2023年在健康教育讲话稿5篇.docx

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1、2023年在健康教育讲话稿5篇 讲话稿是每个人上台之前都要记在心中的，写讲话稿是我们上台发表讲话之前必需做好的打算工作，以下是我细心为您举荐的在健康教化讲话稿5篇，供大家参考。 在健康教化讲话稿篇1 老师们，同学们： 早上好!今日国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是许多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。许多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今日起，我希望各位同学能够起先留意自己的这些不良习惯。 1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就简

2、单引起养分失调，抗病实力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖简单引起胃病，皮肤病;肉吃过多简单导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸简单使血压上升等等。 据调查现在许多同学在进餐时，只选择自己喜爱的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都简单引起各类疾病!从今日起，我希望大家能够渐渐改善这个问题! 2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应当把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和爱护肠胃。 3、养分饮食还有一个重点是不吃不洁食品。 在每天放学的时候，许多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买

3、吃的。我们要知道，许多食品成分都非常困难，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部改变而变质。特殊是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更简单吃到一些变质腐坏的食品了。 的确，同学们都处于发育阶段，简单饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。 最终，我告知大家一个科学的进餐依次：汤蔬菜饭肉半小时后吃点水果。 希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。 在健康教化讲话稿篇2 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家上午好!今日我演讲的题目是健康生活从心起先。 上帝是公允的，所以每个人都只有一次生命，在这仅有的一次生命中，什么才是最重要的呢?我认为是健康。假如没

4、有健康，生命相对的有限时空怎能持续与拉长呢? 那么，健康是什么呢?健康包含了两个方面：身体与心理。只有身体没有疾病，心理没有缺陷，那才能算得上是健康。只有健康，我们才能华蜜欢乐地生活。 现在，人们对健康越来越重视了，看看我们的学校，每天的课间操与课外活动，都能让我们增加体质，强壮成长。再看看我们的身边，一个个运动设施建立了起来，不仅很充溢，而且丰富了我们的健康生活。这一切都说明白一个重要的问题，那就是健康特别重要，没有健康，何谈一切? 我认为健康可以分成三大方面：一、饮食方面，二、心理方面，三、运动方面。 在饮食方面中，我们要养成一个良好的饮食习惯，合理饮食。不挑食，不吃街边卖的油炸食品，多吃

5、簇新的水果和绿色蔬菜。决不抽烟，酗酒，吸毒。 在心理方面中，我们要用良好的心态去面对一切,这也是一个保持健康的方法。唯有健康，才能让我们欢乐成长。 在运动方面中，有了良好的心态还远远不够，我们要拿出自己的实际行动，在熬炼身体时，要有目的去实现，这样才能更好地加强身体熬炼，增加体魄。 生命是革命的本线，加强体育熬炼，有利于我们的身心健康。为了自己，为了祖国，让健康生活从心起先吧! 我的演讲到此结束，感谢大家! 在健康教化讲话稿篇3 敬爱的老师、同学们： 大家早上好！ 我是学校心理询问室的王老师。学校心理询问室位于办公楼四楼，是一个特别温馨、暖和的放松心灵的地方。假如哪位同学遇到了心理上的困扰，无

6、法缓解时，欢迎大家前来坐坐。有些同学对心理询问有一些误会，认为去询问的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私或道德品质方面有问题。其实，心理问题是日常生活中人人都会常常遇到的，就这些问题求助于心理询问并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明白个体具有较高的生活目标，希望通过心理询问更好地自我完善。在西方国家，谁有自己私人的心理医生或顾问，则是身份的象征。 在这里，我首先想跟大家共享一个故事。故事的主子公叫克里斯兰根。他是全美智商最高的人，拿着全奖进了美国颇有声望的里德学院。尽管兰根的家庭缺失暖和父母离异、家境贫寒但他的故事好像告知我们：智商可以弥补人全部的缺陷，

7、解决全部的问题。事实上是这样吗？进入高校以后，兰根身上的一些问题就显露出来了。他的同学大多来自纽约，兰根觉得他们看不起他，针对他，于是把自己孤立起来，每天待在图书馆。他的成果单是全优，但他没有一个挚友。大二那年，兰根因为母亲迟交奖学金申请而和老师发生口角，最终选择掇学离开。在另一所高校，兰根因兼职缺席了一场考试，他给教授打电话恳求更改考试时间遭到了拒绝，这让倔强又傲慢的兰根再次退学。现在，兰根顶着全美智商最高的头衔，过着最潦倒落魄的生活。 从兰根的身上，我们能感悟到些什么？兰根认为自己家庭贫困，父母离异，又来自于一个小地方，便天经地义地认为来自于纽约大城市、经济富有的同学们会看不起自己，于是就

8、不跟同学们交往，封闭自己，形成了内向孤独的性格。这是不喜爱自己、不自信的表现。我们所熟知的女演员郑爽，她不断地整容，也是因为她自卑、不自信、不喜爱自己。其实在我们的眼里，原来的她就很纯洁，很美丽了。所以，作为人，我觉得最重要的是要自己喜爱自己，确定自己，关爱自己。这跟你成果好不好，长得漂不美丽，家里有没有钱，没有一点关系。因为，我们每个人都是一个独特的个体，每一个人身上都有自己独特的价值，每一个人对于某些人来说都是生命历程中相当重要的人物。请问同学们，你们有没有发掘自己身上独特的、重要的宝贵品质，从而学会确定自己，观赏自己呢？ 再看看兰根，他遇到困难，是怎么处理的？他两次在高校因为一些事与老师

9、发生了纠纷，他的处理方式是心情爆发、发生争吵，然后选择最极端的方式：退学。其实，我们每个人在一生中都会遇到这样或那样的挫折，像我们的同学们，有时会因为考试失败而心情低落，有时会因为与好挚友发生误会而难受，等等。这都是很平常的。不光同学们会遇到，老师、父母也常常会有这样或那样的苦恼。面对挫折，我觉得，首先，我们要学会关注自己的心情，刚好处理掉不良的心情，而不是任性地让脾气想发就发。我们可以选择一些比较好的宣泄方式，如体育运动，找好挚友倾诉，看幽默故事，吃东西，听歌等等，把不良心情宣泄出去，而不是闷在心里或是对人爆发出来。只有心情处理好了，我们才可能静下心来处理问题。躲避的方式是解决不了问题的。我

10、们应当冷静地思索，想想在这种状况下怎样做才是最好的方式，从而主动去应对。有一句话说得好，方法总比困难多。只要树立了这个信念，就没有跨不过去的坎。 其次，我觉得兰根还缺少一颗感恩的心。他把同学、老师看做是他眼中的敌人，而从来没有想过身边的人给过自己的那些帮助。他带着一双敌意的眼睛看着这个世界，那自然，这个世界上他看到的全是敌人。所以，我觉得我们真的要从内心里树立一种感恩意识，常常对别人说感谢。当我们常常说感谢的时候，这不仅给别人一种落落大方的感觉，更会给自己一些主动的心理示意：你看，有那么多人为我服务，那么人关切我，那么多人帮助我，那么多人给我供应便利我真的好华蜜呀。同时，当我们向别人说感谢的时

11、候，对方会有被敬重、被确定的感觉，这种感觉是主动人际交往的催化剂。 从兰根的故事我们可以看出，拥有良好的心理素养，是我们走向成熟、担当社会责任的前提和基础。本月，学校即将开展的第四届心理健康教化活动月正是为了提高同学们的心理健康水平，增加同学们的心理调适实力，从而促进同学们的健康成长。本届心理健康教化活动月确立了“关爱心灵，引领成长”的主题，将开展团体心理辅导活动“信任之旅”、心理健康教化广播节目、相关主题展板、主题班会、心理漫画作品竞赛、心理电影展播等六项活动。我希望各个班级要高度重视此次活动，每位同学要主动参加，力争在全校范围内创建出“人人关爱心灵，到处青春洋溢，彼此互帮互助，共同欢乐前进

12、”的氛围！ 最终，让我们主动行动起来，人人重视自身心理健康，携手营造良好人际环境，让我们“快乐每一天，自信每一天，充溢每一天，感恩每一天”！ 在健康教化讲话稿篇4 各位老师、同学们，大家好！ 自从学校的心理健康教化中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到中心求助，他们懂得了借助心理老师的引导，用自己的力气跨过成长路上的一个又一个沟坎。在这里，我代表全体心理老师，感谢大家，感谢同学们的信任！ 但是，在我们同学中间，还存在着很多问题：比如有的同学没有目标，不懂得学习的重要性；有的同学不能正确对待学习，上课不用心，作业不按时完成，对学习缺乏自信；有的同学以自我为中心，不守规则，不能融洽地与同学相

13、处；也有的学生会无缘无故地闷闷不乐，心胸狭窄，害怕羞涩，嫉妒他人，简单发火，好冲动等等，这一切，都是心理素养不成熟的表现。是什么让我们有些学生，举着看似健全的身躯，却怀揣着一颗空洞而苍白的心？是什么让我们有些学生，表面上是物质养分的巨人，实质上却是精神灵魂的侏儒？ 我们会用爱的怀抱，接纳任何一名学生；我们更会用所学心理学问和技能，真诚帮助任何一名学生。但此时，我希望每一名学生，站直你的身躯，踩实脚下的土地，来思索两个问题： 1、是不是封闭和不信任的心理，掩盖了你对学习和生活的热忱。 或许是 因为家长总把你们当小孩子看，很少确定你们的想法；或许是有些不大和谐的家庭，让你失去依恋，产生不信任感；或

14、许是老师的方法不当，挫伤了你的自尊心；或许是学业负担重，缺少和同学沟通的机会。 不管是什么缘由，你如今已经长大了，通过读书学习，你明白了很多道理：父母爱你的方式不太对，但他们是这世上最亲的人；老师的方法你不太能接受，但他们是在为你的将来忧虑；同学的行为你不喜爱，因为你们的特质不同，言行会有很多不合拍。这就是现实，也正因为这一切的存在，才磨练了你的心性，才催你成熟。一个人的胜利，只有xx%来自于学识和专业技术，85%靠良好的心理素养和擅长处理人际关系。 所以，打开你的心胸，乐观地去接纳生活所赐的一切，汲取、消化，把它催化成热忱，你会发觉，自己很优秀，学习真是一件欢乐的事情。 2、是不是依靠和放纵

15、的心理，让你忽视了自我的价值。 或许是物质水平的日益提高，家长保姆式的关怀，扼杀了你的独立实力；或许是生活应有的种种体验，都被“学习”这唯一的指标剥夺；或许是家长的地位和钱财，让你在“无忧”的温室了休眠。 不管是什么缘由，你如今已经长大了，你是一个独立的个体，你是天地间一个站着的人。作为子女，你有传承和发扬这个家族的责任；作为学生，你有精彩完成学业的责任；作为社会中的一员，你有规划自己的将来、站到属于自己的人生舞台上的责任。这，是你活一个人的价值！你们不是被豢养的宠物，你们是四肢健全的、有才智大脑的、站立的人！好好在心中写写“人”字吧，你会感觉空耗生命是一种耻辱。 所以，挺起你的胸膛，用你的才

16、智和行动，干好自己该干的事。很多同学都明白，不是学不会，是你还没有起先专心。每一个学生都是一颗漂亮的种子，都有无限的潜能，展示自己的价值吧，无愧于过往的祖先，无愧于你将来的子孙，无愧于你是天地间站立的人！醒悟这一点，就够了！ 同学们，没有肯定的心理健康和不健康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵间或也会“感冒”，你们正处于活泼、开朗、充溢朝气的季节，但也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。让生活失去色调的，不是伤痛，而是内心深处的困惑；让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同学们，当你有满腔的心事须要倾诉时，请别忘了，设在格致大楼“心理中心”的大门在向你放开着！在那里，同学们可以畅所欲言，心理

17、老师们将耐性倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理困扰，以更主动乐观的心态迎接各种挑战！ 同学们，心灵的“感冒”不行怕，只要用真诚和热忱架起心灵沟通的桥梁，我们肯定可以开拓出健康的绿洲；成果的短暂低谷不行怕，只要用热忱唤醒我们的才智，用不服输的精神坚持行动，我们肯定可以打造出属于自己的高度！ 感谢上苍赐予我们一个生命，我们要让这个生命欢乐！我们要让这个生命成长！ 我们要让这个生命华蜜！你们都可以做到！行动吧！ 在健康教化讲话稿篇5 敬重的老师、敬爱的同学们： 我讲话的题目是阳光心理健康人生。同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你可曾对前方的困难望而却步

18、？假如有，请关注你的心理是否健康！心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的输赢；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理？ 首先，正确相识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自

19、于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐；把你的看法与别人沟通，你会得到很多有益的忠告；与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芳香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐！享受欢乐！ 再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决方法，而不企图躲避，推卸责任。 最终，心情稳定，性格开朗。养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。 同学们，让我们打快乐灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在起先呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、华蜜的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！