2023年心理健康班会策划书（精选多篇）.docx

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1、2023年心理健康班会策划书（精选多篇） 推荐第1篇：心理健康班会策划书 班心理健康 主题班会 策 划 书 学院 二一二年五月 目录 一、活动背景.3 二、班会目的.3 三、班会主题.3 四、班会时间、地点及对象 .4 五、班会流程.4 1、活动前期准备 .4 2、班会具体流程 .6 3、班会后期工作 .6 六、经费预算-6 七、班会相关负责人 .7 一、心理健康主题班会背景 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达2530，心理健康问题已经对部分大学生的学习生活产生一定影响。而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学

2、的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，现响应学校号召开展大学生心理健康教育主题班日活动，开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。 二、班会目的 关注心理健康，了解一名大学生应该具备怎样的健康心理，懂得健康心理对大学生成长发展的重要性；知晓心理健康知识技能，学会在遇到诸如学习、人际关系、情感方面烦恼和挫折时如何积极面对，善于求助与朋辈互助；参与团队辅导或心理游戏，学会亲近他人，关爱自我，感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天；能够认真思考生命的价值，对自己的人生进行自我规划与调适，以积极、乐观、自信的健康心态关注自身心灵健康、关

3、爱他人、共同成长，拥有阳光健康的大学生活。 三、班会主题 亲近你我，共同成长 四、班会时间、地点及对象 活动时间：二一二年五月7日晚自习活动地点：J4225教室 活动对象：10级班全体同学 五、班会流程 1、班会前期准备 （1）心理委员事先与同学们沟通，通过多种途径了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法； （2）召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式； （3）事先把班会分成几个小的主题，每个主题都有不同形式的活动，按照一定顺序进行活动； （4）事先找好帮

4、会需要借用的教室，安排好会议记录，摄影，会议总结负责人员； （5）具体准备： l 班主任就毕业问题先做一下指导，然后分析一下现在的大学生心理的一些原因； l 班长和组织委员负责查找在学习方面，同学们存在的普遍问题，并找出有代表性的案例； l 学委和文体委员负责查找与工作及人际关系方面有关的问题，还要找一个十分钟左右的小游戏，让大家在游戏中切实理解这个环节的主题，让大家在玩乐中解决疑惑； l 团支书和生活委员负责查找与爱情、男女同学之间关系的问题，并查找长度约为十分钟的相关视频，让大家受到教育的同时，也能正确审视自己啊在与异性交往时遇到的问题和困惑。 2、班会班会流程 （1）主持人上台就大学生心

5、理健康问题，进行简单叙述，并就几个常见方面进行分别叙述，我班班会将分成：学业，爱情（男女间友谊），工作（人际关系）共三个主题进行，三个主题紧紧结合。 （2）学业主题由班主任及组织委员事先找好相关案例，带领大家分析几个相关案例，针对这样与大家学习生活相关的案例，让大家畅所欲言，说出自己的见解，发表自己的看法； （3）爱情（男女间友谊）环节将会给大家放一段俞敏洪演讲的视频，大家针对视频内容自由分组讨论，大家针对自身或周围男女同学恋爱情况或相处情况，结合视频内容进行模拟的小辩论。 （4）中间我进行我们的心理健康测试，计划用十六开的纸打印出来，每个人自己做，让大家知道自己的心理健康程度，或者通过计算测

6、试分数来找出自己身上存在的心理问题。 （5）工作（人际关系）这个环节会面对大家提出一些学生工作和人际关系处理方面带给大家的困扰，并说明解决方法，之后作为结尾活动，大家将一起做一个和人际关系处理有关的小游戏，将班会推向高潮。 （6）最后将由主持人进行全会总结，如果现场有领导老师，可现场邀请其对此次班会进行评价。 3、班会后期工作 （1）宣传委员做好班会记录 （2）组织委员做好会议总结 7、突发情况处理办法 如有时间变动，将通知大家，会议进行中有些不可避免的外界因素，因此时间可能会延长会缩短。 8、活动预期效果 大家对自己的心理健康状况都有一定了解，部分人通过积极查找自身问题，已经解决自身问题，大

7、家心理状态普遍得到提高。 六、经费预算 印制心理测试单三十张 6元 其他费用 30元 共计 36元 七、活动意义： 通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交 往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。 八、活动相关部门及负责人 l 策划安排人: l l l l 主持人： 文艺安排人: 游戏负责人： 活动总结人： l 拍照： 推荐第2篇：心理健康主题班会策划书 心理健康主题班会策划书 一活动背景 心理学作为一门新兴学问正在走进大众生活。随着生活节奏的加快，各种压力各种竞争迎

8、面而来，心理健康成为一个不容忽忽视的问题。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达2530，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此为响应学院号召，我班特组织开展了心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。 二活动主题 打开心扉，畅谈心声 三活动宗旨 提高班级凝聚力，构建和谐班级 四活动时间 2023.321晚7:008:00 五活动地点 盐工新校区博学楼D210 六活动对象 物管121122全体同学；心理协会干事3人 七活动负责人 心理委员：物管121曹红阳 物管122司妍 八活动准备 1.设计筛选活动

9、流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识；2.准备材料：气球，彩带，棒棒糖，小番茄（为游戏准备）； 3.会场布置必须显得温馨而浪漫（包括黑板板头的设置）； 4.背景音乐设置相亲相爱一家人； 5.准备好“真心话，大冒险”的惩罚题目； 6.做好班会中的照相，会议记录等工作人员的安排。 九活动内容 1.主持人陈述开场白。 2.向同学们介绍心理健康日的由来，关注心理健康，关注心检。3.进入情境，做一些心理小测验，帮助同学们了解自己的性格，近期心理状态及在于人交往过程中应注意的问题。 4.视频观赏：推荐观看湖南卫视变形记，大家由此展开讨论，交流心得感悟。 5.生活小插曲：疑惑解答，讨论生活中的人，生活中

10、的事，生活中的困惑，生活中的杂趣。6.游戏阶段 1） 认识你我他：每位同学用一个最准确的词来形容自己，后面的同学一一重复前面同学的特点，如此接龙下去。旨在让每一位同学认识自我，认识他人。 2） 踩气球：十位同学分为两组，每组五人。每位同学双脚各扎一气球，两组互踩，规定时间内生气球多的一组获胜，失败者讲接受真心话大冒险的惩罚。旨在增强同学们的团队协作能力。 3） 盲人吃番茄：两组同学，每组两人，均需戴上眼罩，其中一位同学喂另一位同学吃番茄。规定时间内吃番茄多的一组获胜。此环节旨在培养同学们之间的配合默契程度和对彼此的信任感。 7.班会总结 其实,每个人的心理都有一个隐蔽的僻静角落。有时候，在人内

11、心里隐蔽着许多许多连自己都没有感觉或一无所知的秘密。那些秘密也许都是属于你的，却是你无法察觉，无法感知，也是无法解释和掌控的。心理学家把隐藏的心理秘密看成一个“暗箱”。你若能破解这个暗箱密码，你就能走进他的内心，从而促进彼此更好的沟通。希望这次的心理宣传班会能让大家打开心扉，畅谈我心。 十尾声 在相亲相爱一家人的音乐背景下结束班会。 十一后续工作 班会结束后安排人员打扫会场，做好保洁工作。 十二经费运用 气球50只，10元 彩带2元； 棒棒糖8元； 小番茄10元， 以上共计30元。 经济与管理学院 物管 121122 曹红阳司妍 推荐第3篇：心理健康主题班会策划书 心理健康主题班会策划书 一活

12、动背景 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；在大学院生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。大学生的普遍年龄一般在1825岁之间，从心理学的观点来看，正处于青年中期。大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同与社会上的青年。心理是否健康一般采用量表测量，其标准不是固定不变的。 为了预防精神病患和心身疾病的发生，加强对大学生生理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。 二活动主题 1如何应对压力 2人际交往存在的障碍 3心理异常的区别 4怎样才能心理健康 三活动目的 1突显学习

13、对新老同学心理健康教育工作的重视度，扩大心理健康部的影响力。 2加强对07，08,09,10级各班的心理教育，提高学生对心理健康教育的认识。 3.增强学生的心理适应能力和社会生活的适应能力。 4.让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区 四活动地点 1教407 五活动时间 2023年3月16日晚上7：30 六活动内容 播放心理健康方面的视频 心理测试 心理演讲 七具体步骤 1主持人开场白 2.由主持人对主题班会进行相关介绍，以及现场的具体情况。 3.介绍到场嘉宾 4主持人就班会问题进行提问等 5同学们参与班会讨论 6由班主任宣布主题班会正式开始 7打开班会多媒体 8由主持人介绍

14、班会大概流程 9同学们观看PPV播放 10发表感慨 11主持人引导同学作心理测试 12公布心理测试题目 13待同学作心理测试，算分 14调查同学心理结果 15得出该心理测试的普遍情况 16请在场嘉宾点评 17进行班会总结 18.主持人宣布此次心理健康主题班会结束 八在场观众 7,8班所有同学即班主任老师 九活动形式 主题班会 十活动意义： 通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生

15、活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！ 十一活动宗旨 “提高班级凝聚力,构建和谐班级。” 十二主办单位 会计1007,1008班 推荐第4篇：心理健康主题班会策划书 心理健康主题班会策划书 一、活动背景 大学生是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达2530，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座

16、、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。 二、活动目的 1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区； 2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待 生命的每一天。 三、活动宗旨 “提高班级凝聚力,构建和谐班级。” 四、活动主题 “打开心扉，畅游爱的海洋” 五、活动形式 召开心理健康主题班会 六、活动时间及地点： 时间：2023.5.25 上午3.4节课 地点：北教学楼（教室待定） 七、活动过程： 1、播放本次心理健康主题班会的主题曲； 2、主持人致

17、开场白 3、主持人向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。 2000年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并 经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。 把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学

18、生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。 4、同学们讨论主题话题 同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们 同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。 话题一：什么是友情 什么是朋友 如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田

19、的清泉； 如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。 话题二：友情是亲密的，要不得距离 话题三：友情是和谐的，来不得冲突同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办 5、团体小游戏： （一）口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式 传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。 此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。） （二）心情释放： 将同学的名

20、字写在一张张小纸上，再在纸的背面贴上双面胶，然后将这些小纸随意的 发给同学们，如果有人拿到自己的名字的纸就换一张。叫同学们把纸贴在自己的背后。然 后，大家寻找自己的名字在哪，找到就把手搭在有自己名字的同学肩膀上，像火车一样，一个搭一个最后成一个圈。 老师开始随便报一个数，同学们根据老师的数组成小组。比如，老师说5，那么同学们就要开始组合，组的人数为5。小组人数不是5的同学、就接受小处罚。 （三）合作竞技 规则如下： 在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱.游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块 5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人

21、就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。 游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 八、活动意义： 通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水

22、平，增强心理保健意识。懂得人际交 往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。 10机械电子工程（1） 2023年5月18日 推荐第5篇：心理健康主题班会策划书 心理健康主题班会策划书 一、活动背景 根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体，随着社会的发展，大学生暴露出的心理问题没有得到及时的调试和解决，结果程度加重，这些心理问题主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等，故我班决定开展心理健康主题班会，为同学们提供心理教育。 二、活动目的、意义 （一） 目的 1、让同学们初步了解心理健康的基本知识。 2、在一定程

23、度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰。 3、增强同学们对心理健康问题的重视。 4、提高同学们的自我关注意识，更好面向未来，迎接挑战。 （二） 意义 通过这次主题班会的开展解决部分对自己心理健康有疑问的同学的问题，丰富同学们的心理健康知识，提高同学们预防心理疾病的能力，并且，这一活动可以破除同学们对心理问题与心理健康咨询的误解，从而正确去面对自己的心理，这在关注大学生的身心健康以及普及大学生心理健康知识等方面均有重要作用。 三、活动主题 “心灵加油站”健康成就未来。 四、活动时间 2023年6月2日 五、活动地点 北教301 六、活动开展 （一）班会前期准备 1、宣传委员做好宣传工作

24、，张贴宣传海报。 2、组织委员负责向学校申请多媒体教室，方便播放介绍心理健康知识的幻灯片及关注心理健康的电影。 3、心理保健员联系学校的心理咨询老师，咨询相关的知识并且及时为同学们解决心理问题 （二）班会活动流程 1、2023年6月2日19：0020：00，心理保健员放映心理健康幻灯片（包含心理测试、心理健康知识等）。 2、2023年6月2日20：0021：00，观看电影肖申克的救赎，提醒同学们关注自己的心理健康，以及在任何情况下都要保持良好的心理健康状态的重要性。 3、2023年6月2日21：0021：30，在心理保健员的组织下同学们进行自由讨论，相互交流对于影片的观后感，并且把观后感与本次

25、班会的主题联系起来，写下自己的心得体会。 4、2023年6月2日21：3022：00，心理保健员收集并整理同学们关于本次心理健康主题班会的心得体会，对此次主题班会进行活动总结。主题班会到此结束。 （三）班会活动总结 心理健康主题班会开展完毕，心理保健员整理出与之有关的文字及影像资料，对此次心理健康主题班会作出总结，找出优缺点，为下次心理健康活动的开展累积经验。 会计XX班 二0一五年五月二十六日 推荐第6篇：心理健康主题班会策划书. 甘肃政法学院 信息工程学院 2023级信管班心理健康主题班会 策 划 书 策划人:* 2023年 4月 15日 一、活动背景 第一、为响应“大学生思想政治教育百千

26、万工程”的号召,深入学习贯彻党的十八大、十八 届三中、四中全会精神和习总书记系列讲话精神及党的教育方针, 全面践行社会主义核心价 值观,紧紧围绕“立德树人”根本任务,以发展素质教育为目标,以提高学生心理素质为重 点,我班特组织开展此次心理健康主题班会。 第二、大学生是一个国家未来的栋梁,作为是会活动的主要推动力量, 大学生不仅要“德智 体美”全面发展,还应该锻造健康的心理。大学生的心理争趋向成熟,是人生观,世界观, 价值观形成的重要时期, 大学生的情绪不甚稳定极易产生心里矛盾,心理冲动。据调查,在 我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达 25% 30%,而长期以来, 心理健康 教育

27、主要以咨询, 讲座, 宣传等方面来帮助广大同学, 很显然这种方式已不能满足广大同学 的要求。因此, 我班特组织开展心理健康主题班会活动, 让心理健康教育走进班级,深入每 位同学的心里。 二、活动目的 1、让每位同学都认识到同学情谊的可贵,感受和谐的美好。 2、通过讨论交流增进彼此了解,促进感情,加强班级凝聚力。 3、让同学们走出交友误区,拉近同学距离,学会团结协作,学会交流沟通的技巧,并认识 到和谐集体的重要性。 4、升华思想,让同学们拥有并保持开朗活泼、积极乐观的心态,幸福快乐的生活。 三、活动宗旨 加强同学情感交流,增强班级凝聚力;构建和谐、团结、有正能量的集体;明确现状,把握 未来,共迎

28、华彩。 四、活动主题 “正能量,从心出发” 五、活动形式 召开心理健康主题班会 六、活动时间 2023年 4月 23日 七、活动地点 甘肃政法学院第三教学楼 102教室 八、参与人员 领导及老师:学院各级领导,班主任,辅导员 学生:2023级信管班全体成员 九、活动内容 (一 制作并播放 PPT :PPT 的主要内容是关于心理健康的内容和相关新闻报道及评论, 加 上班级同学的亲密照片,班级集体活动的照片,宿舍温馨照片,配上温馨的文字描 述,让每位在场的人都感受到气氛。 (二 开场白 (主持人 男:捧着友爱走进同一片土地,耕耘属于我们的青春岁月 女:带着宽容沐浴同一片天空,展现属于我们的风华正茂

29、 男: 女: (主持词见附件一。 (三 自由讨论 话题一:关于友情,最令我感动的事。 (幻灯片集体出游 话题二:我对爱情的认识。 话题三:亲情 (播放视频:时间都去哪儿了 (四 游戏互动(游戏素材及规则见附件二 游戏一:你来比划我来猜 游戏二:合作竞技(口传悄悄话 游戏三:萝卜蹲 (五 颁奖:安排与莅临指导的领导及老师同样人数颁发奖品及合影 (六 老师总结: (七 主持人结语: 男:尊敬的老师们,亲爱的同学们,本次心理健康主题班会让我们在一起共同度过 了愉快而有意义的五十分钟。我们讨论友情、爱情,深刻认识了自我,明白了沟通 的重要性,明确了协作的必要性。 女:这愉快的五十分钟不仅给我们紧张的学

30、习生活增添了几分乐趣,也让我们懂得 了好多,充分说明了我们 12级信管班是一个温馨、团结、充满正能量的集体。 男:本次班会到此结束了,让我们再一次感谢各位老师的莅临指导,感谢各位同学 的积极参与。 女:老师们,同学们 合:再见! 十、预期目标:通过此次班会提高我班同学的心理健康知识水平和心理保健意识;懂得人际 交往,建立和谐的人际关系;增强班级凝聚力,团结协作的意识。 十一、人员安排: 1、总策划:* 2、主持人:*,梁蓉 3、班会记录:杨亚杰 4、游戏主持人:* 5、活动总结:杨珀 6、教室布置:李媛,苗蓉 7、设备检查:李明浩 8、邀请领导及老师:杨珀 十 二、注意事项: 1、游戏环节:准

31、备游戏素材及奖品 2、主持词:见附件 3、活动时间:暂定为第八周,选择领导、老师、同学都有空闲时间的机会,班会总时 间不超过一小时。 4、各人员协调配合:各人员间积极主动配合,若有事需向总策划说明,并事先安排替 补人员,以保证工作顺利开展。 5、教室申请及布置:最好能申请到有可移动桌椅的多媒体教室,提前半小时布置,安 排各区域包括讨论区域、活动区域、领导座位,不仅要确保在场的每位成员都能看 清投影,还要确保游戏顺利开展。 6、邀请老师的落实工作:提前告知领导及老师。 7、所需物品:矿泉水,游戏道具等。 8、经费预算:奖品:50元,矿泉水:10*2元 = 20元,总计 70元 推荐第7篇：心理健

32、康主题班会策划书 团 学 活 动 “5.25心理健康” 主题班会 学 院：化 学 化 工 学 院11级C班 时 间：2023年05月20日 5.25心理健康主题班会 一、活动背景 十数载寒窗，我们如愿的迈进了大学校园。但随着时间的推移，我们对大学的感觉由最初的好奇、新鲜转变为了迷茫、惶恐许多同学都无法把握自己前进的方向，感觉每天都在虚度光阴，我们是该像高中一样努力学习，还是随波逐流：去恋爱；去K歌，把学习抛之脑后？由此大学生产生一系列的心理矛盾，不知道该如何解决这样的矛盾，而且找不到合理的途径去解决问题，最终矛盾的积累，将引起一些惨剧的发生。所以，当大学生出现一些心理困惑时，需要有人去指引，指

33、引他们走出迷茫，走出困惑，才能让同学们在最绚烂的年纪，创造属于他们的辉煌。 二、活动目的 “5.25”寓意的是“我爱我”，将其推广，就是爱自己、爱他人以及珍爱生命、热爱生活。通过5.25心理健康主题班会的开展，让同学了解更多的心理知识，消除同学对心理咨询的恐惧，让他们能正确认识自己在生活、学习中产生的问题；正确解决，正视自己的心理，从而通过合理的途径，采取有效的方法解决自己在大学生活中遇到的问题与矛盾，让自己的大学生活更加的充实、更加的丰富多彩。 三、活动开展 活动一：组织同学表演校园集体舞-华尔兹 在优美的旋律、轻盈的舞姿下，让同学感受到大学生活快乐、丰富和充实的一面，让大家从迷茫中走出来，

34、找到属于自己的大学生活；也让大家正确对待男女同学之间的关系，从而营造一个和谐、向上的班级气氛。 活动二：由心理委员介绍“5.25心理健康日”的由来及学校心理健康咨询中心相关情况 通过心理委员的介绍，让大家知道“5.25”寓意的是“爱自己、爱他人、爱生活”，突出班会的主题，同学们也会了解一些心理小知识，了解我们学校心理健康中心的相关信息。在今后的学习、生活中，遇到困难不再那么迷茫，会运用一些心理知识和采取合理的途径解决遇到的问题。 活动三：轻松十分 游戏1:齐心合力运气球 规则：两人一队, 三队一组比赛，两人背靠背, 手挽手, 夹着气球, 预备令起, 运球至终点，终点放有一个椅子，绕过椅子回到起

35、点, 最先回到起点的队伍胜出。（在跑动过程中气球不能落地, 不能用手触摸气球, 不能挤爆气球.） 游戏2：蹲蹲乐 规则：风雨队和岁月队分别派出9个人分成3组比赛，每组比赛6个人，3个风雨队队员3个岁月队队员每个人起个外号，比如分别叫茄子，西红柿，大白菜，青椒，胡萝卜。然后由一个人开始，比如由胡萝卜开始，他就做坐下起立的动作，然后打出“胡萝卜蹲胡萝卜蹲，胡萝卜蹲完青椒蹲”，这时候青椒就赶紧也做坐下起立的动作，然后再打出下一个蹲的是谁，谁要是在5秒钟内接不上谁就被淘汰，如此类推，最后剩下的就是获胜者 ，切记的是一定要先做坐下起立的动作然后再打下一个蹲的人是谁。 输赢的判定： 如果在5秒钟内该你蹲你

36、没有蹲哪就要被淘汰了，比赛中如果有一方的队员都被淘汰了，哪另一方就是这一轮的获胜者，如果最后剩下2个人分别是2个队的队员那么主持人会参与进去当作第3个人继续比赛直到淘汰出一方为 活动四：心理委员进行心理健康案例的分析 通过分析发生在其他大学生身上的一些案例,让同学了解常见的一些心理问题及解决方法。促使同学进行思考，当类似的情况发生在自己的身上时自己该如何对待，采取何种有效的解决方法才能使自己走出困境，保持良好地状态投入学习、生活中去。 活动五：表演心理剧我的大学 心理剧我的大学讲述的是，当代大学生普遍存在的一种现象。走进大学校园后，许多人都不知道自己该干什么？很迷茫，不知所措，处于交叉的十字路

37、口，徘徊、徘徊、徘徊然而，剧中女主角在老师、同学的关心和鼓励下，重新找到了自己的方向，坚定自己的目标，勇敢的去追寻自己最初的梦想。通过心理剧，希望能够鼓励同学无论遇到什么困难，都能勇敢的去面对，走出来，让自己的大学生活更加精彩、美好。 活动六：小小卡片，祝福心连心 活动接近尾声，由主持人向每位同学发一张小卡片，让每位同学写下几句简单的话语，祝福、鼓励自己或者他人等等的。以此促进同学间的关系，融洽班级气氛，加深同学的集体归属感。最后，由主持人总结此次班会，宣布此次主题班会结束。 四、活动前期准备和注意事项 1、所需物资准备:小游戏奖品；小卡片、签字笔；小游戏、心理剧的道具等 2、活动主持人演讲词

38、，小游戏的规则，心理委员所介绍内容的相关材料 3、表演校园华尔兹的同学，需将节目练熟，表演时需要流畅、自然。 4、心理委员需将“525心理健康日”的由来和心理健康咨询中心的介绍词牢记于心，班会开展时不能出现忘词现象。 5、心理委员需将心理健康案例熟悉，把握好出现案例的原因及解决办法，以免同学提问题的时候，无法应答。 6、表演心理剧我的大学的同学需要将自己的台词记住，并且熟悉剧中人物的特点，将剧中人物形象准确的表现出来。 7、在进行游戏过程中要注意安全；游戏互动环节，避免冷场，要让工作人员熟悉了解活动内容，并做好参加的准备。 五、活动后期安排 1、活动结束后，由班委将场地打扫干净； 2、由主持人

39、负责就此次活动进行总结陈词； 3、并且该班宣传委员负责写一篇活动感想，谈谈通过举行本次活动的收获以及意义； 4、班会结束后，班委进行此次班会的讨论和总结。 附件一 “5.25心理健康日”的由来 5月25日是全国大学生心理健康日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 大学生对心理健康的概念很模糊，甚至有误解，不到了药物治疗的程度，就不承认自己存在心理障碍。例如：大学新生的心理问题是适应性和与人沟通的问题， 二、三年级学生则以情感人际关系和自我成长等问题为主

40、，而毕业生主要是就业压力等问题。所以引导他们增强心理健康意识，提高自我调适能力更有意义。 “世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日。 2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2023年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。 把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。 云南师范大学心理健康教育咨询中心 云南师范大学心理健康教育咨询中心成立于2023年，其工作目标是优化学生人格，提高学生心理素质，促进学生全面发展与健康成长。通过长期不懈的努力，中心各项工作已日益走向科学化、规范化，并取得了长足的发展与进步：一是创建了心理健康教育、课堂教学、心理咨询与科学研究相结合的四结合工作模