2023年主持词伤不起（精选多篇）.docx

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1、2023年主持词伤不起（精选多篇） 推荐第1篇：青春,伤不起 青春，伤不起 十六七岁的我们，懵懵懂懂。 一次不经意的心跳，我们错把友情当成了爱情。 青春，我们固执地认为：那将是永恒。 狂热的夏季迎来了一个崭新的开始，也顺便带着苦涩的回忆。我们好像忘记了自己的使命，尽情的挥洒着那如梦的青春。高一的我们，一切都觉得那样新鲜、好奇，听不进过来人的劝教，总要亲自去尝试一下，当清醒一点后，才发现自己已陷入的很深很深。 窗外的美景总是吸引着我们的眼球，幻想着在那儿也一定有我们的一片天，却全然忘记了站在讲台上的老师正怒视着我们。下课铃声响起，那是最美妙的交响曲了，使我们紧绷的神经得到暂时的解脱，我们欣喜若狂

2、，飞奔出教室去寻找那张熟悉的笑脸。 天凉了，叶落了，秋日来临了。我们已不再陌生，最初的那一丝羞涩也渐渐消失。无意间，我们发现自己变得爱“学习”了，自习课上也不像以前那样调皮捣蛋了，总喜欢爬在课桌上写一些莫名其妙的“诗句”，然后，沾沾自喜。黄昏时，我们也习惯了好学生的学习方法：拿着书在校园里背诵课文，累了，我们坐下来一起休息，夕阳照在我们的背上，将影子拉得好长好长。 这样的日子总感觉过得很快，事实也如此。不知不觉地，一个学期已过了大半，而我们还傻傻地停留在那片记忆中，还在自我陶醉。当然，期中试后的结果自是不言而喻。 这一年的冬天似乎来的很早、很快，忽忽悠悠的，天上已飘起了雪花，我们不知是在期待，

3、还是在逃避，目视前方，任由那一丝冰凉划过脸庞。然而，终究是寒风吹走了温暖，吹散了我们彼此的心。雪下的越来越大，竟然无情的将它们埋没在这个冬天里。 就好像是做了一个长长的梦，如今已回到现实，我们的世界已不再渺小。朦朦胧胧中，仅剩余留的伤痛。 甘肃武威古浪县古浪县第三中学高一:孟宪云 推荐第2篇：伤不起的青春 伤不起的青春 每个伤不起的孩纸都有一个叛逆的青春期 传说离家出走才能彰显霸气，所以在公元2023年一个阳光明媚的早上，刚上初中的我，正值青春年华的我离家出走了，原因是不许出去玩，必须在家写作业做题、不许我交朋友、不许成绩考不好、不许这不许那，说的我的头都大，每天如此地唠叨，让我不胜厌烦，就嫌

4、她管的太宽了。于是早上，我伪装成正常上学，我还背着20多斤装满教科书作业本的书包，绕小道跑到火车站有木有！老家的火车站不用检票，混到火车上，每次老远看见检票员来我就狂奔至下一节车厢接口的厕所里，倒霉检票员对着厕所门连踢带踹，老子hold住了有木有！僵持5分钟，他放弃了有木有 一路上满怀着对外面世界的美好幻想，手里攥着从老妈兜里偷的几百块钱，再次提了提勒的肩膀疼的大书包，我觉得社会主义的自由的大手在向我召唤有木有，滚滚红尘有木有啊有木有！ 在一个陌生的小地方下车，先找到个公共电话，给老妈打电话，甩狠话：我离家出走了，再见！狠狠挂掉电话，直奔网吧打了一天CS，没人管我啦，出门都快半夜了，早上跑出来

5、还没吃饭，找了个小饭馆去吃饭，那个叫难吃啊，没办法凑合着吃吧，又找了个小旅店睡到日上三竿，吃了点东西，就有进了网吧，就这样没过几天，兜里的钱已所剩无几，最后的几天都是在网吧过的，有时肚子饿了，瘪着肚子咬着牙，去洗手间灌了一肚子凉水。瞬间精神焕发有木有！绕着小镇走了一圈看夜景有木有，大半夜一小伙背个大书包，满脸兴奋的看着外面的精彩世界，走路都是走一步颠一步的有木有！后半夜没地方去了有木有！冻的呲牙咧嘴的蹲在某个小区的楼道里有木有，好不容易熬到第二天早上，饿的快哭了有木有，谁TM说离家出走好玩的？老子要回家好想老妈的红烧肉 一抬头都能看到鸡腿，烤乳猪，都出现幻觉了有木有啊有木有！ 咽了咽口水，想着

6、电视剧里小乞丐抢馒头的镜头，找到了早市，看着铺子里蒸笼上的白花花的包子，金灿灿的油条，喷香的豆腐脑发呆流口水有木有！就是不敢下手有木有！饿成那样还背着我那20多斤的书包有木有啊！现在想想也不明白既然都离家出走了还背个毛书包太2了有木有啊有木有！ 在我做着激烈的思想斗争，第二次绕了小镇一圈之后(强大的叛逆精神支撑着我木有倒下)，我做出了一个艰难的决定有木有！我选了一个胡同口，盯上一位比较面善的大妈，然后说自己离家出走没钱吃饭blablabla.大妈一脸惊恐有木有！甩下一句：谁家的小兔崽子不好好上学到处乱跑！转身就走了有木有 谁说的面善就是心善啊！我在风中凌乱了有木有啊有木有！ 转眼又天黑了有木有

7、，想想昨天的楼道夜生活，摸摸肚子，提提书包，我还像麦蒂一样霸气的擦了一下鼻子，我又跑回火车站了我要回家！有木有 得知回程的火车要第二天早上，我瘫坐在候车室，睡着或者说饿晕了有木有半夜3点火车站大妈给我轰出来了有木有！恨你！在火车站附近有个工地，我找到个水管子，快激动哭了有木有！又灌了一肚子凉水有木有！精神焕发！蹲到工地一个旮旯里，想着自己离家出走两天以来的神奇经历，我两眼放光，久久不能入睡有木有！我甚至在构思离家出走自传体小说有木有啊有木有！ 混上回程的火车，躲在厕所，对着里面反光的标识牌挤青春痘，检票的在外面咆哮有木有！有下车的人剩下一小把瓜子在桌子上，被我狼吞虎咽了有木有，瓜子皮都没舍得吐

8、有木有！终于到家，一进门被老妈一把抱住，内牛满面有木有！老妈没舍得揍我，当晚吃到了红烧肉啊！躺在暖暖的被窝里，我再次内牛满面有木有！这才是天堂啊有木有！ 外面的世界很精彩，外面的世界很无奈，离家出走啊，甭走远，因为老妈老爸会找不到的 推荐第3篇：谈钱伤不起（材料） 谈钱伤不起 家庭背景、金钱观、双方职业、收入差距等等，决定了不同家庭有不同的经济模式。中国人总是不习惯公开谈钱，签订婚前协议、经济上约法三章始终难以被广泛接受。 实际上，伴侣间在经济上“打开天窗说亮话”，不是为了锱铢必较地互相算计，而是要建立明确的家庭理财制度，就像比赛前先说明规则一样，先小人后君子，反而能避免许多不必要的矛盾。 家

9、庭理财有前提 首先要财政公开，夫妻间要大致了解对方的收入水平，据此确定家庭采取怎样的经济模式。 每隔一段时间，双方应该就家庭开销讨论一下，将疑惑或不满说出来，不妥的地方就要修改。 要给予对方足够的经济自由度和信任。这是夫妻应有的平等，也是尊重彼此的私人空间。你会发现，越是信任对方，婚姻关系也就越稳定。 定额上缴规则：双方根据收入比例，自留日常车费、餐费、服饰费、应酬费用，同时将收入的较多部分放入“家庭基金”，两人共同管理。 适合人群：中等收入，双方消费相对克制，夫妻收入差距不大的家庭。 矛盾易发点：不要让一个人长期占有家庭账户的使用权，也不要遇到小事就随便动用账户里的钱。账户资金流动要透明。

10、不完全AA制规则：双方各自独立经济，共同分摊家庭支出。比如小孩的教育支出是开，丈夫出百分之六十，妻子出百分之四十。 适合人群：夫妻收入差距较大，双方追求经济独立。 矛盾易发点：要把握好度，不要让对方觉得夫妻间多了算计，少了人情味。比如双方按比例付款出国度假，经济实力强的一方应该考虑较弱一方的承受能力，不要选择过分昂贵的消费点，或者干脆做好适当“吃亏”的准备。 一方管家 规则：一方留下少量日常花费，其余收入全部上交管账的伴侣。 适合人群：夫妻观念相对传统，收入稳定，有较强的储蓄、理财欲望，金钱观高度统一，彼此极其信任。 矛盾易发点：这种家庭通常老婆管账，不应对丈夫过于苛刻，让他失去男人应有的尊严

11、。管账的一方要经常通报财产，不能忽视对方知情权。 避开“管家”雷区 夫妻间哪些“算计”最伤人？看看下面的提醒。 一方的父母或家人需要治病等大额花费，另一方迟迟不愿出资。这种情况多发生于AA制家庭，很多突发重大事件，必须双方联手才能共度难关。等待要钱的一方开口借钱，其实已经伤了感情。 妻子发现丈夫的私房钱，大发雷霆，不依不饶。太太虽然管家，但有时也要睁一只眼闭一只眼，适量的小金库无伤大雅-至少，每个女人都希望生日当天收到先生的礼物吧！一方擅自拿共同财产投资，投资失败，血本无归。很多冒险心理强的男人会犯这种错误，妻子也许出于情义忍气吞声，但这种行为实际上已经到了擅自处理共同财产、违反婚姻法的程度。

12、 推荐第4篇：不是爱不起,只是伤不起 不是爱不起，只是伤不起 美好的爱情从开始就是一段佳话，很多恋人都会希望自己的选择有一个美好的结局，可是，爱情并不那么完美，受的比比皆是，请珍惜你身边的爱人，不要错过美好姻缘。爱请深爱，不爱，请你放手！下面是一个很感人的故事，它本应有着完美的结局，可是 一天中午，阳光照耀着大地，显得格外晴朗，三个女孩在一条商业街上嬉闹着，看着她们手里拎的包包，就知道她们是老百姓惹不起的人物。苗条的身材，漂亮的脸蛋吸引着周围那无数饥渴的眼睛，但他们最多只是狠狠的看一眼，并不敢上前搭话！ 一个帅气的男孩无聊的走在这条商业街上，他低着头，想着妈妈的话：儿子，你爸爸的病情急需手术，

13、你想办法邮点钱来吧！男孩的工资还没有发下来，愁眉苦脸的他在想着所有能用的办法。 “哎呀，我的脚”一个女孩被男孩不小心撞倒了，可能把脚崴了，女孩痛苦的呻吟着！ “你想不想活了？走路不带眼睛啊？一个没事的女孩骂着男孩！” 男孩呆呆的站在原地，一句话也不说！他知道，自己可能要得罪人了！ “哎呀，媛媛你怎么样啊？我扶你站起来吧”另一个女孩无视男孩的存在，伸手去扶媛媛！ “不要动她，你动她，她的脚会断的！”男孩冲过去拉开了那个女孩。 媛媛还在疼痛的呻吟着，看着男孩蹲下身子，摸了一下自己的脚腕，说：“可能有点疼，忍一下！”媛媛似乎知道了他要做什么，轻轻的点点头！ 男孩看了一眼女孩，指了指旁边一个垃圾桶，说

14、“你看那是什么？”女孩随着男孩的手指看去，当女孩正在寻觅着男孩指的东西时，男孩手一动，“咔”一声，骨头接上了，奇迹的是女孩没感到疼。 女孩试着活动了下脚腕，女孩笑了，笑的那么可爱。男孩看着女孩的笑脸，他没想到，这可爱的笑容让他记了一生！“还疼吗？”男孩边说话边温柔的把她拉起来。“嗯，不疼了，谢谢你！”女孩娇羞的说道！ “对不起，要不是我，你不能崴脚，不好意思！”男孩低下头，像个犯了错误的小孩！ 女孩摇了摇头，“不说了，你叫什么？可不可以把你的电话给我？”女孩好像很期盼男孩的答案！ “我叫张建，手机号码是138*” “我叫媛媛，我的电话是138*” 两人交换了电话，旁边的两个女孩不耐烦的把媛媛拉

15、走了，张建笑了笑，心说：幸好没什么麻烦。 女孩回到家，又想起了男孩体贴的把她拉起来的样子，温柔的转移她的注意力，她的心已经开始为他而颤了！ 男孩回去也是想着女孩那可爱的笑容，正想给女孩发短信的时候男孩的手机响了，是女孩打来的，男孩按了接听键。那一晚他们聊了很久，也是那一晚，他们开始交往，女孩拿钱帮他给爸爸治好了病。男孩非常感激，由于爱她，男孩处处让着女孩，无微不至的关心让媛媛非常满足，坠入爱河的这对帅气漂亮的情侣让许多男男女女羡慕。 女孩也慢慢的不在淘气了，酒吧，KTV也不去了，就这样陪着男孩，想和他铸就美好的爱情童话！ 可能是出生高贵的原因吧，慢慢的，女孩开始烦了，厌了，慢慢的，又开始了她曾

16、经纸醉金迷的生活，跟着她的姐们、哥们出入那些高档的娱乐场所！ 男孩知道这些事情，但他都隐藏在心里，从来不对女孩发脾气，只是女孩喝醉了后回到家，男孩会说“又喝醉了，注意身体，以后别喝了”而女孩也只是“嗯嗯”不紧不慢的答应着！男孩看着躺在床上的女孩，心里想着两人在草地上奔波的喊着：我爱你媛媛，我爱你张建，我们永远不分开！”爱，就爱他的全部！ 过了一段时间，女孩对男孩说：我想我们并不是一个世界的人，我们分手吧！ 男孩没有说什么，点了点头，“我尊重你的选择”！本以为男孩会大哭大闹的问为什么的媛媛对答案似乎有些失落，猜想着他为什么这么冷淡？是不爱我了吗？ 女孩走了，男孩痛不欲生，想着曾经两人浪漫的情景，

17、和当初许下的诺言，他的心一次一次的颤抖着。 女孩很快找了个男朋友，男孩知道后微微一笑，爱她就爱的全部，只要她幸福，跟谁在一起无所谓！男孩为了忘记她，当了兵。在部队里，男孩刻苦训练，服从命令，但就是话很少，谁也不知道他心底的那段美好而又伤人的痛！ 时间慢慢的流动着，媛媛马上就要结婚了，而男孩经过死亡的考验成了一名特种兵，一次次艰难险阻都被这个帅气的男孩征服了，可是他怎么也征服不了那段无法愈合的伤！ 成为特种兵一大队队长的他肩负着反恐行动，时刻为国家准备着！ 一天，正在训练的他接到上级命令：一伙恐怖分子绑架了一个富豪的女儿，而这个富豪为国家，为世界的和平做了很多贡献，现在命你部迅速展开救援，一定要

18、保证人质安全！伤 张建集合部队，这支特种部队一共50人，有28人在执行其他任务，可用的一共22人，21个避弹衣，张建把避弹衣让给了战友晓梅，自己什么都没穿就直接带着兵开赴现场了 特种兵的到来令现场缓解了很多压力，22个“杀人机器”冲进去后一切解决，人质安全，当张建看到媛媛的时候，心底一颤，怎么会是她？ “张建，呜呜”媛媛看到张建，冲了过去，爬到他怀里痛哭！引的战友一阵嘘笑，他们知道了，那个队长相片上的女孩就是她，被队长放在怀里对战友总是说：嘿嘿，她是我的幸运星！ “好了，都过去了，没事了！”张建拍了拍媛媛的后背，突然，他感觉到了一阵杀气，他往前一看，一个中弹没有死的绑匪正拿枪对着媛媛的后背，来

19、不及多想的他一声“小心”把媛媛推开了，两声枪响，张建倒下了，其他战友本来想给他二人留点私人空间的，当听到枪声，迅速返回，看到倒在血泊里的队长和一旁哭泣的女孩，晓梅举起手中的枪一连在绑匪的身上打了十几枪，转身落下了眼泪！ 战友拿对讲机呼叫医务兵，21个人看着媛媛趴在张建身上痛哭，没有去阻止，因为他们知道，队长是多么的爱她！ “为什么？为什么会这样，你为我做了那么多，为什么还要为我*？你醒醒啊！ 张建微微的睁开眼睛，一个曾经弱不经风的帅小伙现在已经锻炼成了钢铁战士，什么都变了，可爱她的心仍然没变，他掏出口袋的一张相片，交给了媛媛，微弱的说：爱你就爱你的全部当你说离开我的时候我之所以没说什么，是我想

20、你找到了能给你幸福的人，我应该替你高兴，媛媛，下辈子别和我分开了我爱你！” “张建，呜呜张建你给我醒醒，我不要你离开我张建”看着张建闭上了眼睛，媛媛痛哭的流下了泪水，她仍然在呐喊，为什么最爱她的人却离开了她？ 战友们摘下来自己的贝雷帽，敬礼，鸣枪，像曾经把任何危险都自己扛得队长敬礼！ 张建就这么走了，他以英雄的身份长眠了，爱情，让他备受痛苦，多少个夜晚他不眠，他还在想她，可是，她快要嫁人了 爱，请深爱，不爱，请放手！不是我们爱不起，只是我们惧怕伤害！ 一首歌放着为了爱离开你不是因为不爱你 媛媛的男朋友是这起绑架案的主谋，在被抓捕的那一天，媛媛随张建而去，特战队给二人合葬在一起，世间没有成的姻缘

21、，却要这样结尾，是谁都不想看到的！ 推荐第5篇：熬夜的女人伤不起 熬夜的女人伤不起！ 相关资料：寄秋网 全部“熬夜”的女性，凭据传统医学的见解，这是因过劳而造成的阴阳失调。重要有以下几种不良结果： 皮肤受损 一样平常来说，皮肤在晚上10点到越日破晓2点进入夜间保养状态。假如长时间熬夜，会破暴徒体内分泌体系和神经体系，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光线、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等标题。 因此，晚餐应多吃平淡的蔬菜、水果、鱼等，或增补一些葡萄子提取物产物，或含有甲壳素的保健品以利于皮肤规复弹性和光线，同时可消除黑眼圈，使皮肤白净红润。忌食辛辣食品和酒精类饮料，不要吸烟。外用含胶原卵白、甲壳素身分的

22、护肤用品。 免疫力低落 在熬夜对身材造成的多种侵害中，最常见的就是使人经常疲惫、精力不振、抵抗力降落，而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严峻的亚康健状态。敷衍免疫力比力弱的人来说，伤风等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都市找上门来。这重要是由于熬夜时人的正常生理周期被粉碎，人体的正常“应答”体系遭到粉碎，抵抗力也就会随之降落。 因此，应当坚持抵抗“非正当性熬夜”，创建有规律的作息时间。假如因事变不得不熬夜，那么中央也应该苏息一段时间。别的，还要增补营养，服用一些内含富厚的氨基酸及对人体有益的活性酶类、硒、锌、镁、钙、铁等元素的保健品，来增长免疫力。想减肥的肯定要

23、看哦，本人172cm,从125斤到96斤，用5周，至今已1年没有反弹。附减肥前后巨大相比海图！ 记忆力减退 人的交感神经应该是夜间苏息白昼兴奋，如许才气支持人一天的事变，而熬夜者的交感神经却是夜晚兴奋。熬夜后的第二天白昼，交感神经就难以充实兴奋了。如许就使人在白昼没有精力、头昏脑涨、影象力减退、注意力不会合、回声痴钝、忘记以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等标题。 熬夜后最好的掩护步伐是“把失去的就寝补归来回头”。如做不到，午间10分钟小睡也黑白常有效的。别的，多做户外运动，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好步伐。 阴虚火旺 敷衍熬夜族而言，身材超负荷事变，因此容易出现成果性紊乱，中医

24、以为这是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。别的，熬夜时人的生存每每不规律，由于要熬夜，有的人晚餐会吃得比力多，尚有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃病，如消化不良等。 固然晚睡但也要定时进餐，不能吃太饱，而且还要包管晚餐营养富厚。鱼类、豆类产物有补脑健脑成果，应该纳入晚餐食谱。还应多吃偏凉性食品，如瓜类、 苹果、小米、薏米等。熬夜时要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既滋补又去火。 视力降落 熬夜对人眼睛的伤害可不但是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等标题，以致使人患上干眼病。别的，眼肌的疲惫还会导致暂时性视力降落。长期熬夜造成的太过劳累还大概诱发

25、中央性视网膜炎，使人出现视力含糊、视野中央有黑影、视物扭曲、变形、缩小、视物颜色改变等标题导致视力骤降。一样平常来说，这种眼病多发于中青年男性但也有部门女性抱病，每每是在彻夜熬夜之后忽然发病。 熬夜时用眼较多，最好每隔一小时苏息15分钟左右。可选择远眺、做眼保健操等方法。熬夜时大脑需氧量也会增大，应该让室内保持气氛通畅，并有肯定湿度，可以不时做个深呼吸。 乳房很受伤 专家称，在临床上，广泛以为事变压力大、情感紧急、夜生存多熬夜至就寝不敷，以及不良的饮食民风等因素，导致人体内分泌失调，是乳腺增生疾病高发的重要缘故起因。但随着生存的改变和婚育看法等因素，已渐成乳腺增生的又一重要缘故起因。 在tao

26、bao摸爬滚打了3,4年了发明了一些小店,但是自从发明了各人网的“黄家丽”后，我才知道天外有天,人外有人,这个女人发明的店才是真的不一样平常,方才发明的这些极品小店,保举给各人,渴望各人少走弯路,真的是一分价格一分货,真的是代价公平又悦目 饮食补充：食欲不振，以致失眠，表情惨白，神经衰弱，免疫力也随着直线降落，伤风，胃病不时上门找茬。面对大量的事变，拿什么来救济我们已经渐渐失去的好体质？ 加了一夜的班，看到什么都没胃口了，只想钻进暖暖的被窝，好好补觉、用饭？算了，没胃口！经常熬夜，不少人会以为食欲不振，以致失眠，表情惨白，神经衰弱，免疫力也随着直线降落，伤风，胃病不时上门找茬。面对大量的事变，

27、拿什么来救济我们已经渐渐失去的好体质？ 看中药的吧！从如今开始，给我们的体能加分，纵然熬夜，也不伤身材！ 低级夜猫族 你是不是如许？ 为了心爱的韩剧，不到12点不睡觉； 固然很晚，也肯定包管6个小时以上的就寝时间； 熬夜后的清早，有了挡不住的黑眼圈。 中药解围：枸杞性平和，味甘甜，有滋补肝肾，矫健筋骨，养血明目之成果。我国历代医学界的老寿星都很喜好喝枸杞酒来延年益寿。当代医学研究表明，枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C及钙、铁等营养身分和矿物质，能降低血糖，掩护肝脏，增能人体免疫力，促进造血成果，防备血虚。 进补药膳：枸杞桑葚粥 质料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克

28、。 做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。 成果：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲惫，增强体质。 要注意：枸杞温热身材结果显着，以是正在患伤风发热、炎症、腹泻的人最好别吃； 枸杞可兴奋性神经，性欲亢进者不宜服用； 枸杞子含糖量较高，每100克中含糖19.3克，糖尿病患者要慎用。 超等夜猫族 你是不是如许？ 总是到破晓两点了，才依依不舍地关掉电脑； 就寝的时间很少，也就3-5个小时； 上班总是无法会合注意力，身材容易浮肿。 中药解围：龙眼味甘、性温。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等成果。李时珍说：“龙眼大补”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”熬夜后经

29、常会出现食欲不振、失眠忘记、浮肿的征象，表情惨白，龙眼不但开胃益脾、补脑健身，同时还能补血养颜，让你神采飞扬！ 进补药膳：龙眼肉粥 配料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。 做法：将粳米和龙眼肉、红枣放入净水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米要煮烂，加适量白糖。 成果：健脾养心，补血安神。 要注意：理论上龙眼有安胎的成果，但是孕妇多数阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了制止流产，孕妇应慎食。元老级夜猫族 你是不是如许？ 破晓 五、六点才上床睡觉； 别人说你面目面目干瘪，皮肤昏暗，眼睛总是红红的； 纵然早早躺下，也经常会彻夜失眠。 中药解围：昔人说，吃莲子能返老

30、还童、永生不老。据本草纲目记录：莲子补中养神，益力气，除百疾，益心肾，固精气，强筋骨，利耳目，补虚损，能祛火解毒，治腹泻胎滑，少儿热泻，反胃吐食等。对熬夜后有干咳、失眠、心烦、心悸、遗精、泄泻等症的人，莲子有很好的治疗作用。 进补药膳：莲子百合瘦肉煲 质料：去心莲子20克，百合20克，猪瘦肉100克。 做法：将洗净的莲子、百合、肉，加水放入锅中同煮，待其熟烂后，凭据小我私生齿胃加糖或盐调味食用。 成果：埋头安神，补脾胃。 要注意：莲子有收敛之性，肠燥便秘的人，吃莲子会加重便秘。 骨灰级夜猫族 你是不是如许？ 纵然不是周末，也每天彻夜打游戏，日夜颠倒； 熬夜时，身边总备一大堆零食，使得肠胃越来越

31、差； 总是发性情，影象力也随着降落。 中药解围：杜仲味甘，性温。能降血压、补肝肾、强筋骨，对肝肾亏损、气血不敷引起的头昏眼花、失眠忘记者有很好的结果。当代研究则以为，杜仲内含富厚的杜仲胶、杜仲甙、黄酮类、鞣质，能增强肌体免疫成果；可镇静、镇痛和利尿；还可强心和降血压，淘汰胆固醇吸取。 进补药膳：清脑羹 质料：干银耳、杜仲各50克，冰糖250克。 制法：杜仲加水煎熬3次，取汁备用；干银耳用温水发透，去杂质，揉碎，淘洗清洁；锅内放入杜仲药汁和银耳，在旺火上烧沸后，移到文火上久熬，直到银耳熟烂，末了放冰糖。 成果：滋补肝肾，补养气血。 要注意：杜仲为补阳药物，药性温热，补益力强，有大概会伤阴。口干舌

32、燥，小便赤黄的燥热体质的美眉，应制止大概警惕食用。 TIPS：小夜猫们，经常熬夜会导致身材的阴阳失衡。假如你事变繁忙，无法制止熬夜，还想在熬夜之后容光焕发。魅力不减的话，不妨在早餐、夜宵大概是下战书茶的时间食用我们经心保举的这4款美食，帮你调治身材平衡，补充熬夜给身材带来的消耗，帮你做到熬夜Okay，干瘪NOWay！ 保养方案：加班、贪玩、失眠，缘故起因云云之多，我们就如许渐渐成为了“少睡派”、“夜猫族”。少睡似乎让我们多了运动的时间，却造成了最直接、最糟糕的结果肌肤受损。尤其是过了25岁的分水岭，少睡一晚，皮肤就像老了一岁。美丽资源在熬夜后流失，纵然涂再厚的粉也遮掩不住。 我们绝对差别意做“

33、少睡派”，但是必不得已要做“少睡派”时，怎样才气让肌肤依然布满元气？你必要的是比其他人更有效的复生系保养方案。 常年夜猫族美肌预案 敷衍喜好在夜间事变，或是民风了晚睡的常年夜猫族而言，熬夜已然成了家常便饭，一时无法彻底改变已经颠倒的生物钟。那么怎样将熬夜对肌肤的伤害降至最低？你必要一套完备的睡前保养方案。 熬夜加班时的肌肤防护 敷衍必要对着电脑整夜加班的OL来说，在做完保湿照顾护士后，肯定要再除抹一层断绝乳，来断绝电脑辐射。同时发起利用防护灯光来代替平凡日光灯。别的，长期对着电脑容易产生眼干燥和视疲惫，不妨购置一些防备红血丝的眼药水和洗眼液以缓解眼部不适。 完备有效的睡前保养 皮肤科医生在研究

34、时发明，肌肤在没有得到正常的苏息和保养时，会影响到皮肤自身的锁水性能，使皮肤和体内的水分大量流失，从而使皮肤严峻缺水。准备熬夜前，最好先彻底卸妆，再涂上保湿结果很好的护肤乳液或喷上保湿喷雾，以增长皮肤抵抗力。 熬夜竣事后，用温水加上洁面液，彻底将脸部吸附的尘垢通通洗掉，末了涂上柔和的护肤品再入睡。 利用夜间修复产物 不妨在睡前用一些具有排毒修护成果的护肤品，与被动地一味增补营养的晚霜相比，可以大概进步细胞代谢活力。排毒的乳霜就像给肌肤注入了兴奋剂，让你在每一个清早都能看到焕然一新的本身。 寄秋网紧急预案：敷衍突发痘痘 白头粉刺和痘痘通常是熬夜、就寝不敷、精力高度紧急的结果。为了应付痘痘忽然产生

35、，你可以准备一支可以随时利用的去痘乳霜，大概是从药房购置的维A乳膏，它可以资助你随时扫除突发痘痘。 加班、贪玩、失眠，缘故起因云云之多，我们就如许渐渐成为了“少睡派”、 “夜猫族”。少睡似乎让我们多了运动的时间，却造成了最直接、最糟糕的结果肌肤受损。尤其是过了25岁的分水岭，少睡一晚，皮肤就像老了一岁。美丽资源在熬夜后流失，纵然涂再厚的粉也遮掩不住。 暂时夜猫族美肌预案 偶尔一次熬夜加班、到场Party忘了时间，固然偶尔少睡对肌肤的伤害并不显着，但是第二天脸上还会留下疲倦的陈迹。你必要做的是，熬夜后抢救保养与第二天清早的美丽修饰。 在第一时间卸妆 无论多晚回抵家，千万不能倒在床上就睡。先用性子

36、温暖的眼唇专用卸妆油将盛饰卸除，可以将妆容对肌肤的刺激和伤害降至最低。而纯矿物质粉底和彩妆对肌肤的伤害相对较小，不妨在扮装时思量利用。 含有水杨酸和果酸身分的面霜 果酸和水杨酸都能到达深层干净，尤其水杨酸是现在唯一可以大概真正深入毛囊进行干净举措的复合体身分，可以增长角质细胞新陈代谢的速率，淘汰皮肤外貌废物和毒素的聚集，让你阔别疲倦表情。 焕彩肤色的能量推拿 清早起床后，发起利用推拿霜推拿一下面部肌肤。推拿可以使肌肤温度进步，促进血液循环，从而为皮肤运送充足的养分，令皮肤布满光线。接下来利用改造微循环的保养品，以促进肤色的改造。云云一来，你的肌肤将从基础上创造出红润光线了。 寄秋网紧急预案：妙

37、笔速遮掩 为了让肌肤的颜色可以快速显得平滑色泽，不妨将液体遮瑕霜和乳液在手上以1：3的比例殽杂，再将它涂在眼睛下面、鼻子四周。它们殽杂起来非常简单，而且会让肌肤看起来非常完善。别的，准备一支扮装师最爱的神奇“明彩笔”，它能利用光线折射的原理灵敏遮掩眼部暗沉和干燥小细纹，让熬夜后的你妆容鲜明不露陈迹。 早起少睡派美肌预案 公司与家的隔断太远，必须要提前两个钟头出发，或是赶一个定在8点的紧急约会纵然晚上睡得不晚，但是清早起得太早也会让你变得就寝不敷。早起少睡派的肌肤，必要有效的本领会合养护。 让肌肤安息的晚安面膜 睡前将含有乳木果油及自然保湿英华的乳霜状免洗面膜厚厚地涂在脸上，轻轻推拿，然后再用面

38、纸拭净或爽性敷着留宿，越日皮肤就会拥有水嫩饱满的质感。 涂抹眼霜消除金鱼眼 就寝的缺失很容易让明眸出现眼袋和浮肿。越日清早，在利用眼霜时要特殊注意涂抹本领，能有效改造金鱼眼。 本领发起：在涂抹眼霜时要特殊轻柔，一手轻拉眼皮上方，另一手的中指和无名指轻轻逆时针滑过眼周。 来自日本的美容液醒肤推拿法： STEP1：沾取适量美容英华液，匀称涂抹全脸，由内而外推拿，重复3次。 STEP2：由脸中央向外轻按，安定肌肤。 寄秋网紧急预案：去角质改变肤色 清早起床后的焕彩保养就寝不敷会使皮肤看起来粗糙无光。去角质是快速改变肤色暗沉的要领之一，用含眇小颗粒的去角质产物轻轻推拿面部，去除“死皮”， 可以大概立刻

39、显现出光洁的外表。 推荐第6篇：加盟商 伤不起 银饰行业的迅速发展，银饰品牌加盟的声音也多了起来。一个好的银饰品牌是应该怎么评价呢，加盟一个品牌是不是就等于上了品牌顺风车，就可以等着盈利发大财了呢？回答是肯定的：不一定，银饰品牌加盟商有一部分人会赚不到钱的。 银饰加盟的成功与否，并不是一朝一夕就能下定论的，只有经过一段时间的经营才能看出成效。而对于加盟失败的人来说，只有亲历过，才会想起曾经那些自认为美好的愿望原来只是浮云一片。在这里，祯芙尼银饰帮您挖挖那些或许你还未发现的伤痛，让你不要一不小心就论为“加盟伤”。 1.银饰加盟连锁不等于进了保险箱 有一种流行的观点认为“特许经营比自己独立开店更安

40、全”，从广义上说，这是正确的。在美国和日本，这个论点已经为统计数字所证实。所有新开张的企业中，约有90%在5年内倒闭，而连锁加盟店在开张5年内倒闭的只占10%。这两个数字证实了，在进入新业务的方式中，连锁加盟比独立开业更安全。 银饰行业也是如此，一部分银饰加盟商由于有了这种想法，就一味的形成这样的印象：加盟了连锁经营就等于进了保险箱。正因为如此，他们往往会犯如下的错误： (1)完全相信作为一个整体的连锁经营体系，从而放松了警惕性，忽视他准备加入的特定或特许体系的具体状况。 (2)被诱入到一种错误的观念中，以为只要签署一份特许合同，就可以不费吹灰之力挣到许多钱。 (3)忽视了一个很重要的事实，即

41、选择一个合适的连锁加盟体系。 2.成功可以借鉴，切不可复制 但凡想到开银饰店的人，都是有一定的经济实力或者以前做过类似的生意抑或是已经开着其他的店面想再找投资项目，这些人往往对自己捕捉市场信息和管理企业的能力有着很强的自信，在他们的头脑中已经存在了一个既定的思维模式和一套固定的想法，让他们接受新的连锁体系可能比较困难。可是隔行如隔山，希望加盟商朋友认清形势，以前的经验可以借鉴但绝对不可以一成不变，加强和品牌连锁总部的沟通，做好自己的品牌连锁生意。 3.恃才易满别让“老板情结”将自己沦为“加盟伤” 加盟者多半是已经拥有了一定的经济实力和管理经验的。他们或者以前就是老板，或者期待在加盟连锁经营后成

42、为老板。所以，一旦加入后，这样的人最容易犯的错误便是志得意满，患上“老板综合征”。他们心中总想着自己是老板，应当坐收渔利。而实际上这种“不劳而获”的想法恰恰是最要不得的，因为它是导致店铺经营失败的直接原因之一。 实践中这样的加盟者可分为两种类型：第一种是喜欢高高在上、指手画脚，这种人的表现也是一种“老板情结”，他们是只想动口而自己不干活的那种人，他们的这种态度不符合连锁经营工作的要求，因为作为事业的经营者，缺乏实干精神是不行的。第二种是没有认识到自己的无能和不足之处，他们好大喜功，盲目自信。在这样的心态驱使下，往往会急功近利，丧失判断力。 4.学会承受压力是每个加盟商的必修课 万事开头难，加盟

43、也不例外。在加盟店开业之初，加盟商必定会面临繁重的工作和一系列的责任，另外，在刚刚起步的时候，企业还可能面临财务危机，这个阶段的确难熬，对加盟商来说也是个真正的考验。现实中，有的加盟商承受不了这个压力，很快就在压力和挫折面前惊慌不已，不知所措。 5.不遵循连锁加盟经营体系规范是很危险的 不遵循连锁经营体系规范这种现象大多发生在加盟商进行了一段时间的经营并取得一定成功之后。这时候，加盟商开始自以为是了。他们认为企业的兴旺靠的是自己的努力，而不是特连锁总部的帮助。因此，他们开始骄傲自大，出现抵制连锁加盟体系或在没有授权的情况下改变其经营。事实上，这些都是很危险的。 6.你的亲朋好友是否支持过了头

44、连锁经营要想取得成功，加盟者应得到家庭和朋友的支持，这是很重要的。但支持过了头走向反面就变成了干预。在诸多的干预中，来自加盟者配偶的恐怕是最危险的。关注爱人的成功当然很好，但如果自己替代其地位，或过度地参与经营，这样做的后果是灾难性的。基于此，许多连锁总部都要找潜在加盟商的夫妻双方进行面谈，以便评估潜在加盟商的配偶对其支持和干预的程度。由此，决定是否允许其加盟。对潜在加盟商来说，应将自己与配偶的关系妥善协调好，而对待那些爱管闲事的朋友们，则应好言相劝，礼貌地把他们排除在生意之外。 7.加盟品牌店，别忘了自己才是真正的主人 出于惰性，有些加盟商总觉得连锁总部应为他们做更多的事情，应该提供更多的服务，但他们的要求往往已超出了连锁加盟体系所允许的范围。更多时候，品牌连锁总部仅仅是一个领路人，师傅领进门，修行在个人，加盟商要在品牌总部的协调下，积极主动的参与到店面的日常运营中来。 让每个投资者都赚钱是不可能的，我们祯芙尼银饰明知不可为而为之，愿意为加盟商的投资保驾护航，用心做好每一个投资银饰店。 推荐第7篇：职称评定伤不起 职称评定伤不起 -读几年坎坷晋级路有感 作为一名普通的教师，大家都知道职称评定意味着什么。它不仅关系到教师的名誉还直接关系到教师的经济利益。教师职称问题不仅是教师个人问题，它还关系到教育的发展。 教师职称作为对教师工作的一种肯定，体现的是荣誉，也是报酬。尤