2023年学习篮球心得体会7篇.docx

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1、2023年学习篮球心得体会7篇 只有对自己的想法进行梳理，才可以写出优秀的心得体会，要知道写心得体会就是很好的记录方式，我今日就为您带来了学习篮球心得体会7篇，信任肯定会对你有所帮助。 学习篮球心得体会篇1 高校的体育教化目标也就是指社会对于高校生在身体素养方面的要求，是以后国家栋梁整体素养提高的一个总的设想。这不是一个详细的、明确的目标。为了提高以后高校生身体素养以及社会总体素养，每所学校都要实施一系列的有详细实施步骤并且有实际意义的教学方法来实现这一目标。教学方法也就是老师传达给学生的学习方法，包括学问、阅历等，同时，为帮助学生提高自身的体魄，在身体素养方面的教化也是极其重要的。并且，每所

2、学校都要针对个体身体素养的不同来制定不同的培育方案，依据国家对于人才素养的需求确定教学目标，学校应当在校内各个部门各自的教学目标引导下，运用不同的具有针对性的详细方式来教化学生。 1高校体育教学与篮球运动的关系 1.1篮球的起源篮球，这一项魅力无穷的体育运动起源于1891年，至今已经120xx年的历史，这一项运动是从美国流传到各个世界的。当时，这一项运动是美国一所闻名国际训练学校的体育老师独创的。学校给了他一个艰难的任务，就是在半个月内独创一种熬炼学生体魄的室内运动，既不损害学生身体，又不简单破坏体育道具，而且更适合培育团队合作精神。他依据儿时在加拿大玩过的儿童嬉戏，并且依据这种嬉戏方式独创了

3、篮球这一种运动。在现代，篮球运动已经发展为一项具有敏捷奇妙的技术以及改变多端的战术相结合的竞技运动。据不完全统计，基本上高校生中的80%都非常酷爱这一项体育运动，长时间从事篮球运动可以熬炼人的力气、耐力、速度、反抗力等素养全面发展，并且还可以提高内脏器官以及神经中枢的功能，有益于整体身体素养提高，同时，对培育英勇、机灵、团结以及组织纪律性等品质有极大的好处。 1.2高校体育教学与篮球篮球本身所带有的特性使得它备受学生宠爱，同时也体现了其与教书育人的学校之间高度的契合度。 第一，全部的学校都是一个集体，一个大家庭，在这里求学的学生就是孩子，学生在学校内学得学问的程度、内容虽然不同，但是，自从上学

4、的第一天起先，接受的集体主义教化是相等的。篮球是一种集体合作的体育运动，在全程都体现着团队精神以及协同作风。在场上的每一个队员包括替补，都要留意自己的个人行为，要以团队的利益为第一，要促进团队精神。这种与学校教化的环境是相同的，都是提倡团队合作。 其次，篮球可以培育学生各个方面的实力，篮球运动中往往要求学生有良好的体魄，并且竞赛的结果也是不行预知的，所以这会大大地激发学生的上进心、新奇心，可以更好地训练学生的竞争精神。 第三，在学校中广泛地宣扬、开展篮球竞赛，可以很好地培育学生的抗压耐力，提高学生对学校的责任感以及义务感，更好地形成学生的集体主义价值观，这就是校内篮球运动的精神意义所在。 2高

5、校体育教化目标的变革与篮球教学教法创新 2.1教化目标的变革教学大纲中包括对学生学问方面的教学以及对学生身体素养方面的教学，也可以说在学生的.学习阶段，体育方面的教学对于学生是同样重要的，体育教学大纲是衡量体育教学质量的重要标准，体育教学的好坏在肯定程度上干脆影响着培育的国家栋梁的种类以及质量。自从新中国成立以来，我国教化部在关于体育教学方面发布了一系列的规章制度，也在全国教学大会上发表了关于学生体育教化方面的教学文件，我国的高校也都遵守着这些教化文件来对本院的学生进行培育，指导学校有关于体育教化的开展以及宣扬。促进高校生体育教学有利于高校生培育自身的体魄以及团队合作精神，这对于以后的就业等是

6、有极大帮助的；同时，我国社会以后可利用的人才数量也会大大增加，有利于国家的经济实力发展，提高我国在全世界的地位。 2.2篮球教学教法创新1992年8月，国家教委颁布了自新中国成立以来的第四部大纲全国一般高等学校体育教程教学指导纲要。这个纲要主要确定的体育教学方面的目标就是利用合理的体育教学过程以及科学合理的体育熬炼过程，提高学生的体育意识、体育实力，养成体育熬炼的好习惯。关于篮球教学方面的创新分为3个大方面，即篮球运动参加目标、篮球运动技能目标以及社会适应目标。在篮球运动参加目标方面，高校生成为篮球运动的主体，大多数的高校生都非常了解篮球运动，并且投身于实践中，这对于他们培育自身实力有着巨大的

7、好处。他们主动地参加关于篮球方面的运动并且形成了自觉熬炼的习惯，大多数都可以形成终身进行体育熬炼的意识，并且能够自觉地制定有利于自身体魄的熬炼安排，对于一些关于篮球方面的竞赛更是有着自己的见解，这对于整个社会都有着不行想象的好处。 在这一方面，戴勇、郑玲采纳了“领悟教学法”进行篮球运动教学，取得了很好的成果。这种方法可以让学生在学习篮球时融入其中，使自己成为学篮球的“主子”，可以使学的篮球技巧、学问深深地牢记在心中，同时也可以发挥出老师在教学任务中的主导地位。在篮球运动技能培育中，由于篮球自身所存在的技巧特殊多也极其繁杂，所以学生在学习篮球技能时会有困难。冯守东、韩伟杰独创了在篮球技巧教学中好

8、处特殊大的“自学指导式”，在实践中这种方法获得广泛的好评，并且熬炼的成果也显著提高，这种方法使得学生在学习篮球技巧时更简单懂得其中的精髓，使之成为自己的篮球技能。这种方法的好处还有许多，比如能科学、合理地熬炼自己的体魄，提高自身的运动实力，驾驭在应对紧急状况的处置方法。在社会适应目标方面，社会适应目标也就是指拥有良好的体育道德以及团队精神，而且还要懂得如何正确地对待竞争和合作之间的关系。 20xx年，兰菇提出了体育合作学习这一理论，这一方法也被应用在校内篮球教学中，在运用这种方法教学篮球时，能够提高学生学习篮球技能的实力，更能提高个人素养水平。这种方法给了学生充分的自由学习空间和更多的相互沟通

9、阅历的机会，使得学生在学习篮球时可以依据自己的状况再结合他人的阅历去创新，这样，就会使得学生在理解篮球技巧、学问时更简捷、更深层次。这3方面的共同提高可以促进学生学习篮球的主动性，有利于培育自身的运动实力，并且可以使他们形成自觉熬炼的习惯，有利于篮球运动在我国的发展。 在课改之后，课程结构发生了转变，学生在学习所选专项运动项目时，投入的时间、精力有了明显的提高，并且现在更专业化的教学内容被融入教学过程中。篮球教学方式的转变促进学生学习篮球的主动性，有利于培育自身的运动实力，并且可以使他们形成自觉熬炼的习惯，有利于篮球运动在我国的发展。 学习篮球心得体会篇2 在世界体育领域里，无论是象征竞技体育

10、最高殿堂的奥运会，还是学校体育运动开展的班级竞赛，篮球当属必不行少的集体性项目甚或首选项目。学校体育课也把篮球教学作为重要的体育教学内容，篮球教学在中学体育教学中的地位日益突出，探讨提高篮球教学的有效性对于中学体育教学质量的提高乃至整个素养教化的实施都有重大意义。本文结合中学体育教学的实践与体会，试对中学篮球教学做一些抛砖引玉之论。 一、中学体育开展篮球教学的意义 中学篮球教学作为中学体育课程的主要组成部分，对中学学生身体素养的培育以及综合实力的提高都起着重要的作用。首先，在中学进行篮球教学，可以提高学生的团队精神、竞争优势、成就感等；其次，可以让学生驾驭一门基本的运动技能，驾驭到一种科学的熬

11、炼身体的方法；第三，进行篮球教学能够让学生从繁重的学习压力中解放出来，放松心情，环节压力，克服考前焦虑等，适当的进行篮球训练，能够提高学生应考的实力，肯定程度上来说篮球运动对学生考试成果的提升起着肯定的作用，因此加强中学篮球教学，对提高中学生的综合素养有着举足轻重的作用。 二、关于中学篮球教学的几点体会 ?一般中学体育与健康课程标准指出：学校肯定要对中学学生的各种需求赐予最大的敬重，指导学生依照自身的具体状况选取恰当的运动项目绽开系统的训练，加快中学生培育自己的爱好与特长，提升运动水平，增加体育素养，为终身体育打下坚实的基础。因此，中学篮球教学必需根据课程标准，利用课程教学体系，渐渐提升篮球教

12、学效果，实现体育与健康课程的根本目标。 1、培育学生篮球学习的爱好 爱好是最好的老师，深厚的篮球爱好能促进学生主动加入到篮球运动。体育老师应主动了解学生，把握学生学习篮球课程的爱好，最大限度地培育学生想要“保持健康、获得欢乐”的意识，在篮球运动中提高“健康与欢乐的意识”，通过给学生讲解篮球的一般战术，体验欢乐篮球。比如，在有关篮球战术教学时，我抽出一节体育课作为室内课程给同学们播放一场大家都很关注的nba篮球赛。每到关键之处，我会放慢播放速度，将整个投篮过程进行慢动作讲解，并具体分析了好几个球员的投篮过程。在下次体育课的时候，我告知同学们，“把自己当成科比”，“你就是篮球巨星詹姆斯”，随着不断

13、的示意，学生们似乎获得了一种魔力，举手投足之间都透着一种篮球巨星的范儿，激发了学生爱好，教学效果也出乎意料的好。 2、注意语言讲解和动作示范 讲解和示范能够帮助学生建立正确的动作概念，初步了解技术动作和战略战术上的协作和协作，并从初步相识逐步上升到理论相识。因此，在篮球教学中，老师应强化讲解和动作示范的作用，突出重点，采纳通俗易懂的语言，或者朗朗上口的口诀，简洁明白的传授动作技巧。例如，双手胸前传球等动作，可以采纳现有的口诀，便于学生理解和记忆。动作示范中，老师动作应娴熟、敏捷，反复多次，并充分考虑到中学学生抽象思维实力不强的特点，主动发挥示范作用，帮助学生干脆感知篮球运动的动作要领，理解动作

14、的结构，建立正确的动作概念，加深学生的印象。 3、教学中重视分层教学的实施 中学篮球课学生对篮球技术的驾驭程度和学问水平方面存在肯定的差异，通过分层教学就可以使每一个学生得到发展，在学习中获胜利与自信。教学中可以依据学生的体质状况和特性特征进行老师指令分层，也可以让学生依据自己的体质实力和技术水平自己选择练习项目和难度进行学生自选分层，如可以将学生分为四个层次，层次一：以技术教学为主，简洁战术协作为辅；层次二：以战术协作为主，提高技术水平为辅；层次三：以规则裁判为主，订正技术娴熟战术为辅；层次四：以街头篮球为主，花样篮球三人制篮球为辅。这样就会为学生创建一个轻松开心的学习氛围，让每一个层次的学

15、习的在自身的“最近发展区”。在分层教学一段时间后，老师要依据学生现有的技术水平和提高幅度进行重新调整，不断地唤起学生的学习动力，使学生不断体会运动的快感。 4、多种教学方式增加学生的篮球意识 探讨表明：人的情感意识属于内力驱动系统，对行为实践具有肯定的能动性，往往能够发挥维持、指向、强化和稳定的功效。一是要在特别有限的篮球教学实践中对学生进行有目的、有安排的篮球意识培育，促使他们在潜移默化之中能够把“勤学、多练、深思、善用”有机地结合起来，在反复强化中不断提高动作技能，有效增进相互协作的默契度，进而形成正确的反射性行动，为篮球意识奠定物质基础。二是多向学生介绍篮球运动的历史来源、发展过程、辉煌

16、事迹及其典型人物，不断激活和增加他们的篮球运动情趣。三是在日常教学和课外业余期间，通过多媒体技术和网络资源，争分夺秒地向学生近距离地演示一些精彩的篮球赛事，从而有效地刺激他们的视觉和心理。 三、总结 总之，身为一名中学体育老师必需始终分析与革新教学方式与教学内容，在篮球课堂上让学生体验到篮球的趣味性，通过系统的训练让全体学生获得应有的学习，渐渐培育学生的篮球意识，让学生的身心获得健康的发展。 学习篮球心得体会篇3 09-10赛季最终在2023-6-18结束了，洛杉矶湖人队在科比布莱恩特带领下取得了总冠军，完成了卫冕。而科比也众望所归两度夺得总冠军“最有价值球员”。这对于我这个铁杆湖人粉丝来说，

17、跟自己拿了总冠军一样兴奋。 我第一次看nba赛事，就是01年总决赛湖人对决费城76人。我当时就深深地被科比吸引住了。当时我对篮球理解还是很浅，但是科比身上散发那种王者气息我却感受到了。从那时起先我就关注湖人，关注科比。随即，湖人完成了3连冠，当时与“大鲨鱼”奥尼尔形成ok内外组合，所向无敌，遇佛杀佛。后来拆伙了，湖人就打造以科比为战术中心的体系。只惋惜，篮球是要靠集体和团结，一个人孤军作战是不行能胜利的。当年的公牛王朝jordan身边也不缺乏帮手，如皮蓬等。 形势起先扭转是湖人从灰熊队交易得到了西班牙国手保罗加索尔。加索尔篮球智商高，技术全面。非常适合湖人传统的“三角战术”。于是，化学效应就产

18、生了，那赛季湖人勇闯总决赛。然而，当时的绿军拥有加内特，雷阿伦和皮尔斯组成的“三巨头”，实力上更胜一筹。就这样，绿军击败湖人取得那年的冠军，也为今年决赛的激烈程度埋下了伏笔。然而在08-09赛季，湖人知之而后勇，常规赛打得很精彩。同样打进总决赛，这次的对手是无阅历的奥兰多魔术队，凭借着湖人团队精彩发挥，4-2湖人真正地捧起了奥布莱恩杯。科比等待多年的总决赛mvp也拿到手了。 而这个赛季，湖人发挥同样精彩。在阵容上，除了安祖拜纳姆伤愈复出之外，还通过交易得到防守悍将罗恩阿泰斯特。这样，在联盟中形成为数不多的双塔：加索尔与拜纳姆。在季后赛首轮差点倒在青年军雷霆队之后，湖人好像被惊醒一般。打出属于冠

19、军球队的攻防。次轮面对爵士队毫不留情4-0横扫。西部决赛太阳也成不了湖人的阻碍。 让大家期盼已久的经典对决再次上演。只是这次大家的实力再没有两年前如此悬殊。而凯尔特人的队员们相对来说年龄偏大，但防守强硬依旧是他们的隐私武器。加上控球后卫一环上，朗多的成熟是湖人值得头疼的一个因素。而湖人照旧由科比，加索尔主攻，加上内线上高度优势。前两场湖人主场双方打成1-1绿军好像拿回了主场优势。回到绿军主场第一场湖人却狠狠给了绿衫军一个耳光。战况好像变得更有悬念。最终还是要通过“抢七”解决这一场世界之战。最终一场竞赛，双方防守强度较大，命中率双方都偏低，以至于比分较低。最终湖人顶住压力，主场卫冕再次捧上奥布莱

20、恩杯，同样的，科比再度拿了fmvp。 由于这样，更加坚决我对湖人对科比的痴迷。在湖人的战术体系，比较明确。起先要向对手的内线发起猛攻，中段由于对方加大内线防守就让球转移到外围，让个人实力很强的科比组织进攻。由于科比的牵引力能够吸引协防，导致会有队友有空位投篮的机会，只要把握得好，湖人拿下竞赛不成问题。另外，拜纳姆在内线的威慑力和对篮板爱护也很重要。而另一名内线加索尔，也是传球好手，篮板限制得也很好。外线防守阿泰也具备肯定攻击力，而费舍尔则拥有精彩的阅历。科比更不用多讲，不论在技术还是心理素养都是联盟顶尖，拥有这样一个人物的确令对手头疼。再看看湖人的替补，火力不算太强。有奥多姆这个可以打五个位置

21、的全面手领军，外线有武贾西奇的三分射手，法玛尔和沙文布朗实力也不差，不过在系列赛对球队的贡献却不明显。 总而言之，湖人的阵容强大，战术执行力强，教练执教风格特殊，注定是一支王者之师，怎么能叫人不喜爱了？ 学习篮球心得体会篇4 为了全面推动体育教学改革，更好地贯彻“以人为本，健康第一”“终身体育”的思想理念，我国启动了“阳光体育运动”工程，同时，“阳光体育”也给篮球教学改革提出了新的要求，促使高校篮球教学在教学目标、教学内容、教学方法和考核方法上进行改革。 一、我国高校篮球教学现状 1.重实践轻理论。虽然实践是检验真理的唯一标准，但是没有理论作为依托的实践只能是雾里看花、水中捞月。篮球作为体育运

22、动中实践性比较强的一门运动，老师在传授的过程中往往会忽视理论的教学，学生在平常的生活中也对篮球积累了肯定的认知，在篮球学习中，也常常会忽视理论学问学习的重要性，经常要求老师削减理论课程，增加实践课程的学习，而老师在许多时候都会顺应学生的要求，对于理论学问的教学就会一带而过。由于缺乏基础的理论学问培训，学生往往很难高效、精确地完成每一个动作，不仅学习效率低，而且常常找不出错误的缘由。 2.教学方式、教学理念陈旧。目前，我国篮球教学体制中过分强调单向的教学模式，老师在教学过程中只管讲理论，给学生讲解动作要领和示范动作，经常忽视了学生，而学生只能被动接受、仿照、练习，在学生练习的过程中老师针对学生出

23、现错误的地方进行订正，然后再进行下一轮的仿照学习。这种教学方法使教授的动作不能连贯，使教学过程变得枯燥乏味，不仅不能调动学生的主动性，而且影响老师和学生的整体发挥，这是导致体育教学效率低下的一个重要缘由。另一方面，教学内容和教学形式单一，并且仅仅停留在诸如运球、传球、投篮等基础技能的教学上。 3.教学评价手段不合理、不科学。有什么样的考评体系，就会有与之相应的围绕考核体系绽开的一系列体育教学模式和教学要求，也会有相适应的体育运动。目前，篮球教学中的考核评价机制仍旧沿用传统的统一的标准和要求，这种统一的标准和要求忽视了学生的身体差异，也抑制了学生潜能的发挥。这种缺乏科学性和合理性的考核方式，只能

24、单一地对学生作出评价，不仅不能完整地评测出学生的整体水平，在很大程度上还压抑了学生特性和创建性思维的发展。 二、篮球教学改革的对策和建议 1.重视学生特性的发展和实力的培育。篮球运动是一项激烈的对抗运动，团队精神在组织作战中具有重要作用，同时学生的组织、协作、限制实力也是素养教化的重要组成部分。因此，在平常的篮球教学中，老师可以适当地组织一些简洁的实战对抗，让学生自由思索战术的运用，老师作指导，从而让学生对篮球的规则和技能有一些基本的了解，在练习过程中对出现的问题进行刚好的订正。对学生个人实力的培育可以通过启蒙式的讲解，通过一些详细的对抗、老师示范等方式，促使学生自主思索问题，在边学边练中驾驭

25、篮球教学的精髓。 2.探究互动式教学模式。在体育教学模式上，体育老师应当抛弃传统体育教学的老模式、旧思维，主动地参加到创新管理机制当中去，采纳互动式的教学模式，把篮球教学的主要目标放在提高学生参加篮球运动的主动性上。合理支配时间让学生有充裕的时间进行篮球熬炼，在课间休息时间支配学生一起观看诸如nba篮球运动的竞赛和篮球题材的电影，提高学生对篮球运动的酷爱和学习篮球的爱好。课堂上除了必要的篮球熬炼外，老师可以合理设计一些篮球类嬉戏，并与学生一起参加，老师先把嬉戏的规则和要求进行说明，学生在嬉戏的过程中可以充分发挥创建性，让学生在趣味中学习，以此提升篮球教学的效果。 3.改革考评体系。在对学生的考

26、评中，要逐步形成多元化的考核评价体系，综合考虑课内与课外两个方面，课内主要包括学生的到课率、体育熬炼参加率以及参加表现;课外包括学生自主参加状况、学习热忱、参加成效等，并对主动参加并学习效果进步明显的学生赐予适当的嘉奖。在评价主体上激励老师、学生共同参加，发挥老师在评价中的主导作用，学生也可以对老师的教学进行反馈，并供应主动的建议和看法，以促使篮球教学的.改革。依据“阳光体育运动”工程构建科学、合理、高效的篮球课程教学，必需要突出重点和导向性，重视学生特性的发展和实力的培育，探究互动式教学模式，提高学生主动性，形成多元化的考评体系，充分调动学校之间的相互学习、阅历沟通的主动性和主动性，为高校篮

27、球教学事业在“阳光体育运动”的引导下向着更深、更高层次发展，为学生的终身发展供应良好的校内环境，最终实现“健康第一”“终身体育”的奋斗目标。 学习篮球心得体会篇5 时间飞逝，一转瞬，一个学期的篮球课已经接近尾声。十几节篮球课时间虽短暂，但我的确学到了一些平常学不到的学问与技能。 中学的时候，喜爱看nba等篮球竞赛，无比佩服运动员在赛场上那股拼劲与坚忍不拔的精神，同时也对篮球运动产生了憧憬之情。这学期初，有幸选上了篮球这门课，起先很兴奋，因为最终可以接触到梦寐以求的篮球。但当真正拿起篮球的那一刻，发觉一切都不一样了。篮球并没有想象中的那么简洁，它总是反着你的意愿。我觉得“爱好是最好的老师”这句话

28、也实在不适合放在我身上了。 可能是天生就缺乏运动细胞，就算我再爱看篮球竞赛，但到自己身上时，总是事与愿违。记得第一次投篮时，球连篮筐都没有遇到，当时很灰心，担忧考试的时候会不及格。运球跑也是踉踉跄跄，追着球满体育馆跑。起初时，的确有些懊悔选了篮球课，觉得自己根本不适合体育运动。但渐渐地，在与篮球一点一点地接触中，我发觉篮球运动其实非常好玩，也没有刚接触时那么难了。 十几节课下来后，我已经学会基本的运球、传球、投篮及三步上篮，虽然我知道我学会的这些只是九牛中的一毛，但至少可以傲慢地和别人说我也会打一点点篮球了。篮球课只是教会我们一些基本的技能，在短时间内想练成运动员的水平是不行能的。我知道，有些

29、女生在篮球课结束后，就不再玩了，因为不会再有考试了。但是我觉得，篮球是一项强身健体的运动，我们打篮球不仅仅是为了应付考试，更重要的应当是给自己找一项既好玩又能熬炼的运动，在今后的学习和生活中，随时都可以玩，全当是给自己放松一下了。从小到大，我们都在厚厚的书本中苦苦挣扎，女生假如不是体育特长生，基本是不会有任何体育运动的。就连体育课，学校也会想法设法地帮我们削减，因为考试看的是文化课的分数，正所谓“分分是命根”。学校为了升学率，禁锢了孩子们对体育运动的爱好。上了高校，有了许多自由的空间，我觉得我们在学习文化学问的同时，也应当把身体熬炼好。至少我现在会在没事的时候，找一些同学一起投投篮什么的了。篮

30、球运动恒久没有停止的时候，也就是说，体育课的结束，并不代表着你的篮球生涯结束。 其实我觉得人生许多事情都跟打篮球很像。许多事情，你总是想的很天真，但事实上，并没有想象中的那么轻松。现实生活中，不如意之事十有八九。而遇到困难没关系，关键是要迎难而上，充分发挥自己拼搏进取的精神。正所谓“勤能补拙”，任何事情只有做的时间长了才会娴熟，打篮球亦是如此。要想打得好打得美丽，不勤奋练习是肯定不行的。我信任那些国家队或者nba的运动员们，也肯定是付出了比常人多几倍的努力，才会取得今日的胜利。冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都贵在积累，贵在练习。只有常常去做，你才会从一次次地练习中取得阅历，从

31、而提升自己。 篮球课虽已接近尾声，但我对篮球的热忱是不会结束的。最终我想说，非常感谢老师这一学期的谆谆训诲，是您一次次不厌烦地亲身示范动作，同学们才得以更好地驾驭一些技能。总之篮球课不但让我熬炼到了身体，也让我收获了一些友情，我觉得考试的结果已经不重要了，要的是要享受过程。好比旅途一样，在乎的不是目的地，而是沿途的风景。我信任，同学们也和我一样，在篮球课受益匪浅吧！ 学习篮球心得体会篇6 这学期的课就要结束了回想这学期的篮球课，感觉收获颇多的。老师既有讲到理论的学问也教授我们好用的技术。比如老师问了一个很简洁的问题可是许多常常打篮球人都不知道，那就是标准的篮球场大小是多少?这很简洁吧，你知道吗

32、?场地的尺寸是28x15m。老师要我们不止会打篮球，还要会懂得篮球的学问，不要到时有人问我们的一些简洁问题都不会。这一点自己做得比较差许多篮球的学问都不知道，今后应当要好好加强。 这学期课感受颇深的是老师每节课都会教授不同的内容，所以每节课上来都感觉很簇新，虽然有的自己都会做了可是三十几个人一起做感觉不一样。老师强调基本功是很重要的，有些细微环节也要留意不然很厌烦违例或者犯规。老师教我们运球、传接球、投篮，三步上篮等。像运球，老师强调运球的最基本要求得不掉球，还有当有防守队员的时候要会爱护球，这就有技巧了。首先你要让球远离你的防守队员，背对着防守球员，你要留意防守你的球员是用左手还是右手，然后

33、让球远离他的惯用的那只手，这样防守球员就不简单断掉你的球。当然自己的运球技术得练好，这又是基本功的问题了。还有一些打球时应当要留意的细微环节，比如，当你接到队员传球时落地的两脚，许多人会两只脚一前一后落地，这样你就只能有一个选择了。假如是两只脚同时着地，那么你就可以随意出哪支脚了，这样还不简单走步，可以削减失误。 老师和我们讲了传球的重要性，一个好的传球又省时又有效，可以让你的队友很轻松的得分，避开让对方断球。老师教我们传球的时候最好的方式就是直线传球。传球须要传接的两个人有默契，不然就很简单失误，特殊是长传。还有就是多打少快攻时须要留意的传球问题，我们要多传扰乱防守者的推断，这样我们就可以轻

34、松进球了。既然有进攻就有防守，攻防我们都要留意不能严峻偏离，不然我们的篮球恒久都打不好，胜利的防守相当于一次进攻。 老师教完我们篮球的理论学问后，就组织了我们进行了一次宿舍之间的对抗赛。竞赛采纳了循环方式和积分方法，让每个宿舍都能遇到不同的对手，并做到公允公正。在竞赛过程中老师也在一边指导，比如某个队伍的优势和不足，要怎样怎样去打，要如何利用自己的优势。以及如何避开打篮球时遇到的损害。 总之，这学期的课上得又轻松又快乐，还有学到了许多东西。当然师傅领进门修行还得靠个人，要想打好篮球还得多多练习和进行一些竞赛。 学习篮球心得体会篇7 经过一学期的篮球课的学习，我学习到了许多有用的技术与技巧，篮球

35、水平有了很大提高。 下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会： 篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。 篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协作的实现，都要求运动员必需驾驭肯定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术驾驭得扎实、娴熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。 投篮： 通过这么长时间的学习，两步半投篮已经很娴熟了，投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少确定一场竞赛的输赢。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮

36、技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种;从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。 随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的状况下进行。投篮技术的发呈现状是，由于打算动作的随意性、出手快、滞空实力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、变更出手时间弧度等时空差投篮方法。 1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来很多新的改变，使得不同身高的队在竞赛中取胜的客观条件趋向同等，给远投技术供应了有利条件，使竞赛更精彩，战局更加改变莫测。 传、接球： 在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于视察、扩大视野。在后场由防守

37、转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。 常常参与篮球活动，可以使身体得到全面熬炼。篮球活动形式敏捷，具有较强的趣味性和竞技性，并简单普及，深受人们宠爱。它对于增加体质、促进身心健康，提高体育活动的参加意识，培育优良品质都具有重要意义。 篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动实力的过程。这对于促进中学生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的发展都具有重要

38、的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的敏捷性、思维的灵敏、推断精确和应变实力都有主动的作用。常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析实力和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必需发挥集体的合作，亲密的协作，同心协力，同心同德，全体队员具有凝合力，战胜自我、战胜对手、英勇坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得成功。它是体力、才智、技战术和英勇、坚韧、团结合作的精神力气的较量。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动实力，发展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长

39、发育。篮球运动是在团体间对抗和改变条件下进行的，对提高神经系统的敏捷性，应变实力和大脑的分析综合实力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神。 长期参与篮球运动，对人体力气、速度、耐力、灵敏等身体素养得到全面的发展，同时对改善人们的心理素养、提高安排和集中留意的实力，提高时间、空间和定向实力也有很好的作用。通过篮球运动培育学生团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质、主动拼搏的精神; 会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会

40、中的功能和社会教化价值已经被全社会所相识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教化作用,而且对整个社会均有着多层次、多方位的教化价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能健身消遣,且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目. 篮球运动本身须要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素养，增加体质。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动实力，发展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。 篮球运动是在团体间对抗和改变条件下进行的，对提高神经系统的敏

41、捷性，应变实力和大脑的分析综合实力都具有重要作用。 从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养。 我之所以选修篮球，因为篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增加体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，激昂精神，从而提高工作学习效率;它能使参与者更多的驾驭篮球运动方面的学问和提高运动水平。而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神。 通过这两年来的学习，在老师的诱导下，我更多的驾驭篮球运动方面的学问和提高了篮球运动的水平，进一步巩固并提高了基本技术质量，能够驾驭了还算是规范的技术动作。这个学期初步驾驭多人协作技术的进攻和防守的技、战术以及基本理论学问。比如：掩护，策应，等等。这都是耐性教育分不开的。 我之所以选修篮球，因为篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增加体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，激昂精神，从而提高工作学习效率;它能使参与者更多的驾驭篮球运动方面的学问和提高运动水平而能够培育我们团结友爱的精神，培育良好的团队作风，并养成体育熬炼的习惯.