2023年心理班会策划书（精选多篇）.docx

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1、2023年心理班会策划书（精选多篇） 推荐第1篇：心理班会策划书 心理班会策划书 一、活动主题 围绕大学生恋爱这一主题展开，包括大学生如何如何区分友谊和爱情，如何表达爱，如何处理恋爱与学习的关系，如何拒绝爱而又不伤害他人等一系列问题进行交流。 二、活动目的 通过对恋爱的思考与讨论交流，提高同学对大学生恋爱的认识与了解，同时提高同学们在处理恋爱问题上的健康心理。使得同学们能够在大学四年里拥有一段美好的爱情。 三、活动内容 Part one 主持人先以一段话来开始班会。 “爱情无疑是大学生们最为关注的话题之一，而大学生恋爱也早已不再犹抱琵琶半遮面了。卧谈会上、餐厅饭桌旁、课间教室里，都常有兴致勃勃

2、的谈论。一些恋人花前月下，卿卿我我，成双成对活动在校园里。爱情是那样独具魅力，拨动着同学们的心弦，令人寻觅和向往。然而，恋爱问题恰恰也是大学生最感困扰的问题之一，因为恋爱问题处理不当，导致当事人心理痛楚、人格扭曲，甚至引发精神失常的例子在大学校园里时有发生。今天，我们聚在一起，与青春相约，与爱情相伴，诉说那些关于爱的故事。” Part two 主持人先让同学们来描述一下自己理想中的爱情应该是怎么样的。 主持人在同学们发表各自的恋爱观时可以加上自己的看法，也可以让人来发表评论，同时可以穿插一些网上搜来的他人的理想爱情。 1）我觉得爱情是两个人一起浪漫地旅行，刚刚放下行李、从酒店出来的那一个瞬间，

3、手挽着手，在灯火辉煌的路上，走着。 推荐第2篇：心理班会策划书 心理主题班会策划书 一、活动名称：心理主题班会 二、活动背景： 新生入学已经快两个月的时间，由于初入大学生活，未能适应学习生活环境，新生或多或少都出现了大大小小的困惑，给他们的学习生活带来困扰。 三、活动目的： 让每一位新生参加心理主题班会，帮助有困难的新生解决困难，提供一个让各个新生参加心理活动，维护积极健康的心理成长环境，形成良好的学习生活环境。 四、活动时间：2023年11月20日至2023年12月5日 五、举办地点：由各班自行确定 六、活动流程 1、联系好各班心理委员 2、布置好任务并通知到位 3、申请好学时单 4、督促各

4、班积极展开活动 5、收集各班班会资料 6、发放学时单 七、活动宣传 通知各班班长心理委员 八、活动参与人 商学院全体大一新生 九、可行性分析 1、同学们对心理知识的需求 2、活动前细致认真的准备 3、各班负责同学的全力支持 十、活动意外防范 1、为防止地点冲突，我们会提前和各班班长通知协商，防止出现时间地点冲突的情况 2、为防止秩序混乱，我们会组织人员维持各班会场秩序 十 一、活动效果评估 1、参会同学认真学习，掌握心理工作知识 2、在活动中，希望通过负责人的讲解和同学们的互动将班会气氛推向高潮 3、通过后期延续，使参会同学提高对心理健康的关注，自觉保持身心健康，学会自我疏导、互相帮助，及时寻

5、求心理工作站老师帮助。 十二、主办单位 商学院学生会心理部 签字盖章处： 推荐第3篇：心理班会策划书 吉首大学 法学与公共管理学院 2023级法学2班 大 学 生 心 理 健 康 主 题 班 会 策 划 书 策 划 人：李米多 黄雪 承办单位：2023级法学2班 一、活动主题：爱集体就让班级凝聚力强大起来，给力心灵，健康成长 二、活动目标： 通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；提高大学生对心理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学

6、最后一年的时光。 三、活动背景：应当组织要求，为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心理健康问题重要性的认识，最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题，各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此及时听取大家意见，策划本次班会的主要方案。 四、活动时间：2023年10月26日 五、活动地点：6号教学楼 六、参加人员：2023级法学2班全体同学 七、活动目的（效果）：宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。 八、活动内容（程序）： 1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理健康日：为引导大中学生关注自身

7、的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我走出心灵的孤岛”。此后（2023年），教育部，团中央，全国学联办公室 向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择

8、“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。 2.组织同学一起玩桌游（狼人杀），通过游戏环节的设置可以增强同学之间的交流，能更好的增强班级的凝聚力。 3、给大家推荐湖南卫视的变形记节目，希望对大家的心理健康成长有所帮助； 4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因： 1、人际交往问题 2.对大学生活感到极度不适应 3、个人情绪问题 4、学业与就业问题 5、恋爱问题 原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际

9、交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，今后大学生就

10、业难度将进一步加大。 5、提供一些大学生心理问题的例子，进行案例分析。 案例一： 独生子女的小丹是90后，来自河北的她对西北第二民族学院的学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告诉记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活，在大学里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受

11、这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而小丹却认为：“大家都不关心我，我很孤独寂寞，没有一个朋友，大学生活不像想象中的那么美好。” 案例二： 小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。 6、同学们对案例进行思考，并组织同学们发言，相互深入了解。 7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策： （

12、1）学校方面对策 首先完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。 其次加强素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。 最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提 供 及（时有2效） 的帮学

13、助生 ，其自 顺身 利度方 过面 难关对 。 策 首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。 其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。 最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较

14、重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度 8、在黑板上签字和写出自己的愿望 （1）在相亲相爱一家人的音乐背景下在事先做好的“爱自己就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”条幅上签字。 （2）在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。 九、活动前准备 会场布置： 1背景音乐设置（相亲相爱） 2各种游戏道具（由具体游戏规则而定） 3、便利贴 笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、开水、糖果等 十、活动结束做好打扫会场工作 推荐第4篇：心理班会策划书 心理班会策划书模板 篇1：主题班会策划书模板 11主题班会策划书

15、模板 大学生学雷锋主题团日活动 大学生学雷锋主题团日活动策划书 一、活动背景： 学雷锋活动开展了近四十年，在取得重大成绩的同时，人们认识和行为方面出现了很多误区。受市场经济负面效应的影响，有些人思想道德滑坡，人生观、价值观发生扭曲，集体观念淡薄，追求自我价值、注重实惠，急功近利，缺乏远大理想和坚定信念。因而在新时期弘扬雷锋精神就显得十分必要。 二、活动主题： 弘扬雷锋精神，树立正确观念 三、活动目的： 雷锋精神经过40多年的考验，它的方向，过去是正确的，现在是正确的，今后永远是正确的。从小环境入手，坚持岗位学雷锋，通过自身努力，从一点一滴做起，从小事做起，从我做起，从身边做起。这样学雷锋才可以

16、坚持长久，而不会出现“三月来，四月走”的情况。我们每个人都应在思想、学习、工作、作风上找差距，反对金钱至上，拜金主义，树立正确的世界观、人生观、价值观，堂堂正正地做人。 四、活动时间： XX年3月 五、参与人员： 数理学院物理0911班全体团员 六、活动形式： 召开班会学习雷锋精神，在宿舍进行大扫除活动 七、活动内容： (一) 时间：3月12日 地点：苏州科技学院 具体内容：雷锋是一个普通的战士，虽然生命是那样的短暂，可在这短暂的生命中却有着一个又一个故事感动着每一个人。学雷锋，首先要了解雷锋，为了重温雷锋事迹，团支部召开“看雷锋故事，学雷锋精神”的主题活动，并号召每一个学生利用课余时间通过图

17、书、络等渠道，知道雷锋生平事迹，以次让大家更深刻的了解雷锋。 (二) 时间：3月18日 地点：苏州科技学院3组团、5组团宿舍楼 具体内容：物理0911班的全体同学在班委的带领下来到所在宿舍楼，以宿舍为单位，对各个宿舍进行大扫除。 策划人物理0911 张志恒 大学生学雷锋主题团日活动 大学生学雷锋主题团日活动策划书 一、活动背景： 学雷锋活动开展了近四十年，在取得重大成绩的同时，人们认识和行为方面出现了很多误区。受市场经济负面效应的影响，有些人思想道德滑坡，人生观、价值观发生扭曲，集体观念淡薄，追求自我价值、注重实惠，急功近利，缺乏远大理想和坚定信念。因而在新时期弘扬雷锋精神就显得十分必要。 二

18、、活动主题： 弘扬雷锋精神，树立正确观念 三、活动目的： 雷锋精神经过40多年的考验，它的方向，过去是正确的，现在是正确的，今后永远是正确的。从小环境入手，坚持岗位学雷锋，通过自身努力，从一点一滴做起，从小事做起，从我做起，从身边做起。这样学雷锋才可以坚持长久，而不会出现“三月来，四月走”的情况。我们每个人都应在思想、学习、工作、作风上找差距，反对金钱至上，拜金主义，树立正确的世界观、人生观、价值观，堂堂正正地做人。 四、活动时间： XX年3月 五、参与人员： 数理学院物理0911班全体团员 六、活动形式： 召开班会学习雷锋精神，在宿舍进行大扫除活动 七、活动内容： (一) 时间：3月12日

19、地点：苏州科技学院 具体内容：雷锋是一个普通的战士，虽然生命是那样的短暂，可在这短暂的生命中却有着一个又一个故事感动着每一个人。学雷锋，首先要了解雷锋，为了重温雷锋事迹，团支部召开“看雷锋故事，学雷锋精神”的主题活动，并号召每一个学生利用课余时间通过图书、络等渠道，知道雷锋生平事迹，以次让大家更深刻的了解雷锋。 (二) 时间：3月18日 地点：苏州科技学院3组团、5组团宿舍楼 具体内容：物理0911班的全体同学在班委的带领下来到所在宿舍楼，以宿舍为单位，对各个宿舍进行大扫除。 策划人物理0911 张志恒 青春飞扬、我的未来不是梦”主题班会策划书 一、主题班会名称：青春飞扬、我的未来不是梦。 二

20、、策划主办单位：10级物理与电子工程学院5班班委会 活动对象：10级物理与电子工程学院5班全体同学。 三、活动形式：班会。 四、活动目的：1.作为21世纪的大学生，我们必须认清自己，在这个竞争相当激烈的社会，具有一定的语言表达能力是相当重要的。通过此次班会就是想要提高同学们的语言表达能力。2.认清现实社会，认清自己的处境。弄清顺境与逆境对人生的重大意义。3.提高同学们对学习的热情，使用知识武装自己的观念深入人心。4.增进同学之间的认识与了解；让同学认识到团结就是力量，一个班集体就必须团结；而配合是建立在团结之上。 五、主要内容： 第一环节： 活动前奏：全体起立唱班歌，主持人对活动进行介绍。 第

21、二环节： (转 载 于:校园 生 活:心理班会策划书模板) 活动高潮：同学们的才艺展示。 第三环节： 活动最后：请班主任做出最后的总结。 六、具体安排： 第一环节： 1、由主持人对主题班会进行相关介绍，以及现场的具体情况。 2、由班主任宣布主题班会正式开始。由文艺委员指挥 现在请全体同学齐唱班歌我的未来不是梦（响师配乐，全体起立） 3、主持人甲：要燃烧瞬时的烟花不难，难得是要将那灿烂永恒定格在夜空，要鼓起一时的勇气并不难，难得是将那不灭的斗志维持一生一世；要获得片刻的欢愉并不难，难的是笑到最后。我们正值青春年少，我们胆大心细，我们要成功，我们也一定会成功。 主持人乙：风从水中越过粼粼波纹，阳光

22、从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林中走过，留下圈圈年轮那么同学们，我们从时代的大舞台走，又该留下什么？我们应该留下青春的骄傲、寻梦的足迹，我们应该留下自我的风采与个性的张扬。今天我们迈好青春的第一步对年轻一代的影响这一话题开一个全体班会，相信同学们都比较关心班内建设的问题，那么我们现在就对班上的建设各抒己见吧！请班长和团支书给我们开个头吧！ 主持人甲：既然同学们都发表了自己的意见，下面有情曾老师谈一下他的想法吧（掌声） 相信有全班同学的支持及曾老师的关心我们10物电5班一定会花“芝麻开花节节高” 第二环节： 主持人乙：下面开始活动第二项：文艺表演 、主持人甲：我曾现在一本书上看过这样一句话：

23、坚强是艺术生命之花，我很喜欢。就是环境再怎么恶劣，生活再怎么艰难，人生再怎么不幸，我们都不应该抱怨，都不应该哭泣，都不应该放弃，而是坚强地面对。这世界不喜欢抱怨，哭泣，唯有坚强才能让生命更动人。下面请欣赏由XXX带来的朗诵风景这边如画 、主持人乙：古往今来，人们对顺境与逆境对于人的成功有着很大的分歧，有人说：“人才是指出类拔萃德才兼备的人，而顺境就是为这样的人才的发展提供好的条件。”而又有人说：“古人云生于忧患，死于安乐，只有在人才能把压力变成动力，推动事业的成功。”下面请欣赏小小辩论赛逆境顺境于我们同行。 、主持人甲、乙：（甲）辩论赛真的是很激烈啊！（乙）是啊，任何事都有利弊两面，我们不可能

24、永远处在顺境，也不可能一直是逆境，我相信，只要我们能坚强面对，我们一定会成功。（合）我们青春飞扬，我们坚信我们的未来不是梦，我们迈着青春的步伐大步向前，让我们的生命怒放开来，下面请欣赏由xxx全体室友带来的怒放的生命 第三环节： 班主任做出最后的总结。 学风建设主题班会策划书 一、班会思想：为提高我班学生学习氛围，结合我班的实际情况，召开本次学风建设主题班会。 二、班会目的：通过主题班会，总结前期学风建设中的实际不足，计划提高后期班级学风建设，使班委及同学们明确自己的职责，使每个同学都发挥主人翁的精神，共同为创建优秀文明班级而奋斗。 三、班会主题：班级学风建设（核心） 四、班会方案： （一）班

25、会时间：10年12 月17 日pm6:00 （二）班会地点：1302教室 （三）班会人员：会计2班全体同学及辅导员 （四）班会主持：何章勇（班长） （五）班会记录：王晓翠（副班长） 五、班会步骤： 1、班长发言：宣布班会正式开始 2、学习委员发言：叙述学生迟交作业等一些学习不足的地方，并提出合理解决的办法以及自身后期努力的方向。 3、团支部书记发言：主要围绕人际关系问题的培养，从人际关系的角度来阐述人际关系对学风及学习的促进，对前段工作中的不足做出检讨以及明确自身后期努力的方向。 4、组织委员发言：（1）对以前工作作出检讨；（2）对前段时间组织活动不成功的原因探讨。（3）对在学风建设的后期规划

26、进行说明以及明确自身后期努力的方向。 5、宣传委员发言：对工作失职的检讨和今后将对宣传活动进行重视以及明确自身后期努力的方向。 6、生活委员：对全段工作的总结，对本班寝室卫生情况作出检讨，及对今后班委检查卫生人员进行分组，宣布分组情况如下： 星期 一、星期 二、 星期 三、星期 四、 星期 五、 主要检查早上内务整理（主要是叠被子及拖地）和晚上就寝情况。 明确以后卫生工作的有效进行以及明确自身后期努力的方向。 7安全委员：阐述对安全强调的不足以及明确自身后期努力的方向。 8、辅导员发言：（1）强调团结在班级生活中的作用，强调课堂考勤的重要性，要全面注重课堂到课率，学风建设从现在做起。（2）对我

27、班某些优点提出，并鼓励大家走出自己的个性。 9、心理委员发言：（1）对“大一”学生可能出现心理问题做出说明：主要心理问题来自人际关系，更进一步强调人际关系对心理健康的重要性以及明确自身后期努力的方向。 10、文艺委员发言：对“学风建设”精神进行进一步的阐述，提出自身前期工作的不足以及明确自身后期努力的方向。 篇2：心理主题班会策划书参考格式 心理主题班会策划书 一、活动主题： 释放压力，让大学生活过得更精彩。 二、活动的目及意义： 在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，压力无处不在。为了让同学更加清楚地 认识，了解压力，适应压力，并认真对待压力，找出缓解压力的方法。 三、活动时间： 待

28、定 四、活动地点： 待定 五、活动主办方： xx年级专业xx班 主持人：xxx；助手：xxx 六、活动参与成员： xx班全体同学 七、活动方案： 八、具体活动流程： 1.同学进场 时间：离活动开始的前15分钟，点名。 2.主持人开场白 目的：带动气氛，提高大家的积极性。同学在相互按摩中感觉到舒服，放松，这是放下压力的一种体现。 时间：8分钟 操作要点：开场白要说明活动规则，进行热身活动（相互按摩），带动气氛。 相互按摩：让同学起立，为你左边的人按摩（用你认为可以让对方感觉舒服的方式）结束后再反过来为另一方按摩。 3.进行小测试，引出主题 时间：510分钟 操作要点：主持人解说：由于在光看图形过

29、程中，大家会看到图形旋转时快时慢，时停时转，感受到空间的便扭，产生一种视觉上的压力。从而引出主题什么是压力（附：什么是压力？心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。对现代大学生来说，有压力是一个很普遍现象，几乎每位大学生都会觉得有压力。） 4.观看ppt，播放视频 时间4045分钟 操作要点：分组讨论，找出压力来源。讨论压力的产生，讨论时间5分钟，每组必须派出一个代表出来回答。代表们回答完主持人总结并解说，引导同学对压力的正确认识。接下来播放视频，主持人让大家跟着视频进行测试(发纸张，每个人都写下测试的答案)，视频播放完，主持人解说，目地是让同学正

30、确认识压力，并对如何缓解压力有初步了解。 （主持人必需做好准备工作，对ppt，视频非常熟悉，非常清楚地知道压力的来源。）（附：压力的来源：1压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受。2压力是对未知事件悲观解释的结果。 3压力是持续不断的精力消耗心理衰竭。4.压力是面临威胁时的本能反应。） 5.解说压力解决方法 时间：1520分钟 操作要点：分组讨论缓解压力的方法，讨论时间5分钟，讨论结束每组派个代表出来回答。接下来主持人随着ppt介绍缓解压力方法，现场进行音乐放松法。（播放音乐）（附：缓解犯法： 1、善于宣泄情绪。 3、自我放松。 4、改变认识角度。 5、学会自我安慰。 6、积极交往，寻求支

31、持。） 6.主持人结束语 时间：2分钟 操作要点：简单总结，活动结束。同学们写出活动感言，收回感言，反馈活动效果。 注意事项：主持人必须做好前期的准备工作，熟悉ppt，视频，对这次主题班会的流程，意义非常清楚。主持人要事先作好台词。 主题班会实施要求 已经通过心理主题班会方案审核的心委，可以自行安排时间和申请课室，邀请全班同学和辅导员老师参加，并告知心理咨询室老师(QQ（1003404892）或电话（657619）告知)。在活动开展过程中，需安排专人负责拍摄照片。活动结束后，心委需写一份活动总结并与活动照片的电子版及活动方案及流程一同发送到邮箱1003404892。注意： 1、班里同学的参与率

32、不得少于班级总人数的80%。 2、活动总结应对主题班会的选题目的、活动筹备、活动举办过程及活动效果进行详细描述，并附有电子版的总结及活动照片。总结要求实事求是，切忌主观臆造。 篇3：心理班会策划模板 “一起走过的青春”精品班会 临床医学院心理互助会 策 划 书 主办：临床心灵花开 时间：XX年XX月 承办： 目录 活动简介第3页 前期准备第4页 前期准备第5页 活动开始前准备第6页 活动具体流程 第7页 活动具体流程 第8页 活动经费预算 第9页 后期注意事项第10页 附件二第15-16页 2 附件一第11-14页 活动简介 一、前期准备 1、由活动部召开活动准备会议,部署活动任务,确定各事项

33、具体人员. 2、活动时间 XX年10月26号-11月2号 3、具体活动人员安排： 4、活动宣传：海报制作、飞信通知 推荐第5篇：心理班会策划书 “5.25”大学生心理健康日活动策划书 一、活动背景 大学阶段是人在其人生道路上的关键时期，作为我国文化层次较高的年轻群体，大学生是理性、敏感、激情的代表，他们敢于创造、敢于挑战。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。近年来，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的甚至已经出现了非常严重的心理障碍。

34、当代大学生的心理健康问题越来越引起人们的关注，这也对我国高等教育提出了严峻的考验，对社会造成了极大地负面影响。 二、活动目的 为使大学生能够主动关注自己的心理健康，引导其认清心理健康的重要性，了解心理健康的概念及心理健康的标准，结合自身的实际情况，正确认识自己的心理健康水平。让“我爱我”不仅仅只是成为一个口号，而是做到每个人都可以关爱自己、善待自己，熟知自己。只有关爱自己，才会更好地去关爱他人，也才会更加去爱每天的生活及养育我们的这个世界。 三、活动宗旨 让广大的同学们积极地参与到5.25的心理日活动中来,并重视大学生的心理健康问题。 四、活动主题 我爱我-团结互助，给力心灵，共同进步 五、活

35、动形式 主题班会 六、活动时间 2023年5月25日 七、活动地点 JD127 八、活动过程 1.介绍“5.25大学生心理健康日” 为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我走出心灵的孤岛”。此后（2023年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识

36、自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。 2.介绍西安外国语大学英语教育学院的AISEE心理协会并呼吁大家积极关注并加入其中。 3.小游戏(我们来接歌吧) 要求第一个人唱一句以心字开头的歌曲,下来的每人所唱的每句的最后一个字 和 下一句的第一个字的谐音一样就行了。如果到某个同学

37、那里卡壳,该同学为大家讲解一个有关心理方面的小百科。 4.心理测试小游戏（撕纸） 请所有的同学拿出一张纸，按照主持人的指令去做，任何同学都不能发声（可以要求同学闭上眼睛）。主持人引导同学们将纸对折一下，然后再对折一下，在右上角撕去一个角，然后转动180度，再将手中所拿纸的左上角撕去，然后把纸打开。主持人会发现各种不同的答案，有很多同学的图形和主持人所折的图形是不相同的。让同学们假设若:“再发给所有同学们一张纸，重复做上面的动作，只不过这次允许同学在做的过程中可以发问，并提出自己的一些疑问及不清楚的地方。譬如问清楚对折是横折还是竖折，折过后的开口朝哪个方向等。”会产生什么结果。（在此基础上做完所

38、有的全过程，然后要求队员将纸打开。将主持人手中的纸所打开的图形与队员手中的图形作比照，会发现图形不一致的现象还是有存在，只不过较上次少了许多。）引导同学们探询结果不一致的原因.有关讨论： (1)完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果？ 第一次是因为同学们不许问问题，所有的信息都是主持人传送给我们，因而是单向沟通。在单向沟通的过程中最容易发生沟通的不足，产生误差。主持人虽然说得很清楚，但同学们未必都听到了；或者即使是听到了，但也未必是听懂了，所以呈现的结果会很不一致。 (2)第二步为什么还会有误差？ 第二次时允许同学们在游戏的过程中提问，这较以前是进步了，即是双向的沟通。但有部分同

39、学们仍然会出现与主持人不一致的地方，是因为同学们没有抓住关键点的信息，譬如说对折后开口朝哪个方向等。也就是说在沟通的过程中，无论是信息的发布者还是信息的接受者都要把握好关键的信息。任何沟通的形式及方法都不是绝对的，这也印证了“沟通无极限”的道理。它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程。 5.心理小测验(背景音乐-清晨+雪之梦) 场景：你在森林的深处，你向前走，看见前面有一座很旧的小屋。 (1) 这个小屋的门现在是什么状态？（开着/关着） (2) 你走进屋子里看见一张桌子,这个桌子是什么形状的？（圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形） (3) 在桌子上有个花瓶，瓶子

40、里有水，有多少水在花瓶里？（满的/一半/空的） (4) 这个瓶子是由什么材料制造的？（玻璃/陶瓷/泥土）（金属/塑料/ (5) 过了一会，你走过瀑布，你站在坚硬的地面上，你看见地上有金光闪烁，你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的钥匙链。有多少把钥匙拴在上面，你可以任意选一个数字（从1到10） (6) 你继续向前走，试着找出一条路来，突然你发现眼前有一座城堡。这个城堡是什么样的？（旧的/新的） (7) 你走进城堡，看见一个游泳池，黑暗的水面上飘浮着很多闪闪发光的宝石，你会捡起这些宝石吗？（是/否） (8) 在这个黑暗的游泳池旁边还有一座游泳池。清澈的水面上飘浮着很多枚钱币。你会捡起这些钱币吗？（是/否

41、） (9）你走到城堡的尽头有一个出口，你继续向前走走出了城堡。在城堡外面，你看见一座大花园，你看见地面上有一个箱子。这个箱子是多大尺寸的？（小/中/大） (10) 这个箱子是什么材料做的？（硬纸板/纸/木头/金属） (11) 花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处。桥是什么材料建造的？（金属/木头/藤条） (12) 走过这座桥，有一匹马。马是什么颜色的？（白色/灰色/褐色/黑色） (13) 马正在做什么？（安静地站着/吃草/在附近奔跑） (14) 哦，不！离马很近的地方突然刮起了一阵龙卷风。你三种选择。 （1）跑过去藏在箱子里？ （2）跑过去藏在桥底下？ （3）跑过去骑马离开？ 心理测试题答案解

42、析： (1) 门： 门如果是开着的：说明你是一个任何事都愿与别人分享的人 门如果是关着的：说明你是一个任何事都愿一个人去做的人 (2)桌子 圆形/椭圆形总有一些朋友陪伴着你，你完全地信任并接受他们。 正方形/长方形你在交朋友的时候有点挑剔，你只是和那些你认为比较熟悉的朋友有一些来往。 三角形在对待朋友的问题上，你是一个真正的非常吹毛求疵的人，所以你的生活里没有许多朋友。 (3) 瓶子里的水 空的你目前的生活很不满意。 一半你的生活只有一半达到你的理想。 满的你对目前的生活非常满意。 (4) 瓶子的质地： 玻璃/泥土/陶瓷在生活里你是一个脆弱而需要得到照顾的人。 金属/塑料/木头你在生活里是一个强者。 () 钥匙： 01生活中你只有一个好朋友。 2 5生活中你有一些好朋友。 610生活中你有许多好朋友。 () 城堡： 旧的显示你在过去的交往中有一段不好的和不值得纪念的关系。 新的显示你在过去的交往中有一段很好的交往现在仍然鲜活的驻留在你心里。 () 从脏水的游泳池里捡宝石： 是当你的伴侣在你身边时，你依然和周围的人调情。 否当你的伴侣在你身