程。 四、活动目的： 1、按部就班地进行身体软开度的训练，培育孩子的爱好、激发孩子的欢乐天性。 2、通过舞蹈组合培育孩子们跳、唱、说的综合实力。 3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信念，勇于去感受美、学习美、表现美。 五、详细教学目标： 1.通过训练使学生身体各部位有肯定的敏捷与协调实力。 2跳舞时与音乐协调一样。 3.对事物的动态和舞蹈动作有仿照爱好，乐于参加自娱性的儿童集体活动。 4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。 5.在舞蹈中与他人合作。 6.观赏舞蹈，能有体态反应，驾驭舞蹈风格。 六、活动主要内容： （一）:基

8、础训练 （1）、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。 （2）、压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。 （3）、把杆训练组合 这些组合，相宜于少年儿童的身体素养和接受实力，随着学生各方面的不断进步，在此难度上换花样，达到舞蹈训练的要求。 （4）、劈腿跳 是为学习中间大跳做好打算的手扶把杆的跳动组合.在做这一动作跳起来时要留意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳动越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地. （5）、下腰 年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力气，支

9、撑不住身体，经常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。老师顺着脊柱给学生做按摩，爱护她们的脊柱不受到损害。 （6）、劈腿 有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，留意脚背不能松弛。我们可以根据这样的依次训练： （二）：成品舞蹈的排练麦田童话 七、主要措施：（拟采纳的教学方法和教学手段） 1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防订正错误法、练习法等。 2、教学手段：影像教学、个别指导、分组教学等。 八、活动支配 第一周：制定安排 其次周：基础训练（压腿、压肩、把杆训练） 第三周：基础训练（劈腿跳、下腰、劈腿） 第四周：观赏舞蹈 第五周：舞蹈排练麦田童话 第六周：

10、舞蹈排练麦田童话 第七周：舞蹈排练麦田童话 第八周：舞蹈排练麦田童话 第九周：舞蹈排练麦田童话 第十周：舞蹈排练麦田童话 第十一周：舞蹈排练麦田童话 第十二周：舞蹈排练麦田童话 第十三周：舞蹈排练麦田童话 第十四周：舞蹈排练麦田童话 第十五周：舞蹈展示 上戏舞蹈教学安排篇3 一、班级特点分析 少儿舞蹈班招收的都是5-10岁左右的学生，这个年龄段的学生主要也是培育爱好为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调实力为训练重点，发挥学生的.想象力、创建力，培育学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。 二、教学重点

11、针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简洁的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，仿照实力和表现力都有所提高，也更喜爱这门课程。 三、教学内容 1)课前热身嬉戏 2)芭蕾舞(民族舞)基本功训练 3)音乐舞蹈小组合共6个，2个完整的舞蹈片段，这是教学的重点。 组合练习分为：头部练习，腿部练习，腰部练习，波浪手，摆臂 舞蹈片段分为：民族舞一个，。流行舞爵士舞一个。 四、教学效果 1、软开度达到肯定的标准(横，竖叉下腰压腿)完成。 2、仿照实力(能够很快很形象的仿照老师的动作)。 3、表

12、现力(跳舞蹈小组合要有肯定的表情，自信)。 五、教学手段 1、有安排的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内容，教学重难点。 2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。 3、有步骤的教授课程内容。如：压腿练习(10分钟) 步骤： 1、教授正确的把上压腿方法; 2、老师正确示范，口数节拍; 3、口数节拍，教授学生压腿练习; 4、口数节拍，学生单独完成 5、协作音乐，完成组合。 六、教学安排 依据每期课时，分为四大阶段进行训练。 1、通过有针对性，好玩味性的地面活动组合，由头到脚的引导学生们活动开身上的每一个关节，每一寸肌肉，进行单一舞蹈动作的训练。 2、由单一的动作练习过度到音乐组合中

13、，主要通过单一的动作讲解，示范和反复练习完成，为下一阶段的学习打下基础。 3、这个阶段是最为重要的训练阶段，在以前课程的基础上，大量加大组合的训练，同时还要不断巩固复习基础课程练习，并且加入舞蹈小舞段的练习，发挥学生的想象力和创建力，提高舞蹈表现力。 全面的复习本学期学习的课程内容。 附： 教学大纲 一：1、介绍：掌、扩指、摊手、转腕、上翘指。2、正步位，小八字位，大八字位。 二：1、手背位置、手背动作。双手位 三：1、勾蹦脚，伸坐，双跪坐，交叉盘坐，仰卧，蹦跳步。 四：1、波浪。2、擦玻璃。3、弯腰、转腰、前压腿，旁压腿。 五：1、头位置，动作，摆肩。2、平踏步，横移步，自然走 六：1、爬青

14、蛙，热身，提腕，压腕，推指，绕腕，立掌折腕 七：1、把上弯腰。含胸，展胸。2、自编舞蹈 八：1、把上基本训练。2、走步和敬礼。 九：1、手位和前旁大踢腿 十：1、压腿，半蹲，踮脚，蛙跳走。2、嬉戏：小火车。 十一：1、提腰，松腰.2小鸟飞。 十二：1、推指，绕腕，吸腿走，碎步。2、半蹲，踮脚，蛙跳走。 十三：1、前30训练，后30分钟汇报节目 备注：节目单要清晰，每节都要考勤;节目单，考勤表刚好交给单位。 教学需求 地面固定舞蹈把杆固定式舞蹈把杆 壁挂式舞蹈房把杆固定式舞蹈把杆 把杆材质水曲柳木，原木色直径51mm左右，内有2.2cm直径弹簧钢贯穿，价格：2米(含支架)350 3米(含支架)3

15、90 4米(含支架)430 舞蹈鞋软底练功鞋 价格：10元/双 颜色：肉色，粉色，红色，白色，黑色 上戏舞蹈教学安排篇4 第一学期 适龄珍宝：3-6岁 教学目标： 1、 让孩子相识身体各部位的同时，增加舞蹈方向感，做到初步简洁动作协调。 2、 逐步规范舞蹈姿态，基本做到腿直、脚绷、背挺。 3、 增加孩子对音乐律动的感觉，提高学习舞蹈的爱好。 4、 发展幼儿柔韧性和协调性，帮助树立孩子的英勇自信。 5、 培育孩子舞台感觉及团结友爱合作意识。 教学内容： 1、 节奏训练 2、 基本功训练 3、 幼儿成品舞蹈编排 4、 舞台感训练 舞蹈教学安排 一、基训部分地面： 1、勾绷脚组合拍手（训练目的：脚的

16、敏捷与后背直立） 2、吸伸腿组合（训练目的：腿直脚绷有延长感） 3.、前压腿组合（训练目的：前腿韧带的柔韧性） 4、青蛙趴（训练目的：为横叉打基础） 5、手抓脚踝跪下腰，手撑地起后弯腰（训练目的：腰的柔韧性）（协助练习：推腰1、2。推胯前顶。两头起撑花篮。） 二、中间： 1、走步与拍手组合（训练目的：沉肩拔背走步与节奏训练） 2、蹦跳步组合（训练目的：训练膝盖敏捷与正步位） 3、头与肩的动作组合（训练目的：正确做到低头、仰头、转头与肩的敏捷性） 4、站的练习（变更自然体态：如沉肩、收腹、拔后背等） 三、成品舞蹈 ?欢乐的我 安排在（18节 课）完成以上内容与训练 幼儿舞蹈班教学 一、舞蹈教学目

17、标 1、增加对舞蹈的爱好，提高幼儿对音乐的节奏感。 2、驾驭简洁的舞蹈基本手位、脚位、舞步，动作基本精确。 3、发展幼儿的柔韧性和协调性，树立幼儿大胆自信的特性。 4、增进幼儿的敏捷的形体，培育幼儿群体的合作精神。 5、培育幼儿初步的舞台表现实力，增进他们的表现欲。 基本功训练：勾绷脚、擦地、蹲、小踢脚 ，腰的训练、吸腿、大踢腱的节奏改变训练，训练幼儿的反应力、动作的灵敏性。 中间动作：大踢腿(前旁后)、基本姿态、舞姿训练。舞蹈技巧训练： 身、跳、翻、转等训练。 二、舞蹈的基本训练 1、学习中国古典舞基本手位、基本手形、脚位、手位、脚形。 2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、胯关节训练，腰的

18、训练、胯的训练，压腿和跑腿训练，走跑跳训练，幼儿基本舞步训练，身材组合训练。 三、民族民间舞、幼儿舞训练 1、学习藏族舞、汉族舞、新疆舞等。 2、理解幼儿舞特点，学习基本步法、手位，学习幼儿舞蹈3-4个。 幼儿舞蹈教学安排 一、幼儿舞蹈教学安排 幼儿是祖国的花朵，是祖国的将来，全社会历来非常重视幼儿的教化，主见教化应从幼儿抓起其中幼儿舞蹈教学是幼儿教化的一个重要方面。 幼儿舞蹈是以幼儿身心健康为教化内容的，以培育正确的思想、情感、行为，传授最基本的学问、技能为目的，使其在学龄前接受教化的过程中，获得全面发展。 幼儿舞蹈是每个幼儿都能参与的大众化舞蹈，它是以增加体质、建立正确的身体姿态概念，把握

19、基本舞蹈动作，塑造塑身的形体，促进身体全面均衡地发育为努力方向的。幼儿舞蹈的教化方向明确后，舞蹈的教学内容也就比较轻易支配了。 幼儿舞蹈教学的总纲是：教给幼儿粗浅的舞蹈学问和技能，培育幼儿的舞蹈爱好，发展幼儿对舞蹈的感受力、记忆力、想象力和表现实力。 幼儿舞蹈教学安排详细做法是： (一)进行基本时间、空间、方位的练习 采纳不同的方向、速度、凹凸的各种走、跑、跳的简洁动作，使幼儿明确熟识上下、左右后、斜方向和直线、弧线、曲折线、圆形、方形、三角形的路途以及树立快慢速度和是非时间低空间的概念，以达到培育幼儿判定力和反应实力的目的。 (二)形体 练习 形体练习主要是对幼儿的形体、姿态、腰腿的软开度、

20、限制以及跳、转、翻等的最基本练习它基原来用把杆练习、把下姿态练习和垫上练习的力式。 (三)律动练习 律动练习实际也就是根据肯定节奏规律进行的舞蹈小组合的练习。律动练习以各种简洁的、典型性的舞蹈动作为手段，依据不同的音乐性质、节拍、速度等改变来做不同的律动性的练习，它既可以是单一动作的重复练习，也可以是几个关联的动作连接成的律动组合练习，这种律动组合，就是一个小舞蹈组合。由于幼儿处在生长发育阶段，心肺功能差，肌肉不发达，轻易乏累，运动神经尚不健全等生理特点，所以，幼儿的律动组合不应过长、过于困难，应以简洁、好玩为主。另外，幼儿有着喜爱进行形象思维和爱仿照的特点。依据这一特点，可以形象生动地编排一

21、些模拟动作的律动组合，如“燕子飞”、“开火车”、“摘果子”等详细的律动动作来体现事物的形象特征。 (四)歌伴舞 幼儿喜爱边歌边舞，在幼儿学习歌颂或表演歌颂当中，假如配上与歌词大意相符的简洁、形象的舞蹈基本动作，就能使幼儿更快地学会歌颂。而窃冬幼儿在歌伴舞或舞伴歌当中，加深了对唱曲的理解，并能培育幼儿对唱曲内容和音乐的形象表达实力。此外，歌伴舞或舞伴歌，还能够培育幼儿舞蹈动作与音乐节奏的协调协作，加强幼儿对舞蹈动作的想象力和表现力。 上戏舞蹈教学安排篇5 一、教学目标 1、 学生通过在培训班的一周一训练的学习课程，使学生用一种最短的时间记居处学的小组合，提高舞蹈素养、提高综合性的艺术素养。 2、

22、 这学期的任务是，让学生学会并且驾驭舞蹈的基本技巧和考级的部分组合。 二、教学内容 在冬季来临，学生在上舞蹈课的时候，必需先让学生的身体预热，如：高抬腿、蹦跳等等 1、基本功训练; 一级的学生可以让他们简洁的驾驭舞蹈最初级的学问，组要是练习他们身体协调实力，在基本功训练中可开展一下，跪下手扶屁股下腰、横叉 四级的学生在舞蹈基本功训练中就要注意学生的形体方面了，在横、竖叉都可以的下，腰部训练就要强化些了，下腰、撒手控腰、甩腰抓脚是重要的一部分了，在反应快和驾驭好的学生可以在开一下五级学生的学问。 五级的学生要比四级的学生思维方面更接受的快些，基本功技巧方面要学的比较多些，这学期要开展前卷腰、后卷

23、腰，在训练的时候必需要留意学生的规范性，平安性。 2考级内容 一级内容 (北舞)1走步、2音乐反应、4手臂动作、5弯腰、转腰、6前压腿、8脚位、 (舞鞋) 四级内容 (北舞)1单手位、2波浪、3压垮、4勾绷脚、5前抬腿、9前踢腿、10后踢腿、11脚位、13三拍舞步、16小跳 (舞鞋)1小浪花、3游泳、4小帆船、6蝴蝶、8积木乐园 五级内容 (北舞)1双手位、3勾 绷 脚、4小弹腿、6后弯腰、9后踢腿、11脚位、12半蹲、13小跳(一)、15推指、16波浪 (舞鞋)1我和小鸟来唱歌、3花摇篮、5火鸡、7西班牙蝴蝶 考级完成步骤 一级 每节课完成两个组合(北舞、舞鞋各一个) 四级 每节课完成两个半

24、组合，(北舞、舞鞋各一个 在学完两个组合的时候，起先引入北舞的下个组合，这个组合可以先学一下组 合的基本动作，这样以便下节课的学习) 五级 每节课完成两个半或三个组合，(北舞、舞鞋各一个 在学完两个组合的时候，起先引人北舞的下个组合，这个组合可以先学一下组合的基本动作，这样以便下节课的学习) 第2篇：舞蹈爱好班教学安排 在校各级领导的关切下，在各位班主任的大力支持下，我校其次课堂舞蹈爱好班教学活动进展安排。 本学期参与舞蹈爱好班的学生36人，有二年级至五年级的学生。他们对舞蹈爱好大，所以学生们很情愿学。情愿在舞蹈上用功。小学生的舞蹈是以其流畅美丽的音乐和形象生动的体态动作，反映童年的童趣、童心

25、，是小学生喜闻乐见爱学的一种艺术活动。它对于丰富小学生审美阅历，培育感受美和表现美的情趣与实力;开发艺术潜能;发展小学生理解、联想、想像、创新等方面的实力;促进动作与身体机能的发展，提高幼动作协调性、敏捷性等有重要意义。小学生经常为了表示兴奋而载歌载舞，对于大多数孩子，跳舞不是一种技能，而是一种促进特性丰富发展的文化生活方式。所以我们舞蹈班活动过程中不但要强调舞蹈技能，还要让孩子意识到活动带给他们的欢乐，学会自如地舞蹈，树立为自己跳舞的意识。 舞蹈是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为宠爱的一项活动。它可以陶冶学生的性情，使他们从小受到美的熏陶，更有利于学生身体的协调发展，

26、促进他们欢乐地健康成长。 要教好小学生的舞蹈，要做到以下几点： 第一、要留意平常的训练，从基本动作教起，着重进行了舞蹈的基本训练，包括： 了解身体的方位和舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位 (一)基本脚型 (二)基本脚位 (三)基本手型 (四)基本手位 (五)附芭蕾舞基本手型、手位和脚位 (六)舞蹈技能，(下腰。下一字马，倒后腰走) (七)舞蹈组合 其次、平常要常让学生观赏一些舞蹈作品。在观赏过程中能不断提高学生对各种舞蹈语言的理解实力。如：在教新疆舞前，为了丰富学生一些有关的新疆民族的学问，熟识这个民族的特点， 第三、在教授舞蹈动作时，老师富有感染力的示范动作显得非常重要。我仔细对待每一个舞蹈动

27、作，力求做到美丽、到位、美丽、投入且有亲情，让学生多仿照多练习，从而驾驭动作要领，理解动作内容，经过一个阶段的练习。每当我们打开录音机，响起乐曲时，同学们心情高高涨，欢乐地和我跳起舞来，动作是那样的到位、美丽，小脸蛋笑得是那样的甜蜜。 第四、老师要仔细设计每节课，力求做到真挚传神，情趣盎然。在深化进行教学领域改革的今日，我特别重视课的设计，及复探讨修改每一步骤，努力寻求最佳方案，多利用现代化的教学手段，把每一节课中的复习、新授，巩固几个环节组织在一个主题中，层层绽开，环环相扣，形成一个整体。 第五、对学生要坚持正面教化引导为主，对孩子的点滴进步都要刚好赐予表扬激励，哪怕是一个点头，一个微笑都能

28、给学生以激励，增加他们的自信念。对一些学习上有困难的同学，老师的看法更要亲切、耐性，帮助他们克服恐惊心理，多个别辅导，只有这样才能使每个学生在各自的基础上得到不同程度的提高。训练中重视培育孩子对舞蹈的爱好，引导孩子酷爱舞蹈。我们视察到，小孩子在观赏节奏明快的音乐、看到电视电影里的舞蹈动作的时候，会兴奋得载歌载舞并仿照动作，这说明喜爱唱歌跳舞是小孩子的天性。所以，我们特殊留意充分调动童心这一主动因素，引导小孩子酷爱音乐，酷爱舞蹈。有时，我们会以丰富的表情和不同的动作形象生动地表现某种心情。 音乐是舞蹈的灵魂。在创编过程中，我们只能深化了解上述影响因素，能使我们舞蹈更 加有吸引力。我会在舞蹈方面下

29、苦功。努力让学生酷爱舞蹈。融入到舞蹈世界去。 第3篇：舞蹈爱好班教学安排 上戏舞蹈教学安排篇6 学年教学内容支配：舞蹈组合及成品舞教学 课堂内容支配： 1、活动训练： 头、上肢、躯干、下肢各关节柔韧性的练习，并配上轻愉快泼的舞蹈动作，中间可以加入芭蕾手位组合18位，练习站、立、重心练习。 时间支配：在10分钟。 2、软开度训练 （1）、把上髋关节软开度训练： a、压腿+滑叉（前、旁） b、扳腿训练（前、旁） c、踢腿（前、旁、后） （2）、肩腰部软开度训练（拉肩、掰肩、耗腰、下腰、） 时间支配：30分钟 3、身韵的训练： 在不同音乐节奏中，使学生用呼吸带动脊椎学习古典舞中身体的韵律训练（提、沉

30、、冲、靠、含、仰、移）学会身手相随、头眼相跟。松弛、自然、协调的进行舞姿优美的训练。 时间支配：30分钟 4、舞蹈组合与剧目： （1）、民族舞的基本律动组合。 （2）、成品舞蹈学习 时间支配40分钟 在按时完成固定的教学内容的前提下，组织学生开展丰富多彩的展示活动，让学生在舞台中展示自己，更好的提高孩子的自信念和舞蹈表现力！ 上戏舞蹈教学安排篇7 一、训练目标 丰富学生的课余生活,培育学生的协调实力和智力,舞蹈队主要训练形体和舞蹈基本功,熬炼身体各部位以及站、坐、走路等姿态,培育学生形成良好的习惯,提高学生素养.同时能够潜移默化地受到思想教化,以及训练人体的内在气质,形成良好的品行. 二、训练

31、地点: 学校舞蹈训练场 三、训练时间: 周一至周四下午5:106:30 四、指导老师: 徐蕾 五、舞蹈训练人员: 周辰、杨传刚等30人b 六、训练内容详细如下: 其次月：舞蹈基本动作与技能训练：头颈部练习、肩部练习 第三月：舞蹈基本动作与技能训练：肘部练习、腕部练习 第四月：舞蹈基本动作与技能训练：臂的摇摆、绕环和波浪练习 第五月：舞蹈基本动作与技能训练：大腿、小腿、膝盖、脚背 第六月：舞蹈基本动作与技能训练：下前腰练习、下后腰练习 第九月：舞蹈基本动作与技能训练：下旁腰练习、甩腰练习 第十月：舞蹈基本动作与技能训练：拧腰转体练习 第十一月：排练舞蹈红遍全球 第十二月：排练舞蹈剪花花、复习舞蹈

32、、舞蹈基本功组合训练。 上戏舞蹈教学安排篇8 九月份： 目标：吸引幼儿爱好，激发幼儿对舞蹈的爱好。 内容： a、律动练习、走步练习。 依据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及心情，不同形象的走，可以渐渐的走，雄壮的走，欢快的走。 b、碎步练习、蹦跳步练习。 依据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达嬉戏或律动，来激发幼儿对舞蹈的爱好。 十月份： 内容：小跑步、后踢步、点步 目标：依据舞蹈和幼儿发展水平的改变，让幼儿能够在歌表演以及嬉戏中进一步体会各种舞蹈步伐的特点。 十一月份： 踮步、踏点步、小跑步 目标：通过幼儿在对这三种步伐的学习，培育幼儿的形体，增加幼儿足尖、足踝的力度及打算部位的协调性。 十二月份： 内容：仿照动作：打鼓，吹喇叭、小鸟飞、小兔跳、开火车、摘果子 目标：初步培育幼儿对音乐、舞蹈的爱好和节奏感，发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现实力，陶冶幼儿的爱好和品行。 一月份： 基本功练习、勾绷脚、地面压腿、一位练习、一位。 手位练习：兰花指、提碗、压碗、双晃手、单晃手、虎口掌、芭叶掌。 目标： 1、训练幼儿手位的同时，熬炼幼儿身体的协调实力及动作韵味的培育。 2、加强幼儿地面形态动作的练习，要求幼儿学习正确的吸气、呼气。