2023年健康知识培训心得体会8篇.docx

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1、2023年健康知识培训心得体会8篇 通过写心得体会这件事，是能够帮助我们提高逻辑思维实力的，写心得体会就好比在写阅历总结，就是把我们内心的想法记录下来，我今日就为您带来了健康学问培训心得体会8篇，信任肯定会对你有所帮助。 健康学问培训心得体会篇1 参与了心理健康教化培训学习，让我了解了老师心理健康的重要性。时代的发展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。对这次心理健康学习谈一点自己的体会。老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。 老师的言行对学生有很大影响，特殊是对低年

2、级学生更是如此，在他们的心目中，老师是智者，是能者，是圣者，是权威者。老师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的老师，能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种惊慌或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑担心。所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教化、情感教化的动身点和首要原则，新的教化实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理

3、卫生学问和心理健康学问，驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受实力；调整心情，保持心理的平衡；擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度；培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。 在老师对学生众多的影响中，心理素养的影响是最重要的，好的影响会形成学生健全人格、健康心理，不好的影响可能就干脆或间接地导致学生的心理问题。首先老师自身得具备这些东西。假如老师自身都心理不健康，人格不健全，影响与培育就无从说起。甚至会产生一些不良影响，如老师心情不好会影响学生心情；老

4、师若惩处、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯等。因此，老师的心理健康是获得心理健康教化实力的关键。 老师良好的心理素养会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成果的提高。但是，假如老师能有意识地运专心理健康教化学问对学生进行心理健康教化，其影响会更加深远。因此，老师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教化的意识。有些老师缺乏对中小学心理健康教化重要性的相识。比如，仍有不少老师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题；有的老师虽然相识到了心理健康教化的重要性，却认为是专职心理健康教化老师的事，与自己无关，类似思想观念仍旧普遍存在。因此，只有在对中小学生心理健康教化重要

5、性有着充分相识的基础上，老师才会有意识地培育其心理健康教化实力。 在今后的教化教学中我肯定会保持一颗健康，公允的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关切爱惜自己的学生，让他们在轻松开心的氛围中欢乐成长，成为祖国的有用人才。 健康学问培训心得体会篇2 通过心理健康教化，使我懂得心理健康教化要面对全体学生，培育学生良好的心理素养，促进学生身心全面和谐发展和素养全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且须要健康的心理状态和良好的社会适应实力。以下是我学习后的一些心得： 一、老师自己必需是心理健康的人 通过一线的教学经验，深深的体会到老师自身的心理健康干脆影响到周边的人，心理不健康就

6、不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是心理健康的人。 老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视

7、野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。 一个尽职的老师是特别辛苦的，须要休息和放松。充当“无所不能”的教化者形象的确使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、主动心情带到教化工作中来，更好的促进教化工作。 二、常常关注特别学生的心理辅导 老师的天职就是教书育人，对待问题学生更应当尽心尽责，

8、遇到问题学生怎么办呢?肯定要充分利用班集体的作用，在宽松同等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特别学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信念教化、青春期教化等。采纳讲座法、相识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生主动参加的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关学问，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理老师

9、的个别询问辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理询问箱，打通老师和学生的心理通道，刚好了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。 以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态! 健康学问培训心得体会篇3 参与了绥德县老师进修学校组织的心理健康培训，老师们深化浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训意义重大，通过参与此次的心理健康培训，无论在理论学问，还是方法技巧上让我对心理教化

10、有了进一步的了解，懂得了老师不但要有渊博的学识和精彩的专业技能，还要具备健康的心理和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。下面谈谈自己的两点体会： 一、老师要为学生创设美丽、平安、舒适的物质环境。 老师要敬重学生，不行有私心，要讲究诚信，要创设和谐、宜人的教化教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。整齐美丽的物质环境唤起了小学生对生活的酷爱，陶冶了小学生情操，充溢了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培育了小学生的探究精神与生活情趣。 二、老师要为

11、学生创设民主、和谐的教化教学精神环境。 同等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为老师，在学生面前必需表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。老师应重视那些存在各种缺点的学生，多关切有心理障碍的学生。因为这些学生经常由于这样或那样的缘由，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良心情，并对学习和生活造成肯定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为老师应深化了解学生，擅长与学生沟通，进行谈心、沟通，进而开导学生，倾听学生的内心

12、情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关切、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄予，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生须要关切、帮助时，老师应刚好伸出救济之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生信任自己肯定能行，逐步养成良好的心理品质。 此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我信任在此次的培训中，我不仅学到了许多心理学理论学问，而且学到了正确对待生活的方式。 这次的心理健康教化对我来说，恒久受益，因为心理健康教化影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生它会让我更为自信，

13、更为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康欢乐地成长，我会接着学习，接着关注心理健康教化问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自己的工作中去！也是我相识到加强学校心理健康教化是当前学校教化改革在新形势下必要性，它注意全体学生的心理素养的发展，虽然，开展心理健康教化的方法与途径有许多，但我个人认为，事实也证明白，当学生须要关切、帮助时，老师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去驾驭科学文化学问，学生只有在老师“真爱”的陶冶下，才能更主动地投入到学习中，这是开展心理健康教化不行缺的方法与手段。 健康学问培训心得体会篇4 我有幸参与了由县教化局举办的全县中

14、小学心理健康教化老师培训班的学习，全部由湖北师范学院教授讲课，为期12天，本次培训共有来自全县69位老师参与，培训主要围绕七个内容绽开的：心理学基础、发展心理学、心理测量学、社会心理学、变态心理学与健康心理学、询问心理学、学校心理健康教化。下面将此次学习的心得如下： 第一，重新相识自我，谛视自己的工作思路。 在这次的心理健康教化学习中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教化的方法，而且还学习到了老师的人格的力气。健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，克服职业倦怠，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。原来身为一个教者，我们自身的心理或多或少存在一

15、些有问题，我们自己竟然浑然不觉，试想长此以往，接受我们教化的学生心理上是不是也存在问题?想到这里，不仅有些汗颜。天真烂漫的孩子若在阴暗的心理影响下那后果不可思议。学习后，我要重新调整心态，以一个健康心理走进学生的心里，将心理学的理论联系工作实际，融入到日常教学中。老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是心理健康的人。 其次，学习心理健康，浸润自己的心理。 在这短短几天的时间里，各位教授结合自己丰富的心理辅导阅历，将相关的理论学问深化浅出地阐述讲解，我不仅驾驭了不少心理辅导理念，而且学会

16、了个体心里辅导和团体心理辅导的基本方法。从各位专家的讲解中，我更深深的明白，学生的心理健康教学，不是一朝一夕，能一蹴而就的事情。要培育学生良好的、健康的心理，须要每一位老师参加，须要学校整体环境渲染。我们的每一门学科，每一堂课上，都可能或多或少地渗透心理健康教化。老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者，因此每一个老师都因具备心理健康的相关学问，在自己的教学过程中关注学生的心理健康，引导他们“发觉自我，相识自我，超越自我”，形成健全的人格。 第三，学会换位思索，改进自己的教学方法。 十二天的时间里，我又回到了学生时代：按时上课，听老师讲课，做好笔记，分组活动，完成作业课后，和其他来学习的老师

17、们一起，我们也会对听课内容或是教者做一番评论：“这堂课讲的真好!”“这个老师真幽默!”“今日老师说的内容太枯燥了，我都不想听了!”静下心来一想，我们的学生是不是也会这样争论我们呢?原来，是自己的课堂不够吸引人才有孩子开小差，是自己的讲解不够生动孩子们才没有弄明白!今日，我们是站在学生的立场，再看自己，给平日的很多怀疑找到了答案。一个充溢魅力的教者，一个生动好玩的课堂，犹如一块磁铁，能将学生的留意力牢牢抓住。当我们的课堂失去活力，当我们的学生爱好转移，责任往往在我们自己。 只有改进自己的教学方法，从学生的须要动身，依据学生的年龄特点，设计多样的教学过程，才能让课堂的几非常钟发挥最高效率!十二天，

18、起先时或许觉得漫长，结束时发觉它的短暂。我觉得这十二天是我工作和学习中成长的一个重要阶段，是我正式踏上心理健康教化路程的起点，因此，将来，还有更长的路要走。我只知道，我们这个队伍会越来越壮大，为了培育学生们拥有健康的心理这一目标，我们将携手前行! 健康学问培训心得体会篇5 为提升平安管理人员资质实力，xx月xx-xx日，xx在xx学院组织了为期xx天的平安管理人员教化培训班，通过此次培训，我受到了很大的教化，收获了很多新的平安管理学问，对自己的职责有了更深刻的理解和感悟。 要强化平安生产的管理工作，就须要： 一、坚固树立“平安第一、预防为主”的思想 这是平安生产的工作方针，也是长期平安生产工作

19、的阅历总结，必需不折不扣地贯彻执行。而且要把“平安第一、预防为主”的工作方针上升到讲政治、促发展、保稳定的高刻相识，抓平安就是抓发展，抓平安就是抓稳定，抓平安就是爱护生产力的道理，并正确处理好平安与生产、平安与经营、平安与效益的关系。在正常生产工作过程中始终遵守有关平安产的法律、法规，加强平安生产管理，建立、健全平安生产制度，完善平安生产条件，确保平安生产。 二、加大危急源的识别和风险管控的查治工作，防范各类事故的发生 平安生产预防工作肯定要常常化，要坚持预防为主的工作方针，做好平安隐患排查工作，主动激励职工帮助查找、识别存在于工作场所的危急源。仔细落实平安生产检查工作，平安检查是落实责任、规

20、范管理行为、发觉平安隐患、进行切实有效的风险管控，通过制度化、规范化和专业化的平安检查和隐患整改，主动有效地消退工作现场存在的各类平安隐患，把事故歼灭在萌芽状态。 三、加强平安宣扬培训教化，变更工作作风 从平安生产方针、平安法律法规、平安管理制度、平安操作规程、平安防范技能等方面入手开展形式多样的宣扬教化工作，保证职工具备必要的平安生产学问，熟识有关的平安生产规章制度和平安操作规程，熟知岗位职责，驾驭本岗位的平安操作技能，通过平安案例分析和总结，将平安理论和实际工作紧密结合起来，提高职工平安意识，增加职工的平安责任心，全面提升职工的综合素养，有效的削减，甚至杜绝事故的发生。 四、坚持以人为本的

21、平安理念 强化平安管理的层次，尽可能地提高本质化平安，广泛的发动和依靠职工责任担当，把平安管理重点前移，通过明确职责，落实措施。把责任明确到个人，做到时时有人问，事事有人管，营造一个文明、健康的工作环境。自觉的提高职工自我保安意识全员平安意识，规范人的担心全行为，消退侥幸心理，防止人为“错忘漏”，杜绝各种习惯性违章行为。 此次培训课程紧凑、有序，在xx天的课程中，各位老师围绕怎样才能做好平安管理工作，从平安隐患零容忍的解读、风险管理和空管平安、设备新技术在平安领域的应用、从驾驶舱视角看空中交通管制等几方面，结合典型实际案例，做了具体、透彻的讲解与分析，使我的平安思想有了质的飞跃。在今后的工作中

22、，我将根据xx领导在培训总结会上的要求，把课堂和书本学到的平安理论学问和现场实际工作相结合，加以理解并贯彻执行，为空管持续、稳定、健康的发展贡献自己的力气。 健康学问培训心得体会篇6 通过本次道路交通平安警示教化，我的思想意识和觉悟都得到巨大的提高，对交通平安有了更为深刻到位的理解。我深深地相识到交通平安在日常生活中的重要性。“以人为本，平安第一”，严格自觉地遵守道路交通平安是一个机动车驾驶员最基本的义务，也是保障国家、人民以及个人财产和生命平安的必要行为。下面就平安行车工作，谈一点自己的体会： 一、要仔细参与平安学习，时刻绷紧平安弦 作为一名司机，最最根本的是要保证行车平安。保证不了平安，提

23、高运输效益，增加收入都是空谈。因而，我认为只有在平安学习上一丝不苟，积累行车阅历，才能做到见机行事，刚好处理突发事务。因此，我今后肯定重视运管部门的平安教化会。我认为平安教化会不但要参与，而且要理解平安教化的重要意义，事故关系着乘客、车辆和自己的生命平安，不能拿乘客和自己的生命开玩笑，只带耳朵听，不往心里记，是极其危急的，所以今后的平安教化学习会中，我都要在会中仔细听，会后反复琢磨，虚心向别的驾驶员学习，力求不断提高自己的驾驶水平。 二、要中速行车，谨慎驾驶。 “驾车如驾虎”，驾车上路，不能有丝毫马虎，通过本次学习使我相识到，只要一上车，就要聚精会神，同时，要针对所驾车辆是客运车的特点，中速行

24、驶，确保行车平安。在今后的驾驶过程中要留意以下几点： 1、留意视察：在驾驶车辆过程中，驾驶员的视察力很重要，道路上有许多电线不符合标准，特殊是农村横过街道的线路，千万不能盲目通过，每当这时，我们要抬一下踏油门的脚，然后再扫一眼车速表，然后细心视察，当线路不够高时，就下车请过路人帮忙，决不盲目通过。 2、中速行驶：道路交通状况困难多变，既要依法行车，又要特殊留意车速，保持中速行驶，并与前车保持肯定的平安距离，没有把握不强行超车、不紧急刹车，做到驾驭路况、驾驭车况、遇事不慌。 3、细致应付路面状况，适应困难驾驶环境。由于天气及路面状况困难多变，给平安行车工作带来很大的困难。因此，在今后遇到这种状况

25、，我肯定会坚持谨慎驾驶，不盲目开车的原则，选择适当车速，平安行车。比如：遇下雪天，肯定要给车辆绑上防滑链，并且要谨慎驾驶防路滑；城区行车当心慢行，防行人和自行车横穿；雾天低速行驶防碰撞。 三、要搞好车辆日常检查维护，杜绝病车上路。 驾驶员都知道，行车时要留意做好车辆的“一日三检”工作，那就是：行车前、行车中、收车后的检查，这三检必不行少，它关系到我们每次行车平安，因此，每次出车前，我们都要细致的检查车辆，有问题马上修理；行车中，要依据路面状况，刚好停车检查车辆的平安部位，如轮胎螺丝、轮胎气压、传动轴螺丝、马鞍螺丝及刹车系统各部件是否平安牢靠等，这样的检查在收车后再重复一次，以确保下次行车的平安

26、。 四、不疲惫开车，不违章行驶 因违章驾驶，疲惫开车而导致发生交通事故的案例比比皆是，且骇人动目，作为一名驾驶员，应特殊留意这一点，我是一名客运司机，有时为了保点和赶时间排班，往往须要长时间超负荷作业，这样好像与不能疲惫驾车的交通法规相抵触，怎样才能既做到保证多拉快跑，又不使身体过度疲惫呢？我认为，应依据自身的身体力行，自行调整，始终保持旺盛的精力来开车，当感到身体疲乏时，应刚好找寻平安地带靠边停车，下车放松一下，必要时睡上一会儿，感觉精力充足，再上路行驶。在不行车时，要留意休息，远离赌桌、牌桌等耗费时间和精力的场所，保证足够的睡眠，以便工作时精力充足，不打瞌睡。 交通平安关乎生命，生命没有彩

27、排。全世界过6分钟就有一人死于车祸，全世界每一分钟就有人伤于车祸，全世界死于车祸比世界大战死的还要多，而我国交通死亡事故是全世界第一，每天，都会有人命丧于那无情的飞奔车轮底下，成为交通平安路上又一个警示灯。车祸，让许很多多暖和的家庭支离破裂，让华蜜在车祸中断送。一个个鲜活的生命在车祸中转瞬即逝，许很多多肇事司机在一失足间铸就了千古恨。骇人动目的数字，成千上万的亲人就在车祸的转瞬间中沉醉在哀思之中。 当因超速超载而引出的惨重的车祸；当想象他们丢失亲人时那哀思欲绝的情景，谁还会不真真实切的感受到生命的珍贵无处不在？违法超载（员），为了一点蝇头小利和一时的便利便漠视了自己和他人的人身平安；超速行驶无

28、视法律法规的要求结果酿成了大祸，酒后驾车，害人又害己，“杯中一滴酒，亲人两行泪”，连无辜的小学生都不能幸免遇难；由于法律意识淡薄，平安学问匮乏，无证驾车、违法超车会车、疲惫驾驶、操作不当、肇事逃逸等等交通违法行为导致的接二连三的交通事故一个个向我们涌来，一张张团聚的景象灰飞烟灭。 在血的教训的照映下，生命如此地脆弱，如此地不堪一击。多一份当心，多一份关切，就会少一份灾难，少一份悲观。珍惜生命，从我做起，为不再让亲友生离死别的场面再一次出现，不让交通事故无情地吞噬我们无辜的生命。我肯定严格遵守各项交通道路交通平安法规法律，时刻以醒悟的头脑驾驭好手中的方向盘，限制好脚下飞旋的车轮，守好道路交通平安

29、的第一道防线，不开霸王车、不违规超车会车、不无证驾驶、不疲惫驾驶、不酒后驾驶，不超载、超速，避开心存侥幸而给自己和他人留下终生的苦痛和缺憾。终归，命大于天！ 健康学问培训心得体会篇7 在这次消防平安管理学问的培训中我对中学生怎样防止火灾发生，发生火灾后如何自救都有了深刻的相识。 我们中小学生不要随身携带火柴、打火机等火种。不能乱拉、乱拉电线，随意拆卸电器，用完电器要刚好拔掉插销。发觉燃气泄漏时，要关紧阀门，打开门窗，不行触动电器开关和运用明火。阳台上、楼道内不能烧纸片，燃放烟花爆竹。运用电灯时，灯泡不要接触或靠近可燃物。 发生火灾后要学会自救：在火势越来越大，不能马上扑灭，有人被围困的危急状况

30、下，应尽快设法脱险。假如门窗、通道、楼梯已被烟火封住，的确没有可能向外冲时，可向头部、身上浇些冷水或用湿毛巾、湿被单将头部包好，用湿棉被、湿毯子将身体裹好，再冲出险区。假如浓烟太大，呛得透不过气来，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身体尽量贴近地面行进或者爬行，穿过险区。当楼梯已被烧断，通道已被堵死，应保持冷静，设法从别的平安地方转移。可按当时详细状况，实行以下几种方法脱离险区： 1、可以从别的楼梯或室外消防梯走出险区。有些高层楼房设有消防梯，人们应熟识通向消防梯的通道，着火后可快速由消防梯的平安门下楼。 2、住在比较低的楼层可以利用牢固的绳索（假如找不到绳索，可将被褥里儿、床单或牢固的窗帘布等物撕成条

31、，拧好成绳），拴在坚固的窗框或床架上，然后沿绳缓缓爬下。 3、假如被火困于二楼，可以先向楼外扔一些被褥作垫子，然后攀着窗口或阳台往下跳。这样可以缩短距离，更好地保证人身平安。假如被困于三楼以上，那就千万不要急于往下跳，因距离大，简单造成伤亡。 4、可以转移到其他比较平安的房间、窗边或阳台上，耐性等待消防人员。 生命最重要，平安第一。学会爱护自己。 健康学问培训心得体会篇8 俗话说：救人一命胜造七级浮屠。那么在救人的黄金时间里我们应当怎么做呢？带着这个问题我们起先了今日的急救培训。 培训课上林老师首先为我们展示了一些图片并播放了一些灾难视频，看着图片和视频里人们苦痛的表情和亲朋好友哀痛的泪水，我

32、深刻的意识到了救助他人的重要性，同时也了解了急救的必要性。接下来林老师为我们讲解了心肺复苏术的原理和在详细操作中的留意事项，还精炼的提出了“安叫叫cab”的口诀，对我们的记忆和理解起了很大的帮助。 随后我们来到假人面前，根据刚刚学习到的学问进行了实际的操作。练习的同学们全神贯注，争分夺秒，仿佛来到了急救的现场；观看学习的同学们则聚精会神的看，心理静默地记。信任这样的实操能对大家的学习起到很好的作用，在须要我们的时候能拿得出、救得活。 下午的课程则是四个要点：止血、包扎、固定、搬运。四个要点按部就班，相辅相成。陈老师也犹如上午的课程一样，从活生生的例子来说明这四个要点的必要性和重要性。接下来讲解了四个步骤的原理和留意事项。同学们则分组进行了练习，你来我往，大家也练习的特别仔细。但是骡子是马拉出来遛遛，再完成今日的学习后我们还进行了一次急救考试。考试分为两个部分进行，首先是心肺复苏术的考核，然后是包扎的考核。考试虽然严格，但是全部的同学都顺当过关，为今日的培训画上了完备的句号。 通过今日的学习培训，我们深刻意识到了急救学问的重要性和必要性，同时也驾驭了必要的急救技能。当然我们希望在以后的生活工作中恒久不要用到这些技能，但在危难来临时我们也能应对自如，这就是今日学习的意义吧。