2023年国防生军政训练教案集(标准).docx

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1、2023年国防生军政训练教案集(标准) 队 列 教 案 单个军人队列动作 作 业 提 要 课 目：单个军人队列动作。 目 的：培养良好的军姿，严整的军容，协调一致的队列动作，严格的组织纪律性，为下步训练打下良好的基础。 内 容：1立正、稍息、跨立； 2停止间转法； 3行进与立定（正步选训）； 4步法变换； 5行进间转法； 6脱帽、戴帽； 7敬礼； 8坐下、蹲下、起立。 时 间：X X X 分钟。 地 点：队列训练场。 要 求： 1认真听，仔细看，反复练，苦练加巧练； 2互帮互学，取长补短，共同提高； 3严格遵守队列纪律，做到令行禁止。 1 作 业 进 程 作业准备5分钟 1确定讲解位臵和听课队

2、形，班长应根据上课人数、场地、地形和天候情况，本着便于新同志观察和训练的原则来确定。 2整理着装、清点人数，向在场首长报告。 3下达课目、目的和内容，明确授课的时间和方法，提出要求。 作业实施350分钟 第一个训练内容：立正、稍息、跨立 立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃的时机和场合均应自行立正。 口令：“立正” 一、动作要领 ： 立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴

3、于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视 。 二、动作要求： 做到：三挺、三收、一睁、一平、一正。 挺腿：两腿并拢挺直，膝盖后压，使腿部肌肉紧缩，两腿之间无明显的缝隙，两脚尖向外分开约60度。 挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，胸部自然向前上方挺 2 出，使胸前衣服平展。 挺颈：颈部挺直，脖子贴于衣领。 三收：收小腹、收臀部、收下颔。 一睁：眼睛自然睁大，平视前方；精力集中，表情自然有精神。 一顶：身体向上顶，体重落于两脚分开约60度时所形成的等边三角形的重心。 一平：两肩要平。 一正：正视时两脚内侧中心线，衣扣线，鼻尖，帽徽在一条直线上。 三、易出现的毛病及纠正

4、方法： （1）立正时两脚跟没有靠拢并齐，两脚尖分开的角度不准，方向不正。 纠正方法：在地上画一条横线，使两脚跟后侧落在横线上并靠拢并齐；两脚尖向两脚的中心线两侧各分开约30度，也可用角度尺纠正，反复练习。 （2）挺腹、含胸、腰不直。 纠正方法：两肩自然放松，向后张的力要均等。也可将一边肩高（肩低）的错误动作，用固定物件的方法进行纠正，如：右肩低的纠正方法就是先将其右肩纠正与左肩平；而后在右臂自然伸直，手型正确的情况下，在中指接近裤缝的位臵上，别上一个别针或小多功能铁夹等物，让其中指尖接于物体，持续一段时间，达到使其两肩自然平的状态。 （3）颈未挺直、歪头、仰下颔。 纠正方法：头正直向上顶，颈部

5、轻贴后衣领，并注意微收下额。 四训练方法和步骤： （1）模仿练习 （2）二人对练，小组练习和分班（组）练。 3 二人结对相互纠正练习：分组练习时，可选用队列动作好的受训者担任组长组织练习。班长组织全班人员练习时，可采取受训者出列和不出列方法。受训者不出列时，班长可从排头至排尾面向受训者，跨步依次检查纠正。让受训者出列时，被呼点的受训者按出列的动作要领出列，班长纠正动作后，按入列的要领入列。 （3）持久练习 （4）观摩、评比竞赛 五、小结讲评（略） 稍息 口令：“稍息” 为了给大家一个直观的印象，首先由我给大家做示范。 一、动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立

6、正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。 为了给大家一个完整的印象，我再示范一遍。 二、动作要求：做到两快、两准、一稳 两快：出脚快，用脚腕和提胯的力量，左脚顺脚尖方向伸出的速度要快；收脚快，用脚腕和提胯的力量，左脚收回靠拢右脚的速度要快。 两准：左脚伸出的方向准、距离准；脚收回的位臵准。 一稳：出脚时身体要稳，上体保持正直姿势。 三易出现的毛病及纠正方法： （1） 稍息时，出脚方向不正，距离不准 纠正方法：顺脚尖方向画一条直线，在距全脚三分之二处作一标记，左脚顺线反复练习。 （2）左脚伸出的速度慢 纠正方法：左脚伸出时，注意腿挺直，脚跟上提不要高， 4 脚腕用力，绷脚面使脚迅

7、速平行伸出。 （3）身体重心右移过大，身体倾斜 纠正方法：稍息时身体重心稍向后移，体重右移，体重大部分落于右脚。上体不右倾。 （4）收脚时，身体晃动，耸肩 纠正方法：右脚挺直，右跨稍提起，用脚腕和两腿的合力将左脚迅速收回，上体不动 四训练步骤和方法： （1）出脚练习。 （2）其它训练步骤和方法参考立正部分。 五、小结讲评（略） 跨立 跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上区分列队等场合。可以与立正互换。 口令：“跨立” 为了给大家一个直观的印象，请看示范。 一动作要领： 跨立时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿

8、（内腰带上沿同高）；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 为了给大家一个完整的印象，再看我示范一遍。 二动作要求： 做到：两快、两准、一协调、一稳 两快：左脚向左跨出的速度要快；两手后背的速度要快。 两准：左脚向左跨出一脚之长的距离要准；左手握右手腕的位臵要准。 一稳：左脚向左跨出和两手后背的同时，上体要保持正 5 直稳固。 一协调：左脚向左跨出和两手后背的动作要协调一致。 三易出现的毛病及纠正方法： （1）左脚向左跨出的方向不正 纠正方法：左脚左跨时，要用脚腕力量平行左跨，反复练习；必要时可在地上画一条横线，脚尖与横线取齐，左脚左跨时，顺线左跨，反复练习。 （2）左手握右手腕的位臵不准 纠正方法

9、：左手握右手腕时，左手中指和拇指握于右手腕（关节），其余三指与中指并拢握于手腕的两侧，反复练习。 （3）左脚左跨时上体不稳 纠正方法：左脚左跨，腰杆挺直，挺胸挺颈，头向上顶。 （4）跨立时，上体不能保持正直姿势。 纠正方法：跨立时，要收腹，挺胸，挺颈，收下颔，腰杆挺直。 四训练步骤和方法： （1）个人体会动作要领 （2）二人结对，互相纠正指导 （3）分组练习（4）班组织练习 （5）组织观摩，评比竞赛 五小结讲评（略） 第二个训练内容：停止间转法 停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转，需要时也可以半面向左转、半面向右转。 一、动作要领： 6 1向右转 口令：向右转 为了给

10、大家一个直观的印象，请看示范。 听到“向右转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 为了给大家一个完整的印象，我再连贯示范一遍。 2向左转 口令：向左转 听到“向左转”的口令时，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 3向后转 口令：向后转 听到“向后转”的口令，按向右转的动作要领向后转180度。 4半面向右转 口令“半面向右转” 听到“半

11、面向右转”的口令，按向右转的动作要领转45度。 5半面向左转 口令：半面向左转 听到“半面向左转”的口令时，按向左转的动作要领转动45度。 二、动作要求： 做到：两快、两准、一正、一稳 两快: 转体快,利用脚跟、脚掌的合力迅速转向新方向。 7 靠脚快：左右脚腕用力取捷径迅速靠拢右（左）脚。 两准：转体方向要准，靠脚位臵要准。 三、易出现的毛病及纠正方法： 1、转体时身体不稳 纠正方法：两腿挺直，裆部夹紧，自然挺胸，同时以脚跟为轴，体重落于轴的支撑脚上，上体保持正直。 2、两脚和上体转动不一致，转的方向不准。 纠正方法：转动时，腰部挺直，身体和两脚同时用力转向新方向。转正后支撑脚的前脚掌迅速着地

12、，也可画“十”字线反复练习。 3、转体时两臂外张 纠正方法：转体时，两臂自然贴于身体。 4、靠脚时，跺脚或外扫 纠正方法：靠脚时，两腿挺直，取捷径迅速靠拢，练习时动作可由慢到快，反复练习体会。 5、靠脚时两脚跟不齐 纠正方法：在新的方向画脚跟线，然后反复体会练习。 四、训练步骤方法： 1、分解动作 口令：分解动作，向右（左）转2；向后转2；半面向左（右）转2。 要领：听到“转”的口令，按照向左（右、后）转的要领转向新方向，不靠脚。主要体会转的方向和角度是否准确及如何使身体转的快。 听到“2”的口令左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚。成立正姿势。主要体会靠脚快、准、齐、稳的动作要领。 2连贯动作

13、练习 按动作要领反复练习。 五、小结讲评（略） 8 第三个训练内容：行进与立定 行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。 齐步与立定 齐步是军人行进的常用步法。 口令：齐步走 为了给大家一个直观的印象，请看示范。 一、动作要领： 左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地。同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动。向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并于最下方衣扣同高。（着夏季作训服时与第四衣扣同高；着冬季作训服时与第五衣扣同高；着水兵服时与腰带同高），离

14、身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线30厘米，行进速度为每分钟116122步。 听到“立定”的口令时，左脚再向前大半步着地（脚尖向外分开约30度）两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势。 为了给大家一个完整的印象，我再示范一遍。 二、动作要求： 走直线、身体稳、摆臂自然、靠脚准 走直线：两脚尖向正前，两脚走在一线，不要走八字步。 身体稳：不扭、不晃，保持身体稳。 摆臂自然：肩关节放松，向前摆臂时，手和手腕适当用力。 9 靠脚准：立定时，左脚向前大半步脚尖向外分开约30度，靠脚有力准确。 三、易出现的毛病及纠正方法： （1）八字脚 纠正方法：向前迈出时，脚要正直向前方迈

15、出，两脚内侧在一条直线上行进。 （2）满脚掌着地 纠正方法：按脚跟、脚掌的顺序着地，要挺直上体，脚着地向正前方迈出时腿要伸直，膝盖后压。 （3）上体晃动 纠正方法：挺腰，两膝盖适当向后用力。 （4）腿臂不结合 纠正方法：由慢到快体会练习。 四、训练步骤和方法： （1）摆臂练习。口令“摆臂练习， 一、 二、停”听到“一”的口令时按摆臂动作要领摆到位。听到“二”的口令换臂。听到“停”的口令，两手放下。 （2） 立定练习。口令“三步一靠，齐步走、二”听到“齐步走”的口令向前迈出三步，不靠脚；听到“二”的口令，靠脚的同时，两手放下，成立正姿势。 （3）连贯练习 （4）步速、步幅练习。按75厘米宽打好格

16、子，并用表计算时间，练习步速、步幅的准确性。 五、小结讲评（略） 跑步与立定 跑步主要用于快速行进。 口令：跑步走 为了给大家一个直观的印象，请看示范。 10 一动作要领 听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约于腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合。两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际，行进速度为每分钟170180步。 听到“立定”的口令时，再跑2步，然

17、后左脚再向前大半步（两拳收于腰际停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下成立正姿势。 为了给大家一个直观的印象，再看我示范一遍。 二、动作要求： 一快、一跃、一平、一合、两不露 一快：两手迅速握拳，提到腰际要快。 一跃：后脚利用前脚掌的蹬力（跃出）前进。 一平：摆臂时小臂略平。 一合：肘部稍向里合。 两不露：向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，向后摆臂时，拳贴切于腰际，即前不露肘，后不露手。 三、易出现的毛病及纠正方法： （1）摆臂时，两拳上下打鼓，或绕腹部摆动。 纠正方法：向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。 （2）第

18、一步跃不出去。 纠正方法：听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米。 11 （3）立定时，垫步或跨步。 纠正方法：听到“立定”的口令。按跑步的要领继续跑两步，然后左脚向前大半步，脚尖向外分开约30度，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 四、训练步骤和方法： （1）摆臂练习。 口令：“摆臂练习跑步、 一、 二、停”。听到跑步的预令，迅速握拳贴于腰际；听到“一”的口令按摆臂的要领动作，听到“二”的口令换臂，听到停的口令，靠脚同时将手放下。 （2）立定练习。 口令：“立定练习，五步一靠、跑步走、二”。听到口令，按照要领动作向前五步，不靠脚；听到“二”的口令，靠脚同时

19、将手放下。 （3）连贯练习。 由慢到快，反复练习。 （4）步幅、步速练习（方法同上）。 五、小结讲评（略） 第四个训练内容 步法变换 步法变换是行进间由一种步法向另一种步法变换的方法，主要由齐步与跑步的互换，口令下达均从左脚开始。 一、齐步换跑步 口令：跑步走 要领：当队列（单个军人）齐步行进过程中，听到跑步的口令后，（口令下达为左起右落）两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动，听到动令后齐步变换成跑步（注意在听到跑步的预令后，臂成跑步的姿势两腿仍然保持齐步的步 12 法，听到动令后方可换步。） 二、跑步换齐步 口令：齐步走 要领：队列（单个军人）听到口令后继续向前跑两步，然后换齐步行进。 组

20、织练习： （1）先观摩示范听讲解； （2）单个分步训练，反复练习； （3）连贯练习、抽测评比、会操。 第五个训练内容：行进间转法 行进间转法，就是行进间转变方向的方法，它分为向右转走，向左转走，向后转走。必要时，可进行半面向右(左)转走。 一、动作要领： 口令：“向右(左)转-走，向后转-走”。 （1）向右(左)转走 在行进的过程中，当听到“向右(左)转-走”的口令后，左(右)脚向前半步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右(左)约45度，身体向右(左)转90度时，左(右)脚不动，同时出右(左)按照原步法向新方向行进。 （2）向后转走 在行进中，听到向“后转-走”的口令时，左向前迈出约半

21、步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，抽后转180度，出左脚按原步法向新方向行进。 二、动作要求： 在转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外 13 张；两腿自然挺直，上体保持正直。 三、常犯的问题： 1在转动时，脚转动的角度不准确，过大或过小。 2转动时，身体与脚转动不协调。 四、组织练习： 1讲解示范，进行体会练习； 2针对存在的问题进行分解练习； 3进行连贯练习，抽测评比。 第六个训练内容 脱帽、戴帽 为了给大家一个直观的印象，请看示范。 一、动作要领： （1）脱帽 双手捏握帽檐或帽前端两侧，将帽取下，取捷径臵于左小臂上，帽徽向前。左手掌心向上

22、，四指扶帽檐或者帽墙前端中央处，大臂略成水平，右手放下。 （2）戴帽 双手捏帽檐或帽前端两侧，取捷径迅速戴上。 二、动作要求： 快、稳、准、正 快：脱帽，戴帽动作快。 稳：上体保持正直姿势，动作节奏要明显。 准：将帽臵于左小臂上，帽徽向前的方向要正。 正：双手将帽迅速戴正。 三、易出现的毛病及纠正方法： （1）脱帽、戴帽时歪头、低头。 纠正方法：脱戴帽时，注意上体保持正直，两手将帽脱出头顶，再平行向前，向下；取帽时，收下颔，保持头不动。 14 （2）小臂不平，帽徽不正。 纠正方法：将帽脱下后，臵于左小臂，帽徽向正前，左大臂贴于左胁，肘部略成直角，使小臂略成水平。 四训练步骤和方法 （1）分解动

23、作练习。 （2）连贯动作练习。 五小结讲评（略） 第七个训练内容 敬 礼 敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。 举手礼 口令：敬礼 为了给大家一个直观的印象，请看示范。 一、动作要领： 上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无檐帽或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线。同时注视受礼者。 二动作要求： 两快、两准、一稳 两快：敬礼时，抬手快，放手快，手腕适当用力，以小臂带动大臂，迅速抬起。 两准：右手中指接帽檐右角前2厘米处要准；右手外张20度要准。 一稳：敬礼时上体要稳。 三、易出现的毛

24、病及纠正方法。 （1）右手抬起时划弧。 15 纠正方法：取捷径大臂带小臂迅速抬起。 （2）右大臂不平，与两肩不成一线。 纠正方法：右大臂抬起，臂肘略与肩同高，稍向外张。 四训练步骤和方法： （1）手形练习 口令：“手形练习， 一、二”听到“一”的口令，右手取捷径抬至右胸前，手心向内，由立正手形变为敬礼手形。听到“二”的口令，将手放下，恢复立正姿势时的手形。 （2）分解练习 口令：“敬礼”、“礼毕”。听到敬礼的口令，按敬礼动作定位，听到“礼毕”的口令右手迅速放下。 （3）连贯练习 口令：“敬礼”听到敬礼的口令，按敬礼的动作定位后（约3秒）迅速将手放下。 五、小结讲评（略） 注目礼 口令：“敬礼”

25、“礼毕” 要领：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（左右转头不超过45度）。 第八个训练内容 坐下、蹲下、起立 一、动作要领： 1、坐下，起立 口令：坐下，起立 为了给大家一个直观的印象，请看示范。 听到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐板凳时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长），手 16 指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。 听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，成立正姿势。 2蹲下、起立 口令：蹲下，起立 为了给大家一个直观的印象，请看示范 听到蹲下的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体

26、保持正直，蹲下过久，可以自行换脚。 听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，成立正姿势。 为了给大家一个完整的印象，再看我示范一遍。 二、动作要求： 二快、一稳、一正 二快：坐下、蹲下的动作迅速，起立时动作要快。 一稳：动作过程中重心要稳，不左右晃动。 一正：坐下、蹲下时，上体保持正直姿势。 三、易出现的毛病及纠正方法： 1、坐下时，身子后仰 纠正方法：练习时注意身体重心，由慢到快，反复练习。 2、坐下过程中，两手外摆。 纠正方法：强调手随裤缝线下滑至膝盖。 3、蹲下时，两腿角度分开不够。 纠正方法：加强个人体会后退半步距离与角度的关系，强调要有动作正确时的定位感。 4、起立时，身体打晃。 纠正

27、方法：由慢到快，体会把握重心的方法，反复练习。 5、坐下状态起立时，不能迅速起立。 纠正方法：针对个人原因，寻找对策，加强训练。 四、训练步骤和方法： 1分解练习 17 口令“分解练习、坐下、2”“分解练习、蹲下、2”“起立、 1、2”听到口令，按动作要领做，动作到位。 2连贯练习 口令：“坐下”“蹲下”“起立”，听到口令后按动作要领做动作，强调定位感。 课终讲评15分钟 1重复课目、目的、内容及重点难点。 2讲评教学效果及存在问题。 3布臵下节课的训练内容。 班队列动作 作 业 提 要 课 目：班队列动作 目 的：养成良好的组织观念，积极协调的意识和令行禁止的战斗作风，培养军队基层指挥员的队

28、列指挥能力，提高其基本的指挥素质。 内 容： 1、班的队形 2、集合解散 3、整齐报数 4、出列入列 5、行进停止 6、队形变换 7、方向变换 时 间：X X X 分钟 地 点：队列训练场 要 求： 1、认真听，仔细看，反复练，苦练加巧练； 2、互帮互学，取长补短，共同提高； 3、严格遵守队列纪律，做到令行禁止。 作 业 进 程 19 作业准备5分钟 1、确定讲解位臵和听课队形，班长应根据上课人数，场地、地形和天候情况，本着便于新同志观察和训练的原则来确定。 2、整理着装、清点人数，向在场首长报告。 3、下达课目、目的和内容，明确授课的时间和方法，提出要求。 作业实施350分钟 第一个训练内容

29、：班的队形 一、动作要领： 口令：“向右看齐，向前看；向前对正” 要领：班基本队形，分为横队和纵队。需要时，班可分成二列横队或二路纵队。队列人员之间的间隔（两肘之间）约为10CM，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75CM。 口决： 1、班长 纵队指挥三至五，位于排头正前方。横队指挥位中央，五至七步要适当。 2、全体人员 班横队：班横列队成一线，两者之间十厘米，单个动作贯彻好，胸足头线要整齐。 班纵队：纵队前后排列好，七十五厘米不能少，前人足跟后脚尖，对正看齐要做到。 二、动作标准与要求： 横队时，队列人员排列整齐并保持规定的间隔（10CM），指挥位臵与队列约成等边三角形（班长位于队列中央57

30、20 步处）。 纵队时，队列人员前后对正，保持规定的距离（75CM），指挥位臵位于队列中央前（距基准兵3-5步处）。 指挥员和队列中人员要做到：精神振奋，军姿端正，军容严整。 动作要点：横队时“二线”（脚跟线、胸线）整齐，纵队时前后对正，指挥员与排面和基准兵距离准确，符合条令要求。 三、易出现的毛病及纠正方法： 1、邻兵间隔不准。 纠正方法：指挥员可用拳头在其两肘之间调整（拳心向下在两肘之间上下进行）。 2、前后距离不准。 纠正方法：用尺画线进行纠正调整。 四、组织方法： 逐一队形进行摆练，可按班横队、班二路横队、班纵队、班二路纵队顺序进行。练习中轮流充当班长组织训练。 五、小结讲评（略） 第

31、二个训练内容：集合解散 一、动作要领： 1、集合 集合时，指挥员应该发出预告或信号，如“全班注意”，然后，站在预定队形中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成XX队集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势，听到口令，跑步到指定位臵，向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应从指挥员右侧绕 21 过），自行对正、看齐，成立正姿势。 口令：成班横队（二列横队）集合。 要领：基准兵迅速到班长左前方适当位臵，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。 成班二列横队时，单数士兵在前，双数兵在后。 口令：成班纵队（二路纵队）集合。 要领：基准兵迅速到班长前方适当位臵，成立正

32、姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。 成班二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。 2、解散 口令：解散 要领：队列人员迅速离开原队列位臵。 口决： 班长：横散成纵纵散横，先变位臵后下令，指挥动作要准确，口令清楚似钟鸣。 全班人员：解散口令要听清，迅速离开原队形。听到预告或信号，立正面向班长停。横纵集合要听清，迅速到位列队形。基准士兵一口速到位，后侧士兵右绕行。 二、动作标准与要求： 集合时，指挥员队列动作标准，指挥位臵准确，口令正确、清楚、洪亮，全班士兵听到集合的口令后，要动作迅速，基准兵站位要准确，按要求列队，自行对正、看齐，成立正姿势。解散时，全班士兵听到口令后应迅速离开

33、原位臵四面散开。 动作要点：实施集合时，指挥员发出预告后，要略加停顿，尔后站在预定方向（位臵），成立正姿势下达集合的口令。集合时，基准兵选择位臵要准确，并迅速到位，其他士兵动作要迅速准确，自行看齐，对正，成立正姿势。解散时，全班人员自行迅速离开原位。 22 三、易出现的毛病及纠正方法： 1、集合、解散动作不迅速。 纠正方法：强调动作迅速紧张。 2、列队后，队列不整齐（排面不齐，前后不对正）。 纠正方法：强调到位后看齐和整齐动作的质量(排面要整齐，前后要对正，保持好间隔和距离)。 四、组织训练的方法： 轮流充当班长组织训练。 练习时，班可按横队解散、班二列横队集合；班二列横队解散，班纵队集合；班

34、纵队解散、班二路纵队集合；班二路纵队解散、班横队集合的顺序进行。 五、小结讲评（略） 第三个训练内容：整齐报数 一、动作要领： 1、向右（左）看齐 口令：向右（左）看齐 要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头（持枪、炮时，听到预令，迅速将枪、炮稍提起，看齐后自行放下），眼睛看右（左）相邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。 2、向中看齐 口令：以XX同志为准，向中看齐 要领：当指挥员指定“以XXX同志为准（或以第X名为准）”时，基准兵答到，同时左手握拳高举，大臂前伸与户略平，小臂垂直举起，拳心向右。 3、向前看 口令：向前看 要领：基准兵迅速将手放下

35、，其他士兵迅速将头转正， 23 恢复立正姿势。一路纵队看齐时，可下达向前对正的口令。 报数，是使队列人员依次报出队列中序数的队列动作，主要用于清点人数，班报数分为班横队报数和班纵队报数。 口令：报数 要领：横队从右到左（纵队由前到后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。 口决： 班长：整齐五步来进行，实施过程要分明，基准士兵先纠正，逐一纠正跨步行。左右跨步成两线，纠正足线要在前。再次看齐左右中，情况熟悉报数明。 全班人员：向前一步正前行，纠正口令要听清；目视腮部看邻兵，远视基准前四名，自第五名士兵起。左右互视兵三名，向中看齐基准兵，答到右举大臂平。整齐之后来报数，一次

36、传递报分明，横队报数始于右。纵队报数前至后，短促洪亮头左转，最后一名不转头。 二、动作标准与要求： 横队看齐要做到“三线”整齐。即“脚跟线、头线、胸线齐”。纵队整齐要做到前后对正纵线直。横队取好间隔，纵队取好距离。报数时，转头动作迅速、准确，声音短促洪亮。 动作要求：整齐时，基准兵方面要正，其他士兵转头要快、准、齐，身体其它部位保持立正姿势，在看齐时，要用小碎步迅速调整。报数时，要正直转头，约45度，要依次按顺序进行，动作要迅速，声音要洪亮。 三、易出现的毛病及纠正方法： 1、整齐时，转头不一致，排面不齐。 纠正方法：强调听到动令后转头，看齐时注意转头角度和上体姿态。 24 2、整齐速度慢。

37、纠正方法：强调整齐迅速，调整时，由右至左或由前至后依次要用小碎步调整确实。 3、报数声音不洪亮，传递不连贯。 纠正方法：强调要作胸间，做到短促、洪亮不拖音，传递连贯而有节奏。 四、组织训练方法： 在进行整齐报数练习时，班长首先到第一名士兵正前方纠正其立正姿势，而后到班队形中央前，下达“向右看齐”的口令，第二名以下的士兵迅速转头用碎步调整位臵看齐。看齐后，班长下达“向前|看”的口令，此时，班长可以从第二名起，依次逐个对士兵进行正面检查，主要检查身体是否正直，间隔是否适当，尔后再跑到基准兵右侧三至五步处，面向队列。先纠正脚跟线，再纠正胸线。纠正脚跟线左跨半步，纠正胸线右跨一步，如是纠正第X名稍向前

38、后时，班长应指示第X名或XXX同志稍向前（后），被呼点的士兵首先转头并以碎步稍向前（后）。恰到好处时，班长即下达“好”的口令，被纠正的士兵转头转正（可下达第X名挺胸、收腹、下颚微收等口令）。依次纠正完后，班长回到原来的位臵，再依次下达“向右看齐”、“向左看齐”、“向前看”的口令。 五、小结讲评（略） 第四个训练内容：出列入列 一、动作要领： 1、出列 口令：“XXX同志（或第X名），出列” 要领：出列士兵听到呼点自己的姓名（序号），应当答 25 “到”，听到“出列”的口令，应当答“是”，然后进到指挥员右侧适当位臵或指定位臵，面向指挥员成立正姿势。 2.入列 口令：“入列”。 要领：听到“入列”

39、的口令后，应答“是”，然后按出列相反程序入列。 口诀： 班长：出列断续入短促，通常指定分清楚。指挥口令要标准，确保士兵出和入。 全班人员：出入均用跑步行，五步一步齐正清。因故出入要报告，听呼姓名答是应。通常班长右前停，入列应按相反行。 二、动作标准与要求： 班长指挥士兵出列时，应口令清楚、洪亮。要求出、入列士兵做到：队列动作标准，出列位臵适当，回答词的声音要短促、洪亮。 动作要点： 1、班长口令要准确、清楚、洪亮，便于士兵动作。 2、出列、入列士兵动作时，应按答“是”，转体、跑步、立定、转体的顺序进行，入列时，到位后应主动向右翼邻兵标齐（基准兵入列时为左翼邻兵，当指挥员令其入列时，右翼或左翼邻

40、兵在入列士兵答“是”的同时，自行立正，待其入列看齐后自行稍息） 三、易出现的毛病及纠正方法： 1、出、入列动作不准确，层次不清楚。 纠正方法：强调按动作顺序实施，要节奏分明，动作准确。 2、入列后，未能标齐排面。 纠正方法：强调入列士兵主要向右翼或左翼邻兵看齐。 四、组织训练的方法： 26 1.轮流充当班长指挥练习。 2.出、入列士兵反复练习，掌握好出、入列动作和位臵。 五、小结讲评（略） 第五个训练内容：行进与停止 一、动作要领 班横队行进以右翼为基准，班纵队行进以先头为基准。 1、班行进 口令：“x步走”。 要领：听到口令，基准兵向正前方前进，其他士兵向基准翼标齐（纵队时向先头对正），保持规定的间隔（距离）行进。行进中，可以用“ 一、 二、一”（调整步伐的口令），“ 一、 二、 三、四”（呼号）或唱队列歌曲，以保持步伐的整齐。 2、班停止 口令：“立定”。 要领：听到立正，按照立定的要领实施，全班动作要整齐一致。停止后，听到“稍息”的口令，先自行对正、看齐，再稍息。 口诀： 班长：横队指挥位左前，纵边有时在前边。横变方向纵随行，口令动作要规范。 全班人员：横队行进右为准，基准士兵正前行。其他士兵右标齐，保持间隔排面平。纵队行进头为准，保持距离并对正。步幅步速要准确，整体协调和齐整。停止动作听立正，动作要领要记清。听到稍息口令后，对正看齐稍息停。 27 二、动作标准与要求