2023年最新素质拓展心得体会优秀范文三篇2000字.docx

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1、2023年最新素质拓展心得体会优秀范文三篇2000字 素养拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们主动进取的人生看法和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。以下是我和大家共享最新素养拓展心得体会优秀范文三篇2000字相关参考资料，供应参考，欢迎你的参阅。 素养拓展心得体会1我行过很多地方的桥，看过很多次数的云，喝过很多种类的就，却在年华遇到的你们。一天半的素养拓展生活开启了我的探讨生生活，而在这不到48个小时的时间里，我收获了友情、收获了团队，更收获了责任和志气、挑战和担当。一、没有完备的个人，只有完备的集

2、体古语有云，始终花开不是春，万紫千红春满园。诚然，在突出的个人，假如没有集体的支撑，迟早会跌落神坛。素养拓展活动一起先，我们七队迎来了第一个项目呼吸的力气。教练要求在此项目中团队氛围和执行者两部分角色，凭借同学们的信任，我和本队的一位男生被推选为这个项目的。活动起先，我们队两个角色派代表就活动目的预判进行了沟通，执行者们也依据道具状况进行小组责任细分。项目很精确快速的完成了，收效甚好。在活动总结过程中，我细细回忆着其中的各个环节，心里冒出了这样一句没有完备的个人，只有完备的团队。一个团队无论是做什么事，都要详细问题详细分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务安

3、排到人，每个人都要有剧烈的责任心，完成任务时要勇于担当责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，仔细做好身边的每一件事，完成任务后和大家共同共享欢乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。二、用正确的方法，走正确的道路拓展训练过程中，我们从完全生疏到彼此熟识，共同经验了一个又一个的小的项目挑战，获得最深刻的感受就是，要学会用正确的方法，走正确的道路。七巧板项目并不困难，活动要求根据教练赐予的任务书，运用小组分到的七巧板完成拼图任务。在活动伊始，凭借了上午经验项目的阅历，大家通过道具和活动名称快速把握了项目的目的拼图

4、。我所在的七队是一支乐于奉献，主动协作的队伍。在意识到各小组持有的模板不足以完成小组拼图时，大家在第一时间将各自板块集中给一个小团队拼图。这个项目的竞赛结束后，我们队伍的成果并不非常志向，带着满脸的缺憾和满心的怀疑各自腹诽。随着教练的提出，一个个问题抽丝剥茧逐一解答。原来，这样子呀-内心轻叹，同学们这才意识到自己急于竞赛、沉醉竞赛，而没有细细解读自己手中的任务书，也没有刚好沟通彼此的信息。教练的一番解答对我触动深刻。回想在过去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐时间限制，盎然着爱好就匆忙起先，而苦于最终结果并不满足。多一份思索，多一点沟通。用正确的方法，集众力合作、合理的安排资源，既快好省的完成

5、工作进度。经过教练的点拨，大家冷静下来，细致思索，梳理出了项目的工作方法：第一步，精确审题;其次步，沟通信息;第三步，分工明确，确立统一的领导协调指挥;第四步，按要求仔细实施;只有才有可能做到四平八稳，才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一相识，平静争辩，协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;依据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的安排资源，能把许多意想不到的事情变成现实。三、志气和信任是破除恐惊魔咒的钥匙背摔项目是我内心最为纠结的小九九，对生命的畏惧让惶恐无限放大。当我们到达项目区域的时候，老师肃穆而又仔细的讲解并描述该项目的留意事项，强调背

6、摔者如何在爱护背摔者平安的状况下爱护自己等等。大家一样选举一名男生成为第一个吃螃蟹得人，我们其余人员根据老师的要求依次排好队伍，打算好接的姿态，等待上面的伙伴发出指令：打算好了吗?我们说：打算好了，他说：3、2、1，就会倒下来。当伙伴倒下来的瞬间，我们女生都闭上了眼睛，胜利了，我们接住了。第一个伙伴的胜利给我了一些信念，轮到我背摔时，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不行能完成，但是当我真的胜利完成之后，就会觉得我们的实力远比我们自己想象的要强的多。每个人都是很坚毅的，每个人在平常的工作和生活中都有潜在的实力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清晰能不能完成的一项艰难任务，能不能超越的一个

7、困难，事实上只要有信念、有志气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学习中，我们会遇到许多机会，同时也会遇到很多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于尝试，挑战自我，就恒久也不会知道自己的实力和潜力有多大，恒久不会进步。四、优势互补，亲密合作1加1大于2最终一个项目俗称毕业墙。4.2米高墙，光滑，没有任何的工具，要求全部的队员都要翻越过去，才算成功。如何合理的支配体力，都是要大家思索的事情。男生中体力充足、担当起最终一个翻越的角色。全队一共204名队员，其中70%为女生，难度可想而知，只有同心协力，才能完成任务。伴随着一个个伙伴翻越高墙，

8、一阵又一阵激励的掌声响起，一声又一声的加油助威声相伴。女生们悄声说，辛苦同学，以后我少吃点;男生们放大嗓门喊道，踢腿，再踢腿，抓紧我;我对团队这个词汇更加的份崇。活动结束了，甘当人梯的男生肩头、背上、腿上全是交织的脚印，在高墙顶端负责拉人的同学们，不自觉的揉着肩头、大臂、小臂，但脸上是止不住的笑容，洋溢着青春、友情204人胜利的翻越毕业墙，同时200多人的汗水、泪水化为血液流淌在每个伙伴的心间。短暂的素养拓展训练使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经验。这种心理极限上的突破不是随意的生硬的活动项目就能够达到志向效果的，通过

9、对拓展项目的细心设计和拓展师的职业实力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人实力的发展潜力。证明白自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中找寻合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和志气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够创建奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是精彩的例证。从

10、拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成全部任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必需增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的支配和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到详细的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增加团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必需确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作安排。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而假如团队的目标制定的不合理或根本不能

11、实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必需有强大的凝合力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参加团队工作之中，发挥每个人的主动性和参加度，整个团队才能不断进取，取得胜利。再者，合理安排整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。素养拓展心得体会2经过高校经管学院的细心组织和策划，10月8日，20XX级MBA、SMNA班的80多名学生一早开赴战鹰拓展训练基地，进行为期一天的拓展训练。我明白，这不是一次一般的群众或者消遣活动，而是高校经管学院为我们细心组织和支配的非常具有教化好处的体验式培训。拓展

12、训练是一种塑造团队活力、推动个人素养成长的训练课程，透过丰富生动，寓意深刻的训练资料，以体验启发作为基本教化手段，让每一个拓展训练科目都蕴涵着深刻的道理和观念，都能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。在当今的社会竞争发展中，拥有良好的团队精神和专心进取的人生看法，是MBA精英人才应有的基本素养，也是塑造现代人格特质的两大核心内涵。这次户外拓展训练虽然只有短短的一天，但留在我心里的震撼却难以磨灭。回顾整个拓展训练过程中，我们从刚起先的团队建设，到毕业墙前相互信任的彼此帮扶；从起初的彼此生疏，到在团队成员的激励声中英勇的迈出断桥项目中一步；从项目总结中培训教官深化浅出的讲解和学员们的精彩感悟，到

13、嬉戏中蕴涵的人生体悟；无不让我的身心理解着一次又一次的洗礼。一、高效的执行力，良好沟通与协作。首先是拓展项目环环相扣和挽救大兵，让大家在惊险而惊慌的环节中挑战自我，勇于把握机会，信任团队。环环相扣项目要求团队全体成员手牵手不能分开，在胳膊上一共挂从大到小的三个呼啦圈，在持续连体的状况下从指定的起点到达终点，这个项目考验的是团队的领导力与执行力。挽救大兵项目要求每人手持一节生命通道，透过节节相连，为若干个乒乓球大兵构筑一条从敌后前线回到后方的通道，整个过程要求学员不能用手触碰、大兵之间也不能触碰、不能倒退，这是检验沟通与协作的最佳项目。教官介绍项目的话音刚落，我们狼牙队就起先热情地探讨人员位置的

14、排列组合及前进的方式和节奏。在队长的带领下，大家统一根据方案执行。伴着整齐有序的脚步，相互会意地微笑激励，我们最终第一个抵达终点。胜利的喜悦让我们忘却了身体的劳累，群众荣誉感从心底油然而生。二、跳出真我，树立自信念，挑战自我，把握机遇。高空断桥项目要求队员在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，在空间跨度大约1.5米左右的断桥上再跳回来才算完成。当我一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅有一条木板，手中没有任何东西可抓，腿不由自主地起先打颤，尽管有保险带，但我仍心存恐惊。此时此刻，听着下面队友热忱的加油声，刚刚的豪言壮语浮此刻心头，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，深吸一口气

15、，正视前方，纵身往前一跃，好！队友的欢呼声让我马上从惊慌的心情中释放出来。大家的欢呼声，赞美声交织在一齐，让我对自己充溢信念。这个项目教会我们建立临危不惧的自信念，挖掘自身的潜力，挑战自我。三、信任团队，团结一样。鼓动人心，假如在一面面积不到1/3平方米的花鼓上，由二十二个人每人手牵一条长3米连接到鼓上的绳子来限制鼓面的平稳。然后将一个排球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起。你们团队能颠多少个呢？这是教官刚起先介绍这个项目时提出的问题。这个项目好难啊！估计能颠10个吧一个人歪了球就要掉下去了啊！场上充斥着怀疑和留意翼翼的声音。这是一个难度较大的项目，没有固定的目标

16、达成值，但却是挑战团队协作的最佳项目。狼牙队透过民主探讨构成决策，让每个队员都了解决策的结果和实施的过程，坚决执行决策，同时听取队长在活动过程中的调整和应对。第一次一百四十下！其次次三百二十九下！第三次六百一十三下！我们透过合理配置人力资源和团结协作使结果最终远远超过了原定的期望值，看到了团队更大的潜力，使大家更加紧密的融合在一齐。四、通力合作，合理安排资源。二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，39名船员的生命受到威逼。这时有一艘过往船只赶过来营救，但是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力气才能翻越4米多高的船身，获得解救。上面的故事便是逃命

17、墙也叫毕业墙项目的由来。一堵4.5米的木板墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员在有限的时间内，透过合理规划及相互协作，不得发出声音，全部翻越船身逃命。在这项挑战中，除了感叹团结的力气是无穷的、人的潜能是无限的以外，最让我震撼的是每个人的奉献精神。多数语言化为简洁感谢二字。感谢第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个人的勇士；感谢在下面咬着牙，强忍难受，甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的英雄们；感谢冒着烈日，时刻做好爱护姿态的同伴们；当墙下只剩下最终一位同伴时，这时已经没有人梯能够借助了，他唯一能够利用的就是墙头上队友们伸给他的手。尝试，失败！尝试，又失败！全体队员都屏住了呼吸，赐予他激励

18、和支持。当上下两名队员的手紧紧地握在一齐，胜利跃上墙头的时候，拓展训练基地里响起了雷鸣般经久不息的欢呼声和掌声，我为身处这样的团队傲慢，更为队员们精诚团结的精神傲慢。看着大家绚丽的笑容，看着貌似不行完成的困难被我们踏在了脚下，我被深深地感动了，是什么力气使我们战胜了貌似不能完成的困难呢？答案只有一个，那就是群众的力气，团队的力气。因为每个人队员对团队的关注已远远超过了自身，将团队合作的精神发挥得淋漓尽致。拓展训练结束时，每个队员脸上都闪烁着自信的微笑。是的，我们战胜了自己！每个队员相互的目光都充溢着信任，是的，我们在一齐是最棒的！这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验。它让我们建立了相互的理解和

19、信任，激发了团队意识，构成了专心、高效的团队氛围。这次训练，不仅仅仅是一种简洁的训练，更是一种文化、一种精神、一种理念的渗透。我要感谢教官们、狼牙的队友和MBA班级的全部成员，感谢大家相互信任和彼此激励，因为你们，我们实现了一加一大于二的结果；当然，也同样感谢新大经管学院组织的这次拓展训练给我带来如此多的信念与收获。素养拓展心得体会3拓展嬉戏前打算好在两棵树之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能遇到网，否则触电。只要有一人触电，全队失败，从前透过的人，都务必重新来过。一起先大家跃跃欲试，但事实发觉，单靠个人根本无法透过

20、。于是，在队长的支配下，大家想方法，依据网格的大小和队员的体形，合理进行支配，先尝试过去几个同伴，虽然透过的过程很艰难，而且刚起先屡屡触电，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮忙、有人监护，抱、抬、托、举，各种手段都用上了，最终大家全部顺当钻过了电网。给我的第一个素养拓展训练心得是有许多事靠个人的力气根本无法完成，务必依靠群众的力气协同协作，这就是组建团队的好处和价值。一个团队成立时，必需要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。大小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境和艰难的条件。嬉戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易变更嬉

21、戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，嬉戏的规则会不断变更，如同社会环境和竞争环境在变更，竞争是一个不断学习、改善的过程，不断找寻它的突破点。这个给我的其次个素养拓展训练心得。大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，务必留给身材高大的同伴。第三个素养拓展训练心得是资源是有限的，务必学会合理安排。因此，任何一项工作起先之前，团队领导人要审时度势，依据实际条件和资源，统筹安排，合理支配。拓展训练组织中虽然各有分工，但是全部人都对结果和最终的绩效负有职责。任何一个工序的失误，都可能导致触电，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在抱、抬、托、举的时候，都务必留意一下

22、其他同伴的动作，团队全部成员都务必在相互协作中善意提示、彼此关注。一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队成员同心同德，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。这也是给我最深的一个素养拓展训练心得。拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简洁的训练，而是团队合作精神的完备体现。经过这次培训让我明白了许多，也让我成长了许多。人是生活在团队里的，所谓的人多力气大，也不必需人多就必需好，还务必要有一个好的领导者，领导者要管理好一个团队也不简单。

23、一个团队不管做什么事首先要听从领导的支配，领导的支配有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完了再来发表你的见解。团队之间要懂得相互合作，怎样做才最有效。就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领导来做。在做任何事之前都要先思索商讨一下，总结出一套最佳方案和几个备选方案，这样才不会在项目的进行中延误太多的时间。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅仅须要优秀的人才，更须要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能到达1+1大于2的结果。一个人无论做什么事，往往潜力不是最终的确定因素，更重要的是你是否具有剧烈的

24、胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友。假如这些你都具备了，信任你做什么事都会是胜利多于失败，口味大于埋怨。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要持续专心、乐观的看法和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说，一起先看到这个项目时难免有些心慌，有所畏惧，终归是第一次接触嘛。但之后看到那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我也对自己充溢了必胜的信念，战胜了自己的心魔就什么不用怕了。之后上去了，感觉一切也都很顺当，也没有当时想像的那么可怕，好想再多要几次这样的机会

25、！其实我们每个人都是很聪慧的，在平常工作和生活中都有许多潜在的潜力未曾发挥出来，能不能超越自我，战胜困难，事实上就是看我们有没有信念、有没有志气去应对，能否开发出那些一向潜藏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的潜力和特长就就应能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。自不待言的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的发展的。信任大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还须要一个更长的磨练时间。体验→回顾→提升→偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻牢记我们就是一个团队，信任公司亦能赢来崭新的明天！