2023年中国网民肥胖与减肥状况调查报告（推荐五篇）.docx

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1、2023年中国网民肥胖与减肥状况调查报告（推荐五篇） 第一篇：中国网民肥胖与减肥状况调查报告 “这个夏天，我要享瘦！这或许是每年的初夏很多年轻女性说得最多的美丽宣言。如今夏季已经悄然过去，您真的“享瘦了吗？ 2023年7月9日2023年8月10日家庭药师与39健康网联合推出了“中国人肥胖与减肥调查，统计数据样本量达91，493份。在调查结果中，我们觉察了这样一个现象： 在运动、节食、中医、手术、偏方等等减肥方式中，16%的人投靠中医，这并不是一个很高的比例。然而，自行减肥失败或者其他这样那样的缘由，人们确定求助于减肥机构时，正规医院中医科室或知名品牌中医减肥机构变成了首选。 结合抽样调查，造成

2、两个数据差异的缘由是：人们既信任老祖宗传下来的减肥的法子，又对它充溢了不了解和畏惧针灸适合什么人？会不会很痛？效果如何？有没有副作用？针对众多网友对中医针灸减肥的疑问，家庭药师记者采访了暨南高校附属第一医院针灸科主任赵仓焕教授。 part1 解惑篇 针灸减肥5大误区盘点 家庭药师记者：赵仓焕教授您好！减肥这个话题是长盛不衰的，甚至很多挚友称“生命不息，减肥不止。对于中医针灸减肥这个源远流长的经典方法，被调查网友既信任，又存在诸多不了解。根据您的临床阅历，目前大家对针灸减肥存在哪些相识误区？ 赵仓焕教授：确实，如今人们对于针灸减肥的相识存在很多误区，总结起来大致有以下几点： 误区一：针灸的减重效

3、果不如药物 在减肥方面，针灸一个别出心裁之处就是除了减重，还能塑身。其他减肥方式简洁出现身体组织松垮的现象，针灸减肥则可以在确定程度上避开这一点，疗程结束后体围和体重均有双重改善。 误区二：针灸不卫生，易感染 提到针灸，很多人的相识还停留在古代神医随身携带的一把银针，其实，现代针灸所用的针都是一次性合金所制，用完即扔，不存在重复运用、交叉感染的可能。而且针灸对皮肤的创伤微小，洗澡、游泳也不成问题。 误区三：针扎得越多越好 有人认为针扎的越多，减重就越多，于是要求医生给自己多扎几针。这也是一个“想当然的错误。针灸留意辨证施治，根据每个人的不怜悯况选取最相宜的一些穴位，这点我们稍后还会谈到。因此，

4、选穴的技巧和扎针的手法才是减重效果确实定因素。 误区四：方法越多越好，盲目跟风 不同的人减肥起效的时间不同，针灸减肥初始可能不会有明显的体重降低，减肥过程中也有可能出现平台期，有些人在这种状况下就失去信念，换其他减肥方法。其实频繁地变换减肥方法，或多种方法同时应用，是不科学的。实行多种途径，如针灸减肥时过度节食，或同时服用药物，可能体重会很快减轻，但减轻的主要是水分，不是脂肪，而且简洁反弹。 误区五：期望快速减肥 事实上，科学的减肥是一个渐进的过程，一般要23 个月。只有经过一个较长的减肥过程，人体的代谢和内分泌功能才能调整到正常水平，并得以维持，也是针灸减肥不易反弹的原由所在。 part2原

5、理篇 针灸减肥抑制食欲？ 家庭药师记者：针灸减肥是通过抑制食欲实现的吗？ 赵仓焕教授：是的。 据探讨，针灸可通过调整下丘脑的饥饿信息，抑制饥饿感，削减摄食。另外，针灸还可能通过以下途径到达减肥目的： 针灸治疗使体内乳酸脱氢酶活性上升，糖分解代谢加速，血糖回降至正常水平，没有多余的能量转化为脂肪。 针灸使血中胰岛素回降，使葡萄糖转化为脂肪的速度减缓，脂肪分解加速。 针灸使下丘脑-垂体-甲状腺的功能增加，促进甲状腺激素分泌，增加基础代谢率而加快能量代谢。 针灸可增加下丘脑-垂体-肾上腺和交感-肾上腺两个系统的功能，促进脂肪动员，消耗多余脂肪而实现减肥效应。 三部曲，打造你的专属减肥方案 家庭药师记

6、者：我们都知道中医讲究辨证施治，那么针灸减肥是否也要求辨证施治，给患者打造专属减肥方案呢？ 赵仓焕教授：没错，种以上肥胖的状况有很多种，因此在临床上我们一般是通过肥胖检查、体质检查、针灸治疗这样三部曲打造因人而异的减肥方案。 首先，我们为减肥者测量身高、体重、体围等，推断其脂肪含量是怎样状况。 然后，通过望闻问切，了解减肥者的体质，综合考虑选取穴位。例如，痰湿的肥胖者可以侧重于利尿、发汗，“胃火旺的肥胖者由于饥饿感剧烈，可以侧重于降胃火从而降低食欲，抑制汲取，而习惯性便秘的患者，通过刺激通便的穴位，也能到达减重效果。 在治疗时，还应当根据不同的状况用不同的针、不同的手法。才能到达最正确效果。

7、其次篇：中国网民肥胖与减肥状况调查报告 中国网民肥胖与减肥状况调查报告 “这个夏天，我要享瘦！这或许是每年的初夏很多年轻女性说得最多的美丽宣言。如今夏季已经悄然过去，您真的“享瘦了吗？ XX年7月9日XX年8月10日家庭药师与39健康网联合推出了“中国人肥胖与减肥调查，统计数据样本量达91，493份。在调查结果中，我们觉察了这样一个现象： 在运动、节食、中医、手术、偏方等等减肥方式中，16%的人投靠中医，这并不是一个很高的比例。然而，自行减肥失败或者其他这样那样的缘由，人们确定求助于减肥机构时，正规医院中医科室或知名品牌中医减肥机构变成了首选。 结合抽样调查，造成两个数据差异的缘由是：人们既信

8、任老祖宗传下来的减肥的法子，又对它充溢了不了解和畏惧针灸适合什么人？会不会很痛？效果如何？有没有副作用？针对众多网友对中医针灸减肥的疑问，家庭药师记者采访了暨南高校附属第一医院针灸科主任赵仓焕教授。 part1 解惑篇 针灸减肥5大误区盘点 家庭药师记者：赵仓焕教授您好！减肥这个话题是长盛不衰的，甚至很多挚友称“生命不息，减肥不止。对于中医针灸减肥这个源远流长的经典方法，被调查网友既信任，又存在诸多不了解。根据您的临床阅历，目前大家对针灸减肥存在哪些相识误区？ 赵仓焕教授：确实，如今人们对于针灸减肥的相识存在很多误区，总结起来大致有以下几点： 误区一：针灸的减重效果不如药物 在减肥方面，针灸一

9、个别出心裁之处就是除了减重，还能塑身。其他减肥方式简洁出现身体组织松垮的现象，针灸减肥则可以在确定程度上避开这一点，疗程结束后体围和体重均有双重改善。 误区二：针灸不卫生，易感染 提到针灸，很多人的相识还停留在古代神医随身携带的一把银针，其实，现代针灸所用的针都是一次性合金所制，用完即扔，不存在重复运用、交叉感染的可能。而且针灸对皮肤的创伤微小，洗澡、游泳也不成问题。 误区三：针扎得越多越好 有人认为针扎的越多，减重就越多，于是要求医生给自己多扎几针。这也是一个“想当然的错误。针灸留意辨证施治，根据每个人的不怜悯况选取最相宜的一些穴位，这点我们稍后还会谈到。因此，选穴的技巧和扎针的手法才是减重

10、效果确实定因素。 误区四：方法越多越好，盲目跟风 不同的人减肥起效的时间不同，针灸减肥初始可能不会有明显的体重降低，减肥过程中也有可能出现平台期，有些人在这种状况下就失去信念，换其他减肥方法。其实频繁地变换减肥方法，或多种方法同时应用，是不科学的。实行多种途径，如针灸减肥时过度节食，或同时服用药物，可能体重会很快减轻，但减轻的主要是水分，不是脂肪，而且简洁反弹。 误区五：期望快速减肥 事实上，科学的减肥是一个渐进的过程，一般要23 个月。只有经过一个较长的减肥过程，人体的代谢和内分泌功能才能调整到正常水平，并得以维持，也是针灸减肥不易反弹的原由所在。 part2原理篇 针灸减肥抑制食欲？ 家庭

11、药师记者：针灸减肥是通过抑制食欲实现的吗？ 赵仓焕教授：是的。 据探讨，针灸可通过调整下丘脑的饥饿信息，抑制饥饿感，削减摄食。另外，针灸还可能通过以下途径到达减肥目的： 针灸治疗使体内乳酸脱氢酶活性上升，糖分解代谢加速，血糖回降至正常水平，没有多余的能量转化为脂肪。 针灸使血中胰岛素回降，使葡萄糖转化为脂肪的速度减缓，脂肪分解加速。 针灸使下丘脑-垂体-甲状腺的功能增加，促进甲状腺激素分泌，增加基础代谢率而加快能量代谢。 针灸可增加下丘脑-垂体-肾上腺和交感-肾上腺两个系统的功能，促进脂肪动员，消耗多余脂肪而实现减肥效应。 三部曲，打造你的专属减肥方案 家庭药师记者：我们都知道中医讲究辨证施治

12、，那么针灸减肥是否也要求辨证施治，给患者打造专属减肥方案呢？ 赵仓焕教授：没错，种以上肥胖的状况有很多种，因此在临床上我们一般是通过肥胖检查、体质检查、针灸治疗这样三部曲打造因人而异的减肥方案。 首先，我们为减肥者测量身高、体重、体围等，推断其脂肪含量是怎样状况。 然后，通过望闻问切，了解减肥者的体质，综合考虑选取穴位。例如，痰湿的肥胖者可以侧重于利尿、发汗，“胃火旺的肥胖者由于饥饿感剧烈，可以侧重于降胃火从而降低食欲，抑制汲取，而习惯性便秘的患者，通过刺激通便的穴位，也能到达减重效果。 在治疗时，还应当根据不同的状况用不同的针、不同的手法。才能到达最正确效果。 第三篇：关于中国人群肥胖与减肥

13、状况调查报告 一、解惑篇 针灸减肥5大误区盘点 误区一：针灸的减重效果不如药物 在减肥方面，针灸一个别出心裁之处就是除了减重，还能塑身。其他减肥方式简洁出现身体组织松垮的现象，针灸减肥则可以在确定程度上避开这一点，疗程结束后体围和体重均有双重改善。 误区二：针灸不卫生，易感染 提到针灸，很多人的相识还停留在古代神医随身携带的一把银针，其实，现代针灸所用的针都是一次性合金所制，用完即扔，不存在重复运用、交叉感染的可能。而且针灸对皮肤的创伤微小，洗澡、游泳也不成问题。 误区三：针扎得越多越好 有人认为针扎的越多，减重就越多，于是要求医生给自己多扎几针。这也是一个“想当然的错误。针灸留意辨证施治，根

14、据每个人的不怜悯况选取最相宜的一些穴位，这点我们稍后还会谈到。因此，选穴的技巧和扎针的手法才是减重效果确实定因素。 误区四：方法越多越好，盲目跟风 不同的人减肥起效的时间不同，针灸减肥初始可能不会有明显的体重降低，减肥过程中也有可能出现平台期，有些人在这种状况下就失去信念，换其他减肥方法。其实频繁地变换减肥方法，或多种方法同时应用，是不科学的。实行多种途径，如针灸减肥时过度节食，或同时服用药物，可能体重会很快减轻，但减轻的主要是水分，不是脂肪，而且简洁反弹。 误区五：期望快速减肥 事实上，科学的减肥是一个渐进的过程，一般要23 个月。只有经过一个较长的减肥过程，人体的代谢和内分泌功能才能调整到

15、正常水平，并得以维持，也是针灸减肥不易反弹的原由所在。 二、原理篇 针灸减肥等同于抑制食欲? 据探讨，针灸可通过调整下丘脑的饥饿信息，抑制饥饿感，削减摄食。另外，针灸还可能通过以下途径到达减肥目的： 针灸治疗使体内乳酸脱氢酶活性上升，糖分解代谢加速，血糖回降至正常水平，没有多余的能量转化为脂肪。 针灸使血中胰岛素回降，使葡萄糖转化为脂肪的速度减缓，脂肪分解加速。 针灸使下丘脑-垂体-甲状腺的功能增加，促进甲状腺激素分泌，增加基础代谢率而加快能量代谢。 针灸可增加下丘脑-垂体-肾上腺和交感-肾上腺两个系统的功能，促进脂肪动员，消耗多余脂肪而实现减肥效应。 三、方案篇 首先，我们为减肥者测量身高、

16、体重、体围等，推断其脂肪含量是怎样状况。然后，通过望闻问切，了解减肥者的体质，综合考虑选取穴位。例如，痰湿的肥胖者可以侧重于利尿、发汗，“胃火旺的肥胖者由于饥饿感剧烈，可以侧重于降胃火从而降低食欲，抑制汲取，而习惯性便秘的患者，通过刺激通便的穴位，也能到达减重效果。在治疗时，还应当根据不同的状况用不同的针、不同的手法才能到达最正确效果。 阅读更多： 农村好用人才队伍建设状况调查报告 新农村有线电视管理现状调查报告 河道采砂对生态环境影响调查报告 人才资源现况分析调查报告 第四篇：肥胖与减肥 肥胖与减肥 2023探讨报告称，中国目前肥胖人口达3.25亿人，如今，每4个成年人中就有一个超重者。随着

17、肥胖人数的快速增加，人们对于减肥投入了极大地热忱，整个中国似乎进入了全民减肥时代。但是，调查觉察，人们对于减肥存在着不少误区，笔者因此系统的向大家介绍一下肥胖与减肥。 1、肥胖 从医学角度看，肥胖是指身体脂肪的过度增多，并对健康造成了严峻的危害。我认为肥胖是一种疾病，而不仅仅是一种症状，所以在这里我们称之为“肥胖病, 它与爱滋病、吸毒和 酒癖并列为世界四大医学社会问题。1.1 肥胖发生的缘由 肥胖病一般可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两种，前者是指体内热量的摄入大于消耗，致使脂肪在体内过多积聚，无明显的内分泌紊乱现象，体重超常的病症的人群；后者是由于内分泌或代谢性疾病所引起的。其中95%以上的肥胖

18、是单纯性肥胖。文中主要针对单纯性肥胖成因进行论述。 1.1.1 遗传与饮食环境 2023年，英国牛津学和半岛医学院在美国Science杂志上发表了一篇探讨报告称一种名“FTO的基因能增加肥胖风险，拥有两个“FTO基因拷贝的人肥胖几率高出70，但是对于其对于人体脂肪积累的作用机理还不清楚。 在另一项探讨中觉察，子女的肥胖与母亲的关系更大，假如一个母亲肥胖，则有75%的几率造成子女的肥胖，这与家庭的饮食习惯有着至关重要的作用，在家庭当中多是由母亲来准备家庭饮食，母亲的饮食习惯对子女肥胖与否有着重要的作用。 饮食因素是肥胖的发病过程中的关键因素。由于生活条件的改善，人们的膳食条件得到了极大的改善，日

19、常饮食中进食各种食物外还有各种饮料，其中可乐等各种软饮料当中含有大量的糖分，而酒更是高能量的饮料，每克酒精可以产生七千卡的热量；正常状况下，人体能量的摄入与消耗保持着相对的平衡，多余的能量可通过非颤拌性生热作用散发掉。脂肪在人体中作为能量的储备载体，体内产生的多余的能量都通过脂肪来沉积在体内，所以只要人进补的总的热量超过了身体的需要，就会发胖。 1.1.2病毒感染 Gabbret C对肥胖病人的检查中觉察，32%的肥胖个体中含有Ad-36腺病毒，探讨觉察这种病毒可以刺激脂肪细胞的数目增多，加强其能量储备实力。2023年美国加利福尼亚的医生在治疗H1N1病毒感染过程中觉察，有一半的患者呈现肥胖。

20、在今年的探讨中还觉察，人体内的肠道菌群对肥胖也起着至关重要的作用。人体的肠道细菌可以帮助人体进行消化和调整身体的免疫功能，一旦人体的肠道细菌失调就会造成多种代谢性的疾病，引发代谢障碍，从而造成肥胖。 1.1.3 化学成分的污染 探讨人员觉察，六氯苯HCB和邻苯二甲酸脂PAE等化学物质可以造成人们体重的上升，其中在孕妇中尤为明显。孕妇体内的化学成分含量的增加对孩子的体重有着重要的关系，新生儿中HCB和PAE含量高的，其肥胖的发生率也越高。化妆品、洗发水、食品包装塑料等日用品中普遍存在PAE，所以孕妇在怀 孕期间尽量少接触此类化学物品。 1.1.4 心情缘由 肥胖的发生与心情没有干脆的缘由，很多时

21、候，心情不好会造成食欲不振，从来会造成体重的下降，但是对于女性而言，很多女性在心情不好的时候多接受暴饮暴食或者购物买食物来消退不良心情，而且由于女性生理和心理的缘由，女性的代谢速度低于男性，尤其在心情不好的时候往往会造成内分泌的紊乱和代谢障碍，从来造成肥胖，所以要保持良好的心情。 1.1.5 生理缘由 首先年龄，随着年龄的增长，人体内的代谢率会逐年下降，况且由于生活条件和生产条件的优化，人们从事体力活动量也是随着年龄增长而不断下降的。所以人在老年会变胖。 青春期，女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质起先机能性转变，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，这些生理转变会刺激人体体内脂

22、肪增多，从而会造成确定的肥胖，这时候的肥胖除个别肥胖外无需太多担忧。 工作，越努力工作越简洁发胖，主要缘由是忙工作，就没有时间运动，而且多数工作场合依靠电子邮件和网络，而且很多白领有吃零食的习惯，这些都是肥胖的来源。 人工流产。人工流产后，人体的内分泌的平衡会被打乱，造成下丘脑功能失衡，干扰体内性激素的平衡，会影响体内的脂肪代谢，造成短时间的脂肪增加。 2、肥胖的危害 肥胖对人体造成极大地危害，肥胖者并发脑栓塞于心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多2-6倍，合并糖尿病者教正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高4-6倍，更为严峻的是肥胖者的寿命

23、将明显缩短。：总肥胖度在40以上的肥胖者，其癌症死亡率为正常体重者的1.33 倍，肥胖度在40以上的肥胖女性的子宫癌死亡率为正常体重者的5.4 倍，美国杜克高校的探讨人员调查了5888 名65 岁以上的老年人后觉察，因患病而导致生活不能自理的女性，肥胖和关节炎是导致女性晚年失去正常生活实力的两大“元凶。 3、减肥 3.1 限制饮食 在饮食的限制上，要按部就班，慢慢削减每顿的饮食量，在饮食方面要留意合理搭配的基础上削减脂肪、糖、蛋白质的摄入量。 每天少量，定时吃饭，多喝水，在脂肪代谢过程中需要大量的水的参与，所以每天要饮水六到八杯，尽量少吃些含有大量脂肪的食物，多吃谷物和水果食物总量要削减，不能

24、吃水果蔬菜吃到饱，可以在减肥期间适当的吃一些保健品，来补充复合维生素的含量。 3.2 尽量参加有氧运动 在美国时代周刊登载了一篇运动不能减肥的文章，认为减肥过程中，运动的作用没有想象中的那样有效果，在燃烧能量的过程中，会刺激饥饿感，从而进食更多的食物和能量，所以有时候运动还会产生相反的效果。 其实不然，运动可以燃烧能量，但是首先燃烧的是体内的葡萄糖的含量，只有当体内的葡萄糖消耗完之后才会消耗脂肪，所以很多时候我们会觉察很饿，但是过一段时间又不饿的现象，那是因为人体已经在消耗脂肪了，所以运动也是有技巧的，首先在运动时间上，在餐后一到两个小时内运动，这时候人体内的食物已经被消化，体内的葡萄糖含量较

25、高，运动效果最好，而且有助于饥饿感的减轻。 运动方式上，尽量实行慢性的有氧运动，每天运动三特别钟以上，每天坚持，漫步也是种运动。高强度的运动对人体的肌体会造成极大地损害；并且会产生大量的乳酸，会造成肌体难过；而且在猛烈运动中，葡萄糖消耗完之后消耗的是蛋白质之后才是脂肪，蛋白质代谢当中会产生很多有害的代谢物质，对减肥没有什么作用。在运动减肥期间，要留意养分，运动大量消耗能量并出汗，所以多接受一些保健品和保健食物来补充各种微量元素的流失。 3.3 药物减肥 减肥药的药用机理大致相同。 通过提高代谢率或者压制食欲的的药物，如咖啡因和麻黄碱共同运用，前者可略微提高代谢率，而后者则有助抑压食欲； 通过利

26、尿剂来促进体内水分的排出，来减轻体重。 通过替代食物的药物，主要用一些不简洁消化的纤维素来替代一日三餐，但是一旦停用就会反弹，长期服用会诱发厌食症和损害健康。 第五篇：遗传性肥胖怎么减肥 遗传性肥胖是什么？怎么减肥？ 肥胖症是一组常见的、古老的慢性代谢症群。主要是由于遗传因素、社会环境的因素、心理的因素、与运动有关的因素等因素，导致我们体内的化脂酶缺失和活性度的降低。最终就会出如今全身或者局部出现脂肪积累。 遗传性肥胖主要指遗传物质(染色体、DNA)发生变更而导致的肥胖，这种肥胖极为罕见，常有家族性肥胖倾向。肥胖症的发病率突出表现为三个阶段：婴幼儿期、青春发育期、40岁以上成年期。婴幼儿期及青

27、春期的患者，绝大多数可以进展成为成年肥胖症，而且肥胖程度较重。 大多认定为多因素遗传父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来确定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依靠型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。就是来说，父母中有出现肥胖，可以简洁推断出，他确定是体内的化脂酶活性度比较低，或者化脂酶缺失。化脂酶也是我们人体遗传因子之一，是可以遗传到下一代人的身上。所以当父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，假如父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率上升至70%80%。 治疗任何的疾病都是需要对症治疗的，当我们可以找寻到遗传性肥胖的根源，那么就在引导遗传性的肥胖人群减肥就

28、有了一个很好的方向。化脂酶数量的缺失或者活性度低，使得其在人体内催化脂肪实力有限，这就是导致肥胖的最根本的缘由。其实到这里我们就不难看出。其实对症去治疗，就是补充化脂酶的数量，增加活性度，使其到达均衡。这就可以最终解决我们的肥胖问题。 首先，改善饮食习惯，高热高脂肪食物尽量避开，合理应酬，不吸烟、不吸毒、不酗酒，削减外界因素对人体本身所含有的化脂酶的损害。 其次，留意养分，调整心情，睡眠足够，主动熬炼，最大限度增加化脂酶的活性度，提高其催化分解实力。均衡身体进展。 最终，我们就是需要去补充好化脂酶数量。可以选择好的食物和产品，但这些都是必需含有化脂酶的。这样才能真正的增加体内的化脂酶数量，使其真正的到达数量均衡。