2023年心理健康讲座心得体会500字6篇.docx

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1、2023年心理健康讲座心得体会500字6篇 写心得体会的时候小伙伴们务必要考虑全面，心得体会是一种把我们内心见解用文字写下来的文字材料，以下是我细心为您举荐的心理健康讲座心得体会500字6篇，供大家参考。 心理健康心得体会500字1 现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应当精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到肯定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严峻;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的

2、生活和教化环境。有关探讨表明：心理发生改变的高发区在青春期，中学生存在问题令人骇人动目，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，缘由当然是多方面的，但与学生素养不高，尤其是心理健康水平不高心理素养较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教化阅历，对影响青少年心理健康的因素总结如下： 一、“心理健康”相识不足 人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教化;有些老师只重视学生的学习成

3、果，而对学生的心理健康教化重视不够。因此，很多中学生存在着各种心理问题，严峻地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。 二、考试压力过重 高考时，有的考生因过度惊慌，开考时，手始终哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严峻影响了高考成果。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业惊慌，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成果不志向，家长就粗暴地训斥，严峻损害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来惊慌，担心。有的中学生整日担忧考不好，心理不得安静，严峻影响了身心健康，影响了学习。 三、“优越感”太强 很多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱惜

4、，特殊是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上奢侈。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追逐“新人类”，无心学习。 四、家庭的改变 社会状况困难，很多家庭出现异样改变，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭裂开，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信念;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严峻损害了学生那颗纯净的心，内

5、伤心苦不堪。 五、“早恋” 中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特殊是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性新奇、仰慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的熬煎，严峻的影响了学习。 六、痴迷“网吧” 很多中学生痴迷“网吧”，网上闲聊，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“沉醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺瞒别人的感情，有的“夜以继日”夜不归宿，身心极度疲惫，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。 七、“意志力”差 温室的花朵经受不住暴风雨的打击。很多中

6、学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁味道，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，老师一句善意的指责，就感到委屈，苦痛;一次考试成果不志向，就感到失意，失去信念;没有被评上先进，就恨老师、恨同学;在家做错了事，父母责怪几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严峻的危害。 心理健康心得体会500字2 学校心理健康教化是面对全体学生实施的，旨在提高其心理健康水平的教化活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应当是多渠道、全方位的。本学期心理健康教化着重从三个方面进行： 一、提高常规

7、性教化活动的实效性。 1、注意课堂实效，加强全面教化。 课堂是教化的主阵地，由于目前尚未有相应的教材，因此在备课上比起其他学科的老师要多一个环节：收集资料，确立主题。在选材上就要考虑注意实效性，一方面是依据年级特点，另一方面就是依据学生的发展选材。心理健康教化这门学科既没有教材，也不考试，许多学生并不重视，要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上注意实效性，在教学形式设计方面更须要多样性。为此，通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学，让学生在活动中体验、感悟、收获。 2、做好宣扬工作，增加健康意识。 首先是依据校内心理健康学问宣扬栏工作，每个月出一

8、期黑板报，发动全部学生收集材料后报心理老师审核即可设计排版。 其次，依据学生的年龄特点,常常选读一些和心理健康有关的小故事,内容的选择更贴近学生的实际，在趣味性中蕴含丰富的哲理。 3、加强个别辅导，做好询问工作。 本学期只要有学生有什么心理发方面的问题,我都会主动主动的和他们进行沟通,并一一作好记录，仔细分析、刚好跟踪，主动反馈，通过同等的沟通，帮助学生尽快获得自助。 二、主动创新，多渠道、多方位加强教化。 心理健康教化这门学科的特点确定了老师的工作性质要比其他学科的老师更为困难、琐碎，仅仅靠上课和询问是不够的，还须要多渠道、多方位进行。为了多方位了解学生心理动态，本学期设计了班级心理晴雨表，

9、主要包括两个方面：本周班级最突出的问题，最须要老师赐予关注的同学及其表现，我依据晴雨表上所反映的状况进行了解、核实，对须要沟通的一些问题刚好将相关信息反馈到家长，对突出的现象和个别学生进行相应的关护。这样一方面能弥补家长没有视察到的一些现象，另一方面可以对班级学生的心理动态进行跟踪了解。 三、加强家校共育，整合教化资源。 心理健康教化是一项系统工程，除在学校内部全面渗透、多渠道推动外，还须要建立学校、家庭、社会三位一体的心理教化网络，全方位、立体式地实施学生的心理健康教化工作。心理健康教化是一项意义深远的工作，开展心理健康教化工作须要有探究的志气，但更须要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。

10、对于我校心理健康教化工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和探讨，我们希望得到专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培育学生良好的心理品质，促进学生特性社会化的实现，为全面推动素养教化作出新的贡献。 心理健康心得体会500字3 20xx年10月，在学生活动中心举办了一个心理健康讲座，由心理学硕士鲁丹凤老师演讲，为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。进入高校，标记着人生起先了一个新的成长阶段。高校阶段是高校生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是高校生成才的必备条件之一，高校生要科学相识自我发展，努力加强心理素养培育，逐步提高自我心理调适实

11、力，不断增进心理健康水平。 学习环境在变更，高校生要变主动适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的心情。有健康的心理的人能正确地谛视自己、相识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为高校生，应当对此有正确的相识，思想上要独立自强，以主动健康的看法对待客观现实，寻求对策，赢得主动。 我不知道怎么样的心理才是正常，怎么样的心理才是健康，我想说每个人的心志向法都是不一样的，内心里想的东西要是不通过语言、行为动作等表现出来，我们也是无法知道的，每个人心里都有一个恶魔与天使，有各

12、种各样好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行动，谁的内心深处没有动过邪恶的念头，但是我们是一个和善的人，即使不是每一件事都为别人着想，舍己为人，也不会想说要做损害别人的事。所以，心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的状况是常常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。我认为这是正常现象，终归，人无完人。 但是，身为一名在校高校生，基本的身心健康是要有的，我们是祖国将来的希望，社会将来的接班人，我们要做一个德智体全面发展的高校生，我们要做一个心智正常的人。最至少我们的人生观，价值观，世界观要正确。身心健康是成长成才的基础，因此，

13、每一位高校生都应当重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应当对自身的心理架空负责，高校生心理健康是一种志向尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完备或完善的境界。这就要求高校生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持高校生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。 我们高校生面对生疏环境，相互之间特殊须要沟通，须要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱孤独感和孤独感。为此，高校生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参与集体活动，

14、热忱帮助他人，扩大自己的交往际圈。交多一点挚友，在高校四年收获真挚的友情或者甜蜜的爱情，这都是很美妙的。 老师在说的时候，是围绕我们的高校生活说的，从以前的学习模式，生活模式过渡到现在的高校生活，我们总有一种自由的感觉，其实不是这样的，我们还是受约束的，我们还是要仔细学习，学好专业学问，至少要对得起自己，不要奢侈我们的青春，尤其是我们学校的学费比其他学校要高几倍，我们更要努力，不能让父母悲观，让父母和自己的付出付诸东流。同时，我们当中绝大部分人都是成年人了，要以成年人思维方式思索做事，这是老师在会上强调的，在为人处世方面，在情感问题方面，我想有许多方面须要我们去学习，有许多问题须要我们去思索，

15、这也是我们在高校所学习到的社会学问，因为高校本身就是一个小社会。 我对我的高校生活有着无限向往。我希望在高校里可以真正学到对自己的将来有用的学问，虽然这样说的很空泛，何为有用的学问，除了专业学问，除了技术，除了试验，除了理论，还有一系列的人文学问，还有为人处世的社交学问，我希望四年后我有一身的本事和一堆的好挚友，希望我会变得更自信，更美妙，这次心理讲座与其说是讲座，不如说是高校的导语，新的导航与启迪。 心理健康心得体会500字4 我校进行了一场心理健康教化讲座，感觉特殊地受益。 依据高校生的心理特点，有针对性地讲授心理健康学问，开展辅导或询问活动，帮助高校生树立心理健康意识，优化心理素养，增加

16、心理调适实力和社会生活的适应实力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和心情调整等方面的困惑，促进德智体美等全面发展，实为重要。 每个高校生都有自己的性格雕塑，并不是一视同仁的。那么如何消退他们的心理差距，使其顺当成才呢？有如下途径和方法： 第一，培育良好的人格品质，懂得正确相识自我，培育悦纳自我的看法，提高挫折的承受实力。 其次，其次，养成科学的生活方式，学会科学用脑，做到劳逸结合。 第三，第三，加强自我心理调整，保持同现实的良好接触，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的志向目标。 而在学会自我心理调适方面，我们可以做

17、到： 1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里遨游，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。 2、保持乐观的心情和良好的心境。高校生应保持乐观主动的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情时，要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与他人和谐相处。通过人际交往，相识到高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯；增加心理适应实力，能与他人同心同

18、德、合作共事，与集体保持协调的关系，促进自身的健康发展。 4、保持良好的环境适应实力。包括适应生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。 总之，高校生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才才有可能升起。真诚地对待身边的每个人，微笑地面对自己的人生。用主动的心态去做每件事，乐观地看待自己的将来。愿我们的挚友们都欢乐，愿作为挚友的挚友的我们也欢乐！更愿欢乐的我们去感染身边的每一个人，让大家都欢乐！ 心理健康心得体会500字5 通过几次家长学校的学习，收获许多。虽然我自己

19、也是一名老师，但我从家长学校中也学习了许多东西，受益非浅。主要有这样几方面体会： 一、要注意对孩子进行情感、看法、价值观的教化 第一期家长学校聘请的特级老师钱金铎老师所做的如何对孩子进行数学辅导的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有裨益。尤其是在辅导中要重视对孩子进行情感、看法、价值观的教化，对孩子数学的学习可起到事半功倍的作用。听了之后，让人感觉受益非浅。 二、要学会培育孩子良好的阅读习惯 听了张和珠老师的讲座，对培育孩子阅读实力的重要性有了充分相识。以及如何培育孩子良好的阅读习惯，应从何入手，有好多收获。 比如要引导孩子多视察自然、视察社会，从而发觉问题，产生怀疑，萌发求知欲望。要适当满意孩

20、子对读物的爱好取向。为孩子订购图书、报刊时，要尽量实行指导、建议与商议结合的看法。要多激励孩子读书，给孩子肯定的自主权，让孩子自己选择一些感爱好的图书，从而逐步提高阅读的实力。 培育孩子良好的阅读习惯，还可带孩子去书店，让他自己选择自己宠爱的书。对孩子养成良好的读书习惯也是大有裨益。 其次，培育孩子良好的阅读习惯，要激发孩子阅读的爱好，提高和保持孩子读书的热忱。 心理学分析，只有不断地利用外界刺激加以强化，爱好才能保持长久和稳定。当孩子对某种读物产生爱好时，要实行主动参加的看法，对孩子的读书活动赐予关注。找机会让孩子讲书中精彩的内容，讲他的感想，参加孩子探讨读后感。结合孩子在语文课学过的有关内

21、容“借题发挥”。这样强化孩子的读书爱好，使之坚持读书热忱。 当孩子读了书、增长了学问，产生了感想，提高了实力，获得了进步，要刚好赐予确定。在阅读过程中好可以帮助孩子驾驭一些简洁的常用字，而不是孤立的去识字。正确的引导，孩子从中体验到阅读的开心从而产生再阅读的愿望，抓住时机，对良好阅读行为进行强化。 最终，为孩子读书创建条件，优化环境。 张和珠老师强调外界环境条件是孩子读书的外因，父母的素养、住房的条件、家庭生活习惯、住地环境的氛围等诸多方面均是影响孩子读书的因素。父母应起表率作用，多读书多看报，不断更新和增长学问，对孩子起到潜移默化的作用。家庭生活习惯要留意，假如孩子看书，家长应对孩子读书的干

22、扰；要给孩子创建一个小天地，有光明而柔软的光线，舒适的桌椅，好用的书柜，有这样一个相宜放松的环境，使孩子感受到读书是一种享受。 三、要重视孩子的心理健康 孩子的心理健康关系一个民族的将来。假如自私、冷漠、孤僻、只讲索取不愿奉献占了上风，真让我们为将来捏一把汗。知心姐姐告戒我们家长不要片面看待孩子的分数，只抓分数而忽视了非智力因素，这样会给孩子带来很多心理问题：敌对心情、心理负担重、脾气怪异、不关切他人、自私自利等。因此，家长必需转变观念、实事求是依据孩子的实际状况设置目标，重视孩子的全面发展。培育一个真正完整的人。 心理健康心得体会500字6 近日，参与了电大心理健康教化概论学习，通过这段时间

23、的学习，我获得了很多新学问，使我对工作有了新的思索，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次学习中获得的体会。 一、通过学习使我相识到了心理健康教化的重要意义。 心理健康教化是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部分，是将来人素养中的一项非常重要的内容。确定心理健康教化的总目标是：提高全体学生的心理素养，充分开发他们的潜能，培育学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教化的详细目标是：使学生不断正确相识自我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的实力；培育学生健全的人格和良好的特性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，赐予科学有效的心理询问和辅

24、导，调整自我，提高心理健康水平，增加自我教化实力。开展心理健康教化，可促使老师更新教化理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教化的成果；有利于学生心理障碍的解除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教化具有重要的意义。 二、心理健康的内涵 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面心理问题。围围着心理健康开展的教化，我们称之为为心理健康教化。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教化，才能够

25、全面地提高学生的心理素养和全面素养。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种主动的确定的评价，体验或看法。老师们都很重视对学生自尊心的培育，因为学生假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面心理问题。围围着心理健康开展的教化，我们称之为为心理健康教化。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种主动的确定的评价，体验或看法。老师们都很重视对学生自尊心的培育，因为学生假如自尊就可以成

26、为自强、独立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 三、正确区分不同的心理状态 一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出非常重要的特点。 在没有较大困扰的状况下，通常人的心理处于正常状态之中。这种状态之下，通常的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一样，是一种健康或者优秀的状态。其次种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极心情的事务，如受到挫折、需求得不到满意等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惊、担忧、冲突等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经验各种不平衡状态，这是不行避开的甚至是必要的。主动主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教化在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或损害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。 异样行为是学生在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任假如能刚好鉴别学生的行为，实行相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事务就会大大削减。