寒露吃什么水果比较好_寒露节气的习俗及特点.docx

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1、寒露吃什么水果比较好_寒露节气的习俗及特点 寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。你知道寒露适合吃什么水果吗？下面是我整理的寒露吃什么水果比较好_寒露节气的习俗及特点，欢迎大家阅读共享借鉴，希望对大家有所帮助。 更多寒露相关内容举荐 寒露养生八大禁忌 寒露节气由来简介 寒露节气习俗的特色 寒露节气的诗词大全 寒露适合吃什么水果 柑橘 柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。 柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种

2、养分素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，削减冠心病、中风及高血压的发病率等。 柑橘含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增加人体免疫力，镇静神经，消退焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到凉爽提神，去除头屑的作用。 柿子 柿子味甘、涩，性凉，具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。本草纲目言：“柿乃脾肺血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾、涩肠、治嗽、止血之功。” 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治

3、疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。 饮膳刚要：“柿梨不行与蟹同食。”柿、蟹皆为寒性，二者同食，寒凉伤脾胃。螃蟹体内含有丰富的蛋白质，吃柿子时吃螃蟹，螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中发生凝固，变成不易消化汲取的团块，出现腹痛、呕吐或腹泻等症状 甘蔗 秋季干燥缺水，富含水分的甘蔗也是市民宠爱的秋令水果之一。甘蔗味甜汁多，含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特殊多，每公斤达9毫克，居水果之首。有人称：“秋日甘蔗赛过参”。 甘蔗不仅是秋令佳果，而且还是防病健身的良药。祖国医学认为，甘蔗味甘性寒，可滋补养血、清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏

4、衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。 甘蔗虽是果中佳品，但亦有不适合的人群，比如患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人，短暂不吃或少吃甘蔗，以免加重病情。 葡萄 葡萄养分丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。常常食用，对神经衰弱和过度疲惫均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。 葡萄中的糖易被人体汲取。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体汲取，特殊是当人体出现低血糖

5、时，若刚好饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。 法国科学家探讨发觉：葡萄能比阿斯匹林更好地阻挡血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝合力，对预防心脑血管病有肯定作用。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗苍老，并可清除体内自由基。在葡萄中含有一种抗癌元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。 寒露的节气特点是什么 气温降得快是寒露节气的一个特点。一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8、10已较常见。不过，风雨天气大多维持时间不长(华西地区除外)，受冷高压的限制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。 寒露节气的早晨，我们都可以看到植物的叶子上晶莹的露珠，只不过这个时候的露水已

6、经是特别寒冷的了。或许有身在南方的挚友会问，为什么南方的早晨没有露水，这个缘由很简洁，二十四节气出自黄河流域，这个时候，江南以南的地区温度还偏高，也不会太冷。 从寒露到它后面的节气霜降虽然只有短短的15天，但却是一年中气温降得比较快的一段时间，若是一场冷空气过后，日平均温度下降8、10很常见。因此这个季节是我国很多地区气候改变的一个转折点。 “寒露”，意味着一年中凉快向寒冷的转折。随着寒露的到来，我国大部分地区将转凉，东北和西北地区已进入或即将进入冬季，随之雨水渐少。除全年飞雪的青藏高原外，东北和新疆北部地区一般已经起先飘雪了。 我国大陆上绝大部分地区雷暴已消逝，只有云南、四川和贵州局部地区尚

7、可听到雷声。华北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少，西北地区则只有几毫米到20多毫米。干旱少雨往往给冬小麦的适时播种带来困难，成为旱地小麦争取高产的主要限制因子之一。 寒露节气的习俗有哪些 (1)寒露登高 众所周知，重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又非常适合登山，渐渐的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。假如说白露季节天气转凉，起先出现露水，那么到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更

8、会吸引众多的游人。 (2)寒露吃梨 梨在寒露时会大量上市，是寒露节气中最好的水果。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 (3)寒露饮菊花酒 寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，慢慢移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味凉爽甜蜜，有养肝、明目、健脑、延缓苍老等功效。 (4)寒露秋边钓 寒露季节是钓鱼的好季节,因为，进入“白露”以后，天气已渐渐凉快，水

9、温也下降到鱼类宠爱的温度。此时，饱受了盛夏苦日的鱼儿又起先活跃起来， 四处游弋觅食。尤其在“寒露”，“霜降”节气的晚秋，鱼儿为填肚越冬要贮存食料就显得更加馋嘴贪吃，易上钩、易钓获。钓者须把握住这一大好时机。 (5)寒露吃花糕 由于天气渐冷，树木花草凋零在即，故人们谓此为“辞青”。九九登高，还要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。粘些香菜叶以为标记，中间夹上青果、小枣、核桃仁之类的干果：细花糕有3层、2层不等，每层中间都夹有较细的蜜饯干果，如苹果脯、桃脯、杏脯、乌枣之类;金钱花糕与细花糕基本同样。但个儿较小，犹如“金钱”一般，多是上层府第贵族的食品。 寒露吃什么水果比较好本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页