2023年大学心理拓展学习心得体会.docx

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1、2023年大学心理拓展学习心得体会 高校心理拓展学习心得体会 心理健康教化让我了解了许多,了解自己,了解身边的人。每个人都会以为自己是最了解自己的，而在上这门课的时候，肖老师只是用一些小小的测试，就让我们更加了解我们自己内心的想法，下面就是我带来的高校心理拓展心得体会，希望能帮助大家! 高校心理拓展心得体会 上世纪90年头中期，拓展训练进入中国，从单纯的体能、生存训练扩展延长到现在培育人们主动进取的人生看法和团队合作精神的训练，拓展训练的内涵和外延被大大扩展。因此上周我们来到明阳天下拓展训练基地体验一次拓展培训活动。 两天的拓展训练，全面考验了我们面对压力时的心理承受实力、应变实力、决策实力、

2、推断实力、个人体能素养、团队协作的考验。 意志力与心理历练 当我参与拓展训练;断桥;项目时，我深刻感觉到意志力和心理历练的重要。面对危急、恐惊、人生理上的反应恐惊感油然而生，心跳加速、手足无措;回到现实的生活和工作中，同样也会有遇到困难、逆境、甚至心灰意冷的时候，怎样去面对、去克服战胜它们呢?那么意志力的培育和心理的历练就尤其重要，狭路相逢、勇者胜!我们要有敢于面对困难和挑战，勇于亮剑的精神;要信任自己、战胜自己，要有责任感。化压力为动力，化逆境为顺境，要有坚毅的意志力，良好的心理素养以及对劣境的调控和坚韧的适应实力。 面对困难和劣境不要躲避，而要有一种坚韧的信念和对自己对别人对团队的一种责任

3、!断桥;项目让我战胜了自己，我信任也会使我在今后的生活工作中，面对困难和劣境时有坦然的心态，去克服战胜它们。 团队铸造与资源共享 团队精神这四个字我信任在我们每个人脑海里已经根深蒂固了，公司领导也常常强调和要求我们要有相互协作的团队精神。我们通过拓展训练更加明白了它的重要性，企业不是一个孤立的个体，它是由许多员工组成的整体，人无完人，我们每个人都有各自的特长，就像拓展训练中;求生;项目中我们不是合理的应用了每个人的潜能吗?组织得体、相互协作。怎么有效的发挥和挖掘每个员工的潜能是我们的首要任务，熬炼员工面对挫折的复原力，并不断从阅历中学习，最终塑造团队精神战胜困难和挫折是我们的工作重点。我们每个

4、员工要做到信任自己和信任伙伴，不要到处总认为什么事只有自己行，而忽视了他人。要本着互利互爱、共同发展、共同进步的思想。 高校心理拓展心得体会 在这次心里拓展训练之前，我对拓展训练的了解，只是停留在一般意义上的认知：拓展训练培育团队协作，考验自身意志品质等。可是实际参与过拓展训练之后，让我真正懂得了拓展训练的意义不仅在于让人认知团队协作的意义和自身的意志品质，而且最关键的是让人彻底懂得团队中领导的领导艺术、人与人之间的协作、团队安排及人与人沟通的价值。拓展训练项目中针对军人教化的特点特殊设计了几个训练项目，从不同的角度为我们全体学员展示了拓展训练的意义。经验了背摔、雷阵、红黑对决、孤岛泅渡、过电

5、网、盲阵、求生墙等项目的训练，让我对团队的领导、协作、安排、沟通四个方面有了更深层次的理解。 (1)团队领导。 任何一个团队中的领导都是不行或缺的，一个领导的产生可能有各种方式，但领导权威的确立是须要一个艰辛的过程。一个领导必需拥有超越常人的才华和机灵，同时还要拥有坚决的意志和沟通的技巧，当然语言表达实力也是必要的。通过这种活动，我意识到领导在团队中要发挥出领导艺术，须要平常工作中不断通过各种活动加强自身修养、培育良好的沟通习惯、凡事要能够事先确立好周密的安排并能够将安排内容让同事全盘领悟，切忌盲动和不沟通。 (2)团队协作。 纵观我们这次拓展训练所完成项目，几乎没有一个不是靠团队协作来完成的

6、，合作使我们融入团队，合作使我们力气大增，合作使我们真正相识到团队的重要性，正象有人说的：不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你或许什么都行。这让我体会还有许多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。 (3)团队安排。 一个胜利的团队，不仅要有好的领导和协作精神，而且还要有好的安排，并且每个团队的成员都要能够自觉的厉行禁止，坚决的执行安排。只有每个个体都能够严格遵守安排，才能够让事情的发展更加顺畅些，才能够让大家形成合力，从而无往而不胜。 (4)团队沟通。 团队有了领导、协作精神、周密安排，还不足以使得团队拥有好的工作效率，还不能缺乏

7、良好的沟通方式和沟通渠道。人的行为都有一种惯性，往往会根据习惯去完成一件事情，从而主观认为这样那样是对的，沟通不畅，最终导致效果不志向。在孤岛泅渡的训练项目中，就发生了太平岛的队友习惯性的完成自己的任务，而忽视了整个队伍最关键的泅渡任务。沟通中肯定要打破常规思维，主动思索任务主旨，并采纳合理的方式达到沟通目的。 经过这次的拓展训练，我深刻相识了作为一名军人，肯定要拥有常人没有的素养、品质，要打破常规思维、克服自身的不足，主动与他人沟通协作，才能让自己在相应的领域里取得胜利。总之，心理行为拓展训练是新时期提高我军部队战斗力的有效途径，全面开展心理行为训练是当今部队训练发展的必定趋势。 高校心理拓

8、展心得体会 4月25日学校组织全校老师参与了为期两天的心理拓展培训，在这个过程中，我感悟许多。拓展训练以简洁的嬉戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我体会到了工作中团队的力气是多么宏大，懂得了自己的工作价值并体会到了剧烈的团队荣誉感。也使我深刻地意识到，其实每个人都是很坚毅的，每个人在平常工作和生活中都有潜在的实力未曾发挥出来，只要有信念、有志气去面对，就没有解决不了的难题。 在过程中找寻到欢乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺当过关而满意，为同伴胜利而欢呼。全部的一切，是那么真实，是那么具有凝合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴致勃勃地争论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们欢乐着，我们华蜜着。 尤其是信任背摔和毕业墙两个项目对我们整个团队的团结协作和处理问题实力有了很大的提高。它让每位同事都有一种超越自我的感觉，增加了个人的自信。集体项目的完成，更让每个人都感受到了团队的力气。活动加强了相互的沟通和沟通，增加了团队的凝合力，让我体会到：没有完备的个人，但是可以有完备的团队;人的潜力是无尽的，集体的力气是无穷的。 总之，通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的实力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经验肯定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。